Пневмонията е инфекция, която причинява възпаление на въздушните торбички в единия или в двата белия дроб. Когато са възпалени, въздушните торбички могат да се напълнят с течност, причинявайки на пациента кашлица, треска, втрисане и затруднено дишане. Пневмонията може да се лекува с помощта на антибиотици, капки за кашлица и редуктори на температурата, въпреки че в някои случаи - особено при хора с отслабена имунна система, новородени и възрастни хора - се налага хоспитализация. Въпреки че пневмонията може да бъде доста сериозна, в противен случай здравите индивиди могат да се възстановят напълно в рамките на една до три седмици.
Стъпка
Метод 1 от 3: Консултирайте се с лекар
Стъпка 1. Разпознайте предупредителните знаци
За здрави хора пневмонията може да започне като грип или тежка настинка. Голямата разлика между двете е, че болката ще продължи много по -дълго, когато имате пневмония. Може да развиете пневмония, ако сте хронично болни, така че е много важно да знаете симптомите на заболяването за всеки случай. Специфичните симптоми на пневмония ще варират от човек на човек, но обикновено включват някои или всички от следния списък.
- Треска, втрисане, придружено от пот и втрисане
- Кашлица, възможно образуване на храчки
- Болка в гърдите при кашляне или дишане
- Трудно дишане
- Умора
- Гадене, повръщане или диария
- Объркване
- Главоболие
- Изключителна умора
Стъпка 2. Посетете лекар
Ако получите горните симптоми, придружени от треска с телесна температура 39 ° C или повече, незабавно уведомете Вашия лекар/медицински специалист. Те могат да предложат най -добрия курс на действие или лечение. Това е особено важно при групи, податливи на пневмония, а именно деца под две години, възрастни над 65 години и хора със слаба имунна система.
Стъпка 3. Планирайте действия за възстановяване
При посещение на лекар той ще извърши редица изследвания, за да установи дали пациентът има пневмония. Ако е така, лекарят ще препоръча лечение или в някои случаи ще предложи хоспитализация. При посещение на лекар незабавно ще се извърши физически преглед и може да бъде последван от редица други прегледи.
- Лекарят ще слуша белите дробове с помощта на стетоскоп, особено пукащите, пукащите и ревящите звуци при вдишване, както и частите на белите дробове, които издават необичайно звучащи дихателни звуци. Лекарят може да назначи рентгенова процедура.
- Не забравяйте, че пневмонията, причинена от вирус, няма специфично лечение. Лекарят ще каже процедурата / действието, което трябва да се предприеме, за да се преодолее.
- В хоспитализирани случаи пациентът ще получи антибиотици, интравенозни течности и евентуално кислородна терапия за лечение на пневмония.
Метод 2 от 3: Възстановяване
Стъпка 1. Следвайте у дома правилно указанията на лекаря
Пневмонията се лекува предимно с антибиотици, обикновено азитромицин, кларитромицин или доксициклин. Лекарят ще избере кой антибиотик да даде въз основа на възрастта на пациента и медицинската история. Когато лекарят е дал рецепта, незабавно я изкупете, като я занесете в най -близката аптека. Много е важно да приключите с дадените антибиотици и да следвате инструкциите, написани на опаковката на лекарството, освен ако лекарят не препоръча друго.
Прекратяването на употребата на антибиотици, преди да са изтекли, дори когато усетите, че тялото ви се е подобрило, може да причини резистентност на бактериите към тях
Стъпка 2. Не се притеснявайте и се отпуснете
За здрави хора антибиотиците, предписани от лекар, обикновено могат да възстановят състоянието поне за 1 до 3 дни. През този ранен период на възстановяване е важно да се пие много вода и да се почива. Докато имунната ви система се възстановява, не бива да се занимавате твърде много, дори ако чувствате, че тялото ви се е подобрило. Това е много важно, тъй като прекалено напрегнатата активност може да причини рецидив на пневмония.
- Пиенето на течности (особено вода) може да помогне за разреждане на слузта в белите дробове.
- Отново вземете всички лекарства, предписани от лекаря.
Стъпка 3. Яжте здравословни храни
Яденето на правилните храни не може да излекува пневмонията, но добрата диета може да помогне на тялото ви да се възстанови. Цветните плодове и зеленчуци трябва да се консумират редовно. Тези плодове и зеленчуци съдържат антиоксиданти, които могат да помогнат на организма да устои на болестите и да се възстанови. Пълнозърнестите храни също са много важни, защото са източник на въглехидрати, витамини и минерали, които могат да засилят имунната система и енергия. И накрая, добавете храни, които съдържат протеини, богати на фибри, към ежедневното си меню. Протеинът може да осигури на организма противовъзпалителни мазнини. Винаги първо се консултирайте с Вашия лекар, ако планирате да направите много промени в ежедневната си диета.
- Опитайте да ядете овес и кафяв ориз, за да добавите пълнозърнести храни към ежедневната си диета.
- Опитайте да ядете ядки, леща, пиле без кожа и риба за добавяне на протеин към вашата диета. Избягвайте мазни меса, като червени или преработени меса.
- Отново пийте много течности, за да хидратирате тялото и да помогнете за разхлабване на слузта в белите дробове.
- Някои проучвания показват, че витамин D може да помогне за възстановяване от пневмония, въпреки че това не е доказано.
- Пилешката супа е чудесен източник на течности, електролити, протеини и зеленчуци!
Стъпка 4. Почистете и поддържайте къщата чиста
Премахвайки микробите и дразнителите от дома си, можете да се почувствате по -добре по време на възстановяването си. Не забравяйте да смените чаршафите, да избършете праха и да пометете пода, за да предпазите дразнителите от въздуха. Включването на HEPA филтър във вашата спалня всяка вечер също може да ви помогне да поддържате въздуха чист, така че състоянието ви да не се влоши.
Стъпка 5. Практикувайте бавно дишане със спирометър
Дишането след пневмония може да бъде трудно, но спирометърът може да ви помогне да поемете бавни, дълбоки вдишвания. Седнете в изправено положение и поставете спирометъра в устата си. Издишайте както обикновено, но вдишайте бавно. Опитайте се да задържите топката със спирометър в средата, докато вдишвате. Задръжте дъха си за 3-5 секунди, преди да издишате отново.
Вдишвайте 10-15 пъти със спирометър на всеки 1-2 часа или толкова често, колкото Ви препоръча лекарят
Стъпка 6. Опитайте да практикувате йога, за да изчистите дробовете си
Практикуването на дълбоко разтягане може да помогне за изчистване на слуз и течност от белите дробове. Опитайте някои лесни основни пози за йога като поздрав на слънце, поза на труп, поза на планина или поза на рицар. Направете няколко минути йога част от ежедневието си, за да можете да се отпуснете и да дишате по -лесно.
Масажирането на зоната над белите дробове също може да помогне за разграждането на течността в белите дробове. По този начин можете по -лесно да премахнете течността при кашлица
Стъпка 7. Посетете отново лекаря, ако е необходимо
Някои (но не всички) лекари ще насрочат последващо посещение. Посещението обикновено се планира една седмица след първото посещение и лекарят ще провери дали предписаните антибиотици работят правилно. Ако не почувствате подобрение след прием на антибиотици в продължение на 1 седмица, незабавно се свържете с Вашия лекар, за да насрочите друго посещение.
- Времето за възстановяване след пневмония е една до три седмици, но трябва да започнете да се чувствате по -добре след като приемате антибиотици в продължение на няколко дни.
- Ако симптомите продължават 1 седмица след прием на антибиотици, това може да е знак, че възстановяването не настъпва и трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар.
- Пациентите все още се нуждаят от болнични грижи, ако инфекцията продължи след антибиотично лечение.
Метод 3 от 3: Част 3 от 3: Връщане към здравословно състояние на тялото
Стъпка 1. Връщайте се към ежедневните дейности постепенно и с разрешение на лекаря
Не забравяйте, че тялото лесно се уморява и започнете бавно да се връщате към дейности. Опитайте се да станете от леглото и да правите леки дейности, без да се уморявате прекалено. Увеличете бавно активността до една или две дейности на ден, за да дадете възможност на тялото да се възстанови напълно.
- Започнете с прости дихателни упражнения в леглото. Вдишайте дълбоко и задръжте за три секунди, след това издишайте с полузатворени устни.
- Увеличете упражнението до кратка разходка из къщата или апартамента. След като упражнението не се чувства уморително, започнете да ходите на по -дълги разстояния.
Стъпка 2. Защитете себе си и имунната си система
Не забравяйте, че имунната система е в слабо състояние, когато тялото се възстановява от пневмония. Добра идея е да защитите отслабената имунна система, като избягвате болни хора и претъпкани места, като търговски центрове или пазари.
Стъпка 3. Помислете за ходене на училище или работа
Предвид риска от инфекция, не трябва да ходите на работа или училище, докато телесната ви температура не се нормализира и вече не кашляте слуз. Отново, прекалената активност може да рискува рецидив на пневмония.
