Розацеята е често срещан кожен проблем, който причинява зачервяване и подуване на лицето и често е придружен от образуването на малки червени подутини, пълни с гной. Този проблем най-често се среща от бели жени на средна възраст. Ако не се контролира, розацеята може да се влоши с течение на времето. Симптомите на розацея могат да се повтарят в продължение на седмици до месеци. Освен това тези симптоми бавно ще отшумят, преди да се рецидивират. Розацеята може да бъде сбъркана с акне, алергични реакции или други кожни проблеми. Всъщност розацеята е различна от акне, въпреки че и двете могат да се появят едновременно. За разлика от акнето като цяло, розацеята се среща най-често от възрастни на възраст между 30-50 години. Причината за розацея е неизвестна. Смята се обаче, че този проблем е свързан с генетични фактори, нарушения на имунната система и акари или бактериални инфекции. Въпреки че няма лечение за розацея, се използват различни лечения за контролиране на симптомите.
Стъпка
Метод 1 от 4: Почистете кожата
Стъпка 1. Изберете почистващ препарат на маслена основа
Себумът, който запушва порите и причинява дразнене при розацея, е масло. Най -добрите съставки за разтваряне на масло (както и мръсотия, остатъци от клетки, прах, бактерии и т.н.) са други масла. Може да си мислим, че маслото не е добро за кожата и това ни кара да забравим, че кожата има естествени масла, които я защитават и овлажняват. В резултат на това използваме почистващи препарати, които (често) съдържат дразнещи химикали.
- Изберете първично масло от списъка на некомедогенни масла. Некомедогенно означава, че порите на кожата няма да се запушат. Някои от тези масла са по -скъпи от други. Също така, някои от тези масла може да бъдат по -лесни за намиране от други. Най-некомедогенните масла според Американската академия по дерматология с рейтинг 0 или 1 от 5 са:
- Масло от конопено семе (0)
- Минерално масло (0)
- Масло от шеа (0)
- Слънчогледово масло (0)
- Рициново масло (1): рициновото масло може да е овлажняващо за някои, но изсушаващо за други.
Стъпка 2. Първо тествайте почистващия препарат върху малка площ от кожата
Уверете се, че кожата ви реагира положително на избрания от вас препарат за почистване на масло. Опитайте първо да използвате почистващия препарат върху малък участък от кожата, след което изчакайте един ден. Ако проблемът с кожата ви се влоши, спрете да използвате продукта и опитайте друг почистващ продукт.
Избягвайте почистващи продукти, които могат да предизвикат алергична реакция. Например, ако сте алергични към ядки, не използвайте лешниково масло
Стъпка 3. Масажирайте маслото върху повърхността на лицето
За да почистите лицето си с масло, изсипете малко количество масло в дланите си. Внимателно масажирайте маслото върху повърхността на лицето за 2 минути с кръгови движения.
- Използвайте този метод за почистване на лицето си 2 пъти на ден и след обилно изпотяване.
- Можете да добавите етерични масла към маслото, което използвате. Изсипете капка или две етерично масло във всяка чаша масло. Някои от ароматизираните масла, от които да избирате, включват:
- Овес
- Лайка
- лавандула
Стъпка 4. Натиснете топла, влажна кърпа върху лицето си
Използвайте кърпа, напоена с топла вода и я избършете върху лицето си. Оставете кърпата на лицето си за около 20 секунди. Използването на кърпа ще помогне на маслото да се абсорбира в кожата.
Стъпка 5. Внимателно отстранете маслото от лицето
Използвайте топла, влажна кърпа, за да избършете внимателно лицето си и да отстраните маслото от повърхността му. Изплакнете кърпата с топла вода и повторете, докато маслото се отстрани напълно от лицето.
Стъпка 6. Подсушете лицето си
Използвайте памучна кърпа, за да изсушите внимателно лицето си. Не търкайте кърпата по кожата си, тъй като това може да раздразни лицето ви.
Стъпка 7. Нанесете овлажнител на маслена основа
След като кожата ви е чиста и суха, използвайте овлажнител на маслена основа, за да я овлажните. Не е нужно да използвате овлажнител със същото съдържание на масло като в почистващ препарат. Ако обаче кожата ви се подобри след използване на почистващ препарат на маслена основа, опитайте се да намерите овлажнител със същото съдържание на масло.
Стъпка 8. Използвайте почистващ препарат на маслена основа върху останалата част от засегнатата от розацея област
Ако розацея се появи и в други части на тялото, използвайте същото лечение като лицето. Нанесете маслото, оставете го да попие, след което изплакнете с топла вода. След това нанесете овлажнител на маслена основа по цялото тяло.
Стъпка 9. Сложете слънцезащитен крем
Трябва също така да предпазите кожата си от слънцето и топлината. Така че, използвайте слънцезащитни продукти, ако ще прекарвате дълго време на слънце (повече от 15 минути). Също така не забравяйте да ограничите времето, което сте на слънце.
Ако кожата ви е твърде чувствителна към химически слънцезащитни продукти (повечето обикновени слънцезащитни кремове), помислете за използването на физически слънцезащитни продукти. Слънцезащитният крем като този съдържа съставки, които могат да отразяват слънчевите лъчи от кожата. Потърсете слънцезащитни продукти, които съдържат цинков оксид или титанов диоксид. Можете също да опитате да използвате естествени слънцезащитни продукти, като ретинил палмитат (вид витамин А), витамин Е или бета каротин
Стъпка 10. Използвайте студен компрес
Розацеята може да се влоши при горещо време. Така че, дръжте го хладно! Можете да направите студен компрес, като накиснете памучна кърпа в студена вода. След това леко притиснете студена кърпа към повърхността на кожата, за да намалите зачервяването.
Метод 2 от 4: Използване на билкови лечения
Стъпка 1. Нанесете смес от масло и билки върху повърхността на кожата
Повечето билкови съставки, използвани за лечение на розацея, имат предимно противовъзпалителни свойства. Тези съставки включват лавандула, лайка, джинджифил, свещен босилек, канела, чесън и куркума. Можете да използвате сухи билки или етерични масла, смесени с масло за почистване на лицето.
- За да го използвате, поставете чаена лъжичка сухи билки или 1-2 капки етерично масло в носещо масло. Можете да използвате почистващо масло като носещо масло.
- Смесете сухи билки или етерични масла с носещо масло и нанесете директно върху кожата.
- Оставете за една нощ, ако е възможно, или оставете за 30 минути до 1 час два пъти дневно.
- Изплакнете лицето си бавно с топла вода.
- Подсушете кожата с памучна кърпа.
Стъпка 2. Внимавайте с определени билкови съставки
Някои билкови съставки като куркума и канела могат да оставят жълти или кафяви петна по кожата. Така че, бъдете внимателни, докато използвате тази билкова съставка, и бъдете подготвени, ако кожата ви пожълтенее или почернее.
Стъпка 3. Почистете кожата с колоидна овесена каша
Колоидната овесена каша е специална овесена каша, която се използва широко като омекотител (овлажнител). Този продукт може да се използва като противовъзпалително средство за успокояване и защита на кожата.
Изсипете малко количество овесена каша върху повърхността на пръста си и я масажирайте в кожата си. Използвайте кръгови движения. Изплакнете внимателно и подсушете
Метод 3 от 4: Промяна на диетата
Стъпка 1. Следвайте противовъзпалителна диета
Розацеята включва и възпаление. Така че спазването на противовъзпалителна диета ще бъде от полза. Противовъзпалителната диета подчертава приема на пълноценни храни, особено биологични, когато е възможно. При тази диета всички консерванти и добавки също се избягват.
- Някои храни, за които е известно, че имат противовъзпалителни свойства, включват сьомга (с омега-3 мастни киселини), спанак, чесън, пълнозърнести храни, ядки и бобови растения, горски плодове (боровинки, малини, ягоди, цариградско грозде, къпини), плодове и зеленчуци. пресни зеленчуци като зеле, горчица, спанак и броколи.
- Избягвайте всички преработени храни, захар и заместители на захарта и червено месо (освен ако добитъкът се храни с трева).
Стъпка 2. Увеличете приема на плодове и зеленчуци
Увеличете приема на плодове и зеленчуци, за да съставите половината от хранителните съставки. Включете разнообразие от плодове, плодове, ядки и семена. Също така не забравяйте да включите различни зеленчуци, особено листни зеленчуци като швейцарска манголд, спанак, горчични листа, броколи, брюкселско зеле и маруля.
Стъпка 3. Избягвайте храни и напитки, които могат да причинят зачервена кожа
Горещите напитки, алкохолът, кафето и пикантните храни могат да разширят кръвоносните съдове и да причинят зачервяване на кожата. Избягвайте тези храни и напитки, за да намалите зачервяването на кожата.
Стъпка 4. Помислете за приемане на добавки
Много добавки могат да засилят естествената способност на организма да се бори с възпалението, да укрепи кръвоносните съдове и да осигури различни ползи за кожата. Помислете за увеличаване на приема на следните добавки:
- Рибофлавин: Витамините от група В ще балансират хранителните дефицити, които изпитват страдащите от розацея. Този витамин може да помогне за растежа на кожните клетки.
- Панкреатин (8-10 × USP): вземете 350-500 mg панкреатин преди лягане. Панкреатинът е храносмилателен ензим, който може да намали възпалението.
- Цинк: приемайте 60-75 mg цинк дневно. Просто внимавайте да не използвате цинк повече от 3 месеца. Високите нива на цинк могат да бъдат токсични за организма. Като алтернатива, опитайте да използвате локално цинк, като например 15% гел от азалеинова киселина, който е естествена киселина за лечение на розацея. Първо се консултирайте с лекар относно употребата на азалеинова киселина.
- Витамин С: приемайте 500 mg витамин С дневно, за да укрепите кръвоносните съдове.
Метод 4 от 4: Диагностициране на розацея
Стъпка 1. Запознайте се с различните видове розацея
Розацеята е кожен проблем, който улеснява зачервяването, особено по носа, бузите, челото и брадичката. Розацеята може да се появи и по ушите, гърдите и гърба. Има четири основни вида розацея, а именно:
- Еритематолангиектатична розацея: при това състояние кожата става червена и кръвоносните съдове приличат на паяжини.
- Папулопустуларна розацея: при това състояние кожата ще бъде зачервена и подута с акне-подобни подутини.
- Фиматозна розацея: при това състояние кожата ще бъде удебелена и неравна.
- Очна розацея: при това състояние розацеята засяга очите и ги прави зачервени и раздразнени. Клепачът ще набъбне, така че често се смята за смърч.
Стъпка 2. Проверете за признаци на розацея по кожата
Има редица симптоми, обикновено свързани с розацея. Погледнете кожата си в огледало, за да проверите за следните симптоми:
- Зачервяване в центъра на лицето
- Кръвоносни съдове, които приличат на паяжини (счупени кръвоносни съдове)
- Подуване на кожата
- Чувствителна кожа
- Болка и парене по кожата
- Суха, груба или люспеста кожа
- В случай на папулопустуларна розацея, често се появяват пъпки, особено по кожата, която изглежда много зачервена.
- В случай на фиматозна розацея, кожата и носът ще се почувстват много груби с много големи пори.
- В случай на очна розацея, окото ще изглежда воднисто или червено и може да ужили, да изгори и да се почувства като чужд кръвоносен съд. Очите също ще бъдат много чувствителни към светлина.
Стъпка 3. Определете дали сте по -податливи на розацея
Розацеята е доста често срещана и обикновено се среща от възрастни на възраст 30-50 години, светлокожи и с фамилна анамнеза за страдащи от розацея. Малко по -вероятно е жените да бъдат диагностицирани с розацея.
Хората, чиито лица се изчервяват по -лесно от другите хора, също са по -склонни да развият розацея
Стъпка 4. Консултирайте се с Вашия лекар или дерматолог
Диагнозата розацея се определя предимно въз основа на физически преглед. Вашият лекар може да предложи лечение с лекарства, овлажнители и антибиотици. Въпреки че не е необходимо да използвате тези лечения, добра идея е да получите диагноза от медицински специалист.
Ако някоя от кожата ви е удебелена, може да се използва лазерна хирургия за отстраняване на слоеве от кожата
Стъпка 5. Уведомете Вашия лекар за всички домашни средства, които използвате
Дори ако използвате естествени лечения и изобщо не употребявате лекарства, все пак трябва да информирате Вашия лекар или дерматолог за вашата грижа за кожата. След това лекарят може да работи с вас, за да намери подходящо решение и да ви информира за вредните ефекти, които имат някои естествени лечения.
