Пръстите на краката са изградени от малки кости (наречени фаланги), които лесно се счупват, когато се спънат в тъп предмет. Повечето случаи на счупени пръсти са стрес фрактури или фрактури на косата, което означава, че фрактурата се появява само на малка повърхност на костта и не е достатъчно сериозна, за да огъне костта или да разкъса повърхността на кожата. В редки случаи пръстът на крака може да бъде смачкан, така че костите, които го съставят, са смачкани (натрошена фрактура) или счупени, така че костта се огъва и стърчи в кожата (отворена фрактура). Разбирането на тежестта на нараняването на пръста на крака е важно, тъй като то ще определи вида на лечението, на което трябва да се подложите.
Стъпка
Част 1 от 4: Предприемане на изпита
Стъпка 1. Уговорете среща с лекаря
Ако пръстът ви изведнъж ви боли от определено нараняване и не се подобрява след няколко дни, уговорете среща със семейния си лекар или отидете в спешното отделение в болница или в лекарска клиника, която разполага с рентгеново оборудване, ако тежки симптоми. Лекарят ще прегледа пръстите и стъпалата на краката ви, ще попита за причината за нараняването и ще направи рентгенови лъчи, за да определи тежестта на нараняването и вида на фрактурата на пръста ви. Вашият семеен лекар обаче не е специалист по кости и стави, така че може да се наложи да бъдете насочени към специалист за по -сериозни проблеми с пръста на крака.
- Най -честият симптом на счупен пръст е силна болка, подуване, скованост и обикновено синини от кървене в него. Ще ви е трудно да ходите, докато бягате или скачането е почти невъзможно без силна болка.
- Други професионални здравни специалисти, които могат да диагностицират и/или лекуват счупени пръсти на краката, са специалисти по кости, специалисти по краката, терапевти по хиропрактика и физиотерапевти, както и лекари в спешното отделение.
Стъпка 2. Посетете специалист
Фрактурите на косата, локалното отделяне на костни и хрущялни сегменти и ударът не се считат за сериозни медицински състояния, но смачканите пръсти на краката или фрактурите, които причиняват разпадане на костта, често изискват операция, особено ако това се случи в палеца. Специалисти като специалист по кости и стави или специалист по кости и мускули могат да преценят по -добре тежестта на фрактурата ви и да дадат съвет за подходящо лечение. Счупените кости понякога се свързват със заболявания и състояния, които засягат и отслабват костите, като рак на костите, костни инфекции, остеопороза или усложнения, причинени от диабет, така че е важно специалист да вземе предвид тези възможни състояния, когато изследва костите ви.
- Рентгенови лъчи, сканиране на костите, ЯМР, компютърна томография и ултразвук са някои от тестовете, които специалист може да използва, за да диагностицира фрактурата на пръста ви.
- Счупванията на стъпалото обикновено са причинени от падане на тежък предмет върху стъпалото или препъване в нещо тежко и неподвижно.
Стъпка 3. Разберете вида на фрактурата и най -подходящото лечение
Не забравяйте да попитате Вашия лекар за пълно обяснение на диагнозата (включително вида на фрактурата), както и различните възможности за лечение на нараняването, като обикновена стрес фрактура, която обикновено може да се лекува у дома. От друга страна, счупен, огънат или деформиран пръст на крака обикновено е по -сериозна фрактура и трябва да се лекува от професионален лекар.
- Най -малкият пръст (малкият пръст) и най -големият пръст (палеца) се счупват по -често от останалите пръсти.
- Дислокациите на ставите могат да накарат пръста да се огъне и да изглежда като счупен, но физическият преглед и рентгеновите лъчи ще покажат разликата между двете състояния.
Част 2 от 4: Лечение на стрес и непреместени фрактури
Стъпка 1. Използвайте принципите на R. I. C. E
Най -ефективният принцип за лечение на костни и мускулни наранявания (включително стрес фрактури) се нарича R. I. C. E. и е съкращение от Почивка (Почивка), лед (лед), компресия (компресиране) и кота (кота). Първата стъпка е почивка-спрете за известно време всяка активност с болния крак, за да облекчите нараняването. След това студената терапия (лед, увит в тънка кърпа или замразена торбичка с гел) трябва да се приложи към счупената кост възможно най -скоро, за да спре кървенето вътре и да облекчи възпалението. Ако можете, поставете компрес с краката нагоре на стол или на някои възглавници (това положение също може да облекчи възпалението). Ледът трябва да се прилага за 10-15 минути на всеки час, след което да се намали честотата, след като болката и подуването отшумят в рамките на няколко дни. Прилагането на лед върху крака с превръзка или еластична превръзка също може да помогне за облекчаване на възпалението.
- Не завързвайте превръзката прекалено здраво и не я оставяйте на крака си повече от 15 минути наведнъж, тъй като това може да блокира притока на кръв и да влоши крака ви.
- Повечето случаи на неусложнени фрактури на пръстите на краката обикновено се лекуват добре, в рамките на четири до шест седмици, след което можете постепенно да се върнете към физическа активност.
Стъпка 2. Вземете лекарства без рецепта
Вашият лекар може да Ви посъветва да приемате противовъзпалителни лекарства като ибупрофен, напроксен или аспирин, както и редовни аналгетици (болкоуспокояващи) като парацетамол, за да се справите с възпалението и болката от нараняване на пръста на крака.
Тези лекарства обикновено са тежки за стомаха, черния дроб и бъбреците. Така че не трябва да го използвате повече от 2 седмици подред
Стъпка 3. Увийте пръстите на краката си, за да ги защитите
Превържете счупения пръст с пръста на здравата страна, за да запазите позицията му и да го подравните, ако се огъне (първо се консултирайте с Вашия лекар, ако пръстът Ви изглежда огънат). Избършете пръстите на краката и стъпалата на краката си със спиртни кърпички, след това нанесете здрава медицинска лента (за предпочитане водоустойчива), така че да издържат на къпане. Сменяйте тази мазилка на всеки няколко дни в продължение на няколко седмици.
- Помислете да поставите марля или филц в пролуката между пръстите на краката си, преди да ги увиете, за да предотвратите дразнене на кожата.
- Направете проста домашна шина, за да укрепите превръзката на пръста си, като поставите нарязани кубчета лед надолу от двете страни на пръстите на краката си, преди да ги увиете заедно.
- Ако не можете сами да превържете пръста на крака си, помолете вашия семеен лекар, специалист, подиатър, хиропрактик или физиотерапевт да го постави.
Стъпка 4. Носете удобни обувки в продължение на четири до шест седмици
Веднага щом пръстът ви се нарани, сменете се на нещо по -удобно и широко, така че подутият, превързан пръст да може да се вмести. Изберете обувки с твърди подметки, които могат да поддържат тялото ви и са достатъчно здрави, вместо да носите стилни обувки, и избягвайте носенето на високи токчета поне месец, защото тези обувки излагат тежестта на тялото ви напред и карат пръстите ви да стискат всеки друго в него.
Поддържащи сандали с отворен пръст могат да се използват, ако възпалението е тежко, но имайте предвид, че тази опция няма да защити пръстите ви
Част 3 от 4: Лечение на открити или изместени фрактури
Стъпка 1. Изпълнете операцията за намаляване
Ако фрактурите не са разположени правилно помежду си, ортопедичният хирург ще премести фрактурите обратно в нормалното им положение, чрез процедура, известна като редукция. В някои случаи намаляването може да се извърши без нужда от инвазивна хирургия, в зависимост от броя и позицията на фрактурата. Местен анестетик ще бъде инжектиран в пръста на крака, за да го вцепени. Ако кожата на пръста се разкъса в резултат на нараняването, ще са необходими шевове за затваряне на раната и ще се приложи локален антисептик.
- При открити фрактури лечението трябва да се приложи незабавно, тъй като съществува вероятност от кървене и риск от инфекция или некроза (смърт на тъканта поради липса на кислород).
- Могат да се предписват силни болкоуспокояващи, като наркотици, докато анестезията се приложи в операционната.
- При тежки фрактури понякога може да са необходими щифтове или болтове, за да се поддържа костта в позиция по време на заздравяването.
- Мерките за намаляване се използват не само за открити фрактури, но и за фрактури с тежко изместване на костите.
Стъпка 2. Прикрепете шината
След редукционна операция на счупен пръст на крака, често се поставя шина, която да поддържа и защитава пръста, докато лекува. Като алтернатива можете да използвате компресионни ботуши. Независимо от това, което изберете, вероятно ще трябва да използвате патерици за известно време (около две седмици). През това време ходете по -малко и за предпочитане, оставете болния крак в повдигнато положение.
- Докато шината ще я поддържа и поддържа, тя не прави нищо, за да защити пръста ви. Така че внимавайте да не се спънете в нещо по време на ходене.
- По време на заздравяването на костите се уверете, че вашата диета е богата на минерали, особено калций, магнезий и бор, както и витамин D за възстановяване на здравината на костите.
Стъпка 3. Приложете гипса
Ако са счупени повече от един пръст на крака или има кост в предната част на стъпалото (например метатарзуса), която също е наранена, Вашият лекар може да приложи гипс или гипс от стъклопласт на цялото Ви стъпало. Препоръчва се и къс гипс, ако фрактурите не се слепват. Повечето фрактури заздравяват добре, след като бъдат преместени, и са защитени от нараняване или свръхналягане.
- След операцията и особено с гипс, натрошената кост на пръста на крака обикновено отнема шест до осем седмици, в зависимост от местоположението и тежестта на нараняването. След като сте били в гипс толкова дълго, може да се наложи кракът ви да се подложи на рехабилитация, както е описано по -долу.
- След седмица или две, Вашият лекар може да Ви нареди да направите повторна рентгенова снимка, за да се уверите, че костите Ви са в нормалното си положение и се лекуват правилно.
Част 4 от 4: Справяне с усложненията
Стъпка 1. Следете за признаци на инфекция
Ако кожата в близост до счупената кост се разкъса, имате по -голям риск от инфекция на костта или околната тъкан. Признаците на инфекция са подуване, болка и зачервяване в засегнатата област. Понякога гной също ще излезе (което показва, че белите Ви кръвни клетки работят срещу него) и ще има неприятна миризма. Ако имате открита фрактура, Вашият лекар може да препоръча две седмици антибиотици, за да предотврати растежа и разпространението на бактерии.
- Лекарят ще прегледа внимателно предполагаемата инфекция и ще предпише антибиотици, ако има такива.
- Вашият лекар може да предложи изстрел от тетанус, след като имате доста сериозна фрактура, ако е причинена от отворена рана на кожата Ви.
Стъпка 2. Обуйте ортопедични обувки
Ортопедичните възглавници са обувки, специално проектирани да поддържат свода на крака ви и да подобряват движението по време на ходене и бягане. След счупване на пръст на крака, особено ако това се случи в големия пръст, начинът, по който ходите и се движите, може да бъде засегнат, защото преди това сте накуцвали и сте избягвали да стъпвате върху болния пръст. Ортопедията ще помогне за намаляване на риска от разпространение на този проблем в други стави, като глезените, коленете и бедрата.
В случаите на тежки фрактури винаги съществува риск от развитие на артрит в околните стави, но ортопедията може да намали този риск
Стъпка 3. Вземете физическа терапия
След като болката и възпалението са излекувани и счупената кост се нормализира, може да забележите, че обхватът на движение и сила на крака ви са намалени. Ако е така, попитайте терапевт или физиотерапевт, препоръчан от Вашия лекар. Физиотерапевтът ще предостави разнообразни укрепващи упражнения, разтягане и специфични терапии, за да подобри обхвата на движение, баланс, координация и сила.
Други здравни специалисти, които могат да помогнат за възстановяване на силата на пръстите на краката/краката, включват подиатър, ортопед и хиропрактик
Съвети
- Ако имате диабет или периферна невропатия (пръстите на краката не могат да усетят нищо), не увивайте пръстите си заедно, защото няма да можете да усетите дали превръзката е прекалено стегната или ако пръстът ви е с мехури.
- Не е нужно да стоите неподвижно, след като си счупите пръста на крака, а вместо това преминете към дейност, която е по -лека за крака ви, като плуване или вдигане на тежести с горната част на тялото.
- Друг вариант като противовъзпалителен и аналгетичен заместител на счупен пръст е акупунктурата, която може да облекчи болката и да намали възпалението.
- След около 10 дни заместването на ледената терапия с влажна топлинна терапия (с помощта на торба ориз или боб, загрята в микровълнова печка) може да облекчи болката в пръста на крака и да подобри притока на кръв.
