Здраве

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Кой казва, че появата на пъпки по шията не е досадна? Въпреки че са доста скрити на място, пъпките по шията имат по -голям потенциал да се възпалят или трансформират в кистозно акне, особено защото кожата на шията е по -дебела от кожата на лицето и може да произвежда повече масло.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Пастата за зъби може да се използва като спешно лечение на акне, за да се изсуши и да се намали времето за заздравяване. Пастата за зъби обаче може да раздразни кожата, затова е важно да използвате това лекарство умерено, като използвате правилната техника.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Тъй като акнето засяга толкова много хора, всеки има най -добрия начин да го лекува, а понякога това включва и вашето собствено лечение. Ако търсите начин, който да работи с вашето акне, опитайте следните рецепти, които са работили за други.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Кой, все пак, който никога не акне? За съжаление, някои видове акне могат да се трансформират в възпаление или дори абсцес по кожата, което обикновено се нарича кистозно акне от повечето индонезийци. Кистозното акне е най -често при тийнейджъри, главно защото хормоналните промени и повишеното производство на масло в тялото могат да уловят бактериите в порите на кожата.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Черните точки, по принцип отворени пъпки, могат да се появят по цялото тяло и са много трудни за лечение. Ако търсите начин да се отървете от черните точки, опитайте някои от тези начини да почистите кожата си и да предотвратите образуването на тези досадни тъмни петна.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Акнето е болезнено и смущаващо състояние на кожата и белезите, които оставя, могат да служат като нежелани „напомняния“за това страдание. За щастие, дерматолог може да ви помогне да премахнете всички ямки или неравности от белези от акне. Остатъчната хиперпигментация може да изчезне след няколко месеца, но можете да ускорите процеса.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Чували ли сте за термина интермитентна диета на гладно? Всъщност периодичното гладуване е един от начините да промените диетата и начина си на живот, като ограничите времето за хранене. За разлика от други диетични програми, които обикновено изискват да намалите приема на калории или напълно да спрете да ядете определени групи храни, периодичното гладуване само разделя вашия хранителен режим на два времеви прозореца:

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Почти 30 милиона души от всички възрасти и пол в Съединените щати страдат от хранителни разстройства. Повечето от тях са жени. Ако вие или някой, когото познавате, показва признаци на хранително разстройство, незабавно вземете мерки. Това състояние има най -високата смъртност от всички психични разстройства, затова потърсете помощ както за себе си, така и за близките си.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Въпреки че звучи достатъчно просто, получаването на помощ понякога може да бъде много предизвикателство за всички нас. Това може да бъде трудно, особено за хора, които смятат, че търсенето на помощ намалява тяхната независимост и способност да се справят с проблемите.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Искате ли да имате способността да преживявате възходите и паденията на живота със сила и достойнство? Психически и емоционално силни не се случват за една нощ. Ако сте в състояние да видите всеки възникнал проблем като възможност да практикувате да става все по -силен, ще можете да увеличите мъдростта и просветлението, които могат да бъдат тествани, когато нещата в живота станат наистина трудни.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Да си мързелив има негативни конотации, но замислял ли си се защо? Ами ако всички работохолици смятат, че светът ще се разпадне, ако поемат минута дъх, за да не направят нищо? Или защото вярата ви казва, че мързелът е грях? Или защото включва само „греховете“на седемте смъртни греха („мързел“), които са създадени за вас от раждането?

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Гневът се предизвиква от различни неща, като например някой да прави, да се чувства раздразнен от себе си или разстройващо преживяване. Упражненията са един от начините за насочване на енергия към облекчаване на гнева. Когато сте ядосани, енергията, натрупана в тялото, трябва да бъде насочена.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Лош спомен, който идва от смущаващо събитие или идва от травматично събитие, може да остане с дни, месеци и дори години. За щастие има начини да тренирате ума си да се справя с негативните спомени по здравословен начин. Продължете да четете, за да научите методи за намаляване на честотата на припомняне на лоши спомени и намаляване на тревожността, когато ги запомните.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Биполярното разстройство е вид разстройство на настроението, което засяга 1-4,3% от населението на САЩ. Това разстройство обикновено се обозначава с периоди на повишено настроение, известни като мания. Епизодите на мания се редуват с ранно начало.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Понякога е трудно да се почувствате, независимо дали посещавате среща на работното място, с партньора си или се опитвате да споделите мнението си с другите. Това изглежда още по -реално, особено за жените, които често могат да бъдат подложени на натиск (или заплахи) да бъдат етикетирани като „приказливи“или „самодоволни“, когато се опитват да изразят мнение.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Често мускулите на тялото изпитват болка след упражнения или други натоварващи дейности. Тази болка наистина може да бъде много досадна и да ви попречи да се върнете към упражненията; Но добрата новина е, че колкото повече тренирате, толкова по -малко болки ще имат мускулите ви през следващите седмици.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако имате чувства или мисли, които ви карат да се самоубиете, трябва незабавно да потърсите помощ и за предпочитане от специалист по психично здраве. Какъвто и да е източникът на чувствата ви, те могат да бъдат обработени по подходящ начин и ситуацията може да се подобри.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Често ли се взирате през прозореца за минути, въпреки че имате работа? Търсите ли безполезна информация или играете игри в Интернет, въпреки че има по -важни задачи, които трябва да се свършат незабавно? Звучи, че трябва да признаете, че имате склонност да отлагате.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Изреченията, които предоставят избор, когато някой види чаша, наполовина пълна с вода, наполовина пълна или наполовина празна, разкрива какво е мисленето на човека. Много хора се разочароват, когато им е трудно, но като бъдете позитивни, можете да разрешите проблема и да определите най -доброто решение.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Способността да се управлява времето е едно от най -полезните умения. Доброто време ви помага да се възползвате максимално от времето си, за да постигнете успех в работата и образованието. Тази статия обяснява как да използвате времето продуктивно, например като изберете подходящата работна среда и изпълнявате задачи според приоритетите.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Безпокойството при публично говорене е често срещано „заболяване“, което много хора изпитват, особено ако бъдат помолени да произнесат реч или да представят важен въпрос. ти ли си един от тях? Ако не знаете как да го управлявате, тревожното разстройство наистина може да повлияе на самочувствието ви;

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Краткотрайната загуба на памет е страшна, но като цяло това оплакване може да се лекува, дори да се предотврати. Има няколко начина да обучите мозъка да съхранява краткосрочни спомени, например като правите нови предизвикателни неща, общувате по-често и се концентрирате върху задачите.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Много хора искат да повишат умственото си съзнание за себе си и живота си. Въпреки че отнема време и практика, можете да изградите умствено осъзнаване, като оценявате себе си и своите ценности, променяте негативните модели на мислене и намирате баланс в ежедневието си.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Дременето може да помогне за освежаване и фокусиране на ума, което води до повишена производителност и информираност. Независимо дали сте в училище, у дома или на работа, бързото заспиване е важно умение, което трябва да научите. Можете да практикувате ефективно дрямване, да създадете удобна среда за сън за дрямка и да знаете какви други неща можете да правите, когато дрямка не е възможна.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Комарите са един от най -досадните видове насекоми. Ухапванията от комари могат не само да увредят растенията извън къщата, но и да предадат няколко опасни болести. Въпреки това, като носите подходящи дрехи, използвате продукти против комари и се грижите добре за дома си, можете да си върнете контрола върху зоните за игра и събиранията на открито и да държите комарите далеч.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Кистите са пълни с течност торбички, които се образуват върху кожата. Въпреки че обикновено са безобидни, кистите могат да бъдат болезнени и досадни. Като цяло можете да премахнете кистата чрез медицинска процедура с помощта на лекар в зависимост от вида на кистата.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Скованата долна част на гърба кара много хора да се оплакват. Този проблем може да бъде преодолян чрез подобряване на физическото и психическото здраве. Марша Дъркин, лицензирана медицинска сестра, обяснява: „Можете сами да лекувате сковаността на долната част на гърба, като разтягате, масажирате, загрявате, спите с възглавница, практикувате йога и правите редовни упражнения.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Хълцането може да бъде много досадно, което ви кара да искате да намерите начин да се справите с тях. Въпреки че лекарите могат да кажат, че всички "лекове" за хълцане няма да имат желания ефект, много хора твърдят, че избраният от тях метод може да работи ефективно всеки път.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Оралният херпес (херпес) е болезнен мехур, който обикновено се появява около устата. Причината за оралния херпес е херпес симплекс вирус 1 (HSV-1). Може да имате болка около устата си, треска, подути жлези, възпалено гърло и мехури (известни също като мехури от треска).

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Всички искаме да се събудим, чувствайки се освежени и готови за деня. Всъщност много от нас натискат бутона за отлагане повече от веднъж, за да забавят неприятната нужда да се измъкнем от леглото. Добрата новина е, че има различни методи, които можете да използвате, за да се събудите пълни с енергия и да спите по -добре през нощта.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Хората със сърдечен ритъм над 70 удара в минута, докато се отпускат, имат 78 % по -висок риск от сърдечни заболявания. Ако сърцето ви бие твърде бързо в покой, това е знак, че сте физически слаби или че сте значително стресирани. Също така, ако имате много бърз сърдечен ритъм, трябва да опитате да го намалите!

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Здравословният начин на живот е ключът към здраво сърце. Сърцето е жизненоважен мускул, който доставя хранителни вещества в цялото ви тяло. Както всеки друг мускул, сърцето трябва да се поддържа с редовни упражнения. Трябва да премахнете възможно най -много рискови навици.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Болката в китката е често срещано оплакване на хората. Ако сте имали това преди, добре е първо да проверите стойката си, за да се уверите, че няма нищо лошо в китката, което да причини неправилно натискане на китката. Ако в позата ви няма грешки или болката продължава дори след като грешката е била коригирана, има начини да промените упражнението и да предотвратите болката в китката.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ректалните супозитории се използват за различни медицински цели, като поставяне на специални лекарства, като слабителни, както и за лечение на хемороиди. Ако никога преди не сте използвали ректални супозитории, процесът на прилагане на това лекарство може да ви се стори доста обезсърчаващ.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако се чувствате уморени, слаби и летаргични, може би изпитвате умора. Това състояние може да бъде причинено от различни неща, като липса на сън, стрес, неправилна диета, липса на течности и затлъстяване. Като цяло с умората е лесно да се справите - защото тя просто зависи от това как се грижите по -добре за себе си.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

За някои хора събуждането сутрин е много страшен призрак! И вие ли се чувствате така? От една страна, тялото ви не се чувства готово да стане и да се движи; но от друга страна, чакат да бъдат извършени различни дейности. Всъщност много хора се нуждаят от специални стратегии, само за да се събудят сутрин.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Както знаем, времето не може да се забави. Можете обаче да накарате времето да се чувства по -бавно, като промените възприятието си за времето и бъдете по -благодарни за времето, което имате. За да накарате времето да се чувства по -бавно, започнете, като си дадете време, съсредоточите вниманието си и се освободите от ежедневието си.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Има два вида херпесен вирус: HSV-1 и HSV-2. Вирусът на HSV се появява като генитални мехури (HSV-2) или мехури в устата (HSV-1, известен също като херпес симплекс). Понастоящем няма лечение за херпес. Можете обаче да контролирате херпесния вирус, като редовно приемате лекарствата си, лекувате мехурите си и общувате с други хора.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Херния възниква, когато областта на мускулната стена, мембраната или тъканта, която държи вътрешните ви органи, където трябва да бъде отслабена или отворена. След като отслабената област или дупката бяха достатъчно големи, част от вътрешните органи започнаха да изскачат от защитната зона.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако не се лекува, врастнали нокти на краката (врастнали нокти) могат да се заразят. Някои признаци на инфекция включват пронизваща болка, отделяне и миризма. Ако вашият нокът на крака е заразен, трябва да посетите лекар. Ако обаче врастналите нокти на краката бъдат открити рано, може да успеете да ги предпазите от заразяване, като ги накиснете в топла солена вода 3 пъти на ден.