Как да разпознаете личните си силни и слаби страни (със снимки)

2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 10:56

Признаването на вашите силни и слаби страни може да ви помогне да стабилизирате личния си живот и да поддържате професионални отношения. Самопознанието е чудесен инструмент, който много хора пренебрегват, защото изучаването на себе си може да бъде трудно, а понякога и неудобно. Нещо повече, това, което може да изглежда като силна страна на един човек, може да не е от полза за друг, така че откриването дали вашите конкретни качества са силни страни, а не слабости, може да бъде много объркващ и разочароващ процес. Разбира се, трябва да научите и разберете това сами, но всъщност има упражнения, които можете да правите, за да идентифицирате силните и слабите си страни, за работа или лични цели. Има и някои съвети, които могат да ви помогнат да приложите това въведение в практическа употреба в моменти на нужда, например на интервю за работа.

Стъпка

Част 1 от 6: Разбиране на вашите способности

Стъпка 1. Оценявайте собствените си усилия

Имате желание да обърнете голямо внимание на своите области на сила и области на слабост, а това вече е сила сама по себе си. Нужна е смелост, за да направите това. Потупайте се с гордост по рамото и не забравяйте, че сте страхотен човек.

Стъпка 2. Запишете нещата, които правите

За да идентифицирате силните и слабите си страни, помислете за дейностите, които правите, които ви харесват/харесват най -много. Отделете около седмица, за да запишете всички дейности, които сте направили през деня, и да ги оцените по скала от 1 до 5, въз основа на вашето ниво на удоволствие/удоволствие да ги правите.

Изследванията са установили, че воденето на дневник е отличен начин да опознаете себе си по -добре и да помислите за личните си силни и слаби страни. Това може да стане лесно, например като направите списък с най -запомнящите се моменти от деня или напишете подробна история за най -дълбоките си мисли и желания. Колкото повече познавате себе си, толкова по -лесно ще разпознаете личните си сили

Стъпка 3. Помислете за ценностите си в живота

Понякога ни е трудно да идентифицираме силните и слабите си страни, защото не отделяме време за размисъл върху основните ценности, според които живеем. Тези ценности са убеждения, които оформят начина, по който мислите за себе си, другите и света/света около вас. Всички те са много, много важни и определят как се справяте с живота. Отделянето на време за идентифициране на вашите ценности в живота ще ви помогне да определите дали всеки аспект от вас е сила или слабост за вас, независимо от това какво мислят другите хора за тези аспекти.

• Помислете за хората, на които се възхищавате най -много. Какви неща се възхищавате в тях? Какви качества имат те, които намирате за положителни? Можете ли да откриете тези качества в себе си?
• Представете си, ако можете да промените едно нещо в обществото си. Каква промяна е това? Защо? Според вас изборът ви отразява ли житейските ви приоритети?
• Спомнете си определен момент от живота си, когато се чувствахте много удовлетворени и постигнати. Какъв момент е това? Какво събитие се е случило? Кой беше с теб по това време? Защо тогава се чувствахте така?
• Представете си, ако къщата ви се запали, но всички и домашните любимци бяха в безопасност. Можете да запазите само три обекта. Какви обекти сте запазили и защо?

Стъпка 4. Гледайте отговора си на темите и моделите, които срещате

След като помислите за вашите ценности, обърнете внимание и на това как реагирате на неща, които се случват отново и отново. Например, може би се възхищавате на Бил Гейтс и Боб Хасан за техния предприемачески дух и креативност. Това показва, че може да имате приоритетни стойности по отношение на амбиция, конкуренция и интелигентност. Може би имате желание да преодолеете бедността във вашата общност, така че всеки да има прилично място за живеене и достатъчно храна. Това показва, че имате приоритетни стойности по отношение на общността, развитието на общността или реалната промяна. Можете да имате няколко конкретни стойности едновременно.

Можете да намерите списък на жизнените ценности онлайн, ако имате проблеми с намирането на правилните думи, които да опишат вашите ценности

Стъпка 5. Определете дали животът ви е оправдал вашите ценности

Понякога можем да се чувстваме слаби в определени области, защото животът ни не работи според нашите ценности, независимо от причината. Да живееш живот, който е в съответствие с ценностите, които се застъпват, се нарича да живееш в хармония с ценностите („ценностно съгласувани“) и такъв живот може да създаде по-голямо чувство на удовлетворение и успех.

• Например, може би приемате ценностите на амбицията и конкуренцията, но се чувствате в капан в работа, която не ви води до никъде, защото няма предизвикателства или възможности да се докажете. Това може да ви накара да се почувствате слаби в тази област, защото животът ви не работи според ценностите, които са важни за вас.
• Или може би сте нова майка, отчаяна да се върнете към работа като учител, защото приемате ценността на интелектуалния статус. Може да почувствате, че „да бъдеш добра майка“е слабост, защото твоята житейска стойност (че човек трябва да постигне интелектуален статус) се сблъсква с друга ценност (Семейна ориентация). В такива случаи можете да намерите начини да балансирате ценностите. живота си, за да можете да постигнете и двата приоритета. Желанието да се върнете на работа не означава, че не искате да се грижите за децата си.

Стъпка 6. Помислете за съществуващите ситуационни значения

Помислете за вашите силни и слаби страни по отношение на разбирането на вашето общество или навиците и контекста на вашата среда. Тук се има предвид набор от „знаци“, които управляват социалните взаимодействия между индивидите, които са договорени и действат в рамките на географска или културна област, за да се поддържат здрави социални граници. Признаването, че те се различават в зависимост от вашето местоположение, може да ви помогне да определите какви са силните и слабите страни на всяко географско местоположение.

• Например, ако живеете в селски район, където всички работят усилено, хората във вашето село най -вероятно ще оценят качествата, свързани с физически упорит труд и дълги часове работа всеки ден. Но ако случайно живеете в голям град, тези качества може да не са толкова важни, освен ако не работите усилено и във вашия град.
• Помислете дали вашата среда поддържа вашите силни и ценности в живота. Ако не, помислете дали можете да промените тази ситуация или да се преместите в среда, където вашите силни страни и ценности в живота ще бъдат по -ценени.

Част 2 от 6: Съзерцаване с упражнението „Отразяващо най -добро аз“(RBS)

Стъпка 1. Намерете хора, които можете да попитате

За да разберете личните си силни и слаби страни, можете да направите упражнение за саморефлексия, наречено Reflective Best Self (RBS). Това упражнение ви помага да откриете какво мислят другите за вас, за да откриете вашите силни страни. Първата стъпка е да намерите хора от всеки аспект от живота си. Това включва хора от вашата работна среда, други работни места преди настоящата ви, професори или учители, докато сте учили, и приятели и семейство.

Питането на хора от различни области ще ви помогне да оцените вашата личност на различни нива и ситуации

Стъпка 2. Поискайте тяхното мнение

След като изберете кандидат, изпратете имейл и го попитайте за вашите силни страни. Помолете ги да дадат примери за реални събития, които са преживели/станали свидетели, които демонстрират вашите силни страни. Обяснете, че тази сила може да бъде умение или сила на характера. И двете са еднакво важни.

Имейлът обикновено е най -добрият начин да направите това, тъй като не оказва натиск върху получателя да работи веднага по отговора. Имейлът им дава време да обмислят отговора си и им дава възможност да отговорят по -честно. В края на краищата, имейлът също ви помага да имате писмен архив, който можете да изучавате отново по -късно

Стъпка 3. Потърсете сходства, които се появяват

След като получите всички отговори, наблюдавайте всичко, което прилича. Прочетете всички отговори и помислете какво означават те. Опитайте се да намерите качествата, които всеки човек споменава, и прочетете примерите на споменатите събития, за да намерите други качества, които също могат да бъдат свързани. След като разберете всичко това, сравнете отговорите на всеки човек и намерете общи качества, които се споменават от мнозина.

• Можете също така да създадете таблица с вашата колона за качество, колона с отговори и колона с разбиране. Тази таблица също ще бъде полезна.
• Например, много хора в живота ви казват, че можете да се справяте добре с нещата дори при натиск, можете да се представите добре в кризисни ситуации и можете да помогнете за управление на други хора в стресови ситуации. Всичко това показва, че имате способността да останете спокойни под натиск и че най -вероятно сте силен, естествен лидер. Можете също така да го тълкувате като качество на състрадание към другите и че сте ориентирани към човека.

Стъпка 4. Направете портрет на вашата личност

След като съберете всички резултати, напишете портретен анализ на вашата личност по отношение на силата. Уверете се, че включвате всички аспекти, които хората са посочили в отговорите си за вас, както и всички качества, които сте открили в процеса на анализ.

Това не означава, че трябва да съставите пълен психологически профил, а по -скоро най -добрият портрет на вашата личност. Този портрет ще ви напомни за качествата, които се проявяват, когато сте в най -доброто си състояние, и ще ви помогне да определите бъдещи действия, така че да можете да ги повдигате по -често

Част 3 от 6: Създаване на списък с действия

Стъпка 1. Запишете действията си

Помислете как бихте реагирали в определени ситуации, които изискват действия, мисли и идеи. Преди да направите нещо по -конкретно, опитайте се да наблюдавате спонтанните си реакции към преживяванията, които сте имали в предишния си живот. Използвайте дневник, за да запишете мислите си.

Защо трябва да направите това? Спонтанните реакции ни казват много за това как реагирате, както в нормални, така и извън обичайните ситуации. Можете да ги запишете, за да ви помогне да разберете вашите действия и способности

Стъпка 2. Помислете за трудна ситуация, когато се е случило нещо лошо

Може би това е била автомобилна катастрофа или е било хвърлено дете в предната част на колата ви, докато сте натискали силно педала на спирачката. Как реагирате, когато се сблъскате с такава спонтанна ситуация? Отстъпвате ли и затваряте ли, или излизате напред, за да се справите с предизвикателството, или събирате информацията и други неща, необходими за справяне със ситуацията?

• Ако поемете контрола и действате като лидер в ситуацията, може да мислите, че вашата смелост и способност да преодолеете ситуацията са сила. Ако реагирате, като плачете неконтролируемо, чувствате се безпомощни и се ядосвате на другите, това означава, че може да мислите, че запазването на спокойствие в трудни ситуации е слабост.
• Уверете се, че сте разгледали нещата от всички страни. Например, чувството за безпомощност след автомобилна катастрофа е напълно естествена реакция на стреса от преживяното. Ако обаче реакцията ви е да помолите други хора за помощ, това показва, че да помолите другите за помощ (сътрудничество) е нещо, което може да считате за сила. Не винаги трябва да правите всичко сами, за да бъдете силен човек.

Стъпка 3. Наблюдавайте по -лесната ситуация

Спомнете си събитие, когато сте били изправени пред трудно решение, но не и такова, което е рискувало смърт. Например как реагирате, когато влезете в стая, пълна с хора? Искате ли да поздравите всички, които виждате, или просто искате да намерите тихо кътче далеч от тълпите и да се свържете само с един човек?

Хората, които реагират, като поздравяват хората, са силни по отношение на общителност и екстровертна личност, докато хората, които реагират, като стоят далеч от тълпите, са хора, които са силни в личните взаимоотношения и слушат. И двете групи сили могат да бъдат използвани в лична полза на всеки човек

Стъпка 4. Обърнете внимание на моментите, в които лично сте се справяли с трудни ситуации

Спомнете си събитие, когато сте били в критична ситуация и е трябвало да вземете незабавно решение. Колко бързо разбирате дадена ситуация и се адаптирате към нея? Мислите ли бързо и можете да отговорите бързо и точно, когато колега направи мързелив коментар? Или сте склонни да мълчите, усвоявате, мислите и едва тогава реагирате на подобни ситуации?

• Помнете, че всяка сила, която може да притежавате, има своите последици. Например, ако прекарвате много време сами в писане и четене, може да не сте толкова силни в разговорите, колкото другите хора, въпреки че може да сте силни в разбирането на сюжета в книгите и обсъждането на сериозни теми. Дълбоко с другите. Може би и вие сте израснали в ситуация, в която сте имали по -малки братя и сестри, което ви е накарало да сте силни в състраданието, търпението и умението да нарушавате нещата.
• Важно е да имате предвид, че светът се нуждае от всякакви хора с всякакви силни страни и интереси, за да остане разнообразен. Не е нужно да сте силни във всяка област, просто трябва да сте силни в областите, които смятате за важни за вас.
• Хората, които умеят да отговарят пъргаво и точно или лесно да решават бързо проблемите, може да имат силни страни в гъвкавата интелигентност и може да имат слабости във вниманието към малките детайли. Хората, на които е необходимо повече време да мислят, може да имат силни страни в планирането, но може да имат слабости в сръчността.

Част 4 от 6: Създаване на списък с желания

Стъпка 1. Запитайте се какво искате

Желанието или копнежът говорят много за вас, дори и да се опитвате да го отречете. Помислете защо искате да завършите дадена дейност или да постигнете определена цел и какво трябва да направите, за да я направите. Шансовете са, че те са страстите и мечтите на вашия живот, които обикновено са страхотни области на сила и във вас. Много хора се хващат да правят това, което техните семейства искат, и стават лекари или адвокати, въпреки че наистина искат да бъдат балетисти или планински колоездачи. На друго място в дневника си запишете житейските си желания или копнежи.

Запитайте се: „За какво копнее животът ми?“Независимо дали кандидатствате за работа за първи път или просто сте се пенсионирали, все още трябва да имате цели и желания в живота. Открийте какво движи живота ви и ви прави щастливи

Стъпка 2. Решете какво харесвате

Започнете, като се запитате за нещата, които ви харесват най -много в живота ви. Запишете отговора на въпроса „Кои видове дейности са най -интересни и удовлетворяващи за мен?“За някои хора седенето пред огъня с голямо домашно куче е много удовлетворяващо. За други предпочитат да се катерят по стръмни скали или да шофират за дълги пътувания.

Направете списък с дейности или неща, които ви карат да се чувствате щастливи и удовлетворени. Много е вероятно тези области на вашите хобита и интереси също да са области на вашата сила

Стъпка 3. Помислете за неща, които ви вълнуват

Освен желанията и копнежите в живота, вие също трябва да намерите неща, които ви вълнуват от живота. В дневник запишете отговора си на въпроса „Кога се чувствам най -енергичен и способен да направя нещо?“Спомнете си времената, когато сте чувствали, че можете да завладеете света или сте били много вдъхновени да преминете към следващото ниво на предизвикателство. Областите, които ви вълнуват и вдъхновяват, обикновено са областите, в които имате най -голяма сила.

Имайте предвид, че много хора откриват копнежа си за живот в много ранна възраст. Той показва саморазбиране от детството, което често изчезва, когато очакванията от семейството, приятелите и обществото или финансовите условия го тласкат към земята и изпадат в безсъзнание

Част 5 от 6: Намиране на вашите силни и слаби страни

Стъпка 1. Преосмислете слабостите си

„Слабостите“всъщност не са правилната перспектива или обозначение за областите в нас, които все още се нуждаят от подобрение. В действителност хората обикновено не са слаби, въпреки че понякога можем да чувстваме и мислим, че сме слаби. Повечето хора обаче се чувстват по -малко силни в определени области, като например в определени области на опит или в други области. Тъй като се чувстват по -малко мощни в тези области, естествено и обичайно е те да свързват състоянието с противоположната концепция за сила, а именно слабостта, която се отнася до необходимостта да се подобрят и станат по -силни или способни. Не се фокусирайте върху „слабостите“, които имат негативни значения и чувства, а помислете за области в себе си, които все още могат да растат и да се подобряват допълнително. Това ще запази фокуса ви върху бъдещето и какво можете да направите, за да се подобрите.

Слабостите могат да се разглеждат като неща във вас, които все още можете да развиете, независимо дали са свързани с вашите желания или напълно несвързани с вашия копнеж или цел в живота. Открих, че и двете са напълно естествени. Слабостите не са постоянни, но те могат да се променят с промяната на нашия начин на живот и действия, така че да станем по -добри и по -големи личности от преди

Стъпка 2. Намерете области за растеж

Областите, които все още можете да развиете, може да са свързани с всичко, включително определени професионални или социални умения или дори проблеми със самоконтрола с храната. Може също просто да искате да подобрите уменията си за улавяне на топки или скоростта на решаване на математически проблеми. Често тази област на растеж попада в рамките на „житейските уроци“и е свързана с това, че не повтаря грешки. В допълнение, това е и вашият опит да победите липсата на определени умения, които откривате в себе си.

Очевидната „слабост“може да е индикация, че дадена дейност не е подходящото поле за вас. Това също е важно нещо, което трябва да признаете пред себе си. Ако всички имаха еднакви умения и умения или се наслаждаваха на едни и същи неща, целият свят би бил много скучно място

Стъпка 3. Съсредоточете се върху силните си страни

Някои хора могат да мислят, че фокусирането върху личните слабости е безполезно или дори погрешно. Всъщност това, което трябва да направите, е първо да се съсредоточите върху силните си страни, а след това да работите, за да ги развивате през цялото време. Това е по -добър начин от просто намиране на слабост. Тъй като това, което се счита за слабост, често е липса на интерес или желание за подобрение, може би е по -добре да се съсредоточите върху личните си сили и желания и да продължите от тях. Бъдете щедри в признаването на силните си страни, тъй като е много вероятно да имате много силни страни, дори в области, които считате за „слаби“. След това намерете области, които оценявате, които биха могли да бъдат подобрени, за да бъдат по -ефективни.

• Например, ако искате да бъдете по -уверени, започнете с уменията за асертивност, които вече имате. Може би ви е било трудно да кажете „не“, но сте успели да изразите мнението си, докато не бъде разбрано и не нарани чувствата на другия човек.
• Помислете за областите на вашата личност, които смятате за силни. Да бъдеш мил, щедър, отворен и да бъдеш добър слушател са наистина важни сили, свързани с общите ти способности, които не могат да бъдат пренебрегнати. Осъзнайте тези неща и се гордейте с тях.
• Един от начините да мислите за силните страни е да ги мислите като таланти или вродени способности и желания, които съответстват на бъдещата ви личност и призвание в живота. С други думи, това са всички неща, които когато се случат наистина добре, можете да кажете: „О, не че се опитвам усилено, а просто излиза„ изведнъж “…“.

Стъпка 4. Запишете силните и слабите си страни

Сега, след като сте разбрали всичките си действия и желания, е време да се съсредоточите върху собственото си мнение за силните и слабите страни. Използвайки списъка си с предишни мнения и бележки за практиката за себе си, след това запишете областите в работата и живота си, които виждате като силни и слаби. Съсредоточете се върху настоящето, когато видите силните и слабите си страни въз основа на това, което правите в момента, както в работата си, така и в личния си живот, а не върху това, което е било в миналото, или това, което все още е желание, което все още не се е случило.

Не забравяйте, че никой не ви съди или осъжда за този отговор, така че трябва да сте напълно честни със себе си. Помага, ако създадете две колони, всяка от които е озаглавена „Силни страни“и „Слабости“. Запишете го, докато наблюдавате какво ви идва наум

Стъпка 5. Сравнете тези два списъка помежду си

Съвпадат ли тези два списъка и не ви ли се струват изненадващи? Смятате ли, че сте силни в една област, но списъкът ви с действия показва нещо различно? Този вид несъответствие възниква, когато имате мнение, но трудните ситуации разкриват истинския ви характер.

Какво ще кажете за несъответствието между вашите желания и вашето мнение за вашата област на сила? Този вид несъответствие може да възникне, ако се опитвате да правите неща с живота си въз основа на очакванията на други хора или въз основа на собствените си възгледи за това какво да правите, когато действителните ви желания и реакции са напълно различни

Стъпка 6. Наблюдавайте несъответствия и изненадващи различия

Разгледайте добре списъците, които сте създали. Наблюдавайте за несъответствия и видими разлики. Помислете защо смятате, че някои от качествата и слабостите, които откривате, изглеждат различно. Възможно ли е да мислите, че харесвате или сте страстни за определени неща, но всъщност не сте в състояние да ги харесате или да бъдете страстни за тях? Тези списъци ще ви помогнат да видите тези неща.

Съсредоточете се върху различни области и се опитайте да идентифицирате ситуации, които са свързани с тези области. Например, написахте ли, че искате да бъдете певица, но открихте, че науката и фармацията са силни страни в списъка ви? Наистина, лекар, който е и певец, е нещо ново, но тези две професии са много различни. Разберете кои области наистина ви вълнуват в дългосрочен план

Стъпка 7. Попитайте семейството и приятелите си какво мислят

Членовете на семейството или близките приятели могат да предоставят конструктивна обратна връзка. Докато личните наблюдения могат да дадат някои от отговорите, искането на външни данни ще ви помогне да потвърдите вашите наблюдения или да изясните някои погрешни схващания. Да се научим да приемаме конструктивен принос е много важно в социалния живот. Не бъдете отбранителни и не приемайте обратната връзка като лична атака, когато някой посочи определена област, в която имате нужда от подобрение. Да се научиш да прилагаш конструктивна обратна връзка в ежедневието си може да бъде силата сама по себе си.

• Ако смятате, че членовете на семейството няма да кажат истината, изберете някой друг, който ще каже истината и няма да прикрие слабостите ви. Намерете някой извън семейството, който е неутрален (за предпочитане връстник или личен ментор), за да ви предостави честна и конструктивна обратна връзка.
• Попитайте тяхното мнение относно вашите списъци. Дайте им вашите списъци и ги помолете да коментират. Тези полезни въпроси и коментари могат да бъдат нещо като: „Защо не мислите, че можете да действате бързо при спешни случаи?“Външните наблюдатели могат да си спомнят инцидент, когато сте направили нещо много въздействащо и мощно в извънредна ситуация, въпреки че може да сте забравили себе си.

Стъпка 8. Потърсете професионална помощ

Ако все още имате проблеми или се чувствате по -удобно да говорите с външен човек, потърсете помощта на професионалист, който да определи вашите силни и слаби страни. Някои компании предоставят услуги за психологическо профилиране, които често са свързани с агенции по заетостта. Можете да направите някои тестове срещу заплащане, а психологът ще оцени вашата личност и професионален профил.

• Въпреки че може да не разкрият същността на вашата личност, тези видове тестове могат да бъдат много полезни за започване на идентифицирането на вашите силни и слаби страни.
• Оттук трябва да откриете в себе си това, което се оценява като силни и слаби страни. Един добър тест трябва да бъде достатъчно дълъг, за да може да се оцени повтарящите се аспекти на вашата личност. След като сте преминали такъв тест, уверете се, че се консултирате директно с психолог, за да преодолеете вашите слабости и да разкриете силните си страни.
• Има и онлайн тестове, които можете да направите, за да оцените силните и слабите си страни. Потърсете тестове, които са получени от реномирани уебсайтове и са съставени от лицензирани психолози или подобни квалифицирани специалисти. Ако този тест е платен, първо се консултирайте с компанията, която го предоставя, за да се уверите, че цената за теста си струва да платите.

Стъпка 9. Помислете за своите констатации

След като определите силните и слабите си страни, отделете малко време, за да обмислите и определите реакцията си към констатациите. Решете дали искате или трябва да работите за подобряване на себе си във всяка област на слабост и помислете какво трябва да направите, за да премахнете или промените слабостта си.

• Запишете се на обучение или дейност, свързана с вашата област на слабост. Например, ако установите, че изпадате в паника, когато се сблъскате с внезапна ситуация, поставете се в ситуации, които имат потенциал за внезапна спонтанност. Примери за това са театрални групи, спортни екипи или караоке в бар.
• Помислете да влезете в терапия, за да говорите за всички страхове или притеснения, които имате. Ако преминаването на определено обучение или присъединяването към театрална група не ви се струва подходящо или установите, че имате натрупани страхове или тревоги, които ви пречат да продължите напред, помислете за посещение на терапевт.

Стъпка 10. Отървете се от перфекционизма

Внимавайте да не потънете в слабостта си. Този модел може бързо да се превърне в разрушителен перфекционистки цикъл, който всъщност ви възпира от успеха. По -добре е да започнете с нещата, които можете да направите добре във вашите сили и да укрепите тези умения, които са вашите таланти, след което бавно да се развивате в други области с течение на времето.

• Например, искате да развиете комуникативни умения. След процес на личен размисъл решавате, че всъщност сте добър слушател и това е вашата сила. Склонни сте обаче да сте интровертни, когато става въпрос за говорене, и това е вашата слабост. Вие решавате да бъдете този, който говори, така че се упражнявате да казвате изречение или две в разговор, с няколко паузи.
• Перфекционистите може да си помислят, че ако не говорите много добре, е по -добре да не се опитвате, защото сте длъжни да правите грешки. Признайте, че грешките са част от ученето и растежа, и си позволете да правите грешки, като същевременно се подобрявате.

Стъпка 11. Не пренебрегвайте важни моменти от живота си

Всеки има определени неща в живота си, които показват определени предимства. Има моменти, когато правиш нещо, което никога не си правил досега, но тогава всичко просто се случва и откриваш, че можеш да се справиш много добре без никакви проблеми.

Това може да е спортна дейност, изкуство, творчество, взаимодействие с животни или да се предоставите на мястото на някой, който не е в състояние да работи. Не всеки ще изживее същите невероятни моменти като вас, но ако го направите, прегърнете ги, за да обогатите живота си и да достигнете истинския си потенциал

Раздел 6 от 6: Използване на това разбиране в процеса на интервю

Стъпка 1. Наблюдавайте как вашите силни и слаби страни са свързани с вашата работа

Можете да използвате тези нови знания за себе си в процеса на интервю за работа. Помислете как тези силни и слаби страни са свързани с работата, за която кандидатствате. За да се подготвите за него, помислете какви задачи трябва да свършите в работата и си припомнете събитията в живота си, когато сте изправени пред подобни задачи. Какви лични качества биха били вашите силни или слаби страни, ако изпълнявате тези задачи?

Например, ако кандидатствате за работа като компютърен програмист, говорете за силните си страни, свързани с компютърните умения или решаването на проблеми. Възможно е обаче да не се налага да навлизате в подробности за силните си страни в тениса на маса, освен ако вашият потенциален работодател не е проявил интерес първо в тази област

Стъпка 2. Демонстрирайте честност и увереност

Когато ви попитат за вашата личност в интервюта, бъдете честни относно личните си силни страни. Ако интервюиращият ви попита за вашите силни и слаби страни, той или тя не само се интересува от тях, но той или тя иска да види колко сте компетентни да говорите за себе си. Социалните умения и способността да се продавате днес се превърнаха в едно от най -важните умения за работната сила във всяка област. за интервюиращ започва с начина, по който бъдещият служител е в състояние да обясни своите силни и слаби страни и как бъдещият служител може да го направи удобно.

Стъпка 3. Практикувайте уменията си за интервюиране

За да направите това удобно, практикувайте да правите интервюта с други хора. Помолете приятел да ви интервюира и да практикува да му излагате качествата си. Правете това многократно, с редица други хора, докато не започнете да се чувствате комфортно, като излагате силните и слабите си страни на другите. Отначало ще се почувствате като четене на драматичен сценарий, но след известно време ще се почувствате по -удобно и свикнали.

• Преди да присъствате на интервюто, помислете за толкова реални събития, колкото можете да говорите, които демонстрират вашите лични сили. Интервюиращият не само ще иска да чуе вашето представяне на вашите силни страни, но може също така да попита за реални ситуации, които демонстрират ползите или въздействието на вашите силни страни, когато сте изправени пред възникнали проблеми или пречки. Помислете за тези събития и запишете възможно най -много, ако е необходимо, за да можете да проведете интервюто възможно най -подготвено.
• Например, не казвайте „Моята сила е, че съм ориентиран към детайлите“, а дайте конкретен пример като „В предишната си работа бях отговорен за двойната проверка на всеки номер в месечния ми бюджет. Няколко пъти съм срещал грешки, които излагат нашата компания на голям риск. Това внимание към детайлите ще ми помогне да работя за нова позиция във вашата компания."

Стъпка 4. Не „усуквайте“думите си

Потенциалният работодател не беше глупак и със сигурност можеше веднага да забележи това общо намерение. Понякога той интервюира стотици кандидати за длъжност и първият инстинкт на всеки е да използва това, което възприема като силни страни и да ги усуква като слабости. Това, което считате за „сила“, може да не е сила за потенциалните работодатели, които често търсят служители, които са силни по отношение на гъвкавостта и работят в екипи. Този вид отговор може да ви накара да звучите така, сякаш не разбирате себе си. Често изречените думи, които всъщност изкривяват значенията си, включват:

• „Аз съм перфекционист и не мога да понасям, че нещо се обърка.“Перфекционизмът рядко се възприема като сила от потенциалните работодатели, тъй като предполага, че сте твърди в поддържането на неразумни стандарти и може да сте склонни към отлагане.
• "Упорит съм и не мога просто да се откажа." Това може да подскаже, че не сте гъвкави и не се приспособявате лесно към работната среда.
• "Трудно ми е да поддържам баланс между личния си живот и работата, защото работя много усилено." Това може да подскаже, че не сте в състояние да се грижите за себе си и може да се изтощите и да станете неприятен колега за другите.

Стъпка 5. Бъдете честни за своите слабости

Когато интервюиращият задава въпроси за вашите слабости, бъдете честни. Няма смисъл той да пита дали просто ще отговорите колко сте страхотни. Интервюиращият не търси това. Той иска истинско обсъждане на неща, върху които можете да работите, включително яснота относно вашето разбиране за себе си. Тези предизвикателства могат да се проявят под формата на:

• Твърде критично отношение
• Прекалено подозрително отношение към потенциални шефове или колеги
• Отношението е твърде взискателно
• Навикът за отлагане
• Твърде много говорене
• Твърде чувствителен
• Липса на твърдост
• Липса на социални умения.

Стъпка 6. Признайте области, които все още са предизвикателство за вас

Има някои области на тази слабост, с които трябва да се сблъскате и да признаете, че това ще повлияе на представянето ви. Може дори да изглежда страхотно, ако можете да говорите за това как тези предизвикателства имат или биха могли да повлияят на представянето ви. Това показва саморазбиране и честност, въпреки че все още трябва да го предадете внимателно.

Например, кажете „В момента съм склонен да отлагам. Осъзнавам, че това се отразява върху частта от работата, която мога да завърша, както и върху частта от работата, която могат да свършат моите колеги. Когато бях в колеж, винаги избягвах това затруднение, защото бях запознат със системата и успях да си играя с нея, докато все още изпълнявам задачите си. Разбрах, че това е невъзможно в света на работата, защото това не е добър начин за работа, постигане на цели и изпълнение на задачи.”

Стъпка 7. Покажете на интервюиращия как се опитвате да победите предизвикателството

Отново е по -добре да дадете практически отговор, а не прекалено идеалистичен. Даването на прекалено идеалистичен отговор може да изглежда неразумно и да звучи така, сякаш се опитвате да се похвалите.

Например, кажете на интервюиращия: „Предприемам сериозни стъпки, за да се отърва от отлагането. Зададох си срокове, които си поставям и подготвям лични стимули, за да се принудя да спазя тези срокове. Всичко това се оказа много полезно при преодоляването на проблема с отлагането."

Стъпка 8. Говорете за силните си страни с увереност

Трябва да звучиш уверено, но не арогантно. Опитайте се да проявите увереност, като същевременно останете скромни, когато говорите за своите постижения и умения. Разбира се, опитайте се да изберете наистина силни страни, които са свързани с индивида, бизнеса или организацията на компанията, за която кандидатствате. Личната власт всъщност е от три вида:

• Умения, основани на знания, като компютърни умения, език или техническа работа на различни обекти/системи
• Умения, които могат да се научат като цяло, като комуникационни умения и управление на хора или решаване на проблеми
• Лични качества, като общителност, самочувствие или точност.

Стъпка 9. Дайте пример, когато говорите за силните си страни

Да казваш, че имаш изключителни умения в общуването с други хора, е добре и добре, но да дадеш истински пример е правилното нещо, което трябва да направиш. Демонстрирайте силните си страни в реални ситуации с примери от личните си взаимодействия и историята на работата си. Например:

• „Аз съм експерт по комуникациите. Обръщам голямо внимание на думите, които използвам, и значително избягвам евентуално объркване, когато общувам. Не се страхувам да задам въпрос на по -висш човек, ако има нещо, което не разбирам. Отделих време да си представя как всеки въпрос или изявление може да се тълкува по различен начин от всеки човек."
• Можете също така да демонстрирате силните си страни и умения, като споделяте неща, които са работили добре в миналото, и вашите успехи.
• Ако сте спечелили определена награда или постижение, споменете го и на интервюиращия.

Съвети

• Бъдете внимателни, когато се опитвате да намерите това, което искате, като се уверите, че не включвате "фалшиви" желания. Това е желание, породено от погрешното убеждение, че сте обречени да работите във външни работи, за да живеете в Париж, Лондон и Рио де Жанейро; или че искате да бъдете филмова звезда, за да можете да присъствате на бляскави партита и да се срещнете с богат бъдещ съпруг или съпруга. То не истинско желание, защото в него няма субстанция, която да направи живота ви смислен и удовлетворяващ и е само пожелание. Осъзнайте разликата, за да не направите фаталната грешка да изградите кариера, основана на желания, а не на лични сили и реални цели.
• Промяната на слабостите отнема време, така че е добре, ако не можете да направите промени веднага. Също така не отделяйте цялото си време, опитвайки се да превърнете слабостите в силни страни. Първо потърсете решения, като увеличите силните си страни, нещо, което можете да промените, а след това да намерите начини да продължите да надграждате силните си страни, които наистина искате да бъде най -блестящата ви черта, защото това е вашата естествена личност.

Внимание

• В ситуация на интервю не се хвалете със силните си страни и не се оплаквайте от слабостите си. Бъдете честни и споделете решенията, за които мислите, за да преодолеете слабостите си. Що се отнася до силата, говорете истината със смирение, за да не изглеждате като самохвалство или надмощие.
• Не се увличайте от мисълта, че имате лош късмет, ако все още имате слабости (без значение колко малки). Всяко човешко същество има слабости и предизвикателства, които трябва да бъдат преодолени. Представете си, че сте интервюиращият, и представете си как бихте се почувствали, ако чуете, че човекът, който интервюирате, е просто зает да се похвали колко перфектен е той или тя.