Здраве 2024, Ноември

Ако сте в романтична връзка с някой, който често е ревнив или притежателен, може да започнете да чувствате, че връзката ви е нездравословна. Ако той контролира действията ви, казва ви кого можете или не можете да видите и ви кара да се чувствате изолирани или депресирани, това означава, че ви насилва емоционално.

Мислите ни се състоят от няколко части и всяка част влияе на нашето поведение, но вие можете да контролирате доколко всяка част от ума влияе на вашето поведение. Например частта от ума, която регулира адекватния калориен и хранителен прием, ще изисква да ядете много мазни храни, но другата част на ума знае, че в дългосрочен план преяждането ще навреди на вашето здраве и външен вид.

Удобствата, които предлага съвременният живот и натоварените графици, карат хората да свикнат да се навеждат. С течение на времето този навик да се навежда, може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително главоболие, тендинит и болки в кръста.

Ако сте нападнати от чувство на безполезност, тъга и загуба на надежда, може да изпитвате депресия. Имайте предвид, че депресията е различна от състоянието на лошо настроение (или усещане, когато дните ви не вървят добре). Депресията е изтощително състояние, което ви пречи да се наслаждавате на живота.

Омразата към себе си е сериозен проблем, изпитван от много хора. Трудно е да се отървете от този проблем сами, но можете да се научите как да полагате истински усилия, за да промените начина, по който виждате себе си, да обичате себе си и тялото си и да поддържате положителна представа за себе си.

Всички се ядосват. В САЩ обаче всеки пети човек има проблеми с овладяването на гнева си. Гневът на човек може да го накара да избухне пред друг човек и да крещи, да псува, да удря или измъчва друг човек. Този вид изблик е най -разрушителният и тежък гняв.

Понякога ревността е естествена и може да бъде мотивираща. Ако обаче се чувствате разочаровани, когато видите снимка в Instagram, на която са представени дрехите, работата или колата, които винаги сте искали, звучи така, сякаш сте се сблъскали с проблем, който трябва да бъде решен.

Понякога една малка стратегия „фалшифицирай, докато работи“може да ти даде тласък, от който се нуждаеш, за да те насочи в положителна посока. Макар че неискреността или поставянето на маска пред други хора никога не е добра идея, има моменти, в които трябва да се упражнявате и да преодолеете дадена ситуация.

Има повече от една причина нашите възприятия за себе си да не съвпадат с тези на другите. Може да ни липсва самосъзнание, защото формирането на навици, без да го осъзнаваме, е често срещано явление. Може да се излъжем, за да се предпазим от нежелани мисли и чувства.

Всеки трябва понякога да е мечтал или да е фантазирал в съзнателно състояние. Обикновено за ума ви е лесно да се скита, когато трябва да обърнете внимание на работата, която вършите. Има обаче някои хора, които мечтаят или мечтаят да се справят с ежедневието или да се забавляват.

Много хора в един момент се чувстват недоволни от живота си или дори от себе си. Ако изпитвате нужда от фундаментална промяна на себе си, имате късмет; Можете да промените! Голямата промяна понякога може да изглежда обезсърчаваща, но определено е изпълнима, ако сте решени да си поставите и да се придържате към ясни цели.

Брадавиците се причиняват от човешки папиломен вирус (HPV) и могат да се предлагат в различни размери, цветове и форми. Брадавиците могат да се появят навсякъде по тялото, но често се намират по краката, лицето и ръцете. Повечето брадавици няма да причинят заболяване или други здравословни проблеми.

Стерилизацията на игли и дезинфекцията са две различни практики. Дезинфекцията убива повечето бактерии и замърсители, докато стерилизацията убива всички. Ако стерилизирате игли, не забравяйте да държите иглите незамърсени, докато не бъдат използвани.

Случвало ли ви се е да се събудите и да се погледнете в огледалото и да видите червена пъпка, която стърчи? Пъпките са част от живота за някои хора, но подуването и зачервяването, което носи, не са подходящи. Подобно на предотвратяването или борбата с акнето, намаляването на подуването и зачервяването на пъпката може да бъде трудна битка, ако не знаете какво правите.

Акнето се появява, когато космените фоликули се запушат с масло, мъртви кожни клетки и бактерии. Това причинява пъпки, пъпки и зачервяване. Въпреки че акнето е често срещано при тийнейджъри, всеки от бебета до възрастни хора може да го изпита.

Бартолиновите жлези се намират в едната част на вулвата или вагиналните устни и функционират, за да отделят вагинална смазваща течност, за да поддържат влагалището влажно и да улеснят полов акт на жените. Ако има запушване в канала на Бартолиновата жлеза, течността, която се натрупва, може да причини подуване в областта;

Спиралните контрацептиви, известни още като спирала, могат да бъдат отстранени по всяко време лесно, безболезнено и без странични ефекти. Ако знаете какво да подготвите и обсъдите плановете си с Вашия лекар, можете да следвате тези прости стъпки, за да намерите подходящото време и метод за освобождаване на спираловиден контрол на раждаемостта.

Тялото съдържа хиляди бактерии, които играят важна роля за поддържане на здравето. Бактериални инфекции могат да възникнат, когато тези бактерии се размножават неконтролируемо и нахлуят в други части на тялото, или когато лошите бактерии навлязат в системата на тялото.

Много хора искат да почувстват душевен мир, но трудно се постигат. Можете обаче да почувствате душевно спокойствие, като практикувате някои от техниките, които ще бъдат обяснени по -нататък в тази статия. Ако имате проблеми с психичното здраве, консултирайте се с психолог или психиатър, защото те могат да помогнат при проблеми, с които не можете да се справите сами.

Болката в гърдите, наричана още масталгия, е много често срещано състояние, изпитвано от жените и може да се появи и при мъже и момчета. Има различни причини за болка в гърдите, като менструация, бременност, менопауза и рак. Тежестта на болката варира, но обикновено не е свързана със сериозно състояние.

Подобно на мъжете, жените обикновено изпитват натиск или стягане в гърдите, когато имат сърдечен удар. Но жените често изпитват и други симптоми, а именно симптоми на инфаркт, които не са добре разпознати и всъщност са по -склонни да умрат от инфаркт, отколкото мъжете, поради неправилна диагноза или забавено лечение.

В миналото хората са смятали, че пикантната храна и стресът са основните причини за пептични язви (открити рани по лигавицата на стомаха). Всъщност повечето стомашни язви всъщност са резултат от инфекция с Helicobacter pylori (накратко H. pylori).

Често изпитваме порязвания и ожулвания всеки ден. Повечето рани ще заздравеят без проблеми. Понякога обаче бактериите могат да влязат в раната и да причинят инфекция, която може да бъде опасна. Ранното откриване на инфекцията ще направи лечението по -бързо и по -ефективно.

Китката е податлива на различни състояния, които причиняват болка. Тази болка може да произтича от нараняване, като внезапно напрежение или навяхване, или от медицинско състояние, като артрит и синдром на карпалния тунел. В допълнение, болката може да възникне и в резултат на прекомерна употреба, като например участие в определени спортове, като боулинг или тенис.

Основната първа помощ се отнася до първоначалния процес на оценка и обслужване на нуждите на някой, който е ранен или подложен на физиологичен стрес поради задушаване, сърдечен удар, алергична реакция, медикаменти или друга спешна медицинска ситуация.

Съжалението е нещо, което всички ние изпитваме от време на време. Докато съжалението има ползи за растежа и развитието, прекаленото пребиваване в миналото може да има отрицателно въздействие върху вашето физическо и психическо здраве. Има различни стъпки, които можете да предприемете, от промяна на начина ви на мислене до начина ви на живот, които могат да ви помогнат да преодолеете съжаленията, докато най -накрая не ги забравите.

Да се мотивирате означава да сте готови да обсъждате и да се държите фокусирано и съсредоточено. Освен това трябва да сте готови да се изправите и срещу предизвикателства, които изискват да мислите като твърд и интелигентен човек, за да не бъдете манипулирани и да бъдете позитивни.

Независимо от възрастта, мястото на пребиваване и кариерните цели, много от нас копнеят за щастлив и успешен живот. Смисълът на успеха е повече от просто да имаш пари и да постигаш цели. Успешният живот означава да живеете ежедневието си, да правите нещата, които обичате, да използвате времето си по полезен начин и да се наслаждавате на настоящето.

Преодоляването на неуспеха трябва да започне от вас самите. На първо място, трябва да преодолеете чувството за провал. Неуспехът в работата, отношенията или други планове може да ви накара да се почувствате депресирани. Можете обаче да преодолеете неуспеха, като се научите да приемате разочарованията и грешките, които сте направили.

Лошите мисли могат да ви преследват с месеци, ако не бъдат адресирани незабавно. Лошите мисли остават незабелязани, например когато преосмислите проблем или вярвате, че някой тайно ви обижда. Въпреки че причинява страдание, лошите мисли са нормални и човешкият мозък е свикнал да се справя с тях.

Наличието на много ниска енергия може да направи индивида мързелив, отпуснат у дома, отпуснат на работа, отпуснат в съзнанието си. Страстният човек не само се харесва на другите, но и се радва, че е страстен, вдъхновен и енергичен. Кой е ключът към това да се чувстваме щастливи дори в малките неща?

Интроверсията е основен социален темперамент, който предпочита самотното размишление и уединението пред социализирането. По -просто казано, интровертите се фокусират навътре, докато екстровертите се фокусират навън. Ако искате да знаете дали сте интроверт или не и искате да знаете как да създадете отразяваща атмосфера за себе си, можете да се научите как да прекарвате повече време сами и да бъдете продуктивни при собствените си условия.

Мечтите могат да се сбъднат. Първата стъпка към осъществяването на една мечта е да определите житейските цели, които искате да постигнете, като мислите за какво мечтаете, спомняйки си успехите и неуспехите, които сте преживели, и мислите за щастливи неща.

Мнозина трудно приемат промяната. Трябва обаче да запомните, че за да израстваме лично, трябва да приемем, че животът непрекъснато се променя. Може да загубим работа, да загубим любим човек, да се наложи да се преместим внезапно или да се сблъскаме с други големи промени, но тези промени са част от живота.

Позитивното отношение ще ви помогне да се почувствате по -щастливи. За да развиете позитивно отношение, трябва да можете да го контролирате. Може също да искате да научите как да цените себе си и времето си. Тези два фактора ще ви помогнат да живеете по -позитивен живот.

Изграждането на самоконтрол не е лесно, но можете да направите промени в ежедневието си, като контролирате своята импулсивност. Способността да контролирате поведението си ви дава повече контрол над живота ви, чувствате се по -овластени и спомага за увеличаване на чувството за стойност.

Хората казват, че смехът е най -доброто лекарство. Въпреки че частта от нашия мозък, отговорна за смеха, не е напълно ясна, ние знаем, че смехът се задейства от много усещания и мисли, които се случват едновременно, и активира много части от тялото ни.

Това, което отхвърляме, ще остане. Винаги искаме да избягваме страданието, включително да избягваме негативните емоции, които причиняват страдание. Може да успеем да устоим на отрицателните емоции за момент, но тези поведения са склонни да ни карат да страдаме повече.

Да се държиш като дете може да е забавно, но има моменти, когато трябва да проявиш зрялост, за да докажеш, че си направил прехода от детството към зряла възраст. Помислете за неща, които не сте могли да направите досега, но сега можете и след това да приложите начина на зрялост, който сте решили или искате да направите.

Едно от най -големите предизвикателства в живота е да приемеш себе си. Колкото и да е трудно, научаването да приемаш себе си е може би най -важното нещо, което трябва да направиш, за да бъдеш щастлив. Без значение с какви предизвикателства сте се сблъскали в живота, имате възможност да приемете себе си и да се научите да се харесвате.