Здраве

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако се носи правилно, дихателният апарат може да помогне за облекчаване на запушването на носа, подобряване на дишането и намаляване на хъркането. Дихателният пластир е предназначен за леко повдигане на страните на носа и отваряне на проходите.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

При нормално дишане хората обикновено вдишват въздух през носа и издишват, използвайки само белите дробове. За играчите на дървени духови инструменти (дървени духови), процесът на дишане по този начин може да ограничи способностите. Те не могат да поддържат ноти за желания период от време и не могат да се адаптират към музика, написана за други видове инструменти.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ох ох. Когато се събудите сутрин, се чувствате зле. Осъзнавате, че сте говорили твърде много, когато вече не можете да издадете звук. За да върнете гласа си и способността си да бъдете себе си, прочетете това ръководство! Стъпка Метод 1 от 3:

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Въпреки че не са причинени от много сериозен вирус, настинките все още могат да ви направят нещастни. Ключът към бързото излекуване на настинката е ранното откриване. Ако смятате, че сте настинки, трябва незабавно да вземете предпазни мерки.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Задушаването може да причини смърт и е водещата причина за „случайни“смъртни случаи. В най -тежките ситуации, ако маневрата на Хаймлих не успее, може да се наложи да се извърши трахеотомия или крикотиреоидотомия, за да се спаси животът на човека.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Астмата е най-честото хронично заболяване, което засяга деца в училищна възраст. Записано е, че около 7 милиона деца в Америка са засегнати от това заболяване. Астмата е състояние, при което възпалението причинява стесняване на дихателните пътища, което затруднява дишането.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Певците, ораторите, актьорите или всеки, който използва гласа си много, ще разбере значението на прочистването на гърлото, за да се отстрани слузта от гърлото, за силен и ясен звук. Ако имате запушено гърло, има лекарства без рецепта и домашни средства, които могат да ви помогнат да изчистите гърлото си.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Пневмонията е инфекция (възпаление) на белите дробове, която може да се случи на всеки. Това заболяване може да бъде причинено от бактерии или вируси. Пневмонията може да се излекува с лекарства, особено ако се открие рано. Превъртете до Стъпка 1 по -долу, за да научите как да забележите ранните и късните симптоми на заболяването.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако живеете в район с лошо качество на въздуха или сте изправени пред огнище на инфекциозни заболявания, маската N95 е чудесно средство за защита на белите дробове, както и на общото ви здраве. Проектирана да филтрира вредни частици, маската N95 е леко и сравнително евтино устройство, което ви помага да дишате чист въздух и да останете здрави.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Болката или дискомфортът в гърдите със сигурност са причина за безпокойство, тъй като това може да е признак на белодробно (или сърдечно) заболяване. Всъщност болката в горната част на торса е по -често причинена от много по -малко тежки проблеми като лошо храносмилане, стомашна киселина и мускулно напрежение.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако имате заболяване, което засяга дишането ви, като пневмония, астма, хронична обструктивна белодробна болест или респираторна инфекция, може да се наложи да използвате пулверизатор. Пулверизаторът е електрическа машина, която се включва чрез контакт на стената и щепсел или батерия.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Превенцията е най -добрата защита срещу настинки, но понякога все пак можете да се разболеете, въпреки най -добрите си предпазни мерки. Това е така, защото вирусът на настинка може да живее до 18 часа на немити повърхности, докато намира място по тялото ви.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Изчистването на белите дробове преди бягане ще ви помогне да направите бягането си по -ефективно и удобно. Белите дробове пренасят кислород по цялото тяло; Когато белите дробове са раздразнени или съдържат слуз, състоянието на недостиг на кислород ще достигне до други мускулни части на тялото.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Легионерската болест е форма на тежка пневмония. За първи път болестта е идентифицирана през 1976 г. в група хора, присъствали на конвенцията на Американския легион (оттук и името). Човек, който е заразен с бактерии Legionella, може да развие легионерска болест, така че най -добрият начин да се избегне болестта е да се избегне излагането на бактериите на първо място.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Синусите са кухини в лицето, които имат различни функции, включително овлажняване на вдишвания въздух и производство на слуз за улавяне и отстраняване на патогени от тялото. Понякога синусите не са в състояние да се преборят с патогените, причинявайки симптоми на позната инфекция, като подуване и възпаление в носните проходи, слуз, главоболие, кашлица, задръстване и понякога треска.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Пристъпи на астма възникват, когато не носите инхалатора си? Въпреки че се чувства страшно, всъщност има някои неща, които можете да направите, за да се успокоите и да нормализирате естествено дихателния си ритъм. След това опитайте да практикувате различни съвети, които могат да предотвратят или поне да намалят потенциала за пристъпи на астма в бъдеще.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Кашлицата е често срещан и притеснителен симптом на заболяване, краткотрайно и хронично. Причините за краткотрайна кашлица включват вируси (включително грип, настинка, вируси на вируса и RSV), бактериални инфекции като пневмония, бронхит и синузит, както и алергичен ринит.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Носните полипи са неракови образувания на меки тъкани, които могат да се образуват в синусите и носа. Въпреки че не са болезнени, полипите могат да нараснат достатъчно, за да блокират дихателните пътища, причинявайки затруднено дишане и мирис.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако синусите са компресирани или запушени, масажирането на синусите може да помогне за облекчаване на някои от проблемите, които изпитвате. Масажирането на синусите и тъканта, която ги заобикаля, може да разтегне налягането и да облекчи задръстванията на синусите.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Увеличаването на нивата на кислород у дома може да помогне за намаляване на симптомите на хронични заболявания като Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), сърдечна недостатъчност или сънна апнея. Здравите хора също могат да усетят ползите от дом с добра циркулация на въздуха и ниски нива на замърсители.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Пневмонията е инфекция, която причинява възпаление на въздушните торбички в единия или в двата белия дроб. Когато са възпалени, въздушните торбички могат да се напълнят с течност, причинявайки на пациента кашлица, треска, втрисане и затруднено дишане.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Болката в гърлото е много досадно заболяване, нали? По -долу са някои начини да помогнете на възпаленото гърло да се излекува по -бързо. Обърнете внимание, че това няма да излекува възпаленото ви гърло след час, но ще ви помогне да го облекчите.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Грипът се причинява от вирусна атака, която много лесно се предава в носната кухина и гърлото. Всеки може да се разболее от грип, особено децата. По принцип възрастните боледуват от грип 2-4 пъти годишно, децата 6-10 пъти годишно, ако са рутинно активни в детски градини или училище.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Воденето на дневник или дневник е чудесен начин да насочите мислите и чувствата си, докато си спомняте минали събития. Преди да напишете, определете вида на дневника, който искате. След това запишете своите мисли, преживявания и идеи в дневник.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Изтича ли ви времето? Парите от вашите спестявания продължават да се източват? Колата ви често остава без газ, докато кофата за боклук е твърде пълна? Ако е така, изглежда, че страдате от това, че сте „заети“-нямате свободно време, включително и да се отпуснете.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Промяната на диетата е най -важната стъпка, която трябва да се предприеме, за да се води по -здравословен начин на живот. Всъщност само яденето на плодове и зеленчуци не е достатъчно, за да се нарече здравословна и балансирана диета. Вместо това консумирайте и други храни, стига хранителните нива да са балансирани, така че тялото да може да бъде по -здраво и енергично след това.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Третото око или вътрешното око символизира просветленото самосъзнание, което позволява на човек да гледа по-разумно света. По същество третото око подобрява вашите възприятия чрез острота и яснота на мисълта. Но използването на третото око не означава да станете екстрасенс или да развиете магически сили, въпреки че има хора, които мислят така.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Умирането, въпреки че се чувства много ужасно, всъщност е момент, с който всеки ще се сблъска. Най -вероятно обаче бихте искали тези времена да преминат лесно и безболезнено, нали? За щастие има неща, които можете да направите, за да се справите с болката и дискомфорта, които съпътстват умирането.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Понякога искате да избягвате хора, които ви карат да се чувствате пренебрегнати. Ако обаче искате да запазите дистанцията си поради затруднена връзка с приятеля си или член на семейството си, може да се наложи да сте хладнокръвни с него. За това се уверете, че сте се изключили напълно емоционално и физически от човека.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Изглежда почти невъзможно да продължите напред, когато някой, когото обичате, умре и в началото може да се почувствате много безнадежден. Въпреки това, след като започнете да се справяте с чувствата си и да потърсите подкрепа, ще можете да видите спокойствието пред очите си.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Когато родителите ви са ядосани, може да се почувствате уплашени, депресирани или просто раздразнени. Независимо дали сте направили нещо, което ви е заслужило да бъдете ругани или не, важно е да изслушате какво имат да кажат родителите ви, да останете спокойни, за да не им крещите и да реагирате по подходящ начин, за да не го правите не се ядосвай отново.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Намали ли се самочувствието ви? Може би просто сте уморени и разочаровани да чакате хубавите неща да дойдат естествено. Сега чакането свърши. Практикувайте смело и уверено мислене, създайте възможности за себе си и се научете как да получите това, което искате.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Кога за последен път издадохте силен, силен плач? Плачът всъщност може да ви накара да се почувствате по -добре, защото това е начинът на тялото ви да освободи стреса. Но ако не сте плакали от месеци или години, е трудно да си спомните как да започнете.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Развитието на силно чувство за собствена стойност може да ви помогне да увеличите максимално потенциала си, да развиете здрави взаимоотношения и да накара всички около вас да ви видят като човек, достоен за уважение. Ако наистина искате да се уважавате, трябва да приемете себе си и да работите, за да станете човека, който мечтаете да бъдете.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Признаването на вашите силни и слаби страни може да ви помогне да стабилизирате личния си живот и да поддържате професионални отношения. Самопознанието е чудесен инструмент, който много хора пренебрегват, защото изучаването на себе си може да бъде трудно, а понякога и неудобно.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Зрелостта се наблюдава не само от възрастта. Има деца на възраст 6 години, които са възрастни, докато има и родители на възраст 80 години, които не са възрастни. Зрелостта е свързана с това как се отнасяте към себе си и към другите. Зрелостта е начин на мислене и поведение.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Знаете ли, че усмивката се счита за най -позитивния емоционален символ за хората? Усмивките са универсални. Всички автоматично разбираме какво означава това. Усмивката може да изрази благодарност, да каже съжаление и да каже, че си щастлива.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако искате да знаете как да бъдете изрод, тогава трябва да се пазите между това да карате другите хора да се чувстват неудобно и просто да се държите странно като цяло. Ако не искате да сте изрод, но търсите информация, която прави хората странни, значи сте попаднали на правилното място.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Избягвате ли да се ръкувате, защото дланите ви винаги са мокри? Вашите чорапи и обувки винаги ли са миризливи и мокри? Срамувате ли се от петна от пот по дрехите си? Ако този проблем ви се е случвал, знайте, че не сте сами. За щастие, има различни начини, които можете да направите, за да предотвратите прекомерното изпотяване, така че да не навреди на увереността ви и да наруши живота ви.

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако искате да измерите телесната температура, използвайте метода, който дава най -точните резултати. За кърмачета и деца под 5 години най -точният начин е ректалното измерване (през ректума). За деца и възрастни оралните (през устата) измервания са много точни.