ORS (Oral Rehydration Salts) или ORS (Oral Rehydration Salts) е специална напитка, приготвена от захар, сол и чиста вода. Това решение може да помогне за замяна на телесните течности, загубени поради диария или силно повръщане. Изследванията показват, че ORS е също толкова ефективен, колкото IV течности за лечение на дехидратация. Разтворът на ORS може да бъде направен с помощта на налични пакети като Pedialyte®, Infalyte® и Naturalyte®. Можете също така да направите ORS разтвор у дома с чиста вода, сол и захар.
Стъпка
Метод 1 от 2: Създаване на собствен ORS разтвор
Стъпка 1. Измийте ръцете си
Измийте добре ръцете си със сапун и вода, преди да приготвите този разтвор. Уверете се, че използвате бутилка или съд с чиста вода.
Стъпка 2. Подгответе материалите
За да направите свое собствено решение за ORS, ще ви трябва:
- Трапезна сол (напр. Хранителна сол, йодирана сол или морска сол)
- Чиста вода
- Гранулирана захар или пудра захар
Стъпка 3. Смесете съставките
Смесете половин чаена лъжичка трапезна сол и 2 супени лъжици захар в купа. Можете да използвате гранулирана или пудра захар.
Ако нямате мерителна лъжица, можете да измерите около шепа захар и щипка сол. Но тази мярка не е точна и не се препоръчва
Стъпка 4. Добавете един литър чиста вода
Ако не можете да измерите в литри, направете това, като добавите 5 чаши вода (една чаша е около 200 мл). Използвайте само чиста вода. Използваната вода може да бъде бутилирана или преварена.
Уверете се, че използвате само вода. Не използвайте мляко, супа, сок или сода, тъй като те ще направят ORS разтвора неефективен. Не добавяйте повече захар
Стъпка 5. Разбъркайте добре и изпийте
Използвайте лъжица или бъркалка за смесване и разбъркайте сместа ORS с водата. След разбъркване цялата смес се разтваря във вода и е готова за пиене.
Разтворът на ORS може да се съхранява в хладилник за 24 часа. Не го пазете по -дълго от това
Метод 2 от 2: Разбиране на ORS решение
Стъпка 1. Попитайте Вашия лекар дали трябва да пиете разтвор на ORS
Ако имате тежка диария или повръщане, тялото ви ще загуби течности и може да се дехидратира. Ако сте дехидратирани, ще почувствате продължителна жажда, сухота в устата, сънливост, липса на уриниране, тъмножълта урина, главоболие, суха кожа и замаяност. Ако получите някой от тези симптоми, свържете се с Вашия лекар. Може да Ви посъветват да пиете ORS разтвор, ако симптомите Ви са тежки.
Ако не се лекува, дехидратацията ще се влоши. Симптомите на тежка дехидратация включват: много суха кожа и уста, тъмно жълта или кафява урина, нееластична кожа, слаб сърдечен ритъм, хлътнали очи, гърчове, слабост и дори кома. Ако вие или някой, за когото се грижите, има тежки симптоми на дехидратация, незабавно потърсете спешна помощ
Стъпка 2. Разберете как разтворът на ORS може да предотврати тежка дехидратация
Разтворът на ORS е предназначен да замени загубеното съдържание на сол и да подобри абсорбцията на вода от организма. Веднага щом се появят първите симптоми на дехидратация, трябва незабавно да изпиете разтвор на ORS. Това действие има за цел да помогне на тялото да се рехидратира отново. По -лесно е да се лекува дехидратацията възможно най -скоро, отколкото да се лекува, след като тя е тежка.
Тежката дехидратация изисква хоспитализация с IV. Но ако се лекува бързо, разтворът на ORS може да се направи у дома за лечение на лека дехидратация
Стъпка 3. Разберете правилата за пиене на ORS разтвор
Пийте ORS разтвор през целия ден. Можете да го пиете, докато ядете. Ако повръщате, спрете временно. Изчакайте 10 минути, след което пийте отново. Ако кърмите и се грижите за бебе, трябва да продължите да кърмите, докато давате разтвор на ORS. Можете да продължите да използвате ORS, докато диарията спре. Ето правилата за пиене на ORS решение за:
- Бебета или малки деца: 0,5 литра разтвор на ORS на всеки 24 часа
- Малки деца (2-9 години): 1 литър разтвор на ORS на всеки 24 часа
- Деца (над 10 години) и възрастни: 3 литра разтвор на ORS на всеки 24 часа
Стъпка 4. Знайте кога да отидете на лекар, ако имате диария
Симптомите ще започнат да изчезват няколко часа след като изпиете разтвор на ORS. Ще започнете да уринирате повече и урината ви ще започне да е светложълта или почти бистра. Ако състоянието не се подобри или ако започнат да се появяват следните симптоми, незабавно потърсете медицинска помощ:
- Изпражненията ви са кървави или черни
- Повръщане постоянно
- Висока температура
- Тежка дехидратация (чувство на замаяност, слабост, хлътнали очи, без уриниране за 12 часа)
Съвети
- Диарията обикновено спира след три или четири дни. Опасното е загубата на течности и хранителни вещества в организма, което може да доведе до дехидратация и недохранване.
- Насърчавайте детето да пие колкото е възможно повече.
- Можете да закупите ORS смеси в аптеките. Всяка опаковка съдържа 22 грама смес, която е за едно питие. Следвайте указанията на опаковката за това как да направите решението.
- Бананите, оризът, ябълковият сос и хрупкавият хляб могат да помогнат за спиране на диарията и в някои случаи да предотвратят по -нататъшното обезводняване, тъй като тези храни са лесни за храносмилане.
- Ако имате диария, помислете за приемане на цинкова добавка от 10 mg до 20 mg дневно в продължение на 10-14 дни след диария. Това ще замени съдържанието на цинк в организма и ще предотврати отново тежестта на атаката. Цинкът се намира в морските дарове, като стриди и раци, говеждо месо, зърнени храни и боб на фурна. Тези видове храни могат да помогнат, но все пак са необходими витаминни добавки, които да заменят съдържанието на цинк, което се губи по време на тежка диария.
Внимание
- Винаги се уверете, че използваната вода е чиста, без замърсявания.
- Ако диарията не спре след седмица, отидете на лекар.
- Децата, които имат диария, не трябва да получават антибиотици или други лекарства, с изключение на тези, предписани от лекар.
