Синусите са кухини в лицето, които имат различни функции, включително овлажняване на вдишвания въздух и производство на слуз за улавяне и отстраняване на патогени от тялото. Понякога синусите не са в състояние да се преборят с патогените, причинявайки симптоми на позната инфекция, като подуване и възпаление в носните проходи, слуз, главоболие, кашлица, задръстване и понякога треска. Има няколко начина за лечение на инфекция на синусите, в зависимост от причината. Синузитът (възпаление на синусите) обикновено изчезва от само себе си, но можете да ускорите процеса на възстановяване и да намалите симптомите си с някои домашни средства.
Стъпка
Метод 1 от 4: Определяне на вида на инфекцията
Стъпка 1. Разпознайте основните симптоми
Синузитът обикновено се характеризира с основни симптоми. Симптомите на остър синузит обикновено се влошават след 5-7 дни. Симптомите на хроничен синузит може да са по -леки, но да продължат по -дълго.
- Главоболие
- Усещане за натиск или болка около очите
- Запушване на носа
- Хрема
- Възпалено гърло и усещане за слуз, която се стича по гърба на гърлото
- Умора
- Кашлица
- Миризлив дъх
- Треска
Стъпка 2. Помислете колко дълго продължават симптомите ви
Синузитът може да бъде остър (повече от четири седмици) или хроничен (повече от 12 седмици). Дълготрайните симптоми не означават, че вашият синузит е по-тежък или опасен.
- Острият синузит може да бъде причинен от много неща, но най -честата причина е вирусна инфекция (в 90-99% от случаите). Може да имате остър синузит след настинка. Острият синузит, причинен от вирусна инфекция, обикновено се подобрява за 7-14 дни.
- Алергиите са честа причина за хроничен синузит. Също така сте по -предразположени към хроничен синузит, ако имате астма, полипи или ако пушите.
Стъпка 3. Проверете дали имате треска
Алергичният синузит обикновено не е придружен от треска. Въпреки това, синузитът, причинен от инфекция, като настинка, може да бъде придружен от треска.
Високата температура (над 39 ° C) обикновено е признак на инфекция на синусите, причинена от бактерии. Ако температурата Ви надвишава 39 ° C, консултирайте се с лекар
Стъпка 4. Следете за жълта или зелена слуз
Жълта или зелена слуз с неприятна миризма или вкус може да е признак на бактериална инфекция на синусите. Ако мислите, че имате бактериална инфекция на синусите, говорете с Вашия лекар. Вашият лекар може да Ви предпише антибиотици като амоксицилин, аугментин, цефдинир или азитромицин.
- Обикновено лекарите ще наблюдават, преди да предпишат антибиотици. Много случаи на бактериален синузит се подобряват без антибиотици. Лекарите се опитват да избягват даването на антибиотици, освен ако не е абсолютно необходимо, тъй като прекомерната употреба на антибиотици може да увеличи риска от резистентни към антибиотици инфекции.
- Антибиотиците ще помогнат само при бактериален синузит. Антибиотиците не помагат на други видове инфекции на синусите.
- Само 2–10% от острия синузит се причинява от бактериална инфекция.
Стъпка 5. Знайте кога да отидете на лекар
Освен висока температура и тъмнозелена или жълта слуз, има и други симптоми, които могат да сигнализират, че трябва да посетите лекар. Лекарят ще ви прегледа и ще определи дали вашият случай е бактериална инфекция и дали са необходими антибиотици. Ако получите следните симптоми, консултирайте се с лекар за определяне на лечението:
- Симптоми, които продължават повече от 7-10 дни
- Симптоми като главоболие, които не реагират на лекарства без рецепта
- Изкашляне на храчки със зелена, тъмно жълта или кървава слуз
- Задух, стягане в гърдите или болка в гърдите
- Скована шия или силна болка в шията
- Болки в ушите
- Промени в зрението, зачервяване или подуване около очите
- Появата на алергична реакция към лекарството. Симптомите включват копривна треска, подуване на устните или лицето и/или задух.
- Симптомите на астма при астматици се влошават
- Ако сте имали хроничен синузит дълго време, трябва да посетите лекар. Лекарите могат да помогнат при дългосрочен синузит. Вашият лекар може също така да Ви насочи към алерголог или специалист по УНГ (ухо-нос-гърло), за да определи причината.
Метод 2 от 4: Справяне със симптомите с медикаменти
Стъпка 1. Консултирайте се с лекар
Ако искате лекарство с рецепта, първо трябва да посетите Вашия лекар. В някои случаи обаче можете също да се обадите на Вашия лекар, преди да вземете лекарства без рецепта, особено ако имате медицински проблем или приемате други лекарства. Докато повечето лекарства без рецепта са безопасни за употреба от здрави възрастни, има много ситуации, които затрудняват самообслужването с лекарства без рецепта.
- Никога не давайте лекарства за възрастни на деца, защото много лекарства за настинка не са подходящи за малки деца.
- Бременните жени също не трябва да приемат лекарства за настинка небрежно, а кърмещите майки трябва да се консултират с техния лекар или консултант по кърмене, преди да приемат лекарства без рецепта.
Стъпка 2. Използвайте антибиотици според указанията
Ако Вашият лекар Ви предпише антибиотици за инфекция на синусите, дължаща се на бактерии, не забравяйте да ги вземете докрай, дори ако състоянието Ви се подобри. Това е за да се сведе до минимум вероятността инфекцията да се върне или рискът да стане резистентен към антибиотици.
- Обикновено използваните антибиотици за бактериални инфекции на синусите включват амоксицилин (най -често срещан), аугментин, цефдинир или азитромицин (за хора, алергични към амоксицилин).
- Страничните ефекти на антибиотиците включват гадене, повръщане, диария и кожни обриви. По -сериозните странични ефекти като припадък, затруднено дишане или копривна треска трябва незабавно да бъдат докладвани на лекаря.
Стъпка 3. Вземете антихистамин за алергии
Ако вашите проблеми със синусите имат нещо общо със сезоните или системна алергия, антихистамините могат да помогнат. Антихистамините са лекарства, които действат директно срещу реакцията на организма към алергии, като предотвратяват прикрепването на хистамин към рецепторите в клетките. Антихистамините могат да спрат симптомите на алергичен синузит преди да започнат.
- Антихистамините обикновено се предлагат под формата на хапчета, като лоратидин (Claritin), дифенхидрамин (Benadryl) и цетиризин (Zyrtec). Предлагат се и антихистамини в течни, дъвчащи и разтворими форми, особено за деца.
- Консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт, за да определите кой вид антихистамин е най -ефективен за Вас.
- Не приемайте антихистамини за остър синузит, без да се консултирате с Вашия лекар. Антихистамините могат да направят острия синузит по -сложен чрез удебеляване на секретите от носа.
Стъпка 4. Вземете обезболяващи без рецепта
Болкоуспокояващите няма да излекуват инфекция на синусите, но могат да намалят някои неприятни симптоми, като главоболие и болки в носа.
-
Ацетаминофен/парацетамол (Tylenol) или ибупрофен (Advil) могат да облекчат главоболието, болките в гърлото и да намалят температурата.
Имайте предвид, че ибупрофен не трябва да се дава на деца под 6 -месечна възраст
Стъпка 5. Опитайте спрей за нос
Спрейовете за нос без рецепта могат незабавно да облекчат запушения нос. Има три основни типа назални спрейове: спрейове с физиологичен разтвор, спрейове за деконгестант и стероидни спрейове.
- Деконгестантните спрейове като Afrin не трябва да се използват повече от 3-5 дни, тъй като те могат да влошат задръстванията.
- Солевият спрей е безопасен за честа употреба и помага за отстраняване на слуз.
- Флутиказон (Флоназа) е стероиден назален спрей, използван за лечение на симптоми на алергия. Този тип спрей за нос може да издържи по -дълго от деконгестантните спрейове, но не помага при инфекции на синусите, защото е предназначен само за лечение на симптоми на алергия.
Стъпка 6. Опитайте деконгестант
Това лекарство може да лекува запушване на носа и болка в синусите. Не използвайте деконгестанти за повече от 3 дни. Продължителната употреба на деконгестанти може да причини многократни задръствания.
- Честият избор е фенилефрин (Sudafed PE) или псевдоефедрин (Sudafed 12 часа). Някои антихистамини също съдържат деконгестанти, като Allegra-D, Claritin-D или Zyrtec-D.
- Много лекарства, маркирани с "D", съдържат псевдоефедрин и може да не се предлагат без рецепта поради ограничени продажби.
- Някои деконгестанти съдържат и ацетаминофен. Не приемайте допълнително ацетаминофен, ако вече е в деконгестант. Предозирането може да причини сериозни усложнения.
Стъпка 7. Помислете за муколитици или слабителни храчки
Муколитиците (като Guaifenesin/Mucinex) разреждат секретите на слуз, което помага за изчистване на синусите. Няма солидни доказателства, че лекарствата за разреждане на храчки могат да помогнат при синузит, но те могат да работят.
Метод 3 от 4: Използване на алтернативни лечения
Стъпка 1. Почивайте си достатъчно
Ако продължите да спите по -малко или работите до късно, тялото ви ще отнеме повече време, за да изчисти инфекцията. Ако е възможно, опитайте се да си починете напълно за 24 часа.
Опитайте се да спите с вдигната глава. Това ще помогне за намаляване на запушването на носа
Стъпка 2. Пийте много течности
Адекватната хидратация може да разрежда слузта и да намали усещането за задръстване. Най -добрият вариант е водата, но чайовете без кофеин, спортните напитки, които съдържат електролити, и бистрите бульони също са чудесни.
- Мъжете трябва да пият поне 3 литра вода на ден. Жените трябва да пият поне 2 литра на ден. Ако сте болни, имате нужда от повече течности.
- Избягвайте алкохола, който всъщност може да влоши подуването в синусите. Междувременно кофеинът може да причини дехидратация, която допълнително сгъстява слузта.
Стъпка 3. Опитайте нети пот или назална инжекция
Измиването на синусите (наричано още „напояване на синусите“) може да изчисти слузта по естествен път. Можете да го правите няколко пъти на ден с минимални странични ефекти.
- Използвайте стерилен физиологичен разтвор в чайник или инжекция. Можете да си купите готов за употреба разтвор или да го направите сами, като разтворите солта в дестилирана, вряща или стерилна вода.
- Наклонете главата си около 45 градуса отстрани над мивката или под душа, за да стане по -лесно.
- Поставете отвора на нети пота (или върха на спринцовката) в горната ноздра. Внимателно инжектирайте разтвора в ноздрите. Това ще изчисти другата ноздра.
- Повторете с другата ноздра.
Стъпка 4. Вдишайте парата
Парата ще навлажни синусите ви и ще ви улесни дишането. Можете да вземете горещ душ или да вдишате горещата пара от купата. Използването на душ бомба с ментол също може да помогне.
- Ако използвате купа, поставете внимателно горещата вода в топлоустойчива купа (не забравяйте, че не вдишвайте парата от водата, която все още е на печката!). Поставете купата на маса или на удобна височина, за да се наведете над нея.
- Наведете глава над купата. Не се приближавайте толкова близо, че лицето ви да се изгори от гореща вода или пара.
- Покрийте главата и купата с лека кърпа. Вдишвайте парата за 10 минути.
- Ако искате, можете да добавите 1-3 капки евкалиптово масло или друго масло, което може да облекчи запушения нос.
- Правете го 2-4 пъти на ден.
- Ако използвате този метод върху деца, бъдете внимателни и не оставяйте детето само в гореща вода.
Стъпка 5. Включете овлажнителя
Горещият и сух въздух може да раздразни вашите синусови канали, така че включването на овлажнител по време на сън ще облекчи дъха ви. Овлажнителите, които излъчват топла или студена мъгла, правят същото. Можете да добавите няколко капки етерично масло като евкалипт към водата в контейнера, което допълнително ще помогне за облекчаване на задръстванията (проверете ръководството за употреба на овлажнителя, преди да добавите нещо друго).
Внимавайте за гъбите. Ако въздухът е прекалено влажен, върху или около овлажнителя ще се образува мухъл. Почиствайте редовно инструментите
Стъпка 6. Нанесете топъл компрес
За да намалите болката и натиска върху лицето, поставете топъл компрес върху зоната, която се нуждае от него.
- Намокрете малка кърпа и я поставете в микровълновата за около 30 секунди. Кърпите ще бъдат топли, но не горещи, така че са удобни.
- Поставете компреса върху носа, бузите или близо до очите, за да намалите болката. Оставете го за 5-10 минути.
Стъпка 7. Яжте пикантна храна
Някои изследвания показват, че пикантната храна може да изчисти синусите.
- Капсаицинът в лютите чушки и други пикантни храни разрежда слузта и помага за изчистване на синусите.
- Други „пикантни“храни като джинджифил също могат да ви направят по -удобни.
Стъпка 8. Пийте топли напитки
Топлите напитки без кофеин могат да облекчат възпаленото гърло, особено ако съдържат джинджифил и мед. Топлите напитки също намаляват кашлицата. Избягвайте обаче чай, който съдържа много кофеин, защото той може да ви дехидратира и да не можете да заспите.
- Можете да направите джинджифил wedang. Настържете 25 грама пресен джинджифил на чаша вряща вода, накиснете поне 10 минути.
- Съществува билков чай, наречен „Гърлова козина“, за който е доказано, че намалява болките в гърлото в сравнение с плацебо чайовете.
- Зеленият чай Benifuuki може да намали симптомите на назална алергия, когато се приема редовно.
Стъпка 9. Лекувайте кашлицата
Синусовите инфекции обикновено са придружени от кашлица. За да намалите дискомфорта поради кашлица, трябва да пиете достатъчно телесни течности, да пиете топли напитки като билкови чайове и мед (само за възраст над 1 година и повече).
Стъпка 10. Откажете се от пушенето
Пасивното пушене, дори пасивното пушене, може да раздразни носните проходи и да причини инфекции на синусите. Пасивното пушене причинява 40% от случаите на хроничен синузит в Америка всяка година. Трябва да спрете да пушите и да избягвате пасивното пушене, когато имате инфекция на синусите.
За да избегнете инфекции на синусите в бъдеще и да подобрите здравето си, трябва да откажете цигарите завинаги. Пушенето е много опасно за здравето и може да намали продължителността на живота
Метод 4 от 4: Предотвратяване на инфекции на синусите
Стъпка 1. Лекувайте симптомите на алергия и настинка
Възпалението на носа, причинено от алергии и настинка, може да причини инфекции на синусите.
Вземете ваксина срещу грип. Грипната ваксина намалява шансовете за заразяване с грипния вирус, което е една от причините за остър вирусен синузит
Стъпка 2. Избягвайте замърсяването
Излагането на замърсена среда и замърсен въздух може да раздразни носните проходи и да изостри синузита. Химикалите и изпаренията могат да раздразнят лигавицата на носа.
Стъпка 3. Поддържайте се чисти
Вирусните инфекции са честа причина за синузит. Можете да намалите риска от инфекция, като често миете ръцете си със сапун и вода.
Измийте ръцете си след ръкостискане, докосване на обществени предмети (като дръжки на вратите или автобусни врати) и преди и след приготвяне на храна
Стъпка 4. Пийте много вода
Водата добавя влага към тялото и предотвратява задръстванията. Водата също помага за разреждане на слуз, която помага за почистване на носната кухина.
Стъпка 5. Яжте много плодове и зеленчуци
Плодовете и зеленчуците са богати на антиоксиданти и витамини, които помагат на тялото да остане силно и здраво.
Храни като портокали са с високо съдържание на флавоноиди, съединения, които укрепват имунната система и се борят с вируси, възпаления и алергии
Съвети
- Ако почувствате болка в ушния канал (зад долната челюст), може да имате инфекция на ухото. Посетете лекар, тъй като за лечение на тази инфекция са необходими антибиотици.
- Не добавяйте чешмяна вода към течността на neti pot. Ако не искате да използвате дестилирана вода, сварете чешмяна вода и я оставете да се охлади до стайна температура. В чешмяната вода има амеба, която може да причини сериозни усложнения.
- Пиенето на чай „Breathe Easy“от традиционните лекарства помага за облекчаване на задръстванията и болките в гърлото.
Внимание
- Посетете незабавно Вашия лекар, ако имате затруднено дишане, болка в гърдите, скованост или болка в шията, зачервяване на лицето или очите, болка или подуване или сте дехидратирани от недостатъчно пиене, особено при дете или бебе.
- Ако имате хронична инфекция на синусите, обсъдете възможностите за лечение с Вашия лекар. В някои случаи може да се наложи операция за изчистване на дъха.
