Здраве 2024, Ноември

Отказването от тютюнопушенето може да бъде много трудно, но това е добро решение за вашето здраве. Ако сте опитвали различни начини да се откажете от тютюнопушенето и не сте успели, можете сами да опитате хипноза. Някои хора реагират добре на хипнотични предложения, а други не, но хипнозата може да ви помогне да се отпуснете, да се справите с тревожността и да спрете завинаги да пушите.

Тонзилит означава възпаление на сливиците, които са две тъкани с овална форма в задната част на гърлото. В допълнение към подуване, симптомите на тонзилит са възпалено гърло, затруднено преглъщане, схванат врат, треска, главоболие и жълти или бели петна по сливиците, които показват инфекция.

Сколиозата е заболяване на гръбначния стълб, което причинява изкривяване на костите настрани. Въпреки че това може да причини болка, хората със сколиоза често изпитват болки в гърба, защото мускулите се стягат по извивката на гръбначния стълб.

Ентеробиозата е паразитна инфекция, която живее в червата; Тези паразити се наричат още острици. Ентеробиозата е често срещана при деца. В тази статия ще научите как да се отървете от острици, за да можете да ги лекувате, ако вашето дете и други членове на семейството се заразят.

Усещането за изтръпване или изтръпване е наистина досадно. Но за щастие тези досади обикновено изчезват от само себе си за миг. Обикновено просто трябва да отпуснете позицията на изтръпване на тялото или да го премествате многократно, за да се отървете от усещането за изтръпване, което се появява.

Сърдечно -съдовата годност може да се определи като способността на сърцето да изпомпва ефективно кръвта и кислорода в тялото. С подобряването на сърдечно -съдовата ви годност ще можете да ходите по -далеч и да тренирате по -дълго. В допълнение, сърдечно -съдовата годност има редица ползи за здравето:

Много научни изследвания показват, че хората, които пият чай, особено зелен чай, отслабват по -бързо от хората, които не пият чай. Сега можете да приберете чантата си за фитнес и да преминете към пиене на чай. Ето един лесен начин да отслабнете с чай.

Везните се предлагат в различни размери и видове, от евтини хранителни везни до високоточни ръчни везни в лекарските клиники. Точното отчитане е ключът към успеха, независимо дали искате да претеглите брашното за печене или да се претеглите, за да решите дали да изядете друго парче торта.

Безсънието означава трудно заспиване и/или липса на сън, което предизвиква различни физически и емоционални проблеми. Въз основа на изследванията се изчислява, че близо 95% от американците са имали безсъние. Безсънието може да бъде остро (краткосрочно) или хронично (дългосрочно).

Гласът може да стане дрезгав при стрес, или от увеличения ларинкс, който обикновено придружава пубертета, или от принуждаването на гласа да достигне високи или ниски ноти. Научаването как да успокоите уморения глас с помощта на домашни средства и как да използвате гласа си правилно ще ви помогне да избегнете този досаден дрезгав глас.

Бъбреците са разположени в горната част на корема близо до мускулите на гърба. Ако усещате болка в задната част на тялото между ребрата и задните части или дори в долната част на гърба, излъчваща към слабините, може да имате бъбречно заболяване.

Инжектирането на лекарства във вена (вена) може да бъде трудно, но има някои лесни начини, които могат да ви помогнат да го направите правилно. Никога не се опитвайте да поставите инжекция, освен ако не сте обучени за това. Ако сте медицински специалист, който се учи как да си постави инжекция или трябва сами да инжектирате лекарство, започнете с приготвяне на спринцовка.

Стилите са малки, подобни на пъпки подутини, които са червени и болезнени по върха на клепача. Понякога фоликулите на миглите или мастните жлези в клепачите се заразяват. Въпреки че изглежда червено и доста болезнено, това подуване обикновено отминава само за около седмица.

Страдането от притиснати нерви във врата, гърба, ръцете или други части на тялото понякога е много болезнено. Това състояние също може да ви попречи да извършвате обичайните си ежедневни дейности. Притискане на нерв възниква, когато околните тъкани като кост, хрущял, сухожилие или мускул се задържат или ненормално притискат нерва.

Искате ли да знаете как да останете до късно, без родителите ви да разберат? Ако искате да останете до късно, за да се забавлявате, но се измъкнете с наказание, уверете се, че родителите ви не Разберете, като приложите следните инструкции!

Тонзилитът или възпалението на сливиците (сливиците) често причинява възпалено гърло, особено при деца и млади възрастни. Тонзилитът обикновено се причинява от вирус и изчезва сам. Въпреки това, понякога (с шанс около 15-30%) това заболяване може да се появи поради бактериална инфекция, така че трябва да се лекува с антибиотици.

Непропорционалното положение на рамото може да причини напрежение в шията и гърба, което предизвиква хронична болка, а понякога и силно главоболие. Лошата стойка може да възникне или да се влоши поради навика да седите на работа с компютър, докато се навеждате и причинявате мускулна атрофия.

За западняците използването на тоалетна с клек може да е нещо ново. Различните форми, стилове и начини на използване на тоалетната в клека може да объркат новите потребители. Преди да намерите тоалетна с клек, научаването как да я използвате правилно ще ви помогне да избегнете проблеми, когато всъщност използвате тоалетната.

Пръстите на краката са изградени от малки кости (наречени фаланги), които лесно се счупват, когато се спънат в тъп предмет. Повечето случаи на счупени пръсти са стрес фрактури или фрактури на косата, което означава, че фрактурата се появява само на малка повърхност на костта и не е достатъчно сериозна, за да огъне костта или да разкъса повърхността на кожата.

Изпитвали ли сте някога баротравма на ухото (самолетно ухо)? Това е неудобно и понякога болезнено изскачащо ухо, което възниква поради налягането на въздуха във вътрешното ухо по време на въздушно пътуване. Обикновено това се случва, когато самолетът се изкачва или спуска, а може да се случи и когато човек е потопен във вода.

Сокоизстискването е нова тенденция в диетата, която се фокусира върху извличането на сокове от плодове и зеленчуци, като използва сока като заместител на хранене или като добавка. Сокът предлага разнообразни ползи за здравето, включително загуба на тегло и увеличен прием на витамини и минерали.

Много хора изпитват гадене, свързано с бременността (сутрешно гадене) или реакция на химиотерапия по време на лечението на рак. Има обаче много други причини за гадене, а понякога храната, стомашният грип или стресът могат да предизвикат гадене, особено вечер преди лягане.

Винаги ли боли главата ви преди да настъпи дъждовна буря или когато се качите на самолет? Ако е така, главоболието най -вероятно се причинява от барометрично налягане. Въпреки че този вид главоболие се причинява от промени в налягането на въздуха, всъщност можете да го лекувате като всеки друг вид главоболие.

Изкуственото дишане, известно като CPR (кардиопулмонална реанимация), е животоспасяваща техника, която е полезна в много извънредни ситуации, като инфаркти и удавяне, когато дишането или пулсът на жертвата са спрели. CPR обикновено включва комбинация от гръдни компресии и издишвания, но най -подходящият метод и продължителността му варират в зависимост от ситуацията и жертвата.

Мислите ли, че страдате от хранително разстройство булимия нерва? Тези проблеми с храненето пречат ли на живота ви? Приблизително 4% от жените в Америка ще развият булимия през целия си живот и само 6% ще получат лечение. Ако мислите, че имате булимия или търсите помощ за лечение, можете да проучите няколко варианта.

Като цяло, притиснат нерв в рамото се причинява от прекомерен натиск поради повтарящи се движения или престояване в едно положение твърде дълго. Ако това се случи, рамото трябва да се отпусне, за да има време да се възстанови. Освен това можете също да намалите болката, която възниква, като приемате обезболяващи без рецепта и компресирате рамото със студена подложка.

Хората имат различни причини да искат да вцепенят кожата си. Някои от тях са за намаляване на болката след нараняване или като подготовка за инвазивна процедура в лекарски кабинет. За щастие има много възможности за избор, за да можете да използвате метода, който най -добре отговаря на вашата ситуация.

Подобряването на баланса ще отнеме време и практика. Наличието на добър баланс може да помогне за предотвратяване на падания и предотвратяване на инциденти и да ви улесни да поддържате форма през целия си живот. Някои промени в спорта и начина на живот могат да ви помогнат да подобрите баланса си с течение на времето.

Кривите зъби могат да бъдат много смущаващи, а също и проблем. Например, кривите зъби могат да ви затруднят дъвченето и в крайна сметка да причинят нараняване на устата ви, защото нямате подкрепата, от която челюстта ви се нуждае. Коригирането на криви зъби може да струва много пари, но най -важното е, че имате няколко възможности, които са ви на разположение.

Правилната стойка ви кара да изглеждате по -привлекателни и настроението ви е по -добро. Подобряването на стойката обаче не е лесно. Ако тялото ви се е наклонило много напоследък, опитайте се да възстановите стойката си, докато вървите ежедневието си, като започнете с подобряване на начина, по който ходите до позата за сън.

Макар и неудобни и понякога болезнени, хемороидите или хемороидите са много често срещано състояние - около 3 от 4 възрастни ги изпитват в някакъв момент от живота си. Хемороидите се образуват, когато вените в ректума са под твърде голям натиск, което ги кара да се подуват.

Процесът на храносмилане разгражда храната на по -малки части, така че тялото абсорбира съдържащата се в него енергия и хранителни вещества. Различните храни се усвояват по различни начини. Някои храни се усвояват по -бързо от други. Въпреки че скоростта на храносмилане до голяма степен зависи от естествените резултати на организма, има няколко неща, които могат да се направят, за да се увеличи скоростта и качеството на храносмилателния процес.

Миришещият на алкохол дъх може да бъде досаден и смущаващ. Ако не искате да отидете на събитие с лош дъх, има начини да намалите миризмата на алкохол в дъха си. Като ядете и пиете определени съставки, почиствате се и се опитвате да предотвратите миризмата на алкохол, дъхът ви вече няма да мирише на алкохол.

Болките в гърба, които пречат на ежедневието, са физическо разстройство, от което много хора се оплакват, независимо дали става въпрос за болка, която се появява от време на време или е хронична. Терапията за болки в гърба трябва да се извършва от лекар, но преди да се консултирате с професионален терапевт, добра идея е да приемате лекарства без рецепта, да правите леко разтягане, да спортувате и да промените ежедневието си.

Коремното дишане или диафрагмалното дишане е полезно за укрепване на мускулите на диафрагмата, така че дишането да е по -ефективно. Това упражнение може да се прави легнало или седнало. След тренировка ще се почувствате спокойни, защото за 5-10 минути се фокусирате само върху дишането.

Хълцането е досадно. Въпреки че няма сигурен начин да се отървете от хълцането, има някои средства, които можете да опитате. Има и неща, които можете да направите, за да предотвратите хълцането. Прочетете ръководството по -долу, за да облекчите хълцането.

Увеличете кръвното налягане, като използвате основни познания за първа помощ, за да се справите с проблемите, които причинява. Ако сте пациент, точките по -долу ще ви помогнат да се почувствате по -добре. Като болногледач вие ще упражнявате успокояващо влияние, за да прекарате пациента през неговото или нейното затруднение.

Зъбите и венците играят важна роля за поддържането на здраво тяло като цяло, но понякога е трудно да се намери най -добрият начин да се грижим за тях. Вашите зъби и венци са изградени от различни телесни тъкани, като всички те трябва да се хранят и поддържат, за да се постигне оптимално здраве.

Може да се наложи да смилате съдържанието на таблетката или капсулата, преди да ги приемете, например поради затруднено преглъщане или не харесвате вкуса. Знаейки какви лекарства могат и кои не могат да бъдат смачкани, можете да опитате да ги смесите с храна или напитки, за да ги улесните поглъщането.

Липсата на кръвоснабдяване (лошо кръвообращение) е честа причина за „спящи“крака, въпреки че прищипаните нерви в глезените или близо до коленете също могат да причинят изтръпване. Временната парестезия (изтръпване) в стъпалата обикновено не е причина за безпокойство и лесно се лекува.