Здраве 2024, Ноември

3 начина за грижа за следродилна епизиотомия

3 начина за грижа за следродилна епизиотомия

Епизиотомията е разрез или разрез в перинеума (перинеума), който е частта от тялото между влагалището и ануса. Тази процедура често се прави, за да се помогне на жената да изтласка бебето си по време на раждането. Перинеумът е влажна, покрита част от тялото, идеално условие за инфекция или възстановяване.

Как да се възстановите по-бързо след секцио: 15 стъпки

Как да се възстановите по-бързо след секцио: 15 стъпки

Цезарово сечение е процес на раждане, който се извършва чрез операция. Цезаровото сечение е голяма операция и възстановяването след цезарово сечение отнема повече време от нормалното раждане и изисква различна техника. Ако имате цезарово сечение без усложнения, обикновено ще трябва да останете в болницата за около три дни и да не кървите повече, да бъдете изписани от болницата и да се лекувате на мястото на разреза четири до шест седмици след операцията.

Как да предотвратите киселинния рефлукс по време на бременност: 15 стъпки

Как да предотвратите киселинния рефлукс по време на бременност: 15 стъпки

Киселинният рефлукс (или киселини), който се повтаря често по време на бременност, е често срещан, тъй като повишеното производство на естроген и прогестерон причинява отслабване на долния хранопроводен сфинктер и кара стомашната киселина да се върне обратно в хранопровода.

3 начина за предотвратяване на целулита по време на бременност

3 начина за предотвратяване на целулита по време на бременност

Целулитът по време на бременност възниква в резултат на разтягане на кожата около корема с увеличаване на корема. Първоначално целулитът изглежда като червени ивици и след това се променя в сребрист цвят. Целулитът по време на бременност може да бъде избегнат и намален, ако от самото начало на бременността сте направили нещо, за да го предотвратите.

Как да лежите в леглото по време на бременност: 12 стъпки

Как да лежите в леглото по време на бременност: 12 стъпки

Бременността причинява доста болки, болки и неудобни движения, особено с нарастващия ви корем. Получаването на удобна поза за сън по време на бременност може да бъде предизвикателство, особено в момент, когато редица бременни жени вече се борят с безсъние.

3 начина да спите добре по време на бременност

3 начина да спите добре по време на бременност

Има много причини, поради които бременните жени имат проблеми със съня. Повечето бременни жени знаят, че времето за сън ще се намали след раждането на бебето, но не очакват да се сблъскат със затрудненията със съня, които могат да се развият по време на самата бременност.

3 начина за откриване на бременност в случай на СПКЯ

3 начина за откриване на бременност в случай на СПКЯ

Често срещан симптом на СПКЯ (синдром на поликистозни яйчници) или синдром на поликистозни яйчници е нередовен менструален цикъл. Така че е трудно да разберете дали сте бременна или просто не сте имали менструация. Въпреки че единственият начин да бъдете сигурни е положителен резултат от теста за бременност от лекар, някои ранни признаци на бременност можете да забележите сами.

3 начина да се обличате по време на раждането

3 начина да се обличате по време на раждането

След като разберете, че очаквате бебе, със сигурност ще помислите за деня на раждането му. Тези мисли могат да създадат много безпокойство, особено при майките за първи път. Ако подготвите дрехите си за раждане преди време, можете да съкратите списъка си с неща, които трябва да направите, преди да започнете раждането.

3 начина за безопасно упражнение по време на бременност

3 начина за безопасно упражнение по време на бременност

Да останеш активен по време на бременност е много полезен за здравето както на майката, така и на бебето. Важно е обаче да се консултирате с лекар, за да се уверите, че рутинните упражнения, които правите, са безопасни за текущото ви състояние.

Бързи начини за разширяване на шийката на матката: 10 стъпки (със снимки)

Бързи начини за разширяване на шийката на матката: 10 стъпки (със снимки)

С наближаването на термина ви може да очаквате с нетърпение да видите бебето си и сте уморени от забременяването. Може би сте искали да можете да родите бебето си по -рано, като разширите шийката на матката по -рано. Преди раждането шийката на матката ще омекне и се разшири сама.

Как да преодолеем симптомите на синдрома на карпалния тунел по време на бременност

Как да преодолеем симптомите на синдрома на карпалния тунел по време на бременност

Синдромът на карпалния тунел (CTS) се причинява от подуване и възпаление на нервите, които очертават кухината на карпалния тунел на китката, разположена във всяка китка. CTS е често срещан по време на бременност поради оток, натрупване на течност в телесните тъкани.

Как да свием стомаха 2 години след раждането: 13 стъпки

Как да свием стомаха 2 години след раждането: 13 стъпки

Ефектът на бременността върху женското тяло варира от един до друг. Колко килограма наддаване на тегло по време на бременност, кърмене или не, както и диетата и упражненията силно влияят на тялото след раждането. Съсредоточете се върху укрепването на корема с упражнения и промяна на диетата, така че коремът да се отпусне поради бременност може да бъде елиминиран.

Как да забременеете бързо (със снимки)

Как да забременеете бързо (със снимки)

Когато решите да създадете семейство, определено искате да е лесно и без стрес. За щастие има няколко начина, по които можете да опитате да ускорите нещата. Като увеличите плодовитостта си, наблюдавате цикъла на овулация и правите ефективен секс, можете да се подготвите за бързо забременяване.

3 начина да забременеете, ако съпругът ви е претърпял вазектомия

3 начина да забременеете, ако съпругът ви е претърпял вазектомия

Вазектомията е процедура, която се извършва чрез обвързване на семепровода, за да се предотврати излизането на сперматозоидите по време на еякулацията. Вазектомията се счита за вид постоянна контрацепция. Ако обаче в бъдеще вие и вашият партньор решите да имате деца, има няколко варианта, които можете да обмислите.

4 начина да забременеете по време на кърмене без менструация

4 начина да забременеете по време на кърмене без менструация

Ако кърмите изключително, обикновено няма да имате менструация поне 6 месеца след раждането. През това време кърменето може да се използва като естествен контрацептив, който се нарича метод на лактационна аменорея. Ако обаче искате да забременеете веднага, може да се притеснявате, че менструацията ви няма да дойде.

Как да разпознаете бременността без тест: 15 стъпки (със снимки)

Как да разпознаете бременността без тест: 15 стъпки (със снимки)

Ако подозирате, че сте бременна, незабавно направете домашен тест за бременност и насрочете среща с Вашия лекар, за да разберете. Това е единственият начин да бъдете сигурни. Преди това обаче можете да обърнете внимание на някои признаци. Признаците на бременност са започнали през седмицата настъпване на оплождането.

Как да разпознаете феталния алкохолен синдром: 10 стъпки (със снимки)

Как да разпознаете феталния алкохолен синдром: 10 стъпки (със снимки)

Бременните жени, които консумират алкохол, могат да навредят на плода, който съдържат, и да причинят дългосрочни нарушения на растежа и нарушения, наречени разстройства на феталния алкохолен спектър (FASDs). Едно от нарушенията, причинени от консумацията на алкохол по време на бременност, е феталният алкохолен синдром (FAS).

3 начина да разберете положението на бебето в утробата

3 начина да разберете положението на бебето в утробата

Плодът ще се извива и ще се върти много, докато е в утробата! Усещането за движение на плода може да бъде забавно и магическо изживяване. Освен това определянето на предпочитаната позиция на бебето може да бъде вълнуващо занимание. Дали от любопитство или защото наближава датата на раждане, има няколко медицински и домашни метода за определяне на положението на плода в утробата;

Творчески начини да предадете новини за бременността на съпрузите

Творчески начини да предадете новини за бременността на съпрузите

Да станеш родител е един от най -чаканите моменти в живота на една семейна двойка. След като научите, че сте бременна, обикновено първият човек, който искате да кажете, е вашият съпруг или партньор. Може обаче да искате да намерите специален или уникален начин да споделите щастливата новина.

Как да се храните, когато сте бременна с близнаци: 14 стъпки

Как да се храните, когато сте бременна с близнаци: 14 стъпки

Току -що направихте ултразвук с Вашия лекар и разбрахте, че носите близнаци. Може би си мислите, че това е извинение да консумирате повече храна, за да нахраните две бебета, вместо само едно. Бременността с близнаци обаче се счита за високорискова бременност, тъй като изисква малко повече внимание и грижи, отколкото нормалната бременност.

3 начина да разберете бременността

3 начина да разберете бременността

Ако сте бременна, може да почувствате някои от симптомите в ранните етапи. Въпреки това, не всички жени изпитват симптоми и дори ако го направите, това не означава непременно, че сте бременна. Ако подозирате, че сте бременна, най -добрият начин за действие е да направите тест за бременност или да посетите лекар.

Как да разпознаем признаците на раждането при втора бременност: 14 стъпки

Как да разпознаем признаците на раждането при втора бременност: 14 стъпки

Докато повечето жени вече са психически по -силни и по -уверени през втората си бременност, важно е да осъзнаете, че не всичко е същото като първата бременност, особено що се отнася до раждането. Тялото се е променило толкова много от раждането на първото ви дете, че втората бременност и раждането може да са много различни.

Как да направите инжекция Depo: 14 стъпки (със снимки)

Как да направите инжекция Depo: 14 стъпки (със снимки)

Depo-Provera е форма на контрацепция, която може да се инжектира на всеки 3 месеца. Можете да го получите само по лекарско предписание. Може да се прилага като подкожна (под кожата) или интрамускулна (в мускулна) инжекция. Някои производители позволяват на жените да си инжектират собствено подкожно депо у дома.

Как да разширите шийката на матката: 8 стъпки (със снимки)

Как да разширите шийката на матката: 8 стъпки (със снимки)

Разширяването на шийката на матката се случва по време на активен труд, служи за разширяване на пространството за излизане на бебето през родовия канал. Шийката на матката се разширява естествено, когато тялото е готово за раждане, но когато условията налагат процеса на раждане, отварянето или разширяването на шийката на матката може да бъде стимулирано с помощта на хомеопатични лекарства или техники.

3 начина да използвате акупресура за предизвикване на раждане

3 начина да използвате акупресура за предизвикване на раждане

Много жени искат да предизвикат раждане по естествен път. Използването на точки за акупресура е един метод, който може да инициира или ускори раждането. Привържениците на акупресурата като индукционен метод смятат, че този метод е ефективен при задействане на шийката на матката и стимулиране на продуктивните контракции.

Как да забременеете момичето си: 13 стъпки (със снимки)

Как да забременеете момичето си: 13 стъпки (със снимки)

Ако искате вашият партньор да забременее, може да искате да знаете какво можете да направите, за да го направите. Повечето методи за повишаване на плодовитостта са насочени към проследяване на женския менструален цикъл. Като мъж обаче можете да предприемете стъпки за увеличаване на броя на сперматозоидите.

Как да използвате възглавница за бременни (със снимки)

Как да използвате възглавница за бременни (със снимки)

Възглавниците за бременност могат да осигурят много ползи, не само по време на бременност, но и след раждането. Много жени продължават да използват възглавница за бременност след раждането, дори след като бебето им е отбито. Можете да използвате възглавница за бременност по различни начини, в зависимост от оплакванията, които изпитвате.

Как да изцеждате кърмата на ръка (Marmet): 9 стъпки (със снимки)

Как да изцеждате кърмата на ръка (Marmet): 9 стъпки (със снимки)

Много жени изцеждат кърмата, за да намалят преглъщането, да предотвратят изтичане и да запазят консумативите за по -късна употреба. За някои жени изцеждането с ръка (marmet) може да бъде по -удобна алтернатива на помпата за кърма. Процесът може да се извърши навсякъде и без нужда от специални инструменти или устройства.

Как да избегнем секцио: 13 стъпки (със снимки)

Как да избегнем секцио: 13 стъпки (със снимки)

Почти една четвърт (21,5%) от бременните жени са направили първото си цезарово сечение в САЩ. Цезаровото сечение може да преодолее ражданията, придружени от медицински усложнения, и да спаси живота на майките и бебетата поради спешни състояния по време на раждането.

Как да третираме стомашната киселина с алое вера: 8 стъпки

Как да третираме стомашната киселина с алое вера: 8 стъпки

Имали ли сте някога проблеми със стомашната киселина? Болестта може вече да не е чужда за ушите ви. Знаете ли обаче, че болестта се причинява от стомашната киселина, която се издига в хранопровода и предизвиква непоносима болка в гърдите? Като цяло стомашната киселина може да се повиши, ако пушите, ядете твърде много едновременно, изпитвате стрес или ядете определени храни.

3 начина да разбиете водата

3 начина да разбиете водата

Към последните месеци на бременността може да сте нетърпеливи да раждате. Естествено, ако наистина искате да се запознаете с бебето. Разкъсването на мембраните е знак, че ви предстои раждане. Ако гестационната възраст е достатъчна (или дори повече), може да има желание да се предизвика раждане.

3 начина да изчислите очаквания си рожден ден

3 начина да изчислите очаквания си рожден ден

Бременността е щастливо време. Когато очаквате вашето мъниче, може да искате да знаете кога е родено. Дори ако това е само приблизителна оценка, вашият срок за раждане (HPL) може да ви помогне да се подготвите да посрещнете бебето си. В допълнение, HPL също ви помага да наблюдавате растежа и развитието на плода.

3 начина да се отървете от гаденето след пиене на алкохол

3 начина да се отървете от гаденето след пиене на алкохол

След махмурлук сутрешното ставане от леглото може да бъде изключително трудна работа, особено ако стомахът ви е претоварен с гадене. Не се притеснявайте обаче! Всъщност състоянието на махмурлук (гадене и гадене след пиене на алкохол) може да бъде намалено чрез ядене на правилните храни и напитки, прием на подходящи лекарства и почивка, доколкото е възможно.

Как да спрем треперенето: 11 стъпки (със снимки)

Как да спрем треперенето: 11 стъпки (със снимки)

Понякога телата ни треперят, когато сме в движение, това може да попречи на дейностите ни. Треперенето или „треперенето“са най -забележими, когато се появят в ръцете или краката. Има различни причини, които карат тялото да трепери. Треперенето на тялото може да се дължи на това, че се чувствате нервни, гладни, консумирате твърде много кофеин или поради влиянието на здравословно състояние.

Как да напълните бутилка с горещ компрес: 13 стъпки (със снимки)

Как да напълните бутилка с горещ компрес: 13 стъпки (със снимки)

Бутилката с горещ компрес е сравнително безопасен и естествен начин за затопляне или облекчаване на болките. Тези бутилки често могат да бъдат закупени в магазини или аптеки и да отнемат само няколко минути за приготвяне. Когато използвате бутилка с горещ компрес, не забравяйте да следвате инструкциите за безопасност, за да избегнете нараняване както на себе си, така и на другите.

4 начина за лечение на ухапвания от паяк

4 начина за лечение на ухапвания от паяк

Докато раната може да бъде болезнена или сърбяща, повечето ухапвания от паяци са безвредни и могат лесно да се лекуват у дома. Тази статия ще ви преведе през грижите и лечението на ухапвания от паяци и ще предостави подробна информация за четирите вида ухапвания от насекоми по света, които изискват спешна медицинска помощ.

Как да приемате ленено масло: 11 стъпки (със снимки)

Как да приемате ленено масло: 11 стъпки (със снимки)

Лененото масло съдържа омега-3 и омега-6 мастни киселини. И двете са необходими за здравето, защото са полиненаситени мастни киселини (PUFA). Лененото масло съдържа също есенциални мастни киселини, като алфа-линоленова киселина (ALA) и омега-9, които могат да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт.

3 начина да ядете куркума

3 начина да ядете куркума

Куркумата на прах отдавна се използва като подправка за различни видове храни от Южна Азия. Куркумата има много ползи за здравето - от облекчаване на диспепсия до предотвратяване на опасни невродегенеративни заболявания, като болестта на Алцхаймер.

3 начина за контрол на чакрите

3 начина за контрол на чакрите

В човешкото тяло има седем чакри или енергийни центрове. Всяка чакра отговаря за насочването на енергия към определени области на физическото тяло и отразява определени черти на личността на човек. Тази статия обяснява как да контролираме и балансираме чакрите, за да постигнем оптимално емоционално, психическо и духовно здраве.

6 начина за лечение на вирусни инфекции с домашни средства

6 начина за лечение на вирусни инфекции с домашни средства

Въпреки че в света на науката и медицината дискусията дали вирусът е жив организъм или не, все още е предмет на спор, това без съмнение е, че вирусните инфекции могат да причинят различни видове заболявания, хронични състояния, рак, дълго термин болест, страдание и дори смърт … Има много видове вируси, които могат да живеят в човешките клетки и да причинят дългосрочни и хронични последици.