4 начина за увеличаване на харизмата

Съдържание:

4 начина за увеличаване на харизмата
4 начина за увеличаване на харизмата

Видео: 4 начина за увеличаване на харизмата

Видео: 4 начина за увеличаване на харизмата
Видео: Вибрационната Вселена / The vibrational universe 2024, Март
Anonim

Харизмата е умение, което ви прави по -симпатичен, по -привлекателен и по -истински човек. Хората, които не са естествено харизматични, могат да научат това умение. Като цяло хората смятат, че само екстровертите могат да бъдат харизматични. Това не е истина. Просто трябва да упражнявате определени умения, докато не станат навик. Харизмата ще подобри уменията ви за изграждане на взаимоотношения и чувството за лидерство. Освен това ще се чувствате по -уверени.

Стъпка

Метод 1 от 4: Изграждане на доверие

Увеличете харизмата Стъпка 1
Увеличете харизмата Стъпка 1

Стъпка 1. Упражнение

С упражнения тялото ви ще изглежда добре. Вашият външен вид и самочувствие ще бъдат по-стабилни. Упражнението освобождава и ендорфини, които са наречени хормон "самочувствие". Този хормон може да ви направи развълнувани и по -щастливи.

Краткосрочните и дългосрочните ползи от упражненията са най -изразени, когато се правят 3 до 4 пъти седмично

Увеличете харизмата Стъпка 2
Увеличете харизмата Стъпка 2

Стъпка 2. Мислете оптимистично

Помислете за всички хубави неща, които са се случили в живота ви, като семейството, приятелите, работата и т.н. Кажете си, че имате добра работа и че всичките ви приятели са добри към вас. Променете лошите мисли, които възникват, в положителни. Например, ако смятате, че тази стъпка е твърде тежка, кажете си да продължите да се опитвате да направите тази стъпка от друга гледна точка.

За да бъдете по -ефективни, мислете позитивно всеки ден

Увеличете харизмата Стъпка 3
Увеличете харизмата Стъпка 3

Стъпка 3. Спрете да се сравнявате с другите

Сравняването с другите е загуба на време и безполезно. Не можете да се сравнявате с другите, защото имате свой собствен житейски опит и умения, които никой друг няма. Самочувствието ви ще се загуби, ако се чувствате по-нисши от другите хора. Вярвайте, че сте уникален човек, който не може да се сравнява с другите.

Увеличете харизмата Стъпка 4
Увеличете харизмата Стъпка 4

Стъпка 4. Облечете се спретнато

Всяка сутрин носете подходящи и спретнати дрехи, които ви карат да се чувствате уверени. Ако изглеждате добре отвън, самочувствието ви ще се увеличи. Свържете дрехите, които носите, с взаимодействията, които очаквате да имате този ден. Например, със сигурност не е нужно да носите професионален костюм или да се обличате на обяд с приятели. От друга страна, няма да сте склонни да носите дънки и тениска на бизнес среща.

Бъдете наясно с цвета на дрехите, които носите. Синият цвят предполага спокойствие и креативност. Зеленият цвят ви кара да изглеждате свежи

Метод 2 от 4: Обърнете внимание на социалните взаимодействия

Увеличете харизмата Стъпка 5
Увеличете харизмата Стъпка 5

Стъпка 1. Мълчете и приберете цялата електроника

Ако взаимодействате с други хора, отървете се от мобилния си телефон, таблет, компютър или друго разсейващо електронно устройство. Не можете да взаимодействате с други хора, когато сте заети да играете на вашето устройство. Когато взаимодействате с другите, обръщайте цялото си и неделимо внимание на ситуацията и хората, с които имате работа. Други по -далечни можете да се свържете по -късно.

Ако сте потребител на iPhone, включете функцията „Не безпокойте“на телефона си. Тази функция ще блокира входящи повиквания и SMS, докато не бъде изключена. По този начин няма да ви е интересно да проверявате телефона си

Увеличете харизмата Стъпка 6
Увеличете харизмата Стъпка 6

Стъпка 2. Уверете се, че дрехите ви са удобни

Разбира се, ще ви е трудно да обърнете пълно внимание на ситуацията под ръка, ако дънките ви са прекалено тесни или роклята ви сърби. Носете подходящо и удобно облекло, за да можете да се съсредоточите върху ситуацията.

Увеличете харизмата Стъпка 7
Увеличете харизмата Стъпка 7

Стъпка 3. Преди да отговорите, направете пауза поне две секунди

Когато говорите с друг човек и другият говори, не мислете за отговора си. Обърнете цялото си внимание на това, което човекът казва. Когато дойде вашият ред, направете пауза две секунди, преди да започнете да говорите.

  • Например, ако човекът разказва за опита си да ходи на туризъм с домашно куче, не мислете за опита си със собственото си куче. Обърнете специално внимание на тяхната история, след което споделете вашата.
  • Бъдете съпричастни към историята на човека и се опитайте да усетите чувствата му. Например, кажете, че изпитвате същото възхищение, защото това се е случило с вас.
Увеличете харизмата Стъпка 8
Увеличете харизмата Стъпка 8

Стъпка 4. Практикувайте техники за съзнание

Осъзнаването на собственото ви поведение ще ви улесни да отдадете цялото си внимание на другите. Медитирайте: отидете на тихо място, позиционирайте се така, че да ви е удобно, след това съсредоточете вниманието си върху дълбоко дишане. Съсредоточете ума си върху усещанията на тялото ви да вдишва и освобождава дъха ви. Повторете дума или мантра. Слушайте повтаряща се музика, която успокоява и изчиства ума.

Прекарвайте поне пет минути всеки ден, без да правите нищо. Трябва да се чувствате спокойни, докато правите това

Метод 3 от 4: Овладяване на вербалната комуникация

Увеличете харизмата Стъпка 9
Увеличете харизмата Стъпка 9

Стъпка 1. Задавайте въпроси с дълги отговори

Когато говорите с други хора, задавайте въпроси, на които може да се отговори дълго, а не с една дума (напр. Да/не). Задавайте въпроси, които все още са свързани с текущия разговор. Например, попитайте човека за скорошен филм, пътуване или друга история.

  • Такива въпроси принуждават хората да говорят много. По този начин вие също продължавате разговора.
  • Разберете за вашия събеседник. Всеки обича да говори за себе си. Най -лесният начин да станете харизматичен човек е да станете някой, с който другите хора могат да се гордеят. Ако се срещате с някого за първи път, попитайте за принципите, целите, пътя на кариерата или партньора на този човек. Ако познавате човека, с когото говорите, и смятате, че не е нужно да говорите малко, попитайте за скорошното пътуване или съпруга.
Увеличете харизмата Стъпка 10
Увеличете харизмата Стъпка 10

Стъпка 2. Останете уверени, без да бъдете арогантни

Понякога ще получаваме поздравления за нашите постижения. Приемете поздрава, като кажете благодаря. Все пак включете приноса на другите в постижението. Например, можете също така да изразите своята благодарност към другите, че направиха вашата работа широко известна. Кажете също, че е невъзможно да завършите проекта без помощта на колеги. Този вид отговор показва, че се гордеете с постиженията си, но не сте арогантни.

  • Балансирайте самочувствието и ниското си самочувствие. Ако сте твърде ниски в себе си, хората ще си помислят, че всъщност не правите нищо. Ако обаче сте прекалено самоуверени, другите ще ви помислят за арогантни. Бихте се считали за арогантни, например, ако кажете, че работите по проект денонощно и нон-стоп, а резултатите бяха страхотни.
  • Като сте смирени и оценявате приноса на другите, вие показвате своята приятелска и признателна природа.
Увеличете харизмата Стъпка 11
Увеличете харизмата Стъпка 11

Стъпка 3. За да покажете, че сте чули думите на човека, перифразирайте това, което той казва

Хората се чувстват добре, когато се чувстват чути. Когато говорите с друг човек, след като човекът е приключил да говори, повторете казаното от него със собствените си думи. Например, след като човекът ви е разказал за семейните си проблеми, говорете за това как може да се чувства.

Този човек вероятно ще каже истинските си чувства. Като рефлексивно перифразирате така, вие показвате намерение да слушате и да придвижите разговора напред

Увеличете харизмата Стъпка 12
Увеличете харизмата Стъпка 12

Стъпка 4. Накарайте всички в групата да говорят

Има хора, които наистина са по -претъпкани от други. Говорете с всички в групата. Ако някой не идва, попитайте нещо или се редувайте да говорите с всички, така че всеки да може да се присъедини.

  • Обърнете внимание на невербалната комуникация (език на тялото), която може да показва интерес или скука. Например хората, които гледат надолу или кръстосват ръце, са знак, че им е скучно или им е неудобно от вниманието.
  • Избягвайте противоречиви или потенциално спорни теми като политическата позиция или начина на живот на човек. Тези теми могат да направят хората мързеливи да говорят.
Увеличете харизмата Стъпка 13
Увеличете харизмата Стъпка 13

Стъпка 5. Споделете личната си история с другите

Разкажете история за вашето детство или проблем на работното място, който сте успели да разрешите. Това ще улесни хората да реагират и да разберат позицията ви и да ви считат за човек, достоен да бъде пример за подражание.

Метод 4 от 4: Овладяване на невербалната комуникация

Увеличете харизмата Стъпка 14
Увеличете харизмата Стъпка 14

Стъпка 1. Поддържайте контакт с очите

Винаги гледайте дълбоко в очите на събеседника си. Контактът с очи показва на другия човек, че обръщате внимание на това, което той казва. В допълнение, контактът с очите също може да покаже увереност.

Силният контакт с очите също е свързан със способността да запомня информация

Увеличете харизмата Стъпка 15
Увеличете харизмата Стъпка 15

Стъпка 2. Наведете тялото леко към другия човек

Наведете леко тялото си към другия човек, за да покажете фино, че водите сериозен разговор. Покажете реакцията на тялото си към разговора. Например, ако човекът каже нещо изненадващо, незабавно се дръпнете назад, за да покажете, че сте изненадани!

Увеличете харизмата Стъпка 16
Увеличете харизмата Стъпка 16

Стъпка 3. Кимнете

Когато някой говори, кимнете така, че човекът да се чувства така, сякаш е чут. Това кимване кара хората да чувстват, че се интересувате и искате да знаете повече. Не кимайте винаги без причина. Уверете се, че кимвате в точното време.

Увеличете харизмата Стъпка 17
Увеличете харизмата Стъпка 17

Стъпка 4. Накарайте се да изглеждате по -големи

Методът? Застанете с отворени крака до нивото на раменете и поставете ръцете си на бедрата. По този начин ще изглеждате по -големи. Хората, които изглеждат по -големи, изглеждат по -уверени. Освен това изглеждате и по -отворени към другия човек. Ако ръцете ви са на бедрата и не са кръстосани върху гърдите, ще изглеждате отворени и приятелски настроени.

  • Това изправено положение ви кара да изглеждате по -уверени.
  • Уверено и приятелско отношение привлича хората към вас и ви прави по -харизматични.
Увеличете харизмата Стъпка 18
Увеличете харизмата Стъпка 18

Стъпка 5. Преместете тялото си

Опитайте се да поддържате езика на тялото си твърде много. Преувеличеният език на тялото изглежда привлекателен за хората, защото сигнализира за ентусиазъм. Също така ще бъде по -лесно хората да ви запомнят. Те ще свързват думите с вашите действия.

Съвети

  • Избягвайте хората, които винаги са тъжни. Излизайте с щастливи хора. Щастието е заразно.
  • Изграждането на харизма ще отнеме време и усилия. Не се обезсърчавайте, ако това не се случи просто така.

Препоръчано: