Здраве 2024, Ноември

Как да премахнете хлабавите зъби, без да ги дърпате: 13 стъпки

Как да премахнете хлабавите зъби, без да ги дърпате: 13 стъпки

Имате ли разхлабен зъб, който ви дразни от седмици, но се страхувате твърде много да го извадите? Не се страхувай! Можете да премахнете тези досадни зъби без особени затруднения. Използвайки няколко лесни трика, преди да разберете, зъбите ви вече са под възглавницата и чакат зъбната фея!

3 начина да се отървете от „биволската гърбица“на гърба

3 начина да се отървете от „биволската гърбица“на гърба

Ако имате висока буца като биволска гърбица на гърба си, може да сте любопитни за това състояние и да искате да направите нещо по въпроса. Тази бучка всъщност е бучка мазнина, която често се нарича биволска гърбица. Технически това състояние се нарича кифоза.

4 начина за лечение на стомашни болки

4 начина за лечение на стомашни болки

Коремната болка обикновено е временен симптом и най -вече не е опасно състояние като спазми, лошо храносмилане или гадене. Въпреки че не е опасна, болката в стомаха е досадна, защото причинява дискомфорт, който може да ви попречи да правите дейности, които ви харесват.

Как да избегнем болки в стомаха при прием на антибиотици: 9 стъпки

Как да избегнем болки в стомаха при прием на антибиотици: 9 стъпки

Въпреки че антибиотиците са ефективни в борбата с инфекциите, причинени от бактерии, те понякога могат да имат неприятни странични ефекти за храносмилането. Болката в стомаха е един от честите странични ефекти на антибиотиците. За щастие, има няколко неща, които можете да направите, за да намалите шансовете си да почувствате стомашна болка, докато приемате лекарства.

Как бързо да се отървете от мигрена (със снимки)

Как бързо да се отървете от мигрена (със снимки)

Ако не се лекува незабавно, мигрената може да продължи от четири часа до три дни. Незабавно спрете страданието от мигрена, като се поставите в облекчаваща мигрена среда и опитате различни лечения или естествени средства, за които се смята, че помагат за справяне с това пулсиращо главоболие.

Как да се възстановим след липосукция: 15 стъпки (със снимки)

Как да се възстановим след липосукция: 15 стъпки (със снимки)

Липосукцията, която понякога се нарича скулптуриране на тялото, е една от най -популярните процедури за козметична хирургия в световен мащаб. Тази процедура включва пластична хирургия за отстраняване на излишната телесна мазнина чрез изсмукване със специален инструмент.

3 начина за лечение на лумбалната лордоза

3 начина за лечение на лумбалната лордоза

Лумбалната хиперлордоза, известна още като лордоза, възниква, когато долната част на гърба в лумбалната област е твърде дълбока. Лордозата може да се лекува сама, като правите упражнения за разтягане и някои движения за укрепване на гърба и бедрата, за да поддържате добра стойка.

3 начина за откриване на хипермобилност на ставите

3 начина за откриване на хипермобилност на ставите

В света на медицината изключителната гъвкавост на ставите се нарича хипермобилност. Хората с хипермобилност имат по -широк обхват на движение от нормалния обхват на движение. За да разберете колко гъвкави са ставите ви, направете теста на Beighton.

Как да разберем хора с аутизъм (със снимки)

Как да разберем хора с аутизъм (със снимки)

Имате ли приятел, колега или роднина с аутизъм? Аутизмът (включително синдром на Аспергер и PDD-NOS) е сложно разстройство в развитието, което затруднява човек да общува, да изразява чувства и мисли и да взаимодейства със своята социална среда.

3 начина да накарате коляното да се напука

3 начина да накарате коляното да се напука

При определени условия коляното отново ще се чувства комфортно чрез скърцане на колянната става. Този метод е незабавно решение, което обикновено се прави, не показва проблем с коляното. За това трябва само да движите краката си и да прилагате многократно натиск върху колянната става с правилната техника.

Как да контролираме прилив на адреналин: 15 стъпки (със снимки)

Как да контролираме прилив на адреналин: 15 стъпки (със снимки)

Прилив на адреналин възниква, когато надбъбречните жлези изпомпват много адреналин в тялото в отговор на силен стрес или тревожност. Може да изпитате симптоми, подобни на пристъп на паника, като например бързо увеличаване на пулса и сърцебиене, изпотяване или замаяност.

Как да намалим ефектите на макулната дегенерация (със снимки)

Как да намалим ефектите на макулната дегенерация (със снимки)

Дегенерацията на макулата или свързаната с възрастта дегенерация на макулата (DMU) е водещата причина за слепота при индивиди на възраст над 60 години. Това заболяване засяга макулата, частта от ретината, която се фокусира върху концентрираното зрение.

3 начина за понижаване на нивата на алкална фосфатаза

3 начина за понижаване на нивата на алкална фосфатаза

Алкалната фосфатаза е ензим, който се среща естествено в черния дроб, храносмилателната система, бъбреците и костите. В повечето случаи по -високите от нормалните нива на алкална фосфатаза са временни и безвредни, въпреки че някои може да са симптом на сериозно заболяване, като увреждане на черния дроб, чернодробни заболявания, костни заболявания или запушване на билирубин.

Как да изключите маркуча PICC: 12 стъпки (със снимки)

Как да изключите маркуча PICC: 12 стъпки (със снимки)

PICC (периферно поставен централен катетър) е вид катетър, който обикновено се вкарва през горната част на ръката. Въз основа на медицинските разпоредби само медицински специалист може да определи кога PICC на пациента е безопасно да се оттегли.

3 начина за съхранение на витамини и добавки

3 начина за съхранение на витамини и добавки

Витамините и добавките са важна част от много процедури за здраве и диета. Витамините и добавките могат да бъдат скъпи, затова е важно да се погрижите да ги запасите веднага, за да предотвратите пропиляването на вашата инвестиция. В повечето случаи ще трябва да съхранявате витамините или добавките си на хладно и сухо място или в хладилник.

3 начина за бързо увеличаване на енергията

3 начина за бързо увеличаване на енергията

Чувствате ли се изтощени в средата на деня и трябва да се мъчите да свършите работата? Или може би просто се нуждаете от малко допълнителна енергия, за да завършите 10-страничната хартия, която трябва да изпратите утре? Има много лесни и безопасни начини за бързо набавяне на енергия.

7 начина да усвоите най -добре добавките на витамин D

7 начина да усвоите най -добре добавките на витамин D

Адекватният витамин D е важна част от здравословния начин на живот. Въпреки че много хора получават достатъчно витамин D от храна и дейности на открито, можете да приемате добавки, ако живеете в район с недостатъчна слънчева светлина, имате недостиг на витамини или искате да сте сигурни, че получавате достатъчно витамин D.

4 начина да откриете сърдечен удар

4 начина да откриете сърдечен удар

Въз основа на данни от Центровете за контрол и превенция на заболяванията на САЩ (CDC), приблизително 735 000 американци изпитват инфаркт всяка година, а 525 000 от тях го изпитват за първи път. Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт както при мъжете, така и при жените, но разпознаването на признаците и симптомите на инфаркт рано може да предотврати смъртта и произтичащото от това физическо увреждане.

4 начина за преодоляване на гаденето

4 начина за преодоляване на гаденето

Гаденето е гадно. Изглежда всичко се обърка, гласовете сякаш изчезнаха, тялото потръпна и миризмата на храната … излишно е да се казва. Има много естествени лечения за леко или тежко гадене, така че можете да продължите с ежедневните си дейности с пълна сила.

Как да намалим съдържанието на вода в тялото: 7 стъпки (със снимки)

Как да намалим съдържанието на вода в тялото: 7 стъпки (със снимки)

Тялото задържа излишната вода по различни причини, включително твърде високи нива на натрий, както и дехидратация, което предизвиква допълнително съхранение на течности в клетките. Тези клетки могат да накарат кожата да набъбне и може да прикрият мускулите, които сте работили толкова усилено, за да тренирате.

Как да си направите противогаз (със снимки)

Как да си направите противогаз (със снимки)

Ако искате да се предпазите от бедствие или сълзотворен газ, изстрелян от полицията, ще бъдете готови да се справите с химикалите във въздуха със собствената си противогаз. Докато професионалните противогази са много по -надеждни, създаването на собствени е лесен начин да останете в безопасност.

Как да сгъстите кръвта преди операцията: 12 стъпки

Как да сгъстите кръвта преди операцията: 12 стъпки

Кръвните състояния, които са твърде разредени, могат да бъдат фатални за пациентите, които ще преминат през операцията, особено защото кръвта, която е трудно да се съсирва, ще увеличи потенциала на пациента за кървене по време на операцията.

3 начина за понижаване на нивата на глобулин в тялото

3 начина за понижаване на нивата на глобулин в тялото

Глобулините са прости протеини, които съществуват в тялото и техните нива в кръвта могат да бъдат измерени с помощта на медицинска технология. Ако нивата в организма са твърде високи или не са в баланс с нивата на албумин (друг вид протеин), заплахата от няколко здравословни проблеми се очаква.

Как да предотвратим появата на петна поради контрацептивни устройства (със снимки)

Как да предотвратим появата на петна поради контрацептивни устройства (със снимки)

Неравномерното зацапване, известно още като пробивно кървене, е нормално през първите няколко месеца след започване на нова рецепта за противозачатъчни хапчета (обикновено наричани противозачатъчни). Обикновено, зацапването на кървене само с малко количество кръв и често не изисква използването на женски продукти, като подложки или тампони.

3 начина да се отървете от неравностите по езика

3 начина да се отървете от неравностите по езика

Ако имате червени или жълти подутини на езика си, може да имате заболяване, известно като преходен лингвален папилит, който понякога се нарича и „бучка на лъжата“. Преходният лингвален папилит може да причини лека до силна болка. Освен страдащите, които са предимно млади жени и деца, в някои случаи задълбочено проучени от лекари, има някои доказателства, свързващи това състояние с хранителни алергии.

Как да детоксикирате бъбреците си естествено: 12 стъпки

Как да детоксикирате бъбреците си естествено: 12 стъпки

В този забързан, стресиращ живот сме изложени на всякакви токсини. Нездравословните навици под формата на бързо хранене, стимуланти като напитки с кофеин и купони са нещата, които държат нас-хората-да оцелеем срещу постоянно движещия се темп на живота ни.

Как да изчислим общия холестерол: 12 стъпки (със снимки)

Как да изчислим общия холестерол: 12 стъпки (със снимки)

Холестеролът е хлъзгаво, восъчно, мастно вещество (наречено липид), което циркулира в кръвта ви. Холестеролът е от съществено значение за поддържане на външната клетъчна мембрана, но също така е нездравословен, ако има твърде много от него. Високите нива на „лош“LDL холестерол често са свързани с атеросклероза, което е състояние, при което артериите са пълни с мастни материали, които могат да доведат до инфаркт или инсулт.

Как да останете будни, когато сте уморени: 12 стъпки (със снимки)

Как да останете будни, когато сте уморени: 12 стъпки (със снимки)

Вече е късен следобед и вече сте много уморени. Вие се борите да останете будни, но без резултат и не знаете какво да направите, за да не заспите в неподходящ момент. Ако искате да научите някои начини да ви помогнем да останете будни и да имате повече енергия, продължете да четете.

Как да се отървете от хълцането, когато сте пиян (със снимки)

Как да се отървете от хълцането, когато сте пиян (със снимки)

Причината и употребата на хълцане все още не са известни, но това състояние може да възникне след пиене на алкохол. Наистина няма официално лекарство за случайни хълцания, но има много домашни средства, които могат бързо и лесно да спрат хълцането от махмурлук.

Как да сложите пелена: 14 стъпки (със снимки)

Как да сложите пелена: 14 стъпки (със снимки)

Ако ваш приятел или вие сте претърпели инцидент или имате здравословен проблем, който изисква носене на памперс, ще отнеме време на вас или на приятеля ви да свикнете да го носите. Уверете се, че памперсът, който носите, пасва на тялото ви. Вземете предпазни мерки, когато сте на обществено място, когато трябва да сложите пелена, така че всичко да върви гладко.

4 начина за преодоляване на гаденето без лекарства

4 начина за преодоляване на гаденето без лекарства

Гаденето е често срещан симптом на различни състояния като бременност, грип, апендицит и дори стрес. Преди да се опитате да се справите с гаденето си, първо обърнете внимание на други симптоми, които изпитвате и дали трябва да посетите лекар.

Как да намалим кортизола: 10 стъпки (със снимки)

Как да намалим кортизола: 10 стъпки (със снимки)

Кортизолът е химикал, причиняващ стрес, който се отделя от надбъбречните жлези. Въпреки че някои кортизол са полезни за оцеляването, някои хора произвеждат твърде много кортизол. Ако това се случи, може да се почувствате тревожни, стресирани и склонни да наддавате на тегло.

Как да си направите собствен почистващ препарат за дебело черво: 15 стъпки (със снимки)

Как да си направите собствен почистващ препарат за дебело черво: 15 стъпки (със снимки)

Необходимостта от прочистване на дебелото черво (дебелото черво) се основава на теорията, че неразграденото месо и други храни, лекарства и други вещества или химикали, които консумираме, могат да причинят натрупване на слуз в дебелото черво.

Как да източвате течност за уши (със снимки)

Как да източвате течност за уши (със снимки)

Течността в ухото е един от основните ефекти на инфекция на средното ухо или остър среден отит (ОМ). Тази инфекция възниква, когато течността (обикновено гной) се натрупва в ухото и причинява болка, зачервяване на барабана и вероятно треска.

Как да предотвратите варицела: 6 стъпки (със снимки)

Как да предотвратите варицела: 6 стъпки (със снимки)

Варицелата е силно заразна болест, причинена от вируса Varicella Zoster. Симптомите са треска и сърбящ, блистерен обрив. В редки случаи могат да възникнат други, по -тежки усложнения, включително бактериални инфекции на кожата, пневмония и подуване на мозъка.

3 начина за понижаване на нивата на кръвната захар

3 начина за понижаване на нивата на кръвната захар

Контролирането на нивата на кръвната захар може да бъде предизвикателство. Ако имате диабет (или подозирате, че сте), важно е да поддържате стабилно нивото на кръвната си захар и трябва да се консултирате с Вашия лекар за най -добрия начин да направите това.

3 начина да се отървете от белите петна по зъбите

3 начина да се отървете от белите петна по зъбите

Белите петна по зъбите се причиняват от загубата на минерално съдържание на повърхността или зъбния емайл. Това увреждане е известно като хипокалцификация, а белите петна се наричат хипоплазия. Тъй като показва увреждане на зъбния емайл, тези петна са ранен признак на кариес или образуване на кухини в зъбите.

4 начина да се отървете от пъпките по челото

4 начина да се отървете от пъпките по челото

Челото е част от Т зоната или лицевата зона, която включва челото, носа и брадичката. За много хора челото е проблемна зона, тъй като е толкова близо до косата, която произвежда масло. Има различни начини да ви помогнем да се отървете от акне по челото.

3 начина за диагностициране на разкъсан телесен мускул

3 начина за диагностициране на разкъсан телесен мускул

Нараняванията и напреженията на бедрените мускули са често срещани, особено сред спортистите. Едно от най -изтощителните и мъчителни неща от спортна травма е разкъсаният телесен мускул. Големият проблем с това нараняване е, че е трудно да се каже, че мускулите на прасеца просто се напрягат или дърпат.

3 начина за диагностициране на диабет

3 начина за диагностициране на диабет

Според CDC (Център за контрол на заболяванията), повече от 29 милиона американци са диагностицирани с диабет. Диабетът е състояние, което възниква, когато тялото спре да произвежда естествения хормон инсулин. Инсулинът превръща консумираната захар или глюкоза в енергия.