В ежедневието понякога трябва да правим подобрения или промени, за да постигнем това, което искаме. Можете да постигнете житейските си цели, като направите план за самоусъвършенстване, например като търсите нови предизвикателства, подобрявате работата си или променяте негативните навици. Без значение какъв се стремите да бъдете, планът за самоусъвършенстване е чудесен начин за постигане на успех.
Стъпка
Метод 1 от 3: Станете личност, ориентирана към целта
Стъпка 1. Решете какво искате да промените
Вземете лист хартия и започнете да пишете дневник. Запишете всички аспекти от живота си, които все още се нуждаят от подобрение. Дори ако искате да постигнете няколко цели едновременно, експертите предлагат да работите за постигането им една по една, за да можете да се съсредоточите повече. Определете кои аспекти от живота ви ви тежат през последните няколко месеца или години. Например, ако пушите, може да е време да се откажете от цигарите по следните съображения:
- Здраве и фитнес
- Връзка
- Кариера
- Финанси
- Навици и начин на живот
- Образование
Стъпка 2. Запишете целите си
Вземете лист хартия и запишете какво искате да постигнете. Изследванията показват, че писането на цели ви кара да се ангажирате да ги постигнете. Създайте пет колони със заглавия „Аспекти на живота“, „Един месец“, „Шест месеца“, „Една година“и „Пет години“. Ако е необходимо, добавете още една колона със заглавие „Десет години“. Запишете аспектите от живота си, които искате да подобрите, като „Кариера“или „Финанси“в колоната „Аспекти на живота“и след това запишете какво трябва да промените за определен период от време.
- Посочете целта си в положителни изречения. Например „Аз ще …“вместо „Мога …“или „Искам да …“По -убедителните изявления ви правят по -мотивирани.
- Запишете конкретни цели. Например, за да бъдем по -конкретни, изпълнете целта „Ще отслабна“. става „Ще отслабна с 2 кг тегло, като спортувам повече и намаля приема на калории“.
- След това осигурете място за писане на „Действие“в долната част и след това запишете какви стъпки ще предприемете, за да постигнете целта. Например „Ще ходя по 1,5 км всеки ден“или „Ще ям плодове и зеленчуци всеки ден“.
Стъпка 3. Определете постижими цели
. Имате ли умения, знания, инструменти и ресурси, необходими за постигане на вашите цели? Например, като ходите на курсове през нощта, купувате спортно оборудване или плащате за услугите на бизнес консултант. Ще се почувствате по -вдъхновени и готови да продължите към целите си, ако направите всичко възможно, за да се подготвите.
Стъпка 4. Намерете наставник
Много предприемачи постигат успех благодарение на подкрепата на страхотни ментори. Намерете предприемач, спортист или обществена личност, на която се възхищавате. Ако е възможно, попитайте дали биха имали желание да ви наставляват. Ако не, опитайте се да разберете какво води до техния успех, какво правят и какво ги мотивира. Успешните хора обикновено споделят истории за успех чрез блогове или писане на статии. Например „Как да получа първия си милиард …“
Метод 2 от 3: Разчитайте на себе си
Стъпка 1. Вярвайте в себе си и в текущия процес
Първата стъпка към поставянето на цели е да имате пълна вяра и вяра, че можете да успеете. Ако се съмнявате, че можете да промените условията на живота си и да получите това, което искате, забравете за целите и направете нещо друго. Ако има някакво съмнение, погледнете живота около вас. Всичко започва с ума! Премахнете негативните вътрешни разговори за себе си, например „Достатъчно добър ли съм?“Вярвайте, че сте добър човек.
Стъпка 2. Поемете ангажимент към себе си
. Ако се чувствате по -малко ангажирани, прочетете отново целите си. Запишете също как и защо сте се ангажирали да постигнете целта си, защо е важно за вас, какво означава за вас, защо резултатът е важен за вас и какво ще направите, за да постигнете целта си. Няма да можете да изпълните никакъв план без силен ангажимент. Уверете се колко силен е вашият ангажимент по време на процеса за постигане на целта.
- Запитайте се дали сте направили всичко възможно.
- Направете оценка, за да сте сигурни, че правите всичко възможно, за да постигнете всичко, което искате.
- Ако срещнете препятствия, поемете нов ангажимент и продължете да се опитвате.
- Учете се от опит.
Стъпка 3. Представете си крайния резултат
Експертите твърдят, че визуализирането на няколко минути на ден чрез представяне на конкретна цел има огромно влияние върху успеваемостта. Изследванията доказват, че умствените упражнения са толкова добри, колкото и физическите. Преди да си легнете вечер, представете си успеха си, докато затваряте очи.
Стъпка 4. Споделете целите си с другите
Ще бъдете по -енергични и по -ангажирани да постигнете целите си, като споделяте плановете си с подкрепящи хора, като приятели или членове на семейството. Понякога те ще ви питат за напредъка, който сте постигнали, за да можете да останете фокусирани върху определения план за действие. По -вероятно е да се откажете и да се чувствате добре, ако се провалите, ако запазите плановете си за себе си.
Стъпка 5. Бъдете позитивен човек
Успешните хора имат мечти, които на пръв поглед изглеждат невъзможни за постигане, но продължават да се опитват и никога не се отказват, въпреки че се сблъскват с трудности. Свикнете да мислите положително, защото мислите са най -голямата пречка за постигане на успех. Докато шофирате или се отпускате у дома, пуснете записи със съобщения, които ви мотивират, насърчават и насочват към вашите цели. Бъди мъдър.
- Не преувеличавайте проблема.
- Не се чувствайте ограничени в опитите поради страх.
- Открийте способността да виждате негативните ситуации от оптимистична гледна точка.
- Опитайте се да изградите и живеете най -добрия си живот в положителна среда.
- Направете живота на другите хора по -смислен и по -позитивен.
Метод 3 от 3: Получаване на най -добри резултати
Стъпка 1. Потърсете полезни ресурси
Има няколко начина, по които можете да направите, за да разберете кои аспекти от живота ви се нуждаят от подобрение, за да можете да се развивате. Ще се чувствате вдъхновени и ще бъдете в течение с нещата, които обичате, като търсите информация за подобрения, които искате да направите.
- Потърсете информация за образователни курсове, провеждани от определена общност.
- Посетете най -близката библиотека и прочетете полезна книга.
- Учете се от опита и знанията на другите. Вземете вдъхновяващ онлайн курс или семинар.
- Попитайте приятели какви ресурси са използвали, за да успеят в аспекта, който искате да подобрите.
Стъпка 2. Водете си бележки
Воденето на бележки е част от процеса на саморазвитие, което ви прави активен ученик. Запишете наученото, докато посещавате семинар или слушате записана мотивационна лекция. Можете ли да използвате този урок, за да постигнете целите си? Воденето на бележки е начин за запомняне на информация по време на обучението и ви помага да следите напредъка си.
Стъпка 3. Оценявайте целите всяка седмица
Честно казано, целта няма да бъде постигната, ако никога не мислите за това. Ако мълчите, целта остава само желание. В определено време, може би всеки понеделник сутрин, оценявайте напредъка през изминалата седмица и определяйте какви действия да предприемете тази седмица, за да ви насърчи да постигнете крайната си цел. Четенето на цели всяка седмица е начин да си припомните важността на вашите цели и да определите какви са мечтите на вашия живот.
- Уверете се, че работите до крайни срокове. Може би трябва да се усъвършенствате и да се постараете още повече да постигнете целите си.
- Предизвикай себе си. Ако целта ви е твърде лесна за постигане, може да се наложи да добавите нещо ново, за да я направите по -предизвикателна. Например, ако целта ви винаги е била „Ще бягам по 1,5 км всеки ден“. променете го на „Ще бягам по 3 км всеки ден“.
- Уверете се, че целите ви все още са вдъхновяващи. Ако не, направете корекции, за да се развълнувате.
Съвети
- Започнете с поставянето на цели, които можете да постигнете в краткосрочен план, за да не се обезсърчите от продължителността на времето, което ще отнеме да завършите.
- Не бързай. Вземете плановете си един по един, за да дадете положителни резултати.
- Празнувайте успеха, когато целта ви е постигната.
- Съберете информация от подходящи книги, компактдискове и курсове. Например, ако искате да се измъкнете от дългове, прочетете книга за финансовото благосъстояние.
- Намерете надежден приятел, за да не се отказвате лесно.
