Кървенето от носа може да бъде причинено от нараняване, но също и от сухота и дразнене в носа. Кървенето от носа може да бъде предотвратено, ако не дразните носа чрез бране, надраскване или триене. Можете да поддържате вътрешността на носа си влажна, като увеличите влажността на дома си и нанесете вазелин в ноздрите си. Ако кървенето от носа не спре или ако не можете да предотвратите повтарянето му, говорете с Вашия лекар.
Стъпка
Метод 1 от 3: Избягване на дразнене
Стъпка 1. Не избивайте носа си
Най -често срещаният тип кървене от носа е предното кървене от носа, когато кръвта излиза от долната преграда, която е стената между двете носни кухини. Тази област има много чувствителни кръвоносни съдове, които могат да изтекат при раздразнение. Избирането на носа е един от основните дразнители, които причиняват кървене от носа.
- По принцип не трябва да си избивате носа, ако искате да сведете до минимум вероятността от кървене от носа.
- Уверете се, че ноктите ви се подрязват редовно, така че ако случайно си избиете носа, шансовете за раздразнение са по -малки.
Стъпка 2. Намалете навика да си издухате носа и ако е така, направете го бавно
Брането може да предизвика дразнене, но издухването на носа също може да причини кървене от носа. Не издухвайте носа си твърде често и ако трябва, направете го бавно. Кръвотечение от носа може да възникне, ако имате настинка или алергия и издухвате носа си по -често от обикновено.
Силното триене на носа или с други физически действия или травма също може да причини кървене от носа
Стъпка 3. Избягвайте определени назални спрейове и орални лекарства без рецепта
Антихистамините, деконгестантите и медицинските спрейове за нос без рецепта могат да причинят кървене от носа. Прекомерната употреба на тези продукти може да изсуши вътрешността на носа, причинявайки рани и кървене от носа. В допълнение, много видове антихистамини и орални деконгестанти могат да изсушат носните проходи и да влошат кървенето от носа. Ако лекарството се използва за лечение на алергии, но допринася за кървене от носа, опитайте да го намалите или говорете с Вашия лекар за други възможности.
Стъпка 4. Намалете употребата на аспирин
Ако приемате аспирин често и започнете да кървите от носа, може да има връзка между двете. Лекарства като аспирин и антикоагуланти улесняват кървенето и увеличават риска от кървене от носа.
- Ако подозирате, че предписаното лекарство причинява кървене от носа, говорете с Вашия лекар.
- Не спирайте употребата на предписаните лекарства, освен ако не е указано от Вашия лекар. Спирането на лекарството може да причини сериозни здравословни усложнения. Ако не можете да помогнете, но не приемайте аспирин или антикоагуланти, говорете с Вашия лекар за най -добрите начини за избягване и управление на кървене от носа.
Метод 2 от 3: Защита на носа
Стъпка 1. Нанесете вазелин върху вътрешната страна на носа
Ако вътрешността на носа е суха и раздразнена, рискът от кървене от носа се увеличава. Можете да противодействате на този риск, като нанесете тънък слой вазелин върху вътрешността на носа си. Това се прави, за да се гарантира, че носната кухина остава влажна и да се намали вероятността от сухота и дразнене.
Можете да кандидатствате отново два, три или четири пъти на ден
Стъпка 2. Използвайте физиологичен разтвор или гел за нос на водна основа
Алтернатива на вазелин е назален гел, специално създаден да поддържа вътрешността на носа влажна. Можете да закупите гела в аптеки или аптеки без рецепта. Уверете се, че сте нанесли гела внимателно и според указанията на опаковката. Можете също да опитате физиологичен спрей за нос, за да навлажнете носните проходи.
Стъпка 3. Носете защита на главата, когато тренирате
Ако участвате в спортове, където има вероятност да ударите главата си, като ръгби, футбол или бойни изкуства, трябва да помислите за носенето на защита за главата. В допълнение към защитата на главата, протекторът може също така да намали въздействието на удара, което от своя страна ще намали възможността за кървене от носа.
Стъпка 4. Знайте кога трябва да посетите лекар
Ако имате често кървене от носа и не можете да ги избегнете, трябва да си уговорите среща с Вашия лекар. Ако детето ви под 2 години има кървене от носа, обадете се на лекаря. Трябва също да говорите с Вашия лекар, ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, имате нарушение на кръвосъсирването или високо кръвно налягане и ако кървенето от носа Ви е придружено от симптоми на анемия, като сърцебиене или ускорен пулс, замаяност, бледа кожа и задух Потърсете незабавна медицинска помощ, ако:
- Кръвта тече повече от 20 минути.
- Губите много кръв и кръвта излиза обилно.
- Имате проблеми с дишането.
- Погълнали сте толкова кръв, че повръщате.
- Кървене от носа възниква след сериозно нараняване.
Метод 3 от 3: Промяна в домашната среда
Стъпка 1. Дръжте дома си влажен
Ниската влажност е честа причина за кървене от носа, така че ако влажността в дома ви е ниска и имате често кървене от носа, увеличете влажността. Можете да увеличите нивото на влажност в цялата къща, но най -важното в спалнята.
- Сухият въздух допринася значително за кървенето от носа, което може да се третира с овлажнител.
- Ако носът ви се чувства много сух, вдишайте малко влажен въздух. Можете да включите крана за топла вода в банята и да останете там на пара за 15-20 минути наведнъж.
- Можете също да използвате изпарител, който отделя хладна пара в спалнята.
Стъпка 2. Понижете температурата в спалнята
Можете да ограничите вероятността от кървене от носа, като намалите температурата в спалнята. Ниските температури и хладният въздух ще намалят риска от сухота в носната кухина. Опитайте се да настроите температурата между 16 ° C и 18 ° C, докато спите през нощта.
Повдигането на главата, докато спите с допълнителна възглавница, също може да ви помогне да избегнете кървене от носа
Стъпка 3. Останете хидратирани
Сухите носни мембрани са по -податливи на рани и кървене. Поддържането на дома ви влажно може да предотврати кървене от носа, но също така трябва да поддържате тялото си хидратирано, като пиете много вода. Ако кървенето ви от носа е сериозно и се появява често, пийте поне осем чаши на ден. На много сух въздух се опитайте да пиете по малко на всеки 15 минути.
