Неравномерното зацапване, известно още като пробивно кървене, е нормално през първите няколко месеца след започване на нова рецепта за противозачатъчни хапчета (обикновено наричани противозачатъчни). Обикновено, зацапването на кървене само с малко количество кръв и често не изисква използването на женски продукти, като подложки или тампони. Ако този проблем продължава, говорете с Вашия лекар.
Стъпка
Част 1 от 3: Вземете хапчето надясно
Стъпка 1. Очаквайте зацапване през първите няколко месеца
Кървенето със зацапване често се появява три до четири месеца след началото на противозачатъчните хапчета за първи път. Това се случва и ако сте приемали противозачатъчни хапчета в миналото, след това сте взели почивка и сега започвате отново тази форма на контрол на раждаемостта и ако сте променили марката или вида на противозачатъчните, които приемате.
- Клиничната употреба на термина „зацапване“се отнася до епизоди на леко кървене, които не изискват използването на подложки или тампони.
- Терминът "кървене" обикновено показва нивото на кървене, което изисква използването на санитарни продукти или тампони.
- Тези термини обаче могат да бъдат подвеждащи, тъй като често се използват взаимозаменяемо дори в медицинската литература.
Стъпка 2. Вземете хапчетата едновременно
Създайте график, който работи за вас, за да регулирате цикъла си. Приемът на противозачатъчни хапчета последователно по едно и също време всеки ден намалява честотата на зацапване.
- Промяната на времето само с няколко часа обикновено е добре, но ако промените дозата си с четири часа или повече, променяте начина, по който тялото ви абсорбира противозачатъчните и естествено произвежда хормони.
- Това може да причини кървене с петна. Той може също така да намали ефективността на противозачатъчните хапчета, което може да увеличи краткосрочните ви шансове да забременеете.
- Изберете подходящо време и време, което най -вероятно ще запомните. Опитайте да вземете хапчето преди лягане, сутрин, когато си миете зъбите, или друг път, когато постоянно правите други ежедневни дейности, като например душ или сутрешна разходка.
- Ако избраното време не ви харесва и искате да го регулирате, изчакайте, докато започнете нов пакет. Настройте планираното време за дозиране с новата опаковка, за да сте сигурни, че не пречите на начина, по който хапчето действа в тялото ви. Регулирането на времето в средата на цикъла може да увеличи шансовете ви за зацапване и също така да забременеете.
Стъпка 3. Съхранявайте хапчетата в оригиналните им опаковки
Не изваждайте таблетката и не я изваждайте от оригиналната й опаковка или контейнер. Пакетът е създаден, за да ви помогне да проследите текущата си позиция на вашия цикъл.
- Ако опаковката съдържа хапчета с различни цветове, много е важно да приемате хапчетата в правилния ред в реда, в който са изписани на опаковката.
- Оцветените таблетки съдържат хормони с различна сила, за да осигурят количеството хормони, от които тялото се нуждае по различно време на месеца.
- Дори ако всички хапчета, които имате, са с един и същи цвят, вземете ги по реда на опаковката. Това може да помогне на Вас и Вашия лекар да идентифицирате всички проблеми, които може да имате, като зацапване, в определени части от Вашия цикъл.
Стъпка 4. Бъдете подготвени, ако забравите да вземете хапче
Говорете предварително с Вашия лекар, за да се уверите, че знаете какво да правите, ако забравите да вземете хапче. Забравянето на хапче е често срещана причина за зацапване или изпускане на кървене.
- Ако сте пропуснали да вземете хапче, говорете с Вашия лекар кога трябва да приемете пропуснатата доза и дали е необходима допълнителна защита за предотвратяване на бременност.
- Тези въпроси обаче нямат прости отговори. Отговорът на този въпрос варира в зависимост от три основни фактора. Тези фактори включват вида на хапчето, което сте взели, къде сте били в цикъла, когато сте забравили да вземете хапчето, и дали сте забравили да вземете повече от едно хапче подред.
Стъпка 5. Прегледайте общите насоки за забравяне да вземете хапче
Винаги се консултирайте с Вашия лекар, за да сте сигурни, че знаете какво да правите, ако забравите да вземете хапче. Общите насоки, използвани за жени, приемащи хапчета от нова опаковка всеки месец, за разлика от опаковките, предназначени за тримесечен цикъл, включват следното:
- Ако сте забравили първото хапче в новата опаковка, вземете пропуснатото хапче веднага щом се сетите и вземете следващото хапче в нормалното време. Добре е да приемате по две хапчета на ден. Използвайте резервна форма на контрол на раждаемостта, докато не вземете следващите седем таблетки по графика.
- Ако сте забравили хапче по време на цикъла, вземете го веднага щом си спомните. Вземете следващото хапче в нормалното време. Добре е да вземете две хапчета за един ден.
- Ако имате опаковка от хапчета в продължение на 28 дни и сте забравили да вземете една доза през последната седмица или таблетки от 21 до 28, тогава имате риск да забременеете. Започнете нов собствен пакет според обичайния си график.
Стъпка 6. Следвайте инструкциите, ако забравите да вземете повече от едно хапче
Всеки производител предоставя допълнителна информация в продуктовата си литература, която да ви помогне, ако забравите да вземете хапче по време на цикъла. Можете също да проверите това с Вашия лекар, за да сте сигурни, че знаете какво да правите. Имайте предвид, че може да се наложи да използвате друг метод за контрол на раждаемостта, докато не се върнете към графика си на хапчета.
- Ако забравите да вземете две хапчета подред през първата или втората седмица, вземете две таблетки в деня, който си спомняте, и две таблетки на следващия ден. Това ще ви върне към обичайния ви график. Използвайте друг контрол на раждаемостта, докато започнете нов цикъл и нова опаковка хапчета.
- Ако забравите да вземете две хапчета подред през третата седмица, използвайте друг метод за контрол на раждаемостта, докато дойде време да започнете нова опаковка. Можете да изхвърлите останалата част от опаковката, ако забравите да вземете двете хапчета в следващия си цикъл.
- Ако забравите да вземете три или повече хапчета подред по всяко време по време на цикъла, ще трябва да използвате друг метод за контрол на раждаемостта и ще трябва да започнете нова опаковка.
- Обадете се на Вашия лекар за ясни инструкции кога да започнете нова опаковка. В някои случаи може да се наложи да изчакате до настъпване на менструалния цикъл и да започнете нова опаковка както обикновено. Вашият лекар може да Ви помоли да започнете друга опаковка по -рано от това, но това ще зависи от вида на противозачатъчните хапчета, които приемате, и от времето, необходимо за нормалния Ви менструален цикъл.
- Не забравяйте да използвате други форми на контрол на раждаемостта, докато не излезете седем дни от новата опаковка.
Част 2 от 3: Регулиране на начина на живот
Стъпка 1. Откажете се от пушенето
Ако не пушите, не започвайте. Пушенето на цигари е рисков фактор за сериозни проблеми, когато се комбинира с противозачатъчни. Пушенето може да увеличи метаболизма на естрогена, което води до по -ниски нива на естроген и евентуално причинява зацапване.
- Жените, които пушат повече от 15 цигари на ден и са над 35 години, не трябва да приемат противозачатъчни.
- Доказано е, че пушенето на цигари, докато приемате противозачатъчни, значително увеличава риска от сериозни странични ефекти.
- Някои примери за сериозни усложнения, които могат да бъдат резултат от тютюнопушенето и приемането на противозачатъчни, включват кръвни съсиреци, чернодробни тумори и инсулти.
Стъпка 2. Поддържайте здравословно тегло
Нарастването или отслабването могат да повлияят на естествения хормонален баланс на организма. Ако усетите значителни промени в теглото, консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите, че режимът на противозачатъчни хапчета все още е подходящ за Вас.
- Последните изследвания показват, че противозачатъчните хапчета са също толкова ефективни при жените с наднормено тегло, както и жените със средно тегло.
- Остават въпроси относно значителни промени в телесното тегло, независимо дали става дума за увеличаване или отслабване, и как те могат да променят общия метаболизъм на организма, нормалното производство на хормони и ефекти върху усвояването и метаболизма на противозачатъчните хапчета.
Стъпка 3. Пазете се от витамини и добавки
Изследванията показват, че някои витамини и билкови добавки влияят върху ефективността на противозачатъчните хапчета. Някои от публикуваните средства за зацапване включват прием на витамини или други добавки за промяна на нивата на хормоните, за да се предотврати зацапването.
- Докато витамините, добавките и дори храната наистина могат да попречат на начина, по който тялото ви абсорбира хормоните в противозачатъчните хапчета, това не е препоръчителен метод да се опитвате сами да коригирате дозата си.
- Говорете с Вашия лекар, преди да приемете витамини, добавки и някои храни и напитки, за да опитате да промените усвояването на противозачатъчните.
- Тези методи не са утвърдени методи в научните изследвания и не се препоръчват. Налични са много внимателно проучени възможности за балансиране на хормоните в противозачатъчните хапчета за задоволяване на нуждите на организма.
- Някои примери за витамини, билкови добавки и храни, които променят усвояването на хормоните в противозачатъчните, включват витамин С, St. Жълт кантарион (вид лечебно растение) и сок от грейпфрут (вид портокал). Ако тези съставки са част от вашия навик, уведомете Вашия лекар.
Стъпка 4. Контролирайте стреса в живота
Стресовите ситуации карат тялото ви да промени освобождаването и усвояването на хормона на стреса, наречен кортизол. Кортизолът може да промени нормалното производство на естествени хормони и може да повлияе на усвояването и ефективността на противозачатъчните хапчета.
- Промените в нивата на кортизол влияят върху начина, по който тялото използва наличните хормони. Това може да причини аномалии в менструалния цикъл и може да включва зацапване и кървене от секрета, дори когато приемате противозачатъчни хапчета.
- Вземете стъпки за постоянно управление на стреса в живота си. Това може да включва включване в нови навици за упражнения или начини за справяне със стреса, като йога, медитация и упражнения за съзнание.
- Научете как да използвате дихателни и релаксиращи техники, за да контролирате неочаквани стресови ситуации.
Част 3 от 3: Търсене на медицинска помощ
Стъпка 1. Обадете се на Вашия лекар, ако имате постоянно зацапване
Ако имате зацапване или изпускане на кървене за дълго време, насрочете среща с Вашия лекар. Вашият лекар ще трябва да знае дали имате кървене със зацапване или отделяне за повече от седем дни от цикъла или не. В допълнение, зацапването или кървенето, което продължава повече от четири месеца, е добра причина да потърсите медицинска помощ.
- Посетете лекар за скорошен епизод на зацапване. Кървенето или зацапването могат да бъдат причинени от нещо, което не е свързано с противозачатъчните хапчета, които приемате.
- Ако продължите същата схема на хапчета, но започнете да кървите в средата на цикъла, това може да е симптом на друг проблем и трябва да бъде оценено от лекар.
- Кървенето при изхвърляне може да е признак на други проблеми, включително бременност или промени в шийката на матката. Ако сте направили промени в начина на живот, като тютюнопушене, или сте започнали да приемате ново лекарство, което може да взаимодейства с Вашия режим на противозачатъчни хапчета, това може да причини и кървене от секрет.
Стъпка 2. Помислете за други видове противозачатъчни хапчета
Много противозачатъчни хапчета са направени така, че да съдържат възможно най -ниските количества някои хормони. Вашият лекар може да смени хапчето Ви с вид, който съдържа малко по -високи нива на естроген, ако забележи, че имате проблеми със зацапването. Преминаването към хапче, формулирано с различен тип прогестерон, като левоноргестрел, също може да помогне.>
- Ако продължавате да имате проблеми с зацапване или кървене от изхвърлянето при текущата употреба на хапчета, говорете с Вашия лекар за преминаване към друго хапче за сила или за удължаване на броя на дните, в които приемате активното хапче спрямо хапчето плацебо в края на повечето опаковки.
- Има много видове хапчета, които са ефективни за предотвратяване на бременност. Намирането на най -доброто, което да задоволи хормоналните нужди на тялото ви, е само въпрос на търпение и изпробване на няколко различни хапчета.
- Редовно лекарите започват с продукт, който съдържа възможно най -ниското количество естроген, прогестерон или и двете. Преминаването към марка с малко по -висока доза естроген обикновено спира проблема с зацапване и изпускане на кървене.
- Понастоящем някои опаковки са предназначени за удължаване на активните дни на хапчета чрез използване на 3-месечен цикъл, за разлика от обичайните 1-месечни опаковки с хапчета.
- Преминавайки към 3-месечен цикъл, може да изпитате по-малко проблеми с менструацията си и по-малко проблеми с зацапване и кървене при изхвърляне. Говорете с Вашия лекар за тази опция.
Стъпка 3. Работете с Вашия лекар
Много жени спират да приемат противозачатъчни хапчета от разочарование поради постоянни проблеми с зацапване или кървене.
- Бъдете търпеливи и отворени да опитате други видове противозачатъчни хапчета.
- Осъзнайте, че спирането на противозачатъчните хапчета означава, че ще трябва да намерите друг метод за контрол на раждаемостта.
- Хапчетата за контрол на раждаемостта са най -ефективният и лесен начин за предотвратяване на бременност.
- Другите методи често са по -малко надеждни, неудобни и понякога изискват прекъсвания по време на полов акт.
Стъпка 4. Правете редовни цитонамазки и прегледи на шийката на матката
Лекарят ще насрочи среща с вас в интервала, който сметне за най -подходящ за вашата възраст и всички рискови фактори, които може да имате за други заболявания. Много лекари може да препоръчат годишна среща, за да оценят промените и да се уверят, че хапчето ви за контрол на раждаемостта е предписано в най -добрата доза за вас.
- Ако имате проблеми с ново или продължително кървене, уговорете час възможно най -скоро за оценка.
- Вагиналното кървене може да бъде симптом на медицинско състояние, включително някои сериозни състояния като рак на шийката на матката.
- В допълнение, Вашият лекар може да поиска редовно да Ви преглежда за болести, предавани по полов път или други проблеми, вероятно ежегодно, в зависимост от Вашето индивидуално състояние.
- Противозачатъчните хапчета не предпазват от болести, предавани по полов път. Информирайте Вашия лекар възможно най -скоро, ако смятате, че може да сте заразени с болест, предавана по полов път.
Стъпка 5. Говорете с Вашия лекар за всички други лекарства, които приемате
Много лекарства могат да попречат на ефективността на противозачатъчните хапчета. Уверете се, че Вашият лекар има списък с Вашите лекарства. Информирайте Вашия лекар за всички промени в дневната Ви доза лекарства, които приемате редовно, било то лекарства без рецепта, лекарства без рецепта, включително аспирин и нестероидни противовъзпалителни средства като напроксен и ибупрофен, витамини, и билкови добавки.
- Лекарствата, които могат да попречат на ефективността на хапчето, могат да включват всичко-от билкови добавки без рецепта до антибиотици.
- Краткосрочната или дългосрочната употреба на някои антибиотици може да промени ефективността на противозачатъчните хапчета. Ако Ви са предписани антибиотици по някаква причина, важно е да уведомите Вашия лекар, тъй като Вашият режим на контрол на раждаемостта може да стане по -малко ефективен.
- Някои лекарства против гърчове също могат да повлияят на ефективността на противозачатъчните хапчета. Лекарствата от припадъци понякога се използват за лечение на разстройства на настроението и синдроми на хронична болка, като мигрена.
- Някои билкови добавки, особено St. Жълт кантарион, също може да попречи на хормоните за контрол на раждаемостта.
- Винаги питайте Вашия лекар или фармацевт за необходимостта да използвате резервен контрол на раждаемостта, когато приемате нещо ново.
Стъпка 6. Информирайте Вашия лекар за всички нови или настоящи медицински състояния
Медицинските състояния могат да променят начина на действие на хапчетата за контрол на раждаемостта в тялото ви и да ви изложат на риск от други нежелани усложнения.
- Няколко медицински състояния могат да предоставят причини за внимателно наблюдение на жените, приемащи противозачатъчни. Примерите включват диабет, анамнеза за сърдечно -съдови заболявания и анамнеза за заболяване на гърдата.
- Ако имате вирус, т.е.грип, стомашно състояние, което включва гадене, повръщане и диария, уведомете Вашия лекар.
- Самите симптоми могат да променят усвояването на противозачатъчните хапчета. Това означава, че хапчето може да е по -малко ефективно през това време и може да се наложи да използвате друг метод за контрол на раждаемостта, докато не се почувствате по -добре поне седем дни.
Съвети
- Ако пътувате до зона в различна часова зона след започване на хапчето, опитайте се да вземете хапчето възможно най -близо до времето преди пътуването, за да останете на същия график.
- Водете дневник или календар, свързан с вашето засичане, и включете всичко необичайно, което се е случило този ден. Това може да помогне да се установят някои от задействанията, свързани с зацапването, и да помогне на Вашия лекар да избере хапчето за контрол на раждаемостта, което е по -подходящо за Вас въз основа на това кога се появява зацапването.
- Уведомете Вашия лекар, ако зацапването Ви е свързано с други симптоми, като главоболие или спазми.
- Противозачатъчните хапчета са много ефективен метод за предотвратяване на бременност. Понякога обаче се случва бременност. Ако мислите, че може да сте бременна, свържете се с Вашия лекар възможно най -скоро.
