Здраве 2024, Ноември

4 начина за стартиране на дефекация

4 начина за стартиране на дефекация

Запекът може да ви накара да се почувствате неудобно, болезнено и дори да причини стомашно -чревна обструкция, ако не го контролирате. Ако не можете да имате изхождане в продължение на няколко дни, някои от следните методи може да са ви от полза.

Как да разпознаем инфекция на ушите на плувец: 14 стъпки

Как да разпознаем инфекция на ушите на плувец: 14 стъпки

Ухото на плувеца, известно още като остър външен отит, е болезнена инфекция на канала между външното ухо и тъпанчето. Това състояние е известно като ухо на плувец, защото обикновено се появява, когато мръсна вода попадне в ушния канал, когато хората плуват или се къпят.

Как да се отървете от подуване на глезените

Как да се отървете от подуване на глезените

Подуването или удебеляването на глезена (областта, където се срещат мускулите на прасеца и глезенната става) може да бъде причинено от различни фактори и заболявания, включително генетика (може би най -често срещаната), затлъстяване, диабет, хипертония, сърдечни заболявания и лимфедем.

Как да преодолеем запека (със снимки)

Как да преодолеем запека (със снимки)

Ако напоследък сте запек, не се срамувайте. Според Националния информационен център за храносмилателни заболявания, който е част от Американските национални здравни институти, запекът е състоянието на движение на червата по -малко от три пъти седмично, а изпражненията са твърди, сухи и малки, така че са болезнени.

Как бързо да облекчите треската (със снимки)

Как бързо да облекчите треската (със снимки)

Човек има треска, ако телесната му температура достигне повече от 38 ° C. Това се случва, когато тялото се бори с инфекция или заболяване, и обикновено е полезно. Въпреки че често можете да облекчите симптомите у дома, треската винаги трябва да се следи внимателно, особено ако се появи при деца, които са изложени на риск от гърчове или конвулсии поради висока телесна температура.

4 начина за предотвратяване на подагра

4 начина за предотвратяване на подагра

Подаграта или подаграта често се счита за древно заболяване или „не е голям проблем“, но се оказва, че това заболяване засяга по -широката общност и може да причини сериозно заболяване, ако не се лекува незабавно. Въпреки че основната причина за подагра са високите нива на пикочна киселина в кръвта, способността на организма да произвежда и преработва пикочна киселина включва редица различни вещества.

Как да повишим добрия холестерол и да намалим лошия холестерол

Как да повишим добрия холестерол и да намалим лошия холестерол

Подобряването на нивата на холестерола означава не само понижаване на LDL, но и повишаване на HDL. Работейки за подобряване на нивата на холестерола, ще можете да намалите риска от сърдечни заболявания и инсулт. Тъй като тялото може да произвежда достатъчно количество собствен холестерол, хранителният холестерол трябва да се контролира.

Как да се отървете от сухата кожа под носа (със снимки)

Как да се отървете от сухата кожа под носа (със снимки)

Студеното време, използването на дразнещи продукти за грижа за лицето и някои кожни проблеми (като екзема или отделяне на слуз от носа по време на настинка) могат да причинят изсушаване на слоя кожа под носа. Сухата кожа обикновено не е сериозен здравословен проблем и може да се лекува у дома с прости процедури.

3 начина за разпознаване на стомашен рак

3 начина за разпознаване на стомашен рак

Ракът на стомаха е една от честите причини за смърт. Няма ефективен начин за ранно откриване на този рак, но обръщането на внимание на състоянието на тялото може да ви помогне да го разпознаете. Ранната диагностика ще помогне значително на процеса на лечение на рака, но за съжаление много хора не осъзнават симптомите в тялото, докато ракът не се разпространи.

10 начина да лекувате сълзи на менискус

10 начина да лекувате сълзи на менискус

Наранявания от болезнен скъсан менискус могат да се случат на всеки. Менискусът е медицинският термин за слоя хрущял, който покрива колянната става. По време на усилена активност или упражнения с висока интензивност, хрущялът е изложен на риск от разкъсване, така че ставите стават сковани, болезнени или изпитват други неприятни симптоми.

Как да предотвратите изтръпване: 10 стъпки (със снимки)

Как да предотвратите изтръпване: 10 стъпки (със снимки)

Почти всеки е изпитвал неприятното усещане, което възниква, когато краката изтръпват. Обяснението на този неспециалист се нарича медицинска Парестезия. Това беше нормално, но неудобно преживяване. Има и такива, които го наричат вцепенен. Както и да се нарича, това гъделичкащо усещане се избягва от всички.

3 начина за разтваряне на камъни в жлъчката

3 начина за разтваряне на камъни в жлъчката

Обикновено черният дроб произвежда жлъчка, която се използва от тънките черва за смилане на мазни храни и усвояване на важни витамини. Жлъчката се съхранява в жлъчния мехур. Понякога обаче жлъчката е пълна с холестерол. Когато това се случи, се образуват холестеролни камъни в жлъчката (холелитиаза).

3 начина да поддържате носа си овлажнен, за да предотвратите кървене от носа

3 начина да поддържате носа си овлажнен, за да предотвратите кървене от носа

Кървенето от носа е много смущаващо и неприятно явление. Кървенето от носа често се случва през студения и сух преходен сезон. Това означава, че един от най -добрите начини за предотвратяване на кървене от носа е да се предпази лигавицата на носа от изсушаване.

3 начина да се отървете от болестта на рибните очи

3 начина да се отървете от болестта на рибните очи

Рибешкото око е малък, дебел, доброкачествен растеж по кожата, причинен от HPV (човешки папиломен вирус). Рибните очи се появяват в долната част на стъпалото, което ви кара да се чувствате неудобно при ходене (като камък в обувката ви). Обикновено рибените очи се появяват в областите на краката, които са под най -голям натиск, което може да доведе до тяхното израстване, но по -дълбоко под кожата.

Как да облекчите запека с коремен масаж: 15 стъпки

Как да облекчите запека с коремен масаж: 15 стъпки

Запекът е често срещано състояние, което засяга всички възрасти. Хората, които имат запек, рядко имат изхождане, например може би веднъж на всеки три дни. Или изпражненията им са твърди, сухи, малки, болезнени или трудно преминаващи. Обикновено запекът е безвреден и повечето хора го изпитват дори за кратко.

Как да лекуваме розацея: Какви естествени средства могат да помогнат?

Как да лекуваме розацея: Какви естествени средства могат да помогнат?

Розацеята е често срещан кожен проблем, който причинява зачервяване и подуване на лицето и често е придружен от образуването на малки червени подутини, пълни с гной. Този проблем най-често се среща от бели жени на средна възраст. Ако не се контролира, розацеята може да се влоши с течение на времето.

5 начина за преодоляване на мигрена

5 начина за преодоляване на мигрена

Ако някога сте имали мигрена, знаете, че тя е много болезнена и продължава с часове, дори дни. Пулсираща болка от едната страна на главата, възможно гадене и повръщане, замъглено зрение и висока чувствителност към светлина и звук понякога могат да ни направят неспособни да функционираме.

3 начина за облекчаване на запушен нос

3 начина за облекчаване на запушен нос

Запушването на носа възниква, когато настинката или алергията причинят подуване на носните проходи и образуване на слуз, което затруднява дишането. Запушването на носа не е само неудобство; но също така може да отслаби тялото ви. За щастие, има много начини за премахване на задръстванията и подобряване на комфорта при настинка или алергия.

Как да се отървете от замаяността: 9 стъпки (със снимки)

Как да се отървете от замаяността: 9 стъпки (със снимки)

Може да се притеснявате, ако почувствате замаяност, но обикновено състоянието не е сериозно и е лесно да се намери причината. Стъпка Част 1 от 2: Справяне с виене на свят с медицинско лечение Стъпка 1. Познайте рисковите фактори Има някои фактори, които ви правят по -податливи на виене на свят.

3 начина да предотвратите кървене от носа

3 начина да предотвратите кървене от носа

Кървенето от носа може да бъде причинено от нараняване, но също и от сухота и дразнене в носа. Кървенето от носа може да бъде предотвратено, ако не дразните носа чрез бране, надраскване или триене. Можете да поддържате вътрешността на носа си влажна, като увеличите влажността на дома си и нанесете вазелин в ноздрите си.

Как да помогнем на някой, който е погълнал бензин: 13 стъпки

Как да помогнем на някой, който е погълнал бензин: 13 стъпки

Понякога хората случайно поглъщат малко количество бензин, докато се опитват да изсмучат резервоара за газ. Преживяването може да се почувства много страшно и неприятно, но не изисква посещение в болницата, ако се работи правилно. Поглъщането на големи количества бензин обаче е изключително опасно:

3 начина за преодоляване на моно

3 начина за преодоляване на моно

Моно, технически мононуклеоза, се причинява или от вируса на Епщайн-Бар, или от цитомегаловируса-и двата са щамове на херпесния вирус. Болестта се разпространява чрез директен контакт със слюнката на заразен човек, така че често се нарича "

Как да излекуваме много тежко главоболие (със снимки)

Как да излекуваме много тежко главоболие (със снимки)

Главоболието е състояние, което може да изпита всеки. Главоболието може да бъде предизвикано от неща като шум, стрес, дехидратация, някои храни или пропускане на хранения и дори секс. Ако имате много силно главоболие, можете да опитате да го лекувате у дома или да отидете на лекар, ако болката пречи на нормалните ви дейности.

Как да облекчите болката от херния (със снимки)

Как да облекчите болката от херния (със снимки)

Хернията може да се появи в различни части на тялото. Това заболяване също причинява болка и дискомфорт. По време на херния съдържанието на една част от тялото ви се изтласква в околните тъкани и мускули, причинявайки болка. Хернията може да се появи в корема, около пъпа (пъп), в областта на слабините (бедрена или ингвинална) или в корема.

Как да премахнете мъртвите нокти на краката (със снимки)

Как да премахнете мъртвите нокти на краката (със снимки)

Мъртвите нокти на краката могат да ви накарат да се почувствате болезнени и неудобни, когато носите сандали или показвате пръстите на краката си. Ноктите на краката могат да умрат от различни неща, включително наранявания (например многократно прищипване на предната част на обувката) и гъбички по ноктите на краката.

3 начина да разпознаете ранните признаци на инсулт

3 начина да разпознаете ранните признаци на инсулт

Според "Националната организация за инсулт" в САЩ всяка година близо 800 000 души ще получат инсулт. На всеки четири минути някой умира от инсулт, докато 80% от случаите на инсулт всъщност могат да бъдат предотвратени. Инсултът е петата водеща причина за смърт и водеща причина за увреждане при възрастни в САЩ.

Как да се отървете от гласа си: 11 стъпки (със снимки)

Как да се отървете от гласа си: 11 стъпки (със снимки)

Дрезгавостта или пълната загуба на гласа ви се причиняват от състояние, наречено ларингит, при което гласовата кутия (ларинкса) се възпалява. Ларингитът има много причини, така че ако се стремите нарочно да премахнете гласа си, имате различни потенциални възможности.

Как да предотвратим предаването на бяс: 8 стъпки (със снимки)

Как да предотвратим предаването на бяс: 8 стъпки (със снимки)

Всяко топлокръвно животно може да предаде вируса на бяс. Повечето хора обаче са заразени или заразени от бяс от кучета. Това заболяване може да бъде смъртоносно, ако симптомите се игнорират, но това заболяване също може лесно да бъде предотвратено, като следвате правилните стъпки.

4 начина да отслабнете за хора с СПКЯ

4 начина да отслабнете за хора с СПКЯ

СПКЯ или синдром на поликистозни яйчници (синдром на поликистозни яйчници) засяга жени в пременопауза, характеризиращи се с появата на хормонален дисбаланс. СПКЯ е ендокринно разстройство, което причинява нередовна менструация, растеж на косата, както при мъжете, и яйчници, които имат отличителен вид, когато се подлагат на ултразвук.

Как да лекувате болки в ушите: 12 стъпки (със снимки)

Как да лекувате болки в ушите: 12 стъпки (със снимки)

Смята се, че около 70% от децата са имали инфекция на ухото поне веднъж, когато са били на три години. В допълнение, много възрастни също изпитват ушни инфекции и болка. Въпреки че сериозната болка в ушите изисква медицинска помощ, тъй като може да причини трайна загуба на слуха, незначителните проблеми с ушите често могат да се лекуват у дома, като се използват медицински съвети или домашни средства, които се използват от векове.

Как да разпознаете признаците на рак на устната кухина: 11 стъпки

Как да разпознаете признаците на рак на устната кухина: 11 стъпки

Два процента от всички ракови заболявания, диагностицирани всяка година в САЩ, са рак на устата и гърлото. Това откриване и навременно лечение на рак на устната кухина е много важно, тъй като значително увеличава шансовете за оцеляване на страдащия.

Как да се предпазите от инфекциозни болести: 12 стъпки

Как да се предпазите от инфекциозни болести: 12 стъпки

Инфекциозните заболявания могат да бъдат причинени от бактерии, вируси или други организми, които влизат в тялото по различни начини. Тъй като болестта може лесно да се предава от човек на човек, сравнително лесно е да се разпространят огнища на болести в рамките на една общност.

3 начина да се отървете от шпорите на петата (Heel Spurs)

3 начина да се отървете от шпорите на петата (Heel Spurs)

Точките на петата са малки, повдигнати калциеви отлагания, които се образуват близо до основата на петата кост. Шпорите на петата могат да бъдат причинени от повтарящи се дейности (като танци и бягане) или могат да се образуват поради плантарен фасциит.

3 начина да предотвратите развитието на възпалено гърло в настинка

3 начина да предотвратите развитието на възпалено гърло в настинка

Почти всички са преживели този сценарий. Един ден бяхте добре, но изведнъж гърлото започна да сърби. След това започвате да се чудите дали сте настинали. Как привидно тривиално сърбящо гърло може да се превърне в настинка? Има много причини зад това развитие, но като действате бързо, можете да преодолеете развитието и да предотвратите настинки.

3 начина за понижаване на нивата на GGT

3 начина за понижаване на нивата на GGT

Гама-глутамилтрансферазата или GGT е вид ензим, който присъства в кръвта. Високите нива на GGT могат да бъдат признак на заболяване, което причинява увреждане на жлъчните пътища, като камъни в жлъчката или черния дроб. Високите нива на GGT също могат да бъдат знак за увреждане на черния дроб поради прекомерната консумация на алкохол.

Как да се справим с нарколепсията: Какви естествени лекарства могат да помогнат?

Как да се справим с нарколепсията: Какви естествени лекарства могат да помогнат?

Нарколепсията е рядко, хронично състояние, което причинява промени в нормалните модели на сън, така че да изпитвате силна сънливост и внезапни пристъпи на сън през деня. Нарколепсията може да бъде много неудобно или дори опасно състояние, така че трябва да я лекувате възможно най -скоро.

4 начина да се върнете след депресия

4 начина да се върнете след депресия

Депресията може да промени начина, по който гледате на живота. Може да сте загубили отношенията, работата, хобитата, здравето, мечтите и целите си и увереността си. След период на депресия можете да възстановите живота си, като си поставяте постижими цели, добавяте и укрепвате положителни взаимоотношения, поддържате физическо здраве и се справяте с живота по здравословен начин.

Как да се чувствате комфортно със себе си (със снимки)

Как да се чувствате комфортно със себе си (със снимки)

Да се чувстваш добре за себе си означава, че обичаш себе си, както психически, така и физически. Ще трябва да работите усилено и да направите някои важни корекции, за да се научите да приемате себе си и да се справяте с нещастията в живота.

Как да преодолеем последиците от изнасилването (със снимки)

Как да преодолеем последиците от изнасилването (със снимки)

Изнасилването е травматично събитие, което може да окаже дълбоко въздействие върху човек, както физически, така и емоционално. Ефектите след сексуално насилие включват синдром на травма на изнасилване, страх и подозрение, проблеми във връзката, спомен за неприятни събития, раздразнителност и хранителни разстройства.

3 начина да спрете да бъдете параноик

3 начина да спрете да бъдете параноик

Винаги ли се страхувате, че нещо ще ви се случи? Често поглеждате назад или мислите какво са казали други хора за вас? Ако този сценарий ви описва, може да изпитвате параноя. Параноята може да произтича от негативни мисли или убеждения от проблеми със самочувствието.