Много жени искат да изглеждат красиви като начин на уважение и повишаване на самочувствието. По принцип всяка жена се ражда като красива личност. Физическият външен вид обаче не е единственият аспект, който кара жената да изглежда красива. Начинът, по който се отнасяте към другите, показва кой сте всъщност. Освен че повишавате самочувствието си и поддържате външния си вид, ще бъдете признати за красив човек, ако сте в състояние да се отнасяте към другите така, както те искат да бъдат третирани!
Стъпка
Метод 1 от 3: Поддържане на външен вид
Стъпка 1. Вземете навика да спите добре през нощта
Външният вид ще бъде много по -привлекателен, ако се нуждаете от достатъчно сън. По принцип възрастните се нуждаят от около 8 часа сън на нощ, а тийнейджърите до 10 часа. Ако се чувствате бързо уморени, направете си навик да си лягате по -рано всяка вечер, за да спите достатъчно, за да се чувствате освежени, когато се събудите сутрин.
Стъпка 2. Пийте 2 литра вода на ден
Добре хидратираното тяло прави външния вид по-привлекателен. В допълнение към поддържането на здраво тяло, адекватната вода прави кожата, косата и ноктите по -здрави. Вместо да пиете сода, кафе или плодов сок, направете си навик да пиете поне 8 чаши вода (1,9 литра) на ден.
Ако искате да изглеждате по -красиви или по -здрави, не консумирайте алкохол, кофеин, цигари и наркотици, защото те са много вредни за вашия външен вид и здраве
Стъпка 3. Вземете навика да се къпете всеки ден
Поддържайте тялото си чисто, като се къпете 2 пъти на ден със сапун и изплакнете с чиста вода. Колко често трябва да миете косата зависи от типа на косата ви, но трябва да се къпете всеки ден.
Стъпка 4. Използвайте овлажнител за лечение на кожата
Нанасяйте овлажняващ крем върху лицето и тялото си всеки ден, дори ако кожата ви е мазна, защото помага да се спре секрецията на естествени масла. Преди да купите овлажнител, първо прочетете информацията, посочена на опаковката, за да изберете най -подходящия продукт според вашия тип кожа. Съвети за свежа и сияйна кожа
Измивайте лицето си всяка сутрин и вечер.
Намокрете лицето си с топла вода и след това го измийте с помощта на продукт, който отговаря на вашия тип кожа. Изплакнете лицето си с чиста вода, след това нанесете овлажняващ крем, за да поддържате кожата си свежа и хидратирана.
Ексфолирайте кожата на лицето си 2-3 пъти седмично.
Ексфолирането ще премахне мъртвите кожни клетки, така че лицето да е винаги чисто и свежо. За нормална кожа ексфолирайте кожата на лицето, като използвате продукт, който съдържа химични ензими и малки гранули. За чувствителна кожа изберете по -меки продукти с по -фини зърна.
За лечение на акне използвайте продукти, които съдържат бензоил пероксид.
Бензил пероксидът може да излекува акне, причинено от бактерии. Преди да купите лекарства за акне, прочетете внимателно информацията на опаковката. Лекарствата от акне могат да направят кожата много суха. Ако акнето не се лекува, консултирайте се с дерматолог за предписани лекарства.
Важно съобщение:
Не забравяйте, че никой няма перфектна кожа! Все още сте красиви, дори ако имате акне или петна.
Стъпка 5. Свикнете да режете и поддържате ноктите чисти
Вместо да подреждате лака всеки ден, направете си навик да поддържате ноктите си чисти и да се грижите редовно за ноктите си, като правите маникюр. Изрежете и подстрижете ноктите си, за да ги поддържате чисти и подредени. След боядисване на ноктите, не забравяйте да ги проверявате всеки ден и да поправяте всяка нарязана боя. Ноктите ще се счупят лесно и ще станат чупливи, ако ги изстъргвате често. Така че, отървете се от навика да гризете ноктите си. Ако възникне това желание, накиснете ръцете си в сок от лайм или разтрийте портокаловата кора върху ноктите и върховете на пръстите си, така че да се почувстват кисели, когато докоснат устните ви.
Стъпка 6. Вземете навика да поддържате косата си чиста и да я оформяте всеки ден
Погрижете се за косата си, като я разресвате и оформяте всеки ден. Чистата и чиста коса е коса, която е свободна от възли и не се заплита. Ако косата ви стане тънка и мазна следобед, измивайте я на всеки 1-2 дни. Оформяне според дължината на косата
Къс:
Направете малка странична френска плитка, като вземете слой коса отгоре на главата си или съберете косата над ушите си на върха на главата и я завържете на опашка или на кок. За да изглеждате по -модерно, разделете косата си в средата и след това навийте косата си нагоре, 1 отдясно, 1 отляво.
Рамо:
Навийте косата си на големи вълни и я оставете да тече и изглежда разхвърляна или срешете косата си назад и я завържете на опашка, за да я поддържате чиста. Тъй като косата до раменете е толкова лесна за оформяне, я сплетете в различни уникални стилове и стилове!
Дълъг:
Сплетете или навийте косата си, но не е задължително да е прекалено спретнато. Издърпайте слой коса в горната част на главата си и след това я навийте на големи вълни, така че косата ви да изглежда по -привлекателна или завържете опашка на върха на главата си, ако искате да изглеждате спретнато и модерно.
Стъпка 7. Използвайте дезодорант или парфюм
Ароматната миризма на тяло е важен аспект, за да може някой да изглежда красив! Не забравяйте да използвате дезодорант всеки ден. Освен това напръскайте парфюм с любим аромат, като свеж цветен или плодов аромат, но не прекалено.
- Не използвайте дезодорант или парфюм, защото нямате време за душ.
- Напръскайте достатъчно парфюм върху китките и шията точно във вените. Ароматът на парфюм трябва да се усеща само от човека, който стои до вас. Не използвайте прекалено много парфюм, така че ароматът да е силен и да се усеща от разстояние.
Стъпка 8. Вземете навика да четкате и почиствате с конец два пъти на ден
За да изглеждате красиво, поддържайте устната кухина чиста, като си миете зъбите и използвате конец за зъби поне 2 пъти. Не забравяйте да изплакнете устата си с вода за уста, за да запазите дъха си свеж. Носете конец за зъби, където и да отидете, и го използвайте след хранене.
Не се притеснявайте, ако зъбите ви са криви или носите брекети. Уверете се, че зъбите ви са винаги чисти и здрави
Стъпка 9. Подобрете стойката си
Трудно е да си представим красива жена с наведено тяло! Вземете навика да седите и да ходите с изправен гръб, като държите главата си нагоре, така че да изглеждате по -уверени и да изглеждате по -привлекателни!
Стъпка 10. Научете се да нанасяте грим
За да изглежда лицето по -красиво, гримирайте лицето си леко с естествен грим. Това ще ви помогне да извадите най -добрите части от лицето си. Освен това този грим е по -прост, защото не е нужно да гримирате цялото лице. Продължавайте да практикувате грим, докато не намерите най -подходящия начин с естествени резултати. Естествен грим
Грим за лице:
Нанесете коректор за покриване на петна и след това нанесете фон дьо тен върху мазна кожа. Изберете продукти според цвета на кожата. Поръсете руж по скулите, за да изглежда лицето по -свежо.
Грим за очи:
Гримирайте горния клепач с кафяв или черен молив за очна линия. Ако искате да използвате сенки за очи, нанесете златни, кафяви или сребърни сенки за очи само в гънките на клепача и смесете цвета. Накрая нанесете спирала върху миглите.
Грим за устни:
Нанесете гланц за устни, който съответства на цвета на устните ви и след това нанесете розово червило, за да изглежда устните ви по -красиви и привлекателни.
Стъпка 11. Носете чисти, гладени дрехи
Дрехите, които са набръчкани или оцветени, могат да ви накарат да изглеждате разрошени, непривлекателни и дори небрежни. Първо изгладете дрехите преди да носите и носете чисти дрехи.
- Прочетете инструкциите за грижа за дрехите, посочени на етикета. Някои материали не трябва да се гладят или гладят само при ниски температури.
- Ако нямате време да гладите дрехите си, закачете ги веднага щом изсъхнат или използвайте сушилня, за да предпазите дрехите си от набръчкване.
Стъпка 12. Носете дрехи, които пасват на тялото ви
Вместо да носите най -новите модели дрехи, сигурен съвет, за да изглеждате красиво, е да изберете дрехи с правилния размер, не прекалено свободни и не прекалено тесни. Не носете прекалено тесни дрехи, така че е трудно да се движите, бельото се вижда, трудно се облича или сваля, но не бъдете прекалено свободни или трябва да се подстригвате често.
Стъпка 13. Научете се да нанасяте грим, като вземете курс
Ако горните методи не са дали желаните резултати, може би трябва да разширите познанията си за грима. Свържете се с организатора на курса за красота, за да попитате за графици на курсове и такси. Ще изглеждате по -красиви, когато разберете съветите и как да нанасяте грим!
- Ако не можете да вземете курс, научете се от приятел или роднина, който има грим умения.
- Не се колебайте да дойдете в козметични магазини и салони за красота, защото можете да срещнете опитни хора, които са готови да помогнат, ако трябва да нанесете грим и да направите косата си.
Метод 2 от 3: Увеличете доверието
Стъпка 1. Казвайте си положителни неща всеки ден
Ефективен начин да повишите самочувствието си и да се почувствате красиви е да отделяте малко време всеки ден, за да си казвате положителни неща. За да напомним, задайте аларма, която ще прозвучи в определено време или създайте навик да казвате положителни неща, когато възникнат негативни мисли за вас самите.
Например, кажете си: „Днес носех много подходящо облекло“. или „Мога да се справя добре с алгебра“
Стъпка 2. Научете се да приемате комплименти от другите
Ако пренебрегвате или отхвърляте комплиментите, може да звучи така, сякаш не обичате да чувате добри неща за себе си. Вместо да казвате „Не, грешите“, когато някой каже нещо хубаво за вас, кажете: „Благодаря. Чувствам се по -мотивиран“.
Стъпка 3. Не се сравнявайте с другите
Всеки е уникален човек с различен живот и произход. Не бъдете твърде заети да мислите какво правят или имат хората. Ако започнете да се сравнявате с другите, кажете си, че всеки има своите силни страни и че вие имате положителни качества. Фокусиране върху себе си
Когато почувствате ревност, напомнете си, че и вие сте красиви.
Всеки път, когато се замислите: „Косата й е много по -красива от моята“, напомнете си, че косата ви не е грозна само защото другите хора имат красива коса. Различен външен вид или действие не означава, че нещо ви липсва! Това означава, че сте способни да бъдете себе си и това е нещо добро.
Не забравяйте, че стандартите за красота не винаги са реалистични.
Потърсете в интернет какви са съвременните „съвременни стандарти за красота“, какво смятат хората за красиви и защо. Разбирайки откъде идват идеалните критерии за красота, ще разберете колко високи са изискванията да отговаряте на недостижими стандарти, така че да можете да заемете мъдро отношение.
Приемете нещата, които ви правят различни.
Вие сте уникален и невероятен човек. Не губете време, просто сравнявайки себе си с другите. Осъзнайте, че сте уникален човек със силни страни и невероятни мечти.
Стъпка 4. Правете нещо ново всеки ден
Правилният начин за изграждане на увереност е да придобивате знания и да правите нови неща при всяка възможност. Не е нужно да правите нещо, което изисква много усилия, но започнете от малки, като например да сложите нова шапка или да поемете по нов маршрут до училище. Планирайте нещо ново всеки ден и го правете.
- Ако сте свикнали да носите тъмни или неутрални цветове, от днес носете светло синьо.
- Присъединете се към нов екип в училище.
- Поръчайте ново меню в любимия си ресторант.
Стъпка 5. Правете селфи по -често
Селфитата могат да се използват за повишаване на самочувствието. Отделете малко време, за да направите снимки на себе си и след това изберете снимката, която ви харесва най -много. Ако не искате да го качите в социалните медии, все още можете да украсите снимката си с текст или стикери.
Ако има снимки, които не са добри, това е добре! Известните модели също запазват снимки, които другите не трябва да виждат
Стъпка 6. Покажете увереност, дори ако това е просто преструване
Изграждането на доверие е процес, който отнема време. За да улесните нещата, можете да се преструвате на уверен човек, дори ако изглежда странно по този начин. Наистина ще се чувствате уверени, ако винаги изглеждате толкова уверени.
Метод 3 от 3: Излъчвайте вътрешната красота
Стъпка 1. Бъдете усмихнат човек и осъществявайте зрителен контакт, когато общувате
Много жени излъчват вътрешна красота и привлекателност въпреки простия си външен вид. Усмихвайте се и осъществявайте зрителен контакт, когато общувате с други хора, дори и да не ги познавате. Всеки обича усмивката!
Много хора интерпретират усмивката и контакт с очите като покана за чат. Ако бързате или не искате да говорите, просто се свържете с очите за 1 секунда
Стъпка 2. Бъдете приятелски настроен човек и учтив към всички.
Бъдете мили към хората, които срещате. Представете се на нови приятели и ги поздравете по име. Попитайте как е той и проявете интерес към ежедневието му.
Не позволявайте на други хора да са злобни към вас. Бъдете ясни и твърди, когато трябва да помолите някого да спре да се държи лошо или да стои далеч от вас
Стъпка 3. Покажете чувствата си към близките
Изразете чувствата си, като кажете „обичам те“или „обичам те“, дори и да не е с думи. Покажете чувствата си, като им обърнете внимание, слушате ги да говорят за проблемите си или им давате време.
- Уведомете родителите си, че оценявате всичко, което са направили за вас.
- Изпратете съобщение на близък приятел, за да кажете, че той или тя е много добър приятел.
Стъпка 4. Предложете да помагате на другите възможно най -често
Хората лесно могат да намерят полезни и забавни приятели. Осигурете помощ на нуждаещи се хора, например като отворите врати, помогнете да носите хранителни стоки или да вършите домакинска работа.
Не се натискайте. Не предлагайте помощ, ако не можете да си я позволите. Ще останете без енергия или ще се възползвате, ако предлагате помощ твърде често
Стъпка 5. Кажете на другите, че е красива
Красив човек не мисли само за себе си, докато се възхищава на красотата му. Те са хора, които могат да видят красотата в други хора! Започнете да обръщате внимание на хората около вас и да казвате хубави неща за външния им вид. Ако виждате положителното в другите, можете да го намерите и в себе си.
