Здраве 2024, Ноември

4 начина за зачервяване на остри зъби

4 начина за зачервяване на остри зъби

Острите и остри зъби поради удряне в твърд предмет могат да наранят езика или вътрешността на бузата, така че да се чувства много досадно. Това оплакване може да бъде преодоляно от себе си чрез притъпяване на зъбите с помощта на пила за нокти или шкурка, но този метод не трябва да се прави върху болния зъб.

3 начина да се съсредоточите върху хората с ADHD

3 начина да се съсредоточите върху хората с ADHD

Въпреки че ADHD често е обект на шеги във филми и телевизия, това всъщност не е смешно за хората с ADHD, които всъщност се опитват да се съсредоточат върху сериозна работа. За щастие, леките до умерени симптоми на ADHD често могат да бъдат контролирани чрез прилагане на поведенчески и умствени стратегии, предназначени да увеличат фокуса и вниманието.

Как да се подготвим за ЯМР: 11 стъпки

Как да се подготвим за ЯМР: 11 стъпки

Ядрено -магнитен резонанс (известен също като ЯМР) използва магнитно поле и радиовълни за създаване на снимки на органи, тъкани и структури в тялото ви. ЯМР може да помогне на лекарите да поставят диагноза и да препоръчат най -добрите възможности за лечение на дадено състояние.

3 начина да маркирате някого

3 начина да маркирате някого

Гъделичкането на някого ще предизвика различни физически рефлекторни реакции от жертвата. Жертвата може да се смее, да се усмихва, да крещи, да плаче или да се чувства депресирана. Някои хора харесват гъделичкането като начин за свързване, докато други го използват като форма на сплашване.

Как да бъдем верни на себе си (със снимки)

Как да бъдем верни на себе си (със снимки)

Имали ли сте някога онова заяждащо чувство, което просто няма да напусне ума ви, непрекъснато ви казва, че не сте честни със себе си? Може би се заблуждавате да вярвате, че връзката ви е щастлива, когато не е така. Или може би се наказвате за финансови въпроси, когато всъщност правите всичко добре.

Как да свием фиброидите: Какви естествени средства могат да помогнат?

Как да свием фиброидите: Какви естествени средства могат да помогнат?

Чували ли сте за здравословно състояние, наречено миома или миома на матката? По принцип и двете показват необичаен растеж на масата вътре или извън матката на жената и разстройството може да възникне, докато една жена все още е плодородна. Въпреки че се счита за безвредно и почти невъзможно да се развие в по -сериозно заболяване, растежът на миома може да причини болка и дискомфорт на страдащия.

Как да излекувате фистула (със снимки)

Как да излекувате фистула (със снимки)

Терминът "фистула" се отнася до анормална връзка, която се образува между две биологични повърхности, като орган, съд или черва. Тази анормална връзка се формира под формата на канал и може да се намери на много места и в различни варианти, въпреки че най -често срещаната е аноректалната фистула.

3 начина да отслабнете по корема за 2 седмици

3 начина да отслабнете по корема за 2 седмици

Ако областта около стомаха ви е малко дебела, това е нормално. Разбираемо е обаче, ако искате да сплескате корема си, за да изглеждате по -стройни. Макар че е невъзможно да свалите всичките си мазнини от корема за две седмици, можете бързо да загубите част от коремните мазнини, като отслабнете и като цяло мазнините в тялото.

Как да четате ултразвукови снимки: 8 стъпки (със снимки)

Как да четате ултразвукови снимки: 8 стъпки (със снимки)

Има много причини за ултразвук, но най -честата е да видите бебето в утробата. Ако току -що сте направили ултразвук и искате да знаете как да интерпретирате ултразвукови снимки, има няколко неща, които трябва да научите за основите на ултразвука.

Как да се лекува стафилококова инфекция: 14 стъпки (със снимки)

Как да се лекува стафилококова инфекция: 14 стъпки (със снимки)

Стафилококовите бактерии обикновено се срещат върху човешката кожа и много повърхности. Ако останат на повърхността на кожата, тези бактерии обикновено не създават проблеми. Въпреки това, ако попадне в кожата чрез порязвания, ожулвания или ухапвания от насекоми, тези бактерии могат да причинят проблеми.

Как да направите ORS решение: 9 стъпки (със снимки)

Как да направите ORS решение: 9 стъпки (със снимки)

ORS (Oral Rehydration Salts) или ORS (Oral Rehydration Salts) е специална напитка, приготвена от захар, сол и чиста вода. Това решение може да помогне за замяна на телесните течности, загубени поради диария или силно повръщане. Изследванията показват, че ORS е също толкова ефективен, колкото IV течности за лечение на дехидратация.

5 начина да преодолеете тъгата

5 начина да преодолеете тъгата

Всеки е изпитвал тъга в даден момент от живота си. Изследванията показват, че тъгата обикновено трае по -дълго от другите емоции, защото сме склонни да мислим за тъгата през цялото време. Да бъдеш депресиран или постоянно да мислиш за тъгата си и да я чувстваш отново и отново може да доведе до депресия и да не можеш да се справиш с тъгата си.

Как да се грижим за краката и ноктите (със снимки)

Как да се грижим за краката и ноктите (със снимки)

Краката ви са най -износената и злоупотребявана част от тялото ви, особено при цялото ходене и бягане, които правите всеки ден. Що се отнася до процедурите за красота и здраве, краката и ноктите й обикновено се забравят. През всеки сезон винаги трябва да се грижите за здравето на краката и ноктите.

3 начина за намаляване на подуването и газовете

3 начина за намаляване на подуването и газовете

Газовете и газовете се появяват поради естествения храносмилателен процес на организма при смилането на храната. Когато газът не се изхвърля от тялото чрез оригване или преминаване на газ, той се натрупва в храносмилателния тракт и причинява метеоризъм.

Как да останете в безопасност при падане: 12 стъпки (със снимки)

Как да останете в безопасност при падане: 12 стъпки (със снимки)

Човек, който пада, може да бъде сериозно ранен, дори от изправено положение. Нараняванията, които възникват, зависят от възрастта, здравословното състояние и физическата годност. Можете обаче да научите някои техники за намаляване на въздействието на катастрофа и предотвратяване на наранявания при падане.

Как да спрем да мислим за самоубийство: 15 стъпки

Как да спрем да мислим за самоубийство: 15 стъпки

Когато безнадеждността, самотата и болката станат много тежко бреме, самоубийството изглежда е единственият начин да се освободим. Трудно е да се види сега, но има и други възможности, които ще ни позволят да се отпуснем, да изпитаме радост, любов и свобода отново.

Как да се подготвим за гладуване: 12 стъпки (със снимки)

Как да се подготвим за гладуване: 12 стъпки (със снимки)

Постенето е метод, при който човек не консумира никакъв вид храна и напитки за определен период. Постенето се прави с цел прочистване на храносмилателната система, намаляване на теглото и разбира се за религиозни цели. Има стъпки, които можете да предприемете, за да подготвите правилно тялото си за внезапните и драстични промени в диетата, които тялото ви изпитва по време на гладуване.

Как да тренирате след операция на карпалния тунел (със снимки)

Как да тренирате след операция на карпалния тунел (със снимки)

След операция на карпалния тунел, китката ви ще трябва да бъде тренирана. Не трябва обаче да бързате и да ограничавате използването на китката. Правете упражненията седмично, за да не натоварвате прекалено много китката си и да не нараните. Стъпка Част 1 от 3:

Как да лекувате ухапвания от комари: 6 стъпки (със снимки)

Как да лекувате ухапвания от комари: 6 стъпки (със снимки)

Ухапванията от комари са сърбящи, защото изпитвате лека алергична реакция към слюнката, която комарът инжектира в тялото ви, преди насекомото да ви ухапе. Основният хранителен източник на женските комари е кръвта на жертвите им; следователно, повечето комари обикновено получават храна от няколко души през целия ден.

Как да прочетете резултатите от кръвен тест: 6 стъпки (със снимки)

Как да прочетете резултатите от кръвен тест: 6 стъпки (със снимки)

Най -вероятно в живота ви ще има момент, в който ще направите кръвен тест. Кръвта ще бъде взета от медицински служител и след това ще бъде анализирана в лаборатория. Най -често извършваният кръвен тест е пълната кръвна картина (HDL), която измерва всички различни видове клетки и елементи, които се образуват в кръвта ви, като червени кръвни клетки (червени кръвни клетки), бели кръвни клетки (SDP), тромбоцити (тромбоцити)) и хемоглобин.

3 начина да се отървете от синините по -бързо

3 начина да се отървете от синините по -бързо

Въпреки че няма начин веднага да се отървете от натъртване, има неща, които можете да направите, за да ускорите лечебния процес. Ако се грижите правилно, тежките синини могат да изчезнат само за няколко дни, като следвате някои от споменатите по -долу техники.

3 начина за лечение на навяхване на краката

3 начина за лечение на навяхване на краката

Като цяло знаете, че зоната между китката и пръстите на краката е изпълнена с кости, връзки и стави, които са предразположени към нараняване, включително навяхвания. Навяхването е състояние, при което се разкъсват връзките, което затруднява крака на страдащия да понася тежестта или да поддържа тежестта на тялото.

Как да се грижим за влагата на кожата: 15 стъпки (със снимки)

Как да се грижим за влагата на кожата: 15 стъпки (със снимки)

Сухата кожа е проблем, с който почти всеки се сблъсква, от време на време или хронично. Редовното овлажняване на кожата е най -добрият начин за предотвратяване на суха кожа. Ефективните методи за овлажняване на кожата са съсредоточени върху запазването на естествените масла на кожата.

Как да си направим масло от лавандула (със снимки)

Как да си направим масло от лавандула (със снимки)

Добре обичано заради аромата си, лавандуловото масло може да се използва и за успокояване на наранена или сърбяща кожа, за подпомагане на съня или като успокояващо масажно масло. Маслото или балсамът с лавандула по-долу е чудесен избор за домашна рецепта, лесен за приготвяне и може да се направи с всяко количество лавандула, което имате, а готовият продукт е готов за употреба веднага.

3 начина да разпознаете симптомите на калиев дефицит

3 начина да разпознаете симптомите на калиев дефицит

Нивата на калий в организма влияят върху нервите и комуникацията на мускулните клетки с храносмилателната система, сърцето и всички останали мускули. По -голямата част от калия е в клетките на тялото и нивото на калий в кръвообращението обикновено се поддържа в определени граници от ендокринната система.

3 начина за намаляване на популациите от прахови акари у дома

3 начина за намаляване на популациите от прахови акари у дома

Праховите акари са насекоми, които живеят на матраци, мебели, килими и други тъкани. Праховите акари се хранят с мъртвата кожа, която хората и домашните любимци отделят ежедневно и харесват топла и влажна среда. Наличието на тези насекоми често се свързва с респираторни здравословни проблеми, предизвиква астма и други атаки, свързани с алергии.

3 начина да не бъдете плачещо бебе

3 начина да не бъдете плачещо бебе

Когато някой ви нарече „плач“, обикновено се смята, че не можете да контролирате чувствата си или да се чувствате тъжни без видима причина. Който и да сте, псевдонимът „защо“не е непременно добро име, но не се притеснявайте: можете да се научите да управлявате чувствата си по -ефективно.

Как да подготвим тялото си за бременност след спонтанен аборт

Как да подготвим тялото си за бременност след спонтанен аборт

Спонтанен аборт е спонтанна загуба на бременност преди 20 -седмична възраст. За съжаление, това явление е много често срещано сред жените. Около 10% -25% от бременностите завършват със спонтанен аборт и след това може да почувствате безпокойство, тъга и объркване относно опита да забременеете отново.

Как да спрете да се извинявате (със снимки)

Как да спрете да се извинявате (със снимки)

Когато продължавате да се извинявате, вие се представяте като жалък човек на хората около вас. Докато извинението трябва да се извърши, след като сте направили нещо нередно, твърде честото извинение ще насърчи вината за това, което сте. Отначало може би искаш да кажеш добре, искаш да бъдеш мил, любящ и чувствителен човек.

Как да използвате Advair: 15 стъпки (със снимки)

Как да използвате Advair: 15 стъпки (със снимки)

Advair е лекарство с рецепта, съдържащо флутиказон и салметерол за хора с астма, за да контролират атаките си. Advair се предлага в лесен за използване инхалаторен препарат с форма на диск, наречен "Discus". Знанието как (и кога) да се използват правилно инхалаторите на Advair може да направи дълъг път за предотвратяване на пристъпи на астма.

Как да помогнем на човек с ниска самооценка

Как да помогнем на човек с ниска самооценка

Самочувствието или това, което чувстваме към себе си, е само една част от това, което оформя емоциите ни. Ако имате високо самочувствие, може да ви е трудно да видите приятел или любим човек с ниско самочувствие. Въпреки че не можете да накарате другите хора да се чувстват по-добре за себе си, можете да предложите подкрепа и насърчение и да дадете пример за положително самочувствие.

3 начина да се храните и да бъдете здрави по средиземноморския път

3 начина да се храните и да бъдете здрави по средиземноморския път

Известно е, че средиземноморската диета намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет тип 2, високо кръвно налягане и когнитивен спад като болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Преди всичко, средиземноморската диета може да ви помогне да поддържате здравословно тегло и да насърчите по -здравословен и щастлив начин на живот.

3 начина за премахване на гипсовото лепило от кожата

3 начина за премахване на гипсовото лепило от кожата

Премахването на лепкава лента може да бъде много болезнено и справянето с дразнещите лепилни остатъци, останали върху кожата, само ще допринесе за главоболието. За щастие има много начини да премахнете лентата от кожата. Който и метод да изберете, бъдете внимателни и използвайте само леко натискане и дърпане.

Как да получите рецепта за Xanax: 14 стъпки (със снимки)

Как да получите рецепта за Xanax: 14 стъпки (със снимки)

Може би сте чували, че Xanax е мощно лекарство за облекчаване на тревожност и други разстройства. Това е вярно. Въпреки това, повечето лекари може да не са склонни да предписват това лекарство, тъй като то също идва с някои проблеми. Затова трябва да убедите Вашия лекар, че имате нужда от това лекарство, особено като посочите симптомите на тревожност, които изпитвате.

Как да излекуваме H. Pylori: Какви естествени средства могат да помогнат?

Как да излекуваме H. Pylori: Какви естествени средства могат да помогнат?

Много хора са изненадани да научат, че в тялото има повече бактерии, отколкото нашите собствени клетки! (до съотношение 10: 1!) Повечето от тези бактерии са компоненти, необходими за поддържане на човешкото здраве-така нареченият микробиом. Микробиомът може да повлияе на цялостното здраве и теглото на човек.

Как да прочетете резултатите от рентгенография на гръдния кош (със снимки)

Как да прочетете резултатите от рентгенография на гръдния кош (със снимки)

Може да сте видели резултатите от рентгенография на гръдния кош (рентгенография на гръдния кош) или дори сами да сте направили теста. Замисляли ли сте се как да прочетете резултатите от рентгеново изследване на гръдния кош? Когато гледате рентгенография, не забравяйте, че това е двуизмерно представяне на триизмерен обект.

Как да преодолеем страха от зъболекаря (със снимки)

Как да преодолеем страха от зъболекаря (със снимки)

За много хора посещението при зъболекар може да бъде болезнено както в буквален, така и в преносен смисъл. Всъщност повечето хора се страхуват да отидат на зъболекар. Ако имате фобия от зъболекари или дори не искате да ходите редовно на зъболекар, преодолейте страха си, като идентифицирате страха си и изградите положителен опит със зъболекаря.

Как да лекуваме кисти на Atheroma: 12 стъпки (със снимки)

Как да лекуваме кисти на Atheroma: 12 стъпки (със снимки)

Кистата е малък затворен джоб на повърхността на кожата, който обикновено съдържа полутвърд, газообразен или течен материал. По -специално, кистите на атерома се образуват поради натрупването на себум (естествено масло, което функционира за овлажняване на кожата и косата) върху повърхността на кожата на човек.

Как да лекувате навяхвания при първа помощ: 11 стъпки

Как да лекувате навяхвания при първа помощ: 11 стъпки

Навяхванията се причиняват от разкъсване на влакната в лигаментите, които държат костите заедно. Навяхването причинява силна болка, подуване, обезцветяване и ограничено движение. Връзките в ставите бързо се лекуват и навяхванията обикновено не изискват операция или друго сериозно медицинско лечение.

3 начина да увеличите гърдите си

3 начина да увеличите гърдите си

Гърдите растат естествено по време на пубертета и могат да се променят през целия ви живот. Гърдите обикновено започват да растат, когато сте на възраст между 8 и 13 години, но могат да продължат да растат и в началото на двадесетте. Въпреки че размерът на гърдите до голяма степен се определя от ДНК, няколко други фактора, като тегло, мускулна маса и възраст, могат да повлияят на това как изглежда.