Важен аспект на способността да запазите своята идентичност е да имате лична почтеност и уважение към себе си. За това се уверете, че прилагате стойността на добродетелта, когато живеете ежедневието си и не изпълнявате желанията или очакванията на другите, така че те да ви приемат. Така можете да станете независим, уверен и щастлив човек. В допълнение, вие сте в състояние да живеете ежедневието си по полезен начин, така че животът да се чувства по -смислен, защото сте дали най -доброто за себе си и за другите. Да живееш ежедневието си като проявяваш почтеност и честност не е лесно, особено за младите хора, но като запазиш своята идентичност, те очаква приятен живот.
Стъпка
Част 1 от 3: Показване на почтеност при общуване
Стъпка 1. Говорете честно, независимо с кого говорите
Един от начините да уважавате себе си е да говорите според сърцето си. Вместо да се поддават на желанията на приятели или на изискванията на обществото и просто да подкрепят мнението на другите, хората, които са в състояние да се защитят, се съпротивляват на тези импулси. Те са свикнали да изразяват мислите и чувствата си честно (докато са учтиви, разбира се).
Например, ако някои от вашите приятели ви направят комплимент за филм, който не харесвате, кажете им: „Радвам се, че беше добре, но не ми хареса“
Стъпка 2. Не поддавайте другите хора, за да изглеждате страхотно
Когато общувате, не критикувайте другите хора да звучат смешно, умно или готино. Например, ако приятелите ви се подиграват на някой, който обича да бъде сам, не се съгласявайте само с това, за да ги направите щастливи. Вместо това им кажете: „Хайде, не говори лошо за хората“.
Този вид нагласа показва, че имате маниери и няма да ги промените само от страх да не бъдете подценени
Стъпка 3. Бъдете избирателни, когато общувате, като избирате приятели с почтеност
Хората, с които общуваме, често оказват голямо влияние върху моделите ни на поведение. Хората около вас, които влияят или изискват да направите нещо или да промените, са склонни да ви затруднят да запазите своята идентичност. Поддържащ приятел може да предостави обратна връзка, ако го фалшифицирате, и да ви подкрепи при проблем.
- Изберете приятели разумно. Направете приятелство с хора, които са добре възпитани, учтиви, приятелски настроени и не унижават другите хора. Намерете приятели, които ви подкрепят и се възхищават, защото сте точно такива, каквито сте. Ако не, поставете под въпрос техните мотиви и причини да са приятели с вас.
- Помолете подкрепящ приятел или член на семейството да бъде ментор, за да можете да останете почтен човек. Изберете приятел, който е готов да ви подкрепи, когато трябва да обсъдите, за да вземете решение, което е в съответствие с вашите приоритетни ценности.
Стъпка 4. Не крийте своя характер или предпочитания
Не забравяйте, че няма смисъл да лъжете другите за това кои сте и за ценностите, в които вярвате. Уважаващите себе си хора казват на другите своите убеждения и личности. Ако чувствате нужда да скриете определени аспекти на характера си (като религиозни убеждения или политически предпочитания), има голям шанс да не приемете себе си такъв, какъвто сте.
Например, не сте футболен фен, докато приятелите ви искат да гледат футболен мач. Не се присъединявайте към тях, за да бъдете приети от групата. Вместо това им кажете: "Какво ще кажете да опитаме веднъж нещо различно. Хайде да отидем на боулинг!"
Част 2 от 3: Познаване на себе си
Стъпка 1. Определете добродетелите, в които вярвате
Личните предпочитания и поведение на човек се определят от добродетелите, в които той вярва. Затова отделете време за размисъл, за да откриете ценностите, които смятате за добродетели, когато живеете ежедневието си, като свобода, власт, готовност да помагате на другите и почтеност и след това да ги класирате сред най -важните. Този метод ви помага да определите добродетелите, които са принципите на вашия живот.
- С течение на времето може да се окаже, че добродетелите, в които вярвате, се променят, така че създаденият от вас списък също трябва да се промени. Следователно трябва да го осигурявате периодично, като отразявате всяка възможност, за да може тази стъпка да се приложи правилно.
- Ако все още не знаете как да направите този списък, използвайте интернет за инструкции.
Стъпка 2. Определете нещата, които ви интересуват
Това е важно, за да можете да познавате и оценявате себе си. Интересите могат да бъдат междуличностни умения, професионални умения или хобита. След като определите някои от нещата, които считате за силни, ще разберете по -добре себе си и ще можете да запазите своята идентичност.
- Например, сестра ви е много добра спортистка, но вие не сте талантливи да бъдете спортист. Не се безпокой! Разберете в какво сте добри, като правене на изкуство или управление на бизнес.
- Друг пример, ако приятелите ви обичат да играят видео игри, но не се интересувате от тези дейности, помислете как да намалите взаимодействията си с тях, за да имате повече време да се наслаждавате на хобита.
Стъпка 3. Простете на себе си
Всеки може и ще прави грешки. Вместо да съжалявате за случилото се, вземете уроци от грешките, които сте направили, и живейте по -качествено ежедневие. В противен случай ще продължите да се обвинявате за нещо, което е минало и не може да бъде променено.
Например, ако не издържате семестриалния си изпит, не бийте себе си. Вместо това открийте грешките, които ви накараха да се провалите и след това се опитайте да ги поправите по време на предстоящия изпит
Стъпка 4. Поставете цели според критериите SMART и след това работете за постигането им
Ще бъдете мотивирани и ще имате почтеност, ако сте си поставили целите, които искате да постигнете в личния и професионалния си живот. SMART означава конкретно (специфично), измеримо (измерено), постижимо (постижимо), уместно (полезно) и ограничено във времето (насрочено). Критериите SMART ви помагат да поставите реалистични и постижими цели, за да ви фокусират върху осъществяването на мечтите си.
- Например, кажете, че се стремите да бъдете музикант. Първо посочете инструмента, на който искате да свирите, и какво ниво на образование трябва да имате. След това определете способността си да осъществите това желание. (Ако искате да бъдете диригент на оркестър в кампуса, мечтата ви може да се сбъдне, но желанието ви ще бъде трудно да се постигне, ако искате да замените Addie M. S.).
- Уверете се, че искате да бъдете музикант според вашите интереси (дори това да е 1, 3 или 5 години по -късно). Определете краен срок като краен срок за постигане на целта.
Част 3 от 3: Премахване на негативните възприятия за себе си
Стъпка 1. Игнорирайте мненията на други хора, които ви потискат
Ако приятел или колега отправя неконструктивна критика, нямате нищо против. Хората, които заслужават да бъдат приятели, са тези, които винаги те подкрепят, ценят и обичат с цялото си сърце. Например, ако вашият приятел критикува дрехите, които носите, просто игнорирайте неприятното мнение.
- Можете обаче да се възползвате от положителните и конструктивни отзиви за съвети за самоусъвършенстване от приятели и членове на семейството. Подкрепящите хора могат да ви предложат съвети, които ще ви помогнат да изследвате нови таланти и умения, за да можете да се развивате.
- Например, ако един приятел каже: "Притеснявам се, че приятелите ви ще се отдалечат, защото напоследък сте станали раздразнителни. Опитайте се да се научите да контролирате емоциите си.", Този вход си заслужава да бъде разгледан.
Стъпка 2. Запишете някои черти или умения, които са вашите силни страни
Тази стъпка ви помага да формирате положително възприятие за себе си. Самоунищожението или чувството за малоценност затрудняват поддържането на вашата идентичност. Вземете лист хартия и химикалка и запишете 5-10 добри неща, които имате, например:
- Умее да свири добре на китара.
- Имайте съпричастност.
- хумористичен.
- Страстен за преследване на цели.
- Добър слушател.
Стъпка 3. Помислете как да се възползвате от силните си страни
Тази стъпка ви позволява да оцените себе си автентично и последователно. Например, ако силата ви е в състояние да съчувствате, направете намерението да покажете съпричастност на приятели и членове на семейството. Ако силата ви е хумористична, разсмивайте другите хора, като разказвате вицове.
Тези съвети ще ви помогнат да изградите положителна представа за себе си, така че да можете да запазите своята идентичност и убеждения, защото не е нужно да живеете деня си с преструвки и да правите неща, които противоречат на сърцето ви
Стъпка 4. Научете се да приемате собствените си недостатъци
Всеки има недостатъци и те трудно се променят. Така че, научете се да го приемате и се опитайте да използвате силните си страни, за да покажете най -добрите аспекти на вашата личност. Да запазиш това, което си, не означава да се обсебваш от това да бъдеш перфектен, а да приемеш себе си такъв, какъвто си, като установиш своите интереси, модели на поведение и личност.
Например, ако бързате да се ядосвате или сте склонни да действате импулсивно, работете за подобряване на този аспект на вашата личност, без да се мразите или унижавате
Съвети
- Игнорирайте хората, които ви унижават. Всеки има своите заслуги по различни начини.
- Ако не можете да се приемете, най -добрият начин да останете верни на себе си е да се опитате да откриете различни аспекти на себе си. Много от нас не го знаят или не са определили целта на живота. Това е нещо естествено.
- Не променяйте кой сте, за да впечатлите другите! Хората, които не могат да ви приемат такива, каквито сте, не заслужават уважение.
