Дехидратацията със сигурност е едно от медицинските разстройства, които вече не са чужди за ушите ви. По принцип дехидратацията настъпва, когато тялото няма достатъчно нива на течности. В резултат на това страдащият трябва да увеличи приема на течности, за да замени течностите и електролитите от тялото. Въпреки че лека до умерена дехидратация може да се лекува у дома, разберете, че по -тежките състояния трябва незабавно да се лекуват от лекар. Ако симптомите на дехидратация се влошат или не се подобрят въпреки лечението у дома, незабавно посетете лекар!
Стъпка
Метод 1 от 4: Лечение на остра дехидратация при деца
Стъпка 1. Оценете тежестта на дехидратацията, за да се уверите, че е безопасна, когато се лекува у дома
По принцип лека до умерена дехидратация може да се лекува у дома. Въпреки това, много тежката дехидратация при деца обикновено трябва да се лекува незабавно от лекар.
- Симптомите на лека до умерена дехидратация при деца включват жажда, суха или лепкава уста, плач без сълзи, нередовно уриниране, тъмно жълта урина, кожа, която се чувства суха или хладна на пипане, главоболие и мускулни крампи.
- Някои от симптомите на тежка дехидратация са хлътнали очи, умора, раздразнителност, замаяност, летаргия, повишена сърдечна честота и безсъзнание. При малки деца област, която изглежда хлътнала на главата, също е един от симптомите на тежка дехидратация.
Стъпка 2. Пригответе разтвор за перорална рехидратация
Докато количеството, от което се нуждае вашето дете, ще зависи от възрастта му, като цяло можете да следвате инструкциите на опаковката с течности. Използвайте лъжица или капкомер, за да дадете 1 до 2 супени лъжици. (5 до 10 ml) орална рехидратираща течност на детето всяка минута. Правете този процес най -малко 3 до 4 часа или докато цветът на урината на вашето дете отново стане ясен. Също така периодично увеличавайте честотата, когато потискането на детето да повръща.
- Оралните течности за рехидратация съдържат балансирано количество вода и сол, така че да могат да хидратират тялото на детето, както и да заменят нивата на електролитите, които се губят от тялото.
- Не забравяйте, че течностите при стайна температура обикновено са най -лесни за преглъщане на детето ви, особено ако му се гади или повръща постоянно.
Стъпка 3. Продължете да кърмите вашето малко дете както обикновено
Ако детето ви все още е на кърма или адаптирано мляко, продължете да го храните, когато е дехидратирано. Опитайте обаче да намалите дозата и да увеличите честотата на хранене, ако изглежда, че детето ви има затруднения при преглъщане на течности.
- За бебета, които се хранят с адаптирано мляко и имат диария, опитайте да преминете към безлактозен тип, докато състоянието им се подобри. Не забравяйте, че лактозата може да бъде трудна за храносмилане и да влоши диарията и дехидратацията.
- Не разреждайте адаптираното мляко повече от указанията, дадени от Вашия лекар.
- Може да се наложи да редувате да давате на бебето си перорален разтвор за рехидратация и кърма/адаптирано мляко. Например, давайте по една глътка разтвор за перорална рехидратация всеки път, когато детето ви изпие бутилка кърма или адаптирано мляко.
Стъпка 4. Не позволявайте на децата да консумират храни и напитки, които са с отрицателен риск
Всъщност някои видове храни и напитки могат да влошат дехидратацията при децата, така че те не трябва да се дават, докато състоянието на детето не се подобри напълно. По -специално, не давайте мляко, кофеин, неразредени плодови сокове и желатин на деца. Кофеинът може да влоши дехидратацията, докато млякото, плодовите сокове и желатинът могат да влошат диарията и повръщането, което може да доведе до дехидратация. В резултат на това всички те рискуват бързо да влошат здравето на детето.
- Водата може да бъде опасна напитка за деца, които са дехидратирани. Тъй като съдържанието на сол и минерали в тялото на детето ще намалее, когато се дехидратира, водата рискува да разреди концентрацията на различни основни минерали, които вече не са в тялото на детето.
- В допълнение, енергийните напитки могат да заменят само съдържанието на електролит, което се губи чрез потта. Ето защо, ако дехидратацията настъпи поради диария или повръщане, енергийните напитки няма да могат да заменят минералното съдържание, което се губи от тялото.
Стъпка 5. Предотвратете повтарянето на дехидратацията, като непрекъснато следите състоянието на тялото на детето
След като тялото на детето бъде рехидратирано, продължете да следите състоянието му, за да предотвратите повторна дехидратация.
- Увеличете количеството течности, консумирани от децата, когато са болни, особено ако детето има диария или повръща. Кърмата и адаптираното мляко са най -добрите варианти за малки деца, докато водата, сладките, напоените сокове и кубчетата лед са най -добрите варианти за по -големите деца.
- Не позволявайте на детето си да яде храни, които могат да влошат дехидратацията му или да го накарат да повръща. Някои от тях са храни, които са мазни, с високо съдържание на захар, съдържащи сложни въглехидрати, кисело мляко, плодове и зеленчуци.
- Треска и възпалено гърло могат да затруднят детето ви да пие течности. Ето защо децата, които изпитват тези симптоми обикновено трябва да приемат и ацетаминофен и ибупрофен.
Метод 2 от 4: Лечение на остра дехидратация при възрастни
Стъпка 1. Оценете тежестта на дехидратацията, за да определите подходящия метод на лечение
Като цяло лека до умерена дехидратация при възрастни може да се лекува у дома, без да се рискуват усложнения. Тежката дехидратация обаче трябва незабавно да бъде проверена от лекар!
- Възрастните, които са леко до умерено дехидратирани, могат да имат повишена жажда, да имат суха или лепкава уста, да имат затруднено уриниране, да отделят урина с тъмно жълт цвят, да имат кожа, която е суха или хладна на пипане, главоболие и мускулни крампи.
- Обикновено възрастните, които са силно дехидратирани, ще изпитат симптоми като нежелание за уриниране, отделяне на урина с жълто-кафяв цвят, изтощена кожа, раздразнителност, объркване, виене на свят, повишена сърдечна честота, очите, които изглеждат хлътнали, летаргични, изпитва шок., има делириум или е в безсъзнание.
Стъпка 2. Консумирайте бистри течности, за да хидратирате тялото
Водата и напитките, които съдържат електролити, са най -добрият вариант за консумация в това състояние. Като цяло трябва да приемате колкото е възможно повече от двете, стига да не ви се гади или да имате желание да повръщате.
- Повечето възрастни трябва да консумират 2 до 3 литра течност на ден.
- Ако дехидратацията ви се дължи на гадене или възпалено гърло, опитайте да смучете кубчета лед или сладкиши, направени от плодови сокове или енергийни напитки.
- Въпреки че електролитният дисбаланс при възрастни не е толкова опасен, колкото електролитния дисбаланс при деца, не подценявайте състоянието. Вместо това, опитайте да приемате орални течности за рехидратация или енергийни напитки, за да замените част от електролитите, които губите при дехидратация. По -специално, оралните течности за рехидратация са най -добрият вариант за лечение на дехидратация, причинена от специфично медицинско разстройство, докато енергийните напитки са по -подходящи за лечение на дехидратация поради умора.
Стъпка 3. Охладете тялото си, за да не губите повече течности
Тъй като острата дехидратация често е причинена от излагане на прекомерна топлина или придружена от повишаване на телесната температура, опитайте се да охладите тялото си, за да предотвратите загубата на повече течности.
- Просто носете един слой свободно облекло, за да предпазите кожата си от задушаване.
- Седнете на хладно място. Ако е възможно, останете в сграда, оборудвана с климатик. Ако не, поне стойте на сянка или близо до вентилатор.
- Охладете кожата с вода. Компресирайте челото и шията си с влажна кърпа и напръскайте хладка вода върху кожата, която не е покрита с дрехи.
- Не забравяйте, че процесът на охлаждане трябва да се извършва постепенно, особено защото излагането на прекалено ниски температури рискува да разкъса кръвоносните ви съдове. В резултат на това вътрешната температура на тялото действително ще се повиши. Затова никога не притискайте кожата с вода или пакет с лед, за да я охладите.
Стъпка 4. Управлявайте симптомите на стомашно -чревни нарушения, водещи до дехидратация
Ако дехидратацията е причинена от повръщане или диария, която е много тежка, незабавно отстранете причината, като промените диетата си и приемате лекарства, за да предотвратите загубата на повече вода от тялото си.
- В много случаи лоперамид без рецепта може да лекува диария. Въпреки това, не приемайте това лекарство, ако имате и повишена температура или изпражнения, примесени с кръв.
- Използвайте ацетаминофен вместо ибупрофен, за да контролирате треската си, особено след като ибупрофен може да раздразни стомашната лигавица и да влоши повръщането ви.
- Фокусирайте се върху консумацията на бистри или безцветни напитки, включително бульон и желатин, през първите 24 часа. Тъй като честотата на диария и повръщане намалява, можете да започнете да ядете храни с мек вкус.
Метод 3 от 4: Лечение на хронична дехидратация при възрастни
Стъпка 1. Увеличете приема на течности през целия ден, за да избегнете дехидратация
Средният възрастен мъж трябва да консумира около 3 литра течност на ден, докато възрастните жени се нуждаят от около 2 литра течност на ден. Опитайте се да балансирате приема на течности с този брой или консумирайте малко повече течности от препоръчаното количество.
- Не забравяйте, че горепосочената „течност“е всякаква течност, а не само вода.
- Също така разберете, че някои видове напитки са по -добри за здравето на тялото. Например, вода, билкови чайове, енергийни напитки и други напитки, които съдържат електролити, могат да помогнат за хидратацията на тялото, докато напитките, съдържащи кофеин (като кафе, сода, черен чай) или алкохол, всъщност могат да влошат дехидратацията ви.
Стъпка 2. Яжте плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода
Плодовете и зеленчуците с високо съдържание на вода са ефективни при заместването на телесните течности, загубени при дехидратация. Тъй като и двете са много богати на хранителни вещества, сол и захар, със сигурност електролитният баланс в тялото също ще се подобри след консумацията им.
- Бананите са един от най -популярните варианти за хидратиране на тялото, особено след като те са 75% течности! В допълнение, бананите също са много богати на калий, минерал, чиито нива са склонни да намаляват с влошаването на дехидратацията.
- Други видове плодове и зеленчуци, които си струва да консумирате, за да хидратирате тялото, са диня, домати, грозде, праскови, ягоди, боровинки, ябълки, черни плодове, кайсии, краставици, броколи и тиквички.
Стъпка 3. Пийте чай без кофеин, за да предотвратите дехидратация
По -специално, чайът от лайка е много полезен за лечение на хронична дехидратация. Въпреки това, повечето билкови чайове или чайове, които не съдържат кофеин, също могат да се консумират, тъй като те имат сходни ползи за заместване на нивата на течности, загубени от тялото.
Чаят от лайка е класифициран като естествен обезболяващ и е силно препоръчителен за консумация, когато настъпи дехидратация. Като цяло, когато тялото е дехидратирано, мускулите в стомаха ще започнат да се свиват. Чаят от лайка е много ефективно естествено средство за хидратиране на тялото, както и за облекчаване на появяващите се спазми
Стъпка 4. Опитайте да консумирате кокосова вода, за да хидратирате тялото си и да замените загубените нива на електролит
Тъй като кокосовата вода е много богата на електролити, пациентите с хронична дехидратация се препоръчват да я консумират вместо обикновена вода.
- Сред различните хранителни вещества, които съдържа, желязото и калият са двата вида витамини, които доминират. По -специално, нивата на двете намаляват най -бързо, когато тялото е дехидратирано.
- Не забравяйте, че кокосовата вода е различна от кокосовото мляко. За лечение на дехидратация кокосовата вода е по -добър вариант за използване.
Стъпка 5. Потопете се в солен разтвор на Epsom, за да може тялото да абсорбира минералното съдържание в него
Първо, напълнете ваната с гореща вода, след това разтворете 250 до 500 мл сол Epsom в нея. След като солта се разтвори, накиснете я във ваната за около 15 минути.
- Кожата ви ще абсорбира съдържанието на магнезий в разтвора. В резултат на това симптомите, които съпътстват хроничната дехидратация като възпаление, умора или болка, трябва да отшумят.
- Съдържанието на сулфат в солена вода също може да увеличи способността на организма да абсорбира хранителни вещества. В резултат на това тялото може по -лесно да възстанови нивата на електролитите в него.
Метод 4 от 4: Да знаете кога да потърсите медицинска помощ
Стъпка 1. Консултирайте се с лекар, ако Вашето състояние или състоянието на Вашето дете не се подобри, въпреки че приемът на течности е бил увеличен
Предполага се, че лека или умерена дехидратация може да се лекува след прием на перорални разтвори за рехидратация или други течности. Ако симптомите не се подобрят или се влошат след това, незабавно посетете лекар, за да получите по -подходящо лечение.
Дехидратацията, която не изчезва, може бързо да влоши състоянието на тялото. Ето защо, състоянието трябва да се лекува незабавно от лекар
Стъпка 2. Вземете спешно лечение, ако започнат да се появяват симптоми на тежка дехидратация
Тежката или екстремна дехидратация може да накара Вас или Вашето дете да се почувствате объркани и да се почувствате замаяни или замаяни. В допълнение, тежката дехидратация също може да причини силна умора, въпреки че тялото на страдащия е отпочинало. Ако се появи един или повече от тези симптоми, незабавно потърсете спешна помощ в най -близката клиника или болница.
Не се притеснявайте, тялото или детето ви могат да се възстановят бързо след лечение. Ето защо не е нужно да чакате твърде дълго, за да посетите лекар
Стъпка 3. Незабавно посетете лекар, ако не можете да поглъщате течности
Ако имате затруднения при преглъщането на течности, тогава как да замените загубените телесни течности? Това означава, че състоянието ще накара здравето ви да се влоши по -бързо. Ето защо трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да получите правилното лечение.
Например, трябва да сте предпазливи, ако непрекъснато плюете напитки, които пиете, или имате проблеми с преглъщането на напитки
Стъпка 4. Посетете лекар, ако имате диария, която не изчезва за повече от 24 часа
Диарията е една от най -големите причини за дехидратация и нейното присъствие може да причини много тежки симптоми при страдащите. Когато диарията продължава повече от 24 часа, тялото ви автоматично е загубило много течности и се нуждае от лекарска помощ, за да я възстанови.
Когато имате диария, тялото ви отделя течност при всяко изхождане. Ето защо пациентите с диария трябва да увеличат приема на течности, докато протича процесът на възстановяване
Стъпка 5. Посетете лекар, ако изпражненията ви са черни или смесени с кръв
Въпреки че като цяло няма за какво да се притеснявате, това може да е знак, че сте силно дехидратирани или имате друг медицински проблем. Затова се консултирайте с лекар, за да получите точна диагноза и подходящи препоръки за лечение.
Стъпка 6. Заменете загубените течности с интравенозни течности, ако сте силно дехидратирани
Всъщност интравенозните течности, съдържащи физиологичен разтвор, са най -добрите лекарства за заместване на телесните течности, загубени за кратко време. Като цяло процесът ще се извършва от лекар в болницата и може да възстанови състоянието на тялото ви по -бързо. Опитайте да говорите с Вашия лекар за тези възможности, ако Вие или Вашето дете сте силно дехидратирани.
