Здраве 2024, Ноември

3 начина за предотвратяване на болки в китката по време на лицеви опори

3 начина за предотвратяване на болки в китката по време на лицеви опори

Болката в китката е често срещано оплакване на хората. Ако сте имали това преди, добре е първо да проверите стойката си, за да се уверите, че няма нищо лошо в китката, което да причини неправилно натискане на китката. Ако в позата ви няма грешки или болката продължава дори след като грешката е била коригирана, има начини да промените упражнението и да предотвратите болката в китката.

3 начина за вмъкване на ректални супозитории

3 начина за вмъкване на ректални супозитории

Ректалните супозитории се използват за различни медицински цели, като поставяне на специални лекарства, като слабителни, както и за лечение на хемороиди. Ако никога преди не сте използвали ректални супозитории, процесът на прилагане на това лекарство може да ви се стори доста обезсърчаващ.

4 начина за преодоляване на умората

4 начина за преодоляване на умората

Ако се чувствате уморени, слаби и летаргични, може би изпитвате умора. Това състояние може да бъде причинено от различни неща, като липса на сън, стрес, неправилна диета, липса на течности и затлъстяване. Като цяло с умората е лесно да се справите - защото тя просто зависи от това как се грижите по -добре за себе си.

Как да се събудите лесно: 14 стъпки (със снимки)

Как да се събудите лесно: 14 стъпки (със снимки)

За някои хора събуждането сутрин е много страшен призрак! И вие ли се чувствате така? От една страна, тялото ви не се чувства готово да стане и да се движи; но от друга страна, чакат да бъдат извършени различни дейности. Всъщност много хора се нуждаят от специални стратегии, само за да се събудят сутрин.

Как да забавите времето: 12 стъпки

Как да забавите времето: 12 стъпки

Както знаем, времето не може да се забави. Можете обаче да накарате времето да се чувства по -бавно, като промените възприятието си за времето и бъдете по -благодарни за времето, което имате. За да накарате времето да се чувства по -бавно, започнете, като си дадете време, съсредоточите вниманието си и се освободите от ежедневието си.

Как да живеем с херпес (със снимки)

Как да живеем с херпес (със снимки)

Има два вида херпесен вирус: HSV-1 и HSV-2. Вирусът на HSV се появява като генитални мехури (HSV-2) или мехури в устата (HSV-1, известен също като херпес симплекс). Понастоящем няма лечение за херпес. Можете обаче да контролирате херпесния вирус, като редовно приемате лекарствата си, лекувате мехурите си и общувате с други хора.

Как да проверите за херния: 6 стъпки (със снимки)

Как да проверите за херния: 6 стъпки (със снимки)

Херния възниква, когато областта на мускулната стена, мембраната или тъканта, която държи вътрешните ви органи, където трябва да бъде отслабена или отворена. След като отслабената област или дупката бяха достатъчно големи, част от вътрешните органи започнаха да изскачат от защитната зона.

3 начина да проверите за инфекции в врастнали нокти

3 начина да проверите за инфекции в врастнали нокти

Ако не се лекува, врастнали нокти на краката (врастнали нокти) могат да се заразят. Някои признаци на инфекция включват пронизваща болка, отделяне и миризма. Ако вашият нокът на крака е заразен, трябва да посетите лекар. Ако обаче врастналите нокти на краката бъдат открити рано, може да успеете да ги предпазите от заразяване, като ги накиснете в топла солена вода 3 пъти на ден.

Как да лекуваме гъбичките на ноктите на краката: Може ли оцетът да помогне?

Как да лекуваме гъбичките на ноктите на краката: Може ли оцетът да помогне?

Гъбичките на ноктите на краката, известни в медицината като онихомикоза, са досаден и труден за лечение проблем. Лекарите обикновено използват лекарства за лечение на тази инфекция. Въпреки че все още не е доказана ефикасност, има някои доказателства, които подкрепят ползите от използването на оцет за лечение на леки до умерени гъбични инфекции.

Как да лекуваме язви (със снимки)

Как да лекуваме язви (със снимки)

Язвите са рани или лезии в стомаха или горната част на тънките черва. Язвите се развиват, когато киселините, които смилат храната, увреждат стомашната мембрана или чревната стена. Тъй като е свързано с различни причини като стрес, диета и начин на живот, сега учените знаят, че много язви са причинени от вид бактерии, наречени Helicobacter pylori или H.

3 начина за преодоляване на треска и болки в тялото

3 начина за преодоляване на треска и болки в тялото

Комбинацията от треска и болки в тялото обикновено се причинява от бактериална или вирусна инфекция, като най -честите причини са вируси като настинка и грип. Гастроентерит, причинен от вируси (стомашен грип), пневмония (обикновено бактериална) и инфекции на пикочните пътища (бактерии) също причиняват треска и болки в тялото.

3 начина за лечение на хиатална херния

3 начина за лечение на хиатална херния

Когато поглъщате, храната ще влезе в стомаха през хранопровода. Хранопроводът ще пренася храна през отвор, наречен прекъсване в стомаха. Хиатална херния възниква, когато горната част на стомаха се изтласка през този отвор и в хранопровода. Леките хернии обикновено не създават много проблеми и може дори да не се усещат.

Как да проверите за болестта на Паркинсон (със снимки)

Как да проверите за болестта на Паркинсон (със снимки)

Паркинсоновата болест е прогресивно невродегенеративно разстройство, което засяга както двигателните, така и немоторните способности. Болестта на Паркинсон засяга един процент от всички възрастни хора на възраст над 60 години. Паркинсоновата болест е прогресивно разстройство на централната нервна система.

Как да лекувате херпес в устата: 15 стъпки (със снимки)

Как да лекувате херпес в устата: 15 стъпки (със снимки)

Оралният херпес е малки мехури, които се появяват на и около устните. Когато се счупи, блистерът ще образува краста. Оралният херпес се причинява от херпес симплекс вирус, който е силно заразен. Вирусът може да зарази устата или гениталиите.

Как да се грижим за пръста на спусъка: 8 стъпки (със снимки)

Как да се грижим за пръста на спусъка: 8 стъпки (със снимки)

Всяко движение на пръста се контролира от сухожилията, които се прикрепят към пръста. Всяко сухожилие на пръста преминава през малка „обвивка“, преди да се свърже с мускулите на предмишницата. Ако сухожилието се възпали, може да се образува бучка/възел, което затруднява преминаването на сухожилието през обвивката и причинява болка при огъване на пръста.

Как да проверите краката си, за да откриете усложнения от диабет: 10 стъпки

Как да проверите краката си, за да откриете усложнения от диабет: 10 стъпки

Диабетът е хронично заболяване, което причинява дефицит в производството на инсулин в панкреаса или намалена чувствителност към неговите ефекти в клетките. Клетките се нуждаят от инсулин, за да поемат глюкозата. Ако не се лекува, дългосрочните високи нива на кръвната захар могат да увредят органи и нерви, особено малките периферни нерви, които се простират до очите, ръцете и краката.

Как да лекуваме крепита в коляното: 12 стъпки (със снимки)

Как да лекуваме крепита в коляното: 12 стъпки (със снимки)

Човешкото коляно се състои от три кости, а именно бедрената кост, пищяла и пателата, или коляното. Между тези кости има мек материал, наречен хрущял, който действа като възглавница. Ако имате определено заболяване като остеоартрит, защитният хрущял ще се влоши, така че костите на коляното да се търкат една в друга и да произвеждат пращене или пукане, наречено крепитат, което може да бъде придружено от болка.

Как да се справим с подуто сърце: Какви естествени средства могат да помогнат?

Как да се справим с подуто сърце: Какви естествени средства могат да помогнат?

Кардиомегалията, наричана обикновено сърдечен оток, е състояние, причинено от свръхфункция на сърцето поради заболяване. Сериозността на отока на сърцето зависи от причината и симптомите. Следователно пациентът трябва да лекува основната причина и да води здравословен начин на живот.

7 начина да масажирате, за да се отървете от главоболие

7 начина да масажирате, за да се отървете от главоболие

Само в САЩ милиони хора страдат от главоболие по различни причини, а главоболието е причина номер едно хората да отсъстват от работа. Повечето главоболия са причинени от една от трите категории причини: главоболие при напрежение, мигрена или клъстерно главоболие.

Как да преодолеем диарията (BRAT диетичен метод): 12 стъпки

Как да преодолеем диарията (BRAT диетичен метод): 12 стъпки

Диарията е често срещано заболяване по целия свят. В САЩ 48 милиона случая на болест, пренасяна с храна, и 3000 смъртни случая всяка година са причинени от диария. В допълнение, диарията също причинява 128 000 случая на хоспитализация всяка година, което обикновено е причинено от дехидратация.

Как да намалим паротита: Какви естествени средства могат да помогнат?

Как да намалим паротита: Какви естествени средства могат да помогнат?

Гуша (или гуша) е бучка във врата, причинена от подуване на щитовидната жлеза. Заушката понякога причинява проблеми с преглъщането, дишането или говоренето, а също така влияе върху външния вид. Можете да намалите паротита с естествени лечения, въпреки че много от тях не са подкрепени от научни доказателства.

Как да третираме увиснали клепачи: 8 стъпки (със снимки)

Как да третираме увиснали клепачи: 8 стъпки (със снимки)

Увисналите клепачи или птозата могат да попречат на външния ви вид и зрението ви. Ако имате птоза, трябва незабавно да посетите лекар. Лечението на увиснали клепачи зависи от диагнозата, както и от тежестта на заболяването. Научете повече за това състояние, за да можете по -лесно да обсъдите възможностите за лечение с Вашия лекар.

Как да сключите мир с херпес: 12 стъпки (със снимки)

Как да сключите мир с херпес: 12 стъпки (със снимки)

Херпесът е заболяване, което засяга много хора. В САЩ 1 на 6 души на възраст между 14-49 години има генитален херпес, като тази цифра е по-висока в някои други страни. Ако имате херпес, той ще остане с вас до края на живота ви. Това обаче не означава, че животът ви ще се влоши.

4 начина за лечение на MRSA инфекция

4 начина за лечение на MRSA инфекция

MRSA (резистентен към метицилин Staphylococcus aureus) е бактериална инфекция, която не реагира добре на антибиотици, които обикновено се използват за борба с инфекциите. По този начин страдащият ще бъде труден за лечение и лечение. Инфекцията се разпространява лесно, особено в претъпкани среди, и бързо може да се превърне в заплаха за общественото здраве.

3 начина за лечение на черни нокти на краката

3 начина за лечение на черни нокти на краката

Виждайки, че някои или всичките ви нокти на краката са почернели, може да бъде страшно. За щастие, причината за почернените нокти на краката обикновено не е сериозна и проблемът често е доста лесен за лечение. Най -доброто лечение за почернели нокти на краката обаче се определя от причината.

3 начина за преодоляване на грипа

3 начина за преодоляване на грипа

Да се разболееш от грип не е забавно. За щастие има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете на тялото си да оздравее възможно най -бързо. Консултирайте се с Вашия лекар за съвет относно правилния метод на лечение, след това лекувайте грипните симптоми у дома, като приемате лекарства без рецепта.

3 начина за лечение на инфекции на пръстите на краката

3 начина за лечение на инфекции на пръстите на краката

Пръстите на краката могат да получат инфекции, вариращи от леки, като тези, причинени от врастнали нокти на краката или гъбички, до сериозни кожни инфекции (абсцес или целулит). Инфекциите в пръстите на краката дори могат да станат по -сериозни и да доведат до инфекции в ставите или костите.

3 начина да носите патерици (опора за крака)

3 начина да носите патерици (опора за крака)

Травмите на крака или крака често изискват от пациента да носи патерици, които са патерици. Ако никога не сте носили патерици, използването им може да бъде объркващо. За да се подобри напълно нараняването ви и мобилността ви да продължи да се подобрява, е много важно да използвате правилно патериците.

Как да спрете да надраскате врата си: 10 стъпки (със снимки)

Как да спрете да надраскате врата си: 10 стъпки (със снимки)

Дрънкането на врата, подобно на хроничното напукване на кокалчетата, е доста често срещано сред индонезийците. Въпреки че няма категорични доказателства, които да предполагат, че кавитацията на гръбначните стави причинява значителна вреда или увреждане, логично е нездравословно да правите твърде много от този навик за един ден.

Как да лекуваме напрежение на мускулите на гърба: 9 стъпки (със снимки)

Как да лекуваме напрежение на мускулите на гърба: 9 стъпки (със снимки)

Мускулните спазми и напрежения на гърба са често срещани мускулно -скелетни наранявания при хората, главно защото човешкият гръбначен стълб не е проектиран да побира много съвременни дейности и поведение, като спорт и повтарящи се дейности, като работа или седене за дълги периоди от време.

Как да лекуваме малария: 13 стъпки (със снимки)

Как да лекуваме малария: 13 стъпки (със снимки)

Маларията е заболяване, което най -често се причинява от ухапване от комар, пренасящ маларийния паразит. Ако не се лекуват, страдащите от малария могат да получат тежки усложнения и дори да умрат. Въпреки че понастоящем няма ваксина срещу малария, лечението обикновено е доста успешно за нейното излекуване.

3 начина да спрете диарията незабавно

3 начина да спрете диарията незабавно

Диарията е много досадно състояние, от стомашни спазми, ходене напред -назад до банята, до воднисти изпражнения. За щастие можете да лекувате диария у дома, като промените диетата си или вземете лекарства с рецепта или без рецепта, за да облекчите бързо диарията.

Как да преодолеем ганглион: 13 стъпки (със снимки)

Как да преодолеем ганглион: 13 стъпки (със снимки)

Ганглиозните кисти са кръгли, меки бучки, които обикновено се образуват в сухожилията или ставите и са най -често срещани на китката. Формата понякога е много малка, но може да достигне диаметър 2 см. Въпреки че обикновено са безболезнени, ганглиозните кисти могат да попречат на движението на ставите или да навредят, когато близък нерв се компресира.

Как да разпознаете и предотвратите коремен тиф: 11 стъпки

Как да разпознаете и предотвратите коремен тиф: 11 стъпки

Тифът е потенциално животозастрашаващо заболяване, причинено от инфекция с бактерии Salmonella Typhi. Тази бактерия може да се предава чрез поглъщане на храна и напитки, заразени с изпражнения и урина на заразен човек. Коремен тиф е често срещано явление в развиващите се страни с неадекватни санитарни условия (напр.

Как да лекуваме щети от киселинен рефлукс (със снимки)

Как да лекуваме щети от киселинен рефлукс (със снимки)

Стомашната киселина, а именно солната киселина, играе роля в подпомагането на храносмилането на храната, така че тялото да може да получи различни важни хранителни вещества, необходими за нормалното функциониране. При киселинен рефлукс, стомашната киселина може да причини увреждане на хранопровода под формата на дразнене, възпаление и болка.

4 начина за лечение на лупус

4 начина за лечение на лупус

Лупусът е хронично заболяване, което причинява възпаление в ставите, бъбреците, кожата, сърцето, белите дробове и кръвните клетки. Лупусът е автоимунно заболяване - с други думи, причинено е от имунната система на организма, атакуваща здрави клетки, тъкани и органи.

3 начина да спрете повръщането, когато имате стомашен грип

3 начина да спрете повръщането, когато имате стомашен грип

Има много малко заболявания, които имат по -лош вкус от повръщането, особено ако вече се чувствате зле. Гастроентеритът или стомашният грип е заболяване, което може да накара хората да се чувстват толкова слаби, че трябва да лежат в леглото няколко дни.

3 начина да спрете напукването или пукането в ставите

3 начина да спрете напукването или пукането в ставите

Дрънкането или пукането на ставите може да бъде неудобно, но няма от какво да се притеснявате, освен ако не почувствате болка или подуване. Ако искате да сведете до минимум дрънкането на ставите, ключът е да останете активни. Движението помага за насочването на смазващата течност в ставите, което може да намали тракането и да подобри цялостното здраве на ставите.

Как да лекувате акне с алое вера: 13 стъпки

Как да лекувате акне с алое вера: 13 стъпки

Със сигурност знаете, че се смята, че алое вера има вълшебно вещество, което може да възстанови състоянието на кожата за миг. Оказа се, всъщност е така! Освен че има вещества, които могат да охлаждат и подобряват състоянието на кожата, алое вера съдържа и противовъзпалителни и антибактериални вещества, които не причиняват вредни ефекти, когато се използват като външно лекарство.

Естествени и бързи начини да се отървете от акне (със снимки)

Естествени и бързи начини да се отървете от акне (със снимки)

Ако имате акне, не сте сами. Акнето е често срещано състояние на кожата, което възниква, когато порите на кожата се запушат с мъртви кожни клетки и масло. Акнето обикновено се появява по лицето, гърдите, гърба, раменете и шията. Акнето може да възникне поради няколко причини: