Смята се, че около 70% от децата са имали инфекция на ухото поне веднъж, когато са били на три години. В допълнение, много възрастни също изпитват ушни инфекции и болка. Въпреки че сериозната болка в ушите изисква медицинска помощ, тъй като може да причини трайна загуба на слуха, незначителните проблеми с ушите често могат да се лекуват у дома, като се използват медицински съвети или домашни средства, които се използват от векове. Въпреки това, не използвайте домашни средства като заместител на медицински съвет. Ако имате съмнения относно конкретно предложение или начин на действие, консултирайте се с лекар.
Стъпка
Част 1 от 3: Използване на доказани медицински съвети
Стъпка 1. Използвайте топлина, за да облекчите болката в ушите
Болката може да се облекчи бързо с топлина.
- Дайте топъл компрес на болното ухо. Можете да направите свой собствен топъл компрес с кърпа, напоена с гореща вода и да я изцедите, или можете да използвате бутилка с гореща опаковка или нагряваща торба, която можете да закупите в аптеката. Не използвайте прекалено горещи компреси, които могат да наранят кожата ви. Можете да поставяте компреса на ухото си толкова дълго, колкото искате. Можете също да опитате първо да го охладите с лед. Просто поставете пакет с лед върху зоната за 15 минути. След това поставете топъл компрес за още 15 минути. Повторете два до три пъти.
- Поставете сешоара на една ръка разстояние от ухото си и го поставете на топло или ниско ниво. Не използвайте горещи или високи температури.
Стъпка 2. Използвайте обезболяващи без рецепта
Добрите болкоуспокояващи включват ибупрофен и парацетамол. Следвайте всички инструкции за употреба върху опаковката.
Обърнете внимание, че дозата на лекарството за деца обикновено зависи от теглото им. Не давайте аспирин на деца под 18 години. Употребата на аспирин при деца е свързана с рядко, но опасно състояние, синдром на Reye, който причинява увреждане на мозъка и бъбреците
Стъпка 3. Посетете лекар
Ако симптомите на болки в ушите продължават повече от 5 дни (при възрастни) или повече от 2 дни (при деца), изпитвани от деца под 8 -седмична възраст, придружени от схванат врат или треска, незабавно посетете лекар. Въпреки че често се случва, ако не се контролира, болката в ушите може да се развие в много сериозна инфекция и да причини други усложнения.
- Ако причината за болката в ушите са бактерии, лекарят ще предпише антибиотици за борба с инфекцията и аналгетици за облекчаване на болката.
- Нелекуваните ушни инфекции могат да доведат до трайна загуба на слуха. Така че, трябва да потърсите помощ от лекар, ако симптомите се влошат или не отшумят.
Част 2 от 3: Опитваме недоказани домашни лечения
Стъпка 1. Почистете носа
Болката в ушите често се причинява от натрупване на течност, уловена в Евстахиевата тръба, малка тръба, която свързва ухото, носа и гърлото. Почиствайки носа си, можете да намалите натиска върху тъпанчето.
- Опитайте да поставите малко солена вода в ноздрите на децата и продължете да я смучете.
- Можете да използвате смукателно устройство или носа Frida, за да извадите течността от носа си.
Стъпка 2. Внимателно разклатете ухото
Болката в ушите може да създаде натиск в Евстахиевата тръба и това може да се облекчи чрез леко отваряне (подобно на въздушното налягане в самолет). Тази стъпка позволява на течността, уловена в ушния канал, да изтече отново.
Използвайте палеца и показалеца си, за да приближите външното си ухо към главата си. След това внимателно издърпайте и завъртете ухото, доколкото е възможно, без да причинявате болка. Можете също да опитате да се прозяете, тъй като има подобен ефект като отварянето на Евстахиевата тръба
Стъпка 3. Вдишайте успокояващите пари
Горещата пара може да помогне за източване на течността в Евстахиевата тръба (която ще излезе като слуз), като по този начин ще намали натиска върху вътрешното ухо. Добавянето на определени лекарства или аромати в парата може да осигури допълнителни ползи като лека анестезия при болки в ушите.
- Подгответе се за парна терапия, като изсипете няколко капки етерично масло от евкалипт или чаена лъжичка Викс или подобен балсам в купа с вряла вода.
- Поставете кърпа върху главата си и вдишвайте парата през носа си 3 пъти на ден, докато болката в ушите отшуми. Това също ще помогне да се отвори евстахиевата тръба, да се намали налягането и да се отцеди течността от ухото.
- Не давайте това лечение на деца, тъй като те могат да получат изгаряния или дори да се удавят във вода. Вместо това разтрийте малко количество Vicks BabyRub (специално създадено за бебета и малки деца) върху гърдите или гърба им. След това включете крана за топла вода в банята и задръжте бебето там или го оставете да играе в банята, докато кранът за гореща вода е отворен. Водната пара в банята ще се смеси с лечебните пари и ще осигури успокояващ ефект.
Стъпка 4. Опитайте да използвате зехтин
За да облекчите болката, изсипете няколко капки топъл зехтин в ухото. Това масло е ефикасно за облекчаване на дразненето на вътрешното ухо.
- За да загреете маслото, първо можете да поставите бутилката в малка чаша топла вода за няколко минути. Капете маслото директно в ухото, след което го покрийте внимателно с памучна топка.
- Ако този метод ще се използва върху бебе, опитайте го, докато дреме, за да може главата му да бъде наклонена и маслото да не излиза. Никога не трябва да покривате ушите на бебето с памучни топки.
- Имайте предвид, че няма рецензирани доказателства, че този метод наистина работи, с изключение само на плацебо ефекта.
Стъпка 5. Използвайте масло от чесън и масло от цветове на лопен
Чесънът е известен като ефикасен като антибиотик и се смята за естествен анестетик.
- Можете да си купите масло от чесън и масло от цвете от лопен на Amazon или в местен здравен магазин.
- Загрейте маслото (уверете се, че не е прекалено горещо, като го капнете първо на китката си). След това използвайте капкомер, за да поставите няколко капки масло в ухото два пъти на ден.
- Отново този подход не се подкрепя от рецензирани доказателства.
Стъпка 6. Опитайте масло от лавандула
Докато маслото от лавандула не трябва да се поставя директно в ухото, можете да го масажирате от външната страна на ухото. Смята се, че използването на това масло подобрява кръвообращението и притока на течности във вътрешното ухо. Освен това ароматът е успокояващ.
- Смесете няколко капки лавандулово масло с няколко капки носещо масло (като фракционирано кокосово или зехтин), след което масажирайте леко във външното ухо, ако е необходимо през целия ден.
- Други етерични масла, за които се смята, че облекчават болката и подобряват кръвообращението, включват евкалипт, розмарин, риган, лайка, чаено дърво и мащерка.
- Този метод се подкрепя само от доказателства за потребителския опит. Няма изследвания, които да подкрепят ползите за здравето от етеричните масла.
Част 3 от 3: Предотвратяване на болки в ушите
Стъпка 1. Избягвайте вируси на настинка
Една от най -честите причини за болки в ушите е настинка. Въпреки че все още няма лекарство, което да се бори с вируса, можете да предприемете превантивни мерки, за да избегнете атака в началото.
- Измивайте редовно ръцете си, особено след прекарване на време на обществени места и преди хранене. Ако мивка няма, вместо това използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа. Известно е, че вирусите на настинката са много силни и могат да живеят с часове върху повърхности. Така че дори и да не виждате някой, който изглежда болен, все пак може да сте заразени с този вирус само от посещение на библиотека или магазин.
- Упражнявай се редовно. Тези, които спортуват редовно, имат по -здрав имунен отговор, така че те са по -способни да се борят с инфекциите и да предотвратят вирусите на настинка.
- Следвайте балансирана диета, богата на витамини. Яжте пресни храни, богати на хранителни вещества, особено нискомаслени протеини, зеленчуци и плодове. Съдържанието на фитохимични съединения в растения като чушки, портокали и зелени листни зеленчуци също може да помогне на организма да абсорбира витамини. Така че, трябва да изберете естествени храни, за да получите витамини, които укрепват имунната система на организма.
Стъпка 2. Проверете за алергии
Алергичните реакции могат да причинят сърбеж и болка в ушите. Тези реакции варират от алергии към околната среда до храна.
Обадете се на Вашия лекар, за да насрочите тест за алергия, който може да включва кръвен тест или тест за убождане на кожата. Този тест ще предостави информация за това какви алергии могат да причинят дразнене на ухото, като алергии към плевели, домашни любимци или млечни продукти
Стъпка 3. Предотвратете ушни инфекции при бебета
Инфекциите на ушите при кърмачета са често срещани, но могат да бъдат предотвратени или сведени до минимум с определени техники на кърмене.
- Ваксинация на деца. Една от основните причини за ушни инфекции може да бъде предотвратена чрез рутинна ваксинация.
- Опитайте се да давате кърма през първите 12 месеца от възрастта на бебето. Кърмата съдържа антитела, за които е известно, че намаляват ушните инфекции. Така че, кърмените бебета са по-малко склонни да имат болки в ушите, отколкото бебетата, хранени с адаптирано мляко.
- Ако бебето ви се храни от шише, не забравяйте да го поставите под ъгъл от 45 градуса. Никога не оставяйте бебето да суче в легнало положение на леглото, тъй като това може да доведе до натрупване на течност във вътрешното ухо и да предизвика болка в ухото. Опитайте се да спрете да използвате бутилка и да преминете към чаша за пиене, когато бебето ви е между 9 и 12 месеца, за да намалите риска от ушни инфекции при употреба на бутилка.
Внимание
- Поставянето на какъвто и да е предмет в ухото може да причини сериозни странични ефекти като влошаване на инфекцията или загуба на слуха (временна или постоянна).
- Поставете памучен тампон в ушния канал при къпане или къпане.
- Поставете купа с гореща вода в мивката по време на терапия с пара, за да предотвратите изливането й и да ви нарани.
- Не инжектирайте течност в ухото, ако подозирате или смятате, че е настъпила перфорация на тъпанчето.
- Никога не поставяйте памучен тампон във вътрешното ухо, тъй като той може да пробие тъпанчето.
- Опитайте се да избягвате храни, които често причиняват алергии, като пшеница, млечни продукти, царевица, портокали, фъстъчено масло и всички видове прости въглехидрати, включително захар, плодове и плодови сокове.
