Здраве

Как да изключите маркуча PICC: 12 стъпки (със снимки)

Как да изключите маркуча PICC: 12 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

PICC (периферно поставен централен катетър) е вид катетър, който обикновено се вкарва през горната част на ръката. Въз основа на медицинските разпоредби само медицински специалист може да определи кога PICC на пациента е безопасно да се оттегли.

3 начина за съхранение на витамини и добавки

3 начина за съхранение на витамини и добавки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Витамините и добавките са важна част от много процедури за здраве и диета. Витамините и добавките могат да бъдат скъпи, затова е важно да се погрижите да ги запасите веднага, за да предотвратите пропиляването на вашата инвестиция. В повечето случаи ще трябва да съхранявате витамините или добавките си на хладно и сухо място или в хладилник.

3 начина за бързо увеличаване на енергията

3 начина за бързо увеличаване на енергията

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Чувствате ли се изтощени в средата на деня и трябва да се мъчите да свършите работата? Или може би просто се нуждаете от малко допълнителна енергия, за да завършите 10-страничната хартия, която трябва да изпратите утре? Има много лесни и безопасни начини за бързо набавяне на енергия.

7 начина да усвоите най -добре добавките на витамин D

7 начина да усвоите най -добре добавките на витамин D

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Адекватният витамин D е важна част от здравословния начин на живот. Въпреки че много хора получават достатъчно витамин D от храна и дейности на открито, можете да приемате добавки, ако живеете в район с недостатъчна слънчева светлина, имате недостиг на витамини или искате да сте сигурни, че получавате достатъчно витамин D.

4 начина да откриете сърдечен удар

4 начина да откриете сърдечен удар

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Въз основа на данни от Центровете за контрол и превенция на заболяванията на САЩ (CDC), приблизително 735 000 американци изпитват инфаркт всяка година, а 525 000 от тях го изпитват за първи път. Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт както при мъжете, така и при жените, но разпознаването на признаците и симптомите на инфаркт рано може да предотврати смъртта и произтичащото от това физическо увреждане.

4 начина за преодоляване на гаденето

4 начина за преодоляване на гаденето

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Гаденето е гадно. Изглежда всичко се обърка, гласовете сякаш изчезнаха, тялото потръпна и миризмата на храната … излишно е да се казва. Има много естествени лечения за леко или тежко гадене, така че можете да продължите с ежедневните си дейности с пълна сила.

Как да намалим съдържанието на вода в тялото: 7 стъпки (със снимки)

Как да намалим съдържанието на вода в тялото: 7 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Тялото задържа излишната вода по различни причини, включително твърде високи нива на натрий, както и дехидратация, което предизвиква допълнително съхранение на течности в клетките. Тези клетки могат да накарат кожата да набъбне и може да прикрият мускулите, които сте работили толкова усилено, за да тренирате.

Как да си направите противогаз (със снимки)

Как да си направите противогаз (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако искате да се предпазите от бедствие или сълзотворен газ, изстрелян от полицията, ще бъдете готови да се справите с химикалите във въздуха със собствената си противогаз. Докато професионалните противогази са много по -надеждни, създаването на собствени е лесен начин да останете в безопасност.

Как да сгъстите кръвта преди операцията: 12 стъпки

Как да сгъстите кръвта преди операцията: 12 стъпки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Кръвните състояния, които са твърде разредени, могат да бъдат фатални за пациентите, които ще преминат през операцията, особено защото кръвта, която е трудно да се съсирва, ще увеличи потенциала на пациента за кървене по време на операцията.

3 начина за понижаване на нивата на глобулин в тялото

3 начина за понижаване на нивата на глобулин в тялото

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Глобулините са прости протеини, които съществуват в тялото и техните нива в кръвта могат да бъдат измерени с помощта на медицинска технология. Ако нивата в организма са твърде високи или не са в баланс с нивата на албумин (друг вид протеин), заплахата от няколко здравословни проблеми се очаква.

Как да предотвратим появата на петна поради контрацептивни устройства (със снимки)

Как да предотвратим появата на петна поради контрацептивни устройства (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Неравномерното зацапване, известно още като пробивно кървене, е нормално през първите няколко месеца след започване на нова рецепта за противозачатъчни хапчета (обикновено наричани противозачатъчни). Обикновено, зацапването на кървене само с малко количество кръв и често не изисква използването на женски продукти, като подложки или тампони.

3 начина да се отървете от неравностите по езика

3 начина да се отървете от неравностите по езика

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако имате червени или жълти подутини на езика си, може да имате заболяване, известно като преходен лингвален папилит, който понякога се нарича и „бучка на лъжата“. Преходният лингвален папилит може да причини лека до силна болка. Освен страдащите, които са предимно млади жени и деца, в някои случаи задълбочено проучени от лекари, има някои доказателства, свързващи това състояние с хранителни алергии.

Как да детоксикирате бъбреците си естествено: 12 стъпки

Как да детоксикирате бъбреците си естествено: 12 стъпки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

В този забързан, стресиращ живот сме изложени на всякакви токсини. Нездравословните навици под формата на бързо хранене, стимуланти като напитки с кофеин и купони са нещата, които държат нас-хората-да оцелеем срещу постоянно движещия се темп на живота ни.

Как да изчислим общия холестерол: 12 стъпки (със снимки)

Как да изчислим общия холестерол: 12 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Холестеролът е хлъзгаво, восъчно, мастно вещество (наречено липид), което циркулира в кръвта ви. Холестеролът е от съществено значение за поддържане на външната клетъчна мембрана, но също така е нездравословен, ако има твърде много от него. Високите нива на „лош“LDL холестерол често са свързани с атеросклероза, което е състояние, при което артериите са пълни с мастни материали, които могат да доведат до инфаркт или инсулт.

Как да останете будни, когато сте уморени: 12 стъпки (със снимки)

Как да останете будни, когато сте уморени: 12 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Вече е късен следобед и вече сте много уморени. Вие се борите да останете будни, но без резултат и не знаете какво да направите, за да не заспите в неподходящ момент. Ако искате да научите някои начини да ви помогнем да останете будни и да имате повече енергия, продължете да четете.

Как да се отървете от хълцането, когато сте пиян (със снимки)

Как да се отървете от хълцането, когато сте пиян (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Причината и употребата на хълцане все още не са известни, но това състояние може да възникне след пиене на алкохол. Наистина няма официално лекарство за случайни хълцания, но има много домашни средства, които могат бързо и лесно да спрат хълцането от махмурлук.

Как да сложите пелена: 14 стъпки (със снимки)

Как да сложите пелена: 14 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако ваш приятел или вие сте претърпели инцидент или имате здравословен проблем, който изисква носене на памперс, ще отнеме време на вас или на приятеля ви да свикнете да го носите. Уверете се, че памперсът, който носите, пасва на тялото ви. Вземете предпазни мерки, когато сте на обществено място, когато трябва да сложите пелена, така че всичко да върви гладко.

4 начина за преодоляване на гаденето без лекарства

4 начина за преодоляване на гаденето без лекарства

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Гаденето е често срещан симптом на различни състояния като бременност, грип, апендицит и дори стрес. Преди да се опитате да се справите с гаденето си, първо обърнете внимание на други симптоми, които изпитвате и дали трябва да посетите лекар.

Как да намалим кортизола: 10 стъпки (със снимки)

Как да намалим кортизола: 10 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Кортизолът е химикал, причиняващ стрес, който се отделя от надбъбречните жлези. Въпреки че някои кортизол са полезни за оцеляването, някои хора произвеждат твърде много кортизол. Ако това се случи, може да се почувствате тревожни, стресирани и склонни да наддавате на тегло.

Как да си направите собствен почистващ препарат за дебело черво: 15 стъпки (със снимки)

Как да си направите собствен почистващ препарат за дебело черво: 15 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Необходимостта от прочистване на дебелото черво (дебелото черво) се основава на теорията, че неразграденото месо и други храни, лекарства и други вещества или химикали, които консумираме, могат да причинят натрупване на слуз в дебелото черво.

Как да източвате течност за уши (със снимки)

Как да източвате течност за уши (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Течността в ухото е един от основните ефекти на инфекция на средното ухо или остър среден отит (ОМ). Тази инфекция възниква, когато течността (обикновено гной) се натрупва в ухото и причинява болка, зачервяване на барабана и вероятно треска.

Как да предотвратите варицела: 6 стъпки (със снимки)

Как да предотвратите варицела: 6 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Варицелата е силно заразна болест, причинена от вируса Varicella Zoster. Симптомите са треска и сърбящ, блистерен обрив. В редки случаи могат да възникнат други, по -тежки усложнения, включително бактериални инфекции на кожата, пневмония и подуване на мозъка.

3 начина за понижаване на нивата на кръвната захар

3 начина за понижаване на нивата на кръвната захар

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Контролирането на нивата на кръвната захар може да бъде предизвикателство. Ако имате диабет (или подозирате, че сте), важно е да поддържате стабилно нивото на кръвната си захар и трябва да се консултирате с Вашия лекар за най -добрия начин да направите това.

3 начина да се отървете от белите петна по зъбите

3 начина да се отървете от белите петна по зъбите

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Белите петна по зъбите се причиняват от загубата на минерално съдържание на повърхността или зъбния емайл. Това увреждане е известно като хипокалцификация, а белите петна се наричат хипоплазия. Тъй като показва увреждане на зъбния емайл, тези петна са ранен признак на кариес или образуване на кухини в зъбите.

4 начина да се отървете от пъпките по челото

4 начина да се отървете от пъпките по челото

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Челото е част от Т зоната или лицевата зона, която включва челото, носа и брадичката. За много хора челото е проблемна зона, тъй като е толкова близо до косата, която произвежда масло. Има различни начини да ви помогнем да се отървете от акне по челото.

3 начина за диагностициране на разкъсан телесен мускул

3 начина за диагностициране на разкъсан телесен мускул

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Нараняванията и напреженията на бедрените мускули са често срещани, особено сред спортистите. Едно от най -изтощителните и мъчителни неща от спортна травма е разкъсаният телесен мускул. Големият проблем с това нараняване е, че е трудно да се каже, че мускулите на прасеца просто се напрягат или дърпат.

3 начина за диагностициране на диабет

3 начина за диагностициране на диабет

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Според CDC (Център за контрол на заболяванията), повече от 29 милиона американци са диагностицирани с диабет. Диабетът е състояние, което възниква, когато тялото спре да произвежда естествения хормон инсулин. Инсулинът превръща консумираната захар или глюкоза в енергия.

Как да запомните времето за приемане на лекарства: 10 стъпки

Как да запомните времето за приемане на лекарства: 10 стъпки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Добрият график за редовно приемане на Вашето лекарство може да направи Вашето лекарство много по -ефективно, а също така можете да избегнете рисковете, причинени от приемането на многократни дози или липсващи дози лекарства, които трябва да се приемат.

3 начина да спите добре, когато имате нараняване на ребрата

3 начина да спите добре, когато имате нараняване на ребрата

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Може ли човек да спи добре, когато има болезнено нараняване на реброто? Разбира се че мога! За да улесните процеса, опитайте да коригирате позицията си за сън и да намерите ефективни начини за облекчаване на болката точно преди да заспите. Освен това се уверете, че спазвате и всички препоръки на лекаря, за да овладеете появяващата се болка, и се свържете с лекаря възможно най -скоро, ако изпитвате продължителни нарушения на съня поради болка, която не отшумява.

Как да следите здравето на тялото от цвят на изпражненията: 15 стъпки

Как да следите здравето на тялото от цвят на изпражненията: 15 стъпки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Цветът на изпражненията може да сигнализира за редица заболявания, както и за специфични потенциални проблеми, които може да се нуждаят от внимание. Вече не е нужно да се бъркате в различните цветове на табуретките, защото, научавайки се как да разпознавате определени цветове на маркера, можете да разберете и да избегнете малки проблеми.

4 начина за преодоляване на болки в гърба

4 начина за преодоляване на болки в гърба

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Болката в гърба кара тялото да се чувства много неудобно. Тези оплаквания са самоограничаващи се и ще изчезнат след няколко седмици. Вероятността от рецидив обаче е по -голяма, ако сте го преживели. Болки в гърба възникват, защото мускулите са наранени или лигавицата на ставите е износена, например при повдигане на тежки предмети или внезапно движение без добра координация.

4 начина за създаване на пукащи ханша

4 начина за създаване на пукащи ханша

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Някои разтягащи движения, които карат бедрата ви да са хрупкави, са полезни за преодоляване на сковаността на ставите или мускулите на тазобедрената става. Тази стъпка е доста безопасна, ако се прави от време на време. Леките разтягания на пода са много ефективни при хрускане на бедрата, но ако това не работи, правете разтягания, които дават на бедрата ви лек масаж, например чрез усукване на бедрата, докато седите или стоите.

3 начина за намаляване на мазнините в ръцете (за жени)

3 начина за намаляване на мазнините в ръцете (за жени)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Докато се подлагат на програма за отслабване, много жени се сблъскват с проблеми поради увиснали ръце. В резултат на това те се опитват да стягат и оформят мускулите на ръцете, така че да не са отпуснати и клатещи се. Можете да намалите мазнините в ръцете, като практикувате укрепване на ръцете, упражнявате или правите различни движения за изграждане на мускули на ръцете и приемате здравословна диета.

3 начина да разберете дали имате здраво сърце

3 начина да разберете дали имате здраво сърце

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Сърцето е жизненоважен орган, който постоянно бие, за да циркулира богата на кислород кръв в тялото. Средната сърдечна честота е броят на контракциите, направени от сърцето за минута. Средната сърдечна честота в покой може да бъде добър индикатор за цялостното ви здраве.

Как да лекуваме напрегнат или издърпан мускул: 9 стъпки

Как да лекуваме напрегнат или издърпан мускул: 9 стъпки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Напрегнат мускул, известен също като изтеглен мускул, възниква, когато малките влакна в мускула се разтягат извън техните граници, което води до частично или пълно разкъсване (разкъсване) на мускула. Всички издърпани мускулни състояния се категоризират като степен I (няколко разкъсвания на мускулни влакна), степен II (по -широко увреждане на мускулните влакна) или степен III (пълно разкъсване).

3 начина да разпознаете симптомите на жълтеница

3 начина да разпознаете симптомите на жълтеница

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Жълтеница или жълтеница възниква поради навлизането на билирубин в кръвта, така че често кара кожата и бялото на очите да изглеждат жълти. Билирубинът е нормалният жълтеникав пигмент, който се получава, когато хемоглобинът, пренасящ кислород в старите червени кръвни клетки, се разгражда.

Как да се лекува косопад с билкови тоници: 10 стъпки

Как да се лекува косопад с билкови тоници: 10 стъпки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Загубата на коса, която води до изтъняване или дори плешивост, може да бъде причинена от генетични състояния или хормонални промени. Въпреки че най-известният тип косопад вероятно е оплешивяване при мъжете, този проблем може да се изпита както при мъжете, така и при жените.

Как да диета за възпалително заболяване на червата: 14 стъпки (със снимки)

Как да диета за възпалително заболяване на червата: 14 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Възпалително заболяване на червата (IBD) е общ термин, използван за диагностициране на хронично възпаление на стомашно -чревния тракт. Двете най -често срещани форми са улцерозен колит и болест на Crohn. IBD обикновено е много по -остър и сериозен от синдрома на раздразнените черва, който влияе върху способността на мускулите на дебелото черво да се свиват.

Как да се справим с болки в гърба в горната част: 15 стъпки

Как да се справим с болки в гърба в горната част: 15 стъпки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Болката в горната част на гърба често се причинява от лоша стойка (докато седите или стоите) или лека травма, причинена от упражнения. При докосване тази част се чувства болезнена и болна, което обикновено се отнася до мускулно напрежение. Мускулното напрежение обикновено може да се лекува с почивка или домашни грижи и може да се излекува само за няколко дни.

6 начина за намаляване на болката от херпес с домашни средства

6 начина за намаляване на болката от херпес с домашни средства

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Има два вида херпесна болест, причинена от два тясно свързани вируса, а именно херпес симплекс вирус тип 1 и тип 2 (HSV-1 и HSV-2). HSV-1 обикновено причинява студени мехури или рани по устата и устните, докато HSV-2 причинява същото в областта на гениталиите.