Нормалните кръвни съсиреци лесно и това може да бъде причинено от различни медицински състояния. Междувременно анормалното съсирване на кръвта е много опасно състояние, тъй като може да причини инсулти, сърцебиене, тромбоза, високо кръвно налягане и инфаркт. Ако сте загрижени и подозирате, че кръвните съсиреци в тялото Ви са ненормални, трябва да посетите Вашия лекар за правилна диагноза и лечение, преди да се опитате да ги лекувате сами. Вашият лекар може да Ви предпише лекарства против съсирване (често наричани разредители на кръвта), за да предотврати съсирването на кръвта (съсирването). Едно такова лекарство е варфарин, който действа срещу витамин К (който е важен за нормалния процес на коагулация на кръвта). Освен това можете да използвате и някои естествени лечения за малко разреждане на кръвта, ако Вашият лекар каже, че не е необходимо да използвате лекарства.
Стъпка
Метод 1 от 3: Намаляване на кръвни съсиреци
Стъпка 1. Вземете наттокиназа
Увеличете приема на натокиназа, за да намалите количеството на фибриноген (вещество, което функционира за съсирване на кръвта). Nattokinase се произвежда от natto, който е ферментирал соев хранителен продукт. Известно е, че натокиназата е добър разредител на кръвта и намалява нивата на фибриноген, естествено срещащо се вещество в системата за съсирване на кръвта, което помага на организма да съсирва кръвта.
- Всеки се нуждае от фибриноген, за да предотврати кървенето, но нивата могат да се увеличат с възрастта, което прави кръвта по -„лепкава“.
- Прекалено лепкава кръв е склонна към съсирване.
- Nattokinase трябва да се приема на празен стомах.
- Консумация на наттокиназа до 100 до 300 mg на ден.
- Не приемайте натокиназа, ако кървите лесно или наскоро сте имали кървяща рана, претърпели операция, инсулт или инфаркт.
- Не приемайте натокиназа поне две седмици преди операция.
Стъпка 2. Вземете бромелова добавка
Бромелианът помага за намаляване на лепкавостта на тромбоцитите. Бромелианът е ензим, взет от плодове на ананас, който е полезен за инхибиране на синтеза на фибриноген. Бромелианът може също така да намали директно фибриногена и фибрина и да действа като разредител на кръвта чрез намаляване на адхезията на прекомерни кръвни тромбоцити.
- Обичайната доза е 500 до 600 mg на ден.
- Не приемайте бромелиеви добавки едновременно с други разредители на кръвта, тъй като те могат да причинят обилно кървене.
- Докато ананасите са основен източник на бромелии, не можете да получите благоприятните ефекти върху здравето на кръвта само като ядете плодовете.
Стъпка 3. Опитайте да ядете чесън
Чесънът е известен на хората като естествен разредител на кръвта, което намалява риска от инфаркт, както и намалява плаката и понижава високото кръвно налягане. Чесънът има няколко елемента като алиум, който е полезен за минимизиране на нивата на триглицеридите и холестерола в кръвта.
- Антиоксидантните свойства на чесъна са много полезни за предотвратяване на вредното въздействие на свободните радикали.
- Чесънът също ограничава образуването на витамин К в червата, като по този начин намалява производството на тромбоцити, които причиняват кръвни съсиреци.
- Дозата е една скилидка чесън на ден.
Стъпка 4. Консумирайте повече витамин Е
Вземете адекватни количества витамин Е и магнезий, за да предотвратите слепването на тромбоцитите. Витамин Е е мощен разредител на кръвта, който предотвратява агрегацията на тромбоцитите (слепване). Този витамин също може да предотврати образуването на протеини, които са жизненоважни за съсирването на кръвта.
- Приемайте 15 mg витамин Е дневно, за да разрешите кръвта.
- Витамин Е може да се набави от няколко храни като черен дроб, яйца, пшеничен зародиш, тъмнозелени листни зеленчуци, бадеми, фъстъци, лешници, спанак и авокадо.
- Магнезият също отпуска кръвоносните съдове, увеличавайки количеството кислород в кръвта.
Стъпка 5. Консумирайте шалот
Предотвратете натрупването на тромбоцити, като ядете много лук. Шалотът съдържа аденозин, който действа като антикоагулант. Антикоагулантите са вещества, които могат да предотвратят образуването на кръвни съсиреци.
Най -добрият начин да извлечете максимума от лука е да го ядете суров
Стъпка 6. Намалете съсирването на кръвта с джинджифил
Отличителният вкус на джинджифила се причинява от гингероли, които са съединения, които разреждат кръвта, като ограничават слепването и съсирването на кръвните клетки и тромбоцитите. Джинджифилът също може да намали нивата на холестерола, които се абсорбират от тялото.
- Джинджифилът също намалява кръвното налягане, защото отпуска мускулите около кръвоносните съдове.
- Можете да консумирате джинджифил под формата на сурови грудки, капсули или прах. Най -ефективният начин е да сварите клубените.
- Въпреки че редица изследователи са показали връзка между консумацията на джинджифил и разреждането на кръвта, са необходими допълнителни изследвания по тази връзка.
Стъпка 7. Добавете куркума към диетата си
Можете да намалите кръвни съсиреци, като добавите куркума към диетата си. Куркумата обикновено се използва като подправка и естествено домашно лекарство за лечение на различни здравословни състояния. Куркуминът е основното антикоагулантно средство в куркумата, което предотвратява залепването на тромбоцитите една към друга, така че може да причини слепване.
- Консумацията на куркума между 500 mg и 11 грама на ден. Ефектът на куркумин е подобен на антикоагулантното лекарство варфарин. За да избегнете проблеми, не смесвайте куркума с антикоагуланти.
- Куркумата обикновено се използва в индийската и близкоизточната кухня.
Стъпка 8. Упражнение
Упражненията и ежедневните дейности могат да помогнат за намаляване на нивата на витамин К в организма. Интензивните упражнения ще намалят нивата на витамин К в кръвта, както и ще стимулират активатора на плазминогена, който е много силен антикоагулант, който може да помогне за намаляване на кръвни съсиреци.
- Повечето спортисти имат недостиг на витамин К.
- Намалете нивата на холестерола чрез плуване, аеробика или силни тренировки с висока интензивност
- Упражнявайте три до четири дни в седмицата
- Преди да направите 30 до 45 минути аеробни упражнения, започнете със загряване за 5 до 10 минути.
Метод 2 от 3: Разредете кръвта по други начини
Стъпка 1. Консумирайте риба и рибено масло
Яденето на рибни продукти може да помогне за разреждане на кръвта. Рибените мазнини съдържат омега 3 мастни киселини, които функционират за интензивно разреждане на кръвта и намаляване на риска от сърдечно -съдови заболявания. Някои риби с високо съдържание на омега мастни киселини включват скумрия, сьомга, хамсия, риба тон, херинга и пъстърва.
- Тромбоцитите имат склонност да се прилепват към стените на кръвоносните съдове, така че да съсирват кръвта, а омега 3 мастните киселини намаляват лепкавостта на тромбоцитите.
- Омега 3 също забавя механизма на съсирване на кръвта, така че да предотврати появата на инфаркти и инсулти за бързо време.
- За да избегнете усложнения като кървене и хеморагичен инсулт, консумирайте тези храни в ниски дози.
- Не приемайте повече от 3 грама (3 000 mg) рибено масло на ден.
Стъпка 2. Пийте комбуча
За да улесните разреждането на кръвта, опитайте да пиете комбуча. Комбуча е ферментирал зелен или черен чай, приготвен чрез ферментация на чай, използвайки симбиотични колонии от бактерии и дрожди.
- Медицински доказано, че комбуча не е ефективна. Въпреки това, някои билкари и поддръжници на домашни средства цитират литания (определени молитви в църковните служби) относно ползите за здравето, свързани с тази напитка.
- Комбуча, която обикновено се приготвя у дома, носи повече вреда, отколкото полза. Това е така, защото хората често се разболяват, след като са заразени с веществата, присъстващи в тези напитки.
- Намалете или спрете консумацията на тези напитки една седмица преди операцията.
- По същия начин, ако страдате от силна болка по време на менструация. Спрете да пиете комбуча седмица предварително.
- Някои от страничните ефекти на комбуча включват газове, гадене, болки в стомаха, умора, обрив, акне, диария или главоболие.
Стъпка 3. Използвайте зехтин
Зехтинът се прави от натрошени и изцедени маслини. Полифенолите, присъстващи в зехтина, функционират като противовъзпалително, антиоксидантно и антикоагулантно средство, така че може да предпази кръвта ви от прекалено гъста.
Екстра върджин зехтин е чисто масло, направено от първото пресоване на маслини и има най-високо съдържание на фито-хранителни вещества и най-вкусния вкус
Стъпка 4. Пийте умерено червено вино
Червеното вино съдържа мощни средства за разреждане на кръвта като проантоцианадини и полифеноли. Това вещество се намира в тъмно лилавия пигмент на гроздето и е полезно за предотвратяване на преждевременни кръвни съсиреци.
- Препоръчителната доза е една малка гроздова грозде или една малка чаша вино на ден.
- Ползите за здравето на червеното вино все още се обсъждат. Някои изследователи са показали, че именно гроздето носи ползите за здравето, докато други показват, че целият алкохол има същите свойства, когато се консумира умерено.
- Жените могат да консумират 1 алкохолна напитка на ден, за да разреждат кръвта, докато мъжете могат да консумират 2 напитки. Бременни и кърмещи жени не трябва да консумират алкохол.
- Имайте предвид, че консумацията на повече от гореспоменатото количество алкохол на ден може да има отрицателно въздействие върху вашето здраве.
Стъпка 5. Пийте сок от нар
Сокът от нар е чудесен разредител на кръвта. Този сок стимулира притока на кръв към сърцето. В допълнение, сокът от нар може да намали плаката в кръвоносните съдове, както и да повиши нивата на добрия холестерол и да намали нивата на лошия холестерол.
Опитайте да пиете половин чаша сок от нар или шепа нар всеки ден
Стъпка 6. Задоволете нуждите на организма от течности
Много хора са дехидратирани, но не го осъзнават. Дехидратацията прави кръвта гъста, увеличавайки риска от образуване на кръвни съсиреци. Уверете се, че пиете поне 8 чаши вода на ден, за да не се дехидратирате.
Метод 3 от 3: Да знаете кога да потърсите медицинска помощ
Стъпка 1. Посетете лекар, ако имате симптоми на анормален кръвен съсирек
Ако подозирате кръвен съсирек в тялото си, посетете Вашия лекар възможно най -скоро, за да го проверите. Ако лекарят диагностицира проблем със съсирването на кръвта, той може да лекува и да установи причината. Симптомите на кръвен съсирек включват подуване, болка или зачервяване на едната ръка или крак.
Вашият лекар може да предпише лекарства за разреждане на кръвта или да препоръча промени в начина на живот, за да помогне за контролиране на заболяването и предотвратяване на образуването на бъдещи кръвни съсиреци
Стъпка 2. Посетете спешното отделение, ако имате симптоми на тежък кръвен съсирек
Нелекуваните кръвни съсиреци могат да доведат до животозастрашаваща спешна ситуация. Посетете най -близкото спешно отделение или се обадете на линейка, ако почувствате някой от следните симптоми:
- Кървеща кашлица
- Леко
- Ускорен пулс
- Болка, стягане или натиск в гърдите
- Затруднено дишане
- Болка, която се излъчва към раменете, ръцете, гърба или челюстта
- Изтръпване или слабост в една част на тялото или лицето
- Объркване, трудности при говорене или затруднено разбиране на речта
- Внезапни промени в зрението.
Стъпка 3. Попитайте Вашия лекар за нарушение на кръвосъсирването, ако този проблем е наследствен
Дори и никога да не сте имали проблем със съсирването на кръвта, добра идея е да се подложите на изследване, ако има фамилна анамнеза за нарушения на кръвосъсирването. Вашият лекар може да Ви даде диагностични тестове, за да установи дали сте наследили анормален фактор на кръвосъсирването. Вие също трябва да преминете този преглед, ако:
- На по -малко от 50 години и преди това сте имали анормални кръвни съсиреци
- Често имат проблеми със съсирването на кръвта без видима причина
- Имайте кръвни съсиреци в необичайни области като ръцете, черния дроб, червата, бъбреците или мозъка
- Имали ли сте многократни аборти?
- Инсулт в ранна възраст.
Стъпка 4. Първо се консултирайте с Вашия лекар, преди да опитате естествени лечения
Преди да се опитате да разреждате собствената си кръв, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Обсъдете планираната програма за лечение с Вашия лекар и предоставете подробна информация за лекарствата и добавките, които приемате в момента. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате каквито и да е лекарства или хранителни добавки. Внимателно имайте предвид следните неща:
- Разреждането на кръвта или предотвратяването на коагулацията на кръвта може да причини тежко кървене, особено ако приемате и лекарства за разреждане на кръвта. Трябва да се опитате да го направите само под ръководството на медицински специалист.
- Много продукти и храни за разреждане на кръвта могат да взаимодействат отрицателно помежду си, както и с други лекарства.
- Съпътстващите заболявания могат да повлияят кои лекарства за разреждане на кръвта можете и не трябва да приемате.
Стъпка 5. Провеждайте редовни прегледи, ако сте диагностицирани с нарушение на кръвосъсирването
Ако страдате от нарушение на кръвосъсирването, трябва да посещавате редовно Вашия лекар, за да следите състоянието. Ако Вашият лекар Ви предписва разредители на кръвта, може да се наложи да правите редовни прегледи, за да се уверите, че те са ефективни. Попитайте Вашия лекар колко често трябва да се проверявате.
Дори и да не приемате лекарства за разреждане на кръвта, добра идея е да правите редовни прегледи, за да се уверите, че това състояние е добре под контрол без лекарства
Стъпка 6. Обадете се на лекар или линейка, ако получите някакво необичайно кървене
Независимо дали използвате лекарства, естествени лечения или комбинация от двете за разреждане на кръвта, трябва да сте нащрек за необичайно или дори опасно кървене. Обадете се на Вашия лекар, ако забележите симптоми като необичайни синини, често кървене от носа или кървене на венците, червеникава или кафява урина или червени или черни изпражнения. Потърсете спешна помощ, ако паднете или имате нараняване на главата, или ако почувствате симптоми на тежко кървене, като например:
- Объркване, силно главоболие, внезапно изтръпване или слабост
- Кашлица или повръщане яркочервена кръв
- Кървене, което не може да бъде спряно (напр. Порязвания или кървене от носа)
- Кърваво червено изпражнения
Съвети
- Някои хранителни добавки, които могат да помогнат за разреждането на кръвта, включват: лумброкиназа, целина, боровинка, гинко, боровинки, зелен чай, женшен, конски кестен, женско биле, папая, ниацин, червена детелина, жълт кантарион, житна трева, соя и кора от върба (оригинални съставки за приготвяне на аспирин).
- Много билкови добавки имат разреждащи кръвта свойства, като черен метел и даншен.
