Въпреки че в света на науката и медицината дискусията дали вирусът е жив организъм или не, все още е предмет на спор, това без съмнение е, че вирусните инфекции могат да причинят различни видове заболявания, хронични състояния, рак, дълго термин болест, страдание и дори смърт … Има много видове вируси, които могат да живеят в човешките клетки и да причинят дългосрочни и хронични последици. Повечето вируси са трудни за лечение, тъй като са защитени от клетката гостоприемник, след което ще се задейства репликацията. Вирусните заболявания могат да накарат страдащите да се чувстват много неудобно и дори да накарат страдащите да прекарат дни, без да могат да работят продуктивно, но повечето вирусни инфекции могат да се лекуват у дома. Използването на билкови лекарства, осигуряването на адекватно хранене за тялото, а след това и достатъчно почивка са начини за борба с вирусни инфекции.
Стъпка
Метод 1 от 6: Облекчете треската без лекарства
Стъпка 1. Оставете треската да си свърши работата
Въпреки че повечето хора не го харесват, треската е една от защитните сили на организма срещу инфекции. Оставете тялото да има треска възможно най -дълго, без да се чувствате неудобно.
- Треската обикновено е и симптом на инфекция, но може да бъде причинена и от възпалителни заболявания, заболявания на щитовидната жлеза, рак, ваксини и някои други лекарства. Телесната температура се регулира от малка жлеза в средата на мозъка, хипоталамуса. Щитовидната жлеза също играе роля в регулирането на телесната температура. Температурата на човешкото тяло може да се промени за един ден, но нормалната температура на човешкото тяло е 37 градуса по Целзий.
- При заразяване причинителят на инфекцията (бактерии, вирус) произвежда вещества, които повишават температурата, а именно пирогени. Има и пирогени, които се освобождават от имунната система. Пирогените казват на хипоталамуса да повиши телесната температура. По този начин имунната система може да бъде стимулирана да се бори по -лесно с инфекцията. Смята се, че по -високата телесна температура убива вещества, които причиняват инфекция.
- За възрастните температурите обикновено са безвредни и трябва да им се позволи да „свършат работата“. Ако температурата достигне 39,4 градуса по Целзий или повече за 12 до 24 часа, се препоръчва да посетите лекар.
Стъпка 2. Внимавайте за по -високи температури
Дори ако позволите на треската да си свърши работата, има температурна граница на треската, която не бива да се оставя незабелязана:
- За бебета под четири месеца с температура на челото 38 градуса по Целзий или повече, най -добре би било да потърсите лекарска помощ от лекар.
- За деца на всяка възраст, ако температурата на челото достигне 40 градуса по Целзий или повече, свържете се с лекар възможно най -скоро за съвет.
- Деца на възраст над шест месеца и с температура от 39,4 градуса по Целзий при измерване на челото, ухото или подмишницата също трябва да бъдат отведени на лекар.
Стъпка 3. Потърсете медицинска помощ възможно най -скоро, ако треската е придружена от тежки симптоми
Препоръчва се да се свържете с лекар (или спешна помощ) възможно най -скоро, ако детето ви има треска с някой от следните симптоми:
- Изглежда нездравословно или няма апетит.
- Много придирчив
- Сънлив
- Показва очевидни признаци на инфекция (гной, отделя неестествено вещество, има дълъг обрив)
- Припадък
- Имате възпалено гърло, обрив, главоболие, схванат врат и болки в ушите
- При много малки бебета меката част на горната част на черепа на бебето изпъква.
Стъпка 4. Вземете вана с хладка вода
Започнете с къпане с хладка вода. Оставете болния да се накисне и да се отпусне, докато температурата на водата бавно намалява. С намаляването на температурата на водата температурата на човешкото тяло също ще се понижава бавно. Не позволявайте на използваната вода да е твърде студена, за да не се понижава телесната температура твърде бързо.
Стъпка 5. Обуйте мокри чорапи
Този метод е натуропатичен подход. Според теорията студените крака могат да подобрят кръвообращението, а също и реакцията на имунната система. В резултат на това тялото отделя топлина, така че чорапите ще изсъхнат и тялото също ще се охлади. Този метод може също да облекчи стягането в гърдите. Вълнените чорапи работят като изолатор. Този метод ще бъде ефективен, ако се остави да действа през нощта.
- Носете чорапи, които са достатъчно дълги, за да покрият глезените ви. Използваните чорапи трябва да са от чист памук, тъй като памукът може да абсорбира много вода.
- Намокрете добре чорапите под струя студена вода.
- Изстискайте излишната вода от чорапите, след това обуйте чорапите.
- Покрийте памучните чорапи с вълнени чорапи. Използваните вълнени чорапи трябва да са от чиста вълна, за да може изолацията да работи безпроблемно.
- Човекът, който носи чорапите, трябва да бъде покрит с одеяло и да почива в леглото за през нощта. Повечето деца ще бъдат много щастливи да направят това, защото ще се чувстват по -хладни след няколко минути.
Стъпка 6. Охладете главата, шията, глезените и китките
Пригответе кърпа за ръце или две, след което я сгънете от по -дългата страна. Намокрете кърпа в много студена или ледена вода, ако желаете. Изстискайте излишната вода от кърпата, след това увийте кърпата около главата, шията, глезените или китките.
- Не използвайте кърпи на повече от две места. Затова носете кърпа около главата и глезените ИЛИ около врата и китките. В противен случай можете да охладите твърде много. Студените или студени кърпи могат да премахнат топлината от тялото и да понижат телесната температура.
- Повторете тази стъпка, когато кърпата е суха или ако кърпата не е достатъчно студена, за да облекчи топлината. Този метод може да се повтаря отново и отново, ако е необходимо.
Метод 2 от 6: Даване на достатъчно енергия на тялото
Стъпка 1. Почивайте възможно най -дълго
Въпреки че не е лесно да го правите през цялото време, почивката и успокояването са важна част от борбата с вирусна инфекция. Имунната система се опитва да направи нещата, които трябва. Имунната ви система няма да може да направи това, ако енергията ви се използва за работа, за училище или за други хора. Затова почивайте у дома, не позволявайте на децата да ходят на училище, когато са болни, и останете активни възможно най -малко и възможно най -малко.
Стъпка 2. Напълнете тялото с енергия, като ядете храни, които са класифицирани като леки
Вероятно сте чували термина „яжте много, когато сте настинки, но гладувайте, когато имате треска“, и това наскоро беше одобрено от Scientific American - обаче не трябва да гладувате напълно с треска - просто трябва да попречите на организма да изразходва енергия за смилане на храна, която иначе би била използвана за контрол на инфекцията.
Опитайте, като консумирате пилешки бульон или супа с малко ориз и зеленчуци.,
Стъпка 3. Съсредоточете се върху яденето на храни, богати на витамин С
Яжте много пресни плодове като плодове, диня, портокали и пъпеш. Тези плодове съдържат много витамин С, който може да помогне в борбата с инфекциите и да намали температурата.
Стъпка 4. Яжте кисело мляко
Опитайте кисело мляко, което е обикновено или с вкус и съдържа „активни бактерии“. Доказано е, че тези чревни бактерии са важна част от производството на ефективна имунна система.
Стъпка 5. Добавете протеин към вашата диета
Уверете се, че добавяте лесно смилаем източник на протеин, като бъркани яйца или пиле. Например, можете да добавите няколко парчета месо към пилешкия бульон.
Стъпка 6. Избягвайте тежки и пържени храни
Избягвайте храни, които са класифицирани като тежки, мазни или мазни, като храни, приготвени с подправки за барбекю, или пържени храни. Избягвайте пикантни храни като пилешки крилца, пеперони или наденица. Всички тези видове храни влияят върху ефективността на системата на тялото, когато сте болни.
Стъпка 7. Опитайте диетата BRAT
Обикновено се препоръчва диетата BRAT, особено при справяне със стомашните вируси. Диетата BRAT се състои от няколко храни, които са меки и лесни за смилане, а именно:
- Банан (Б анана)
- Ориз (R лед)
- Ябълково пюре (А пленено пюре)
- Пълнозърнест хляб (T овес).
Стъпка 8. Опитайте се да ядете храни, богати на цинк
Доказано е, че цинкът намалява продължителността на грипа. Някои храни, които са класифицирани като богати на цинк, са морски дарове (стриди, раци, омари), говеждо, пилешко (черно месо), кисело мляко, пълнозърнести храни и ядки (кашу, бадеми).
Метод 3 от 6: Необходими нужди от телесна вода
Стъпка 1. Пийте много вода
Треската може да доведе до дехидратация и не забравяйте да я избегнете. Дехидратацията само ще влоши състоянието ви. Децата (и вие) можете да ядете сладкиши, за да избегнете дехидратация, но се уверете, че страдащият не яде твърде много захар. Опитайте да приготвите сладкиши от билкови чайове като лайка или бъз. Италианският лед, замразеното кисело мляко или замразеният шербет също могат да бъдат добър избор. Не забравяйте водата!
Стъпка 2. Опитайте разтвор за перорална рехидратация като Pedialyte или CeraLyte
Може да обмислите използването на перорални рехидратационни разтвори за деца, като CeraLyte и Pedialyte. Обадете се на Вашия лекар, преди да го дадете, след което попитайте лекаря за съвет.
- Изгответе списък със симптоми и списък с количеството храна и напитки, които е консумирало детето, а също така запишете температурата на треската, от която страда.
- Следете колко често трябва да сменяте памперса на детето си или за по -големите деца, колко често трябва да го водите да пикае.
Стъпка 3. Продължете да кърмите бебето си
Ако вашето бебе има вирусна инфекция, най -добре е да продължите да го кърмите колкото е възможно повече. По този начин бебето ще получава храна, напитки и също ще се чувства комфортно.
Стъпка 4. Следете за признаци на дехидратация
Обадете се на Вашия лекар за съвет, дори ако признаците на дехидратация са леки, особено при деца. Леката дехидратация може да премине към по -сериозно ниво за кратко време. Някои от симптомите на лека дехидратация, например:
- Сухи и лепкави устни. При бебета следете за признаци на сухи устни или жилава кожа около устните/очите. Забележете дали бебето тропа устните си.
- Чувствате се по -сънлив, капризен или уморен от обикновено.
- Жажда: Това е трудно да се определи при кърмачета, но „облизването на устните“или захапването на устните при хранене с мляко може да е признак на жажда при бебето.
- Намалено отделяне на урина: Проверете памперса на бебето. Пелените на бебето трябва да се сменят поне на всеки три часа. Ако памперсът остане сух след 3 часа, това може да е признак на дехидратация. Продължавайте да давате на бебето течности и проверете час по -късно. Ако памперсът все още е сух, обадете се на Вашия лекар.
- Проверете цвета на урината. Колкото по -тъмен е цветът на урината, толкова по -високо е нивото на дехидратация на вашето бебе или дете.
- Запек: Проверете и системата за дефекация, особено когато проверявате за урина в бебешката пелена.
- Има малко или никакви сълзи, когато плачете.
- Суха кожа: Внимателно притиснете задната част на ръката на бебето, като се уверите, че прищипвате само отпусната кожа. Бебетата, чиито нужди от течности са задоволени, имат кожа, която веднага ще се върне в първоначалното си положение.
- Замайване или замаяност.
Метод 4 от 6: Прием на добавки
Стъпка 1. Подсилете имунната си система, като приемате високи дози витамин С
Според производителя на ортомолекулярната медицина, витамин С е важен за стимулиране на имунната система. В едно проучване, проведено върху възрастни, които са имали грип без симптоми. На човек се дава витамин С до 1000 mg на всеки час непрекъснато, докато достигне 6 дози. След това му се дава витамин С в доза от 1000 mg отново три пъти на ден, докато симптомите продължават. Според резултатите се съобщава, че симптомите на грип и настинка са намалени с цели 85% в сравнение с плацебо.
Вземете 1000 mg витамин С на всеки час в продължение на шест часа. След това приемайте 1000 mg витамин С три пъти на ден, докато симптомите вече не се усещат
Стъпка 2. Увеличете приема на витамин D3
Витамин D3 е важен и служи за стимулиране на имунната система. Ако не приемате редовно добавки с витамин D3, има голям шанс да имате недостиг на витамин D. За да измерите нивата на витамин D, можете да проверите кръвното си ниво на 25-хидроксивитамин D. Когато грипът удари, няма да имате време да го направите.
- За възрастни: Вземете 50 000 IU витамин D3 в първия ден, когато се почувствате зле. Вземете същата доза витамин D3 през следващите три дни. Намалете дозата на витамин D3 бавно през следващите няколко дни, за да достигнете доза от 5000 IU на ден.
- За училищните деца проучванията показват, че 1200 IU витамин D3 може да намали шанса за заразяване с грип с 67% в сравнение с други групи, които не приемат добавки с витамин D3.
Стъпка 3. Опитайте кокосово масло
Кокосовото масло има мастни киселини със средна верига, които могат да действат като антивирусни, антибактериални, противогъбични и противопаразитни без странични ефекти. Основната съставка на кокосовото масло е лауриновата киселина, наситена мастна киселина със средна верига. Кокосовото масло може да навлезе във външната мембрана на вируса и да причини разрушаване и смърт на грипния вирус, без да навреди на хората, които действат като гостоприемник на вируса.
Опитайте се да консумирате една до две супени лъжици кокосово масло три пъти на ден. Опитайте се да го смесите в портокалов сок или храна. Обикновено след един до два дни вирусът ще изчезне. Симптомите обикновено изчезват в рамките на един ден, след което възстановяването след грип обикновено отнема пет до седем дни
Метод 5 от 6: Опитайте билки
Стъпка 1. Опитайте се да пиете билкови чайове
Растенията могат да бъдат атакувани и от вируси, което прави еволюционния инстинкт на растението да развива антивирусни вещества. Можете да си купите билки, опаковани в пакетчета чай. Ако имате билки, добавете чаена лъжичка сушени билки към чаша вода. Използвайте половин чаена лъжичка за деца. Накиснете билките във вряща вода за пет минути, след това добавете аромат, използвайки лимон и мед. Не забравяйте да оставите чая да се охлади. Не добавяйте мляко-кравешките продукти са склонни да увеличават компресията.
- Не давайте билкови чайове на бебета, освен ако Вашият лекар не Ви е посъветвал да го направите.
-
Опитайте билкови чайове, направени от следните съставки:
- Лайка: Лайката е безопасна за деца и съдържа антивирусни свойства..,
- Риган: Риганът също е безопасен за деца (но пригответе разреден чай) и има антивирусни свойства.,
- Мащерка: Мащерката също е безопасна за деца (под формата на разреден чай) и има антивирусни свойства.,
- Маслинов лист: Безопасен за деца (под формата на разреден чай) и има антивирусни свойства.
- Бъз: Безопасен за деца (под формата на чай или сок) и има антивирусни свойства.,
- Листа от женско биле: Листата от женско биле са безопасни за деца (под формата на чай) и имат антивирусни свойства.,
- Ехинацея: Безопасен за деца (под формата на разреден чай) и има антивирусни свойства.
Стъпка 2. Използвайте нети пот
Нети пот може да се използва за изчистване на запушен нос. Нети гърнето е оформено като чайник. Можете да го използвате, за да излеете вода в носа си и да почистите носната кухина.
- Изберете етерични масла. Билките, които могат да се използват за приготвяне на чай, също са чудесни за приготвяне на етерични масла. Някои билки, които могат да се използват, например: лайка, бъз, корен от женско биле, ехинацея, корен от маслина, мащерка и риган. Смесете етеричното масло в еднакъв брой капки. Максималният брой капки, които могат да се използват, е девет до десет капки.
- В отделна купа добавете една и половина чаши (360 мл) много топла дестилирана вода. Не използвайте прекалено гореща вода, тъй като това може да причини изгаряне на деликатните тъкани на носната кухина.
- Добавете шест супени лъжици рафинирана, непреработена морска сол. Разбъркайте, за да се разтвори солта. Добавя се сол, за да се гарантира, че тъканите на носната кухина са защитени.
- Добавете етеричното масло, след което разбъркайте до равномерно разпределение.
- Поставете получената течност в нети тенджера.
- Наведете се към мивката, след това наклонете главата си на една страна. Бавно излейте разтвора в носната кухина, за да го изчистите.
Стъпка 3. Използвайте дифузер
Това може да бъде много полезно, особено ако повече от един човек във вашето семейство има инфекция на синусите или респираторна инфекция. Изберете масла между лайка, бъз, корен от женско биле, ехинацея, корен от маслина, мащерка и риган. Или можете също да направите свой собствен уникален микс.
- Следвайте указанията на производителя за използване на дифузора. Повечето дифузори изискват 120 мл вода, добавена с три до пет капки етерично масло.
- Пациентите със синусови инфекции трябва да седят възможно най -близо до дифузора.
Стъпка 4. Използвайте традиционната техника на изпаряване
По този начин имате нужда само от вода и етерично масло по ваш избор или от маслената смес, която искате да използвате. Трябва да кипнете водата, за да произведете пара, която след това ще вдишате през носа си.
- Изсипете водата (най -добре е дестилирана вода, но чешмяната вода също е добра), докато дъното на съда се напълни с 5 см вода.
- Доведете водата до кипене, след това изключете котлона и добавете осем до десет капки етерично масло. Разбъркайте водата.
- Можете да оставите тигана на печката или да го преместите. Какъвто и да е вашият избор, направете го внимателно.
- Покрийте главата си с кърпа, след което вдишайте парата през носа. Можете също да вдишвате парите през устата, особено ако имате възпалено гърло или инфекция в гърлото.
- Направете това, докато парата все още се случва. Повторете, ако е необходимо, като загреете отново водата. Същият разтвор може да се използва многократно, докато водата изтече.
Стъпка 5. Вдишайте парата от билковата вода за баня
Използвайте традиционния метод, който е да вдишвате парата от вода, напоена с билки.
- Изсипете водата (най -добре е дестилирана вода, но чешмяната вода също е добра), докато дъното на съда се напълни с 5 см вода.
- Оставете водата да заври, след това изключете котлона и добавете две чаени лъжички риган и две чаени лъжички босилек. Ако искате, можете да добавите и малко лют червен пипер. Бъдете внимателни, когато го използвате!
- Покрийте главата си с кърпа, след което вдишайте парата през носа. Можете също да вдишвате парите през устата, особено ако имате възпалено гърло или инфекция в гърлото.
- Направете това, докато парата все още се случва. Повторете, ако е необходимо, като загреете отново водата. Същият разтвор може да се използва многократно, докато водата изтече.
Метод 6 от 6: Посещение на лекаря
Стъпка 1. Посетете лекар, ако имате проблеми с имунната си система
При обикновените вируси и при повечето здрави възрастни вирусни инфекции могат да бъдат излекувани без допълнително лечение. Въпреки това, ако имунната система на човек е проблемна, помощта на лекар трябва да бъде получена веднага, когато се появят симптоми на инфекция. Имунни проблеми могат да възникнат при млади хора, възрастни хора, хора, живеещи с ХИВ/СПИН, хора, подложени на трансплантация на органи, както и пациенти с рак, подложени на химиотерапия. Обърнете внимание на някои от следните общи симптоми на вирусна инфекция:
- Треска
- Болки в ставите
- Възпалено гърло
- Главоболие
- Гадене, повръщане, диария
- Обрив по кожата
- Умора
- Запушен нос
Стъпка 2. Обадете се на Вашия лекар възможно най -скоро, ако общите симптоми станат по -тежки
Ако симптомите на обикновена вирусна инфекция станат по -тежки, свържете се с Вашия лекар възможно най -скоро. Ако не можете да се свържете с лекаря, обадете се на спешните служби.
Стъпка 3. Потърсете медицинска помощ възможно най -скоро, ако почувствате някои от по -тежките симптоми
Ако получите някой от следните симптоми, трябва да отидете направо в спешното отделение.
- Промени в нивото на самосъзнание.
- Болка в гърдите
- Кашлица, която произхожда от гърдите и произвежда жълта, зелена или кафява течност или влажна храчка.
- Усещане за летаргия и нечувствителност към сензорни стимули (звук, светлина, докосване)
- Припадъци под всякаква форма
- Задух, хрипове или затруднено дишане от всякакъв вид
- Скованост или болка в шията или силно главоболие
- Пожълтяване на кожата или склерата (бяла част на окото)
Стъпка 4. Вземете ваксината
Необходимото лечение зависи от вида на вируса, който атакува тялото ви. Има стотици видове вируси, за които е известно, че заразяват хората. Повечето видове вируси могат да бъдат предотвратени чрез ваксини, като грип, варицела, херпес зостер и други.
Попитайте Вашия лекар за ваксинации срещу определени вируси
Стъпка 5. Посетете лекар, ако домашните средства не облекчават болестта ви
Ако изпитвате симптоми, които могат да бъдат причинени от вирусна инфекция за повече от 48 часа и не отшумяват след извършване на различните методи, изброени по -горе, запишете си час за посещение при Вашия лекар възможно най -скоро. Много вирусни инфекции, като обикновена настинка (риновирус), грип (грипен вирус), морбили (рубеола) или мононуклеоза (вирус на Epstein-Barr или EBV), изискват първична поддържаща помощ. Някои други вируси, които причиняват сериозни и животозастрашаващи заболявания, са ракът и Ебола. Някои вируси са упорити и причиняват дългосрочни нарушения, като хепатит, HSV <и варицела-зостер (причиняват варицела и херпес зостер) и ХИВ.
Стъпка 6. Попитайте за антивирусни лекарства
Доскоро нямаше ефективни антивирусни лекарства. Всичко започна да се променя, с въвеждането на няколко вида антивирусни лекарства. Антивирусната терапия е важна за много видове инфекции, като херпесен вирус (HSV), цитомегаловирус (CMV) и човешка имунна система, атакуваща вирусни (HIV) инфекции.
