Здраве 2024, Ноември

Как да се отървете от бодливата топлина: 13 стъпки (със снимки)

Как да се отървете от бодливата топлина: 13 стъпки (със снимки)

Бодлива топлина е често дразнене на кожата в горещ и влажен климат. Наричан още бодлива топлина или милиария, бодлива топлина възниква, когато запушени пори улавят потта под кожата. В най-лошите случаи бодливата топлина пречи на механизма за регулиране на температурата на тялото, причинявайки болка, треска и умора.

4 начина да изчистите слузта от гърлото

4 начина да изчистите слузта от гърлото

Слузта е неприятна, отвратителна и понякога не изчезва много по -дълго от очакваното. Искате да се отървете от него, за да не се развихри, но не знаете как. Продължете да четете за повече информация как да изчистите слузта и храчките от гърлото.

3 начина да се отървете от спазмите (за момичета)

3 начина да се отървете от спазмите (за момичета)

Често ли изпитвате болезнени менструални спазми? Въпреки че повечето жени изпитват менструални спазми, всяка жена изпитва състоянието по различен начин. Въпреки всичко, страдащите от схващаща болка, която винаги чувствате, не е нужно да бъде месечна рутина, както менструацията.

4 начина да лекувате крампи на краката през нощта

4 начина да лекувате крампи на краката през нощта

Спазмите в краката през нощта са разстройство, което за съжаление може да бъде изпитано от всеки поради различни неща. Въпреки това, бременните жени и възрастните хора са най -податливи на крампи в краката, както и тези, които се занимават със спорт или приемат определени лекарства.

3 начина за бързо отслабване на корема (жени)

3 начина за бързо отслабване на корема (жени)

Натрупването на висцерална мазнина или коремна мазнина върху вътрешните органи може да увеличи риска от диабет и сърдечни заболявания при жените. За щастие, тази висцерална мазнина е метаболитно активна и може бързо да бъде намалена чрез комбинация от специална диета, упражнения и облекчаване на стреса.

3 начина за предотвратяване на инфекция с MRSA

3 начина за предотвратяване на инфекция с MRSA

Methicillin Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA) е стафилокок бактерия, която е устойчива на повечето антибиотици. Въпреки че повечето стафилококови бактерии живеят върху кожата и вътре в носа, без да причиняват проблеми, MRSA се различава с това, че не може да се лекува с обикновени антибиотици като метицилин.

3 начина да се отървете от миризмата на марихуана

3 начина да се отървете от миризмата на марихуана

Пушенето на тютюн или марихуана може да остави миризма. Може да искате да се отървете от тази миризма след пушене. Може също да се наложи да прикриете миризмата на цигари с марихуана, за да избегнете подозрения от съседи, приятели или семейство.

Как да утешите краката си поради стрес или дълги разходки: 13 стъпки

Как да утешите краката си поради стрес или дълги разходки: 13 стъпки

Стресът е навсякъде и се е превърнал в част от съвременния живот. Стресът има отрицателно въздействие върху организма по различни начини, включително мускулно -скелетната система. Известно е, че стресът увеличава мускулното напрежение, променя кръвното налягане и влияе върху отделянето на различни хормони и невротрансмитери.

Как да удължите езика си: 8 стъпки (със снимки)

Как да удължите езика си: 8 стъпки (със снимки)

Средният човешки език има дължина около 10 см с хиляди вкусови рецептори, които могат да изпълняват различни важни функции, свързани с речта и хранителните дейности. За съжаление, някои състояния, като вратовръзка на езика, могат да повлияят неблагоприятно на дължината на езика и обхвата на неговото движение.

3 начина да направите инструмент за Steam

3 начина да направите инструмент за Steam

Създаването на собствен уред за пара е не само лесно, но и може да ви помогне да спестите пари. Използвайте няколко прости домакински уреди, за да направите свой собствен параход само за няколко минути. Стъпка Метод 1 от 3: Изработка на парен инструмент от крушка Стъпка 1.

Как да се чувствате комфортно по време на менструация (със снимки)

Как да се чувствате комфортно по време на менструация (със снимки)

Менструалният цикъл е поредица от промени в тялото всеки месец за подготовка за бременност. В рамките на 21-35 дни един от яйчниците ще освободи яйцеклетка и хормоните ще се подготвят за бременност в матката. Ако спермата не оплоди яйцеклетката, стената на матката ще се отдели и ще излезе през влагалището.

Как да пушите от бонг: 10 стъпки (със снимки)

Как да пушите от бонг: 10 стъпки (със снимки)

Бонгът или водопроводната тръба често се считат за най -мощният инструмент от пушачите. Като цяло, бонговете са изработени от стъкло, които са внимателно проектирани и декорирани, за да се постигне красива окончателна форма. Този тип тръби могат да бъдат изработени и от акрил, бамбук и керамика.

3 начина за премахване на шипове

3 начина за премахване на шипове

Градинарството без ръкавици или ходенето бос в гората понякога може да ви затрудни. Добрата новина е, че ако имате запекания по кожата си, има много домашни средства, които можете да използвате, за да се отървете от тях, от приготвянето на паста от сода за хляб до използването на лепило за изваждането им с помощта на оцет.

Как да ускорите отслабването естествено: 13 стъпки

Как да ускорите отслабването естествено: 13 стъпки

Не всеки може да бъде търпелив в дългосрочен план, когато се опитва да отслабне. Повечето хора на диета искат да получат бързи резултати. Всеки път, когато се претегляте, винаги се надявате да отслабнете или дрехите ви да паснат по тялото ви.

3 начина да намалите зависимостта си от пазаруването

3 начина да намалите зависимостта си от пазаруването

Пристрастяването към пазаруване, понякога наричано „шопохолизъм“, може да има огромни негативни последици върху личния ви живот, кариерата и финансите. Осъзнаването дали сте преминали границата може да бъде трудно, защото пазаруването е толкова тясно свързано с глобалната капиталистическа култура.

Бързи начини за понижаване на кръвното налягане (със снимки)

Бързи начини за понижаване на кръвното налягане (със снимки)

Току-що направихте рутинен медицински преглед и бяхте изненадани от твърде високото кръвно налягане? Не се безпокой. Всъщност този брой може да бъде намален, доколкото сте готови да подобрите диетата и начина си на живот. Ако обаче вече сте получили диагноза хипертония, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да получите подходящи препоръки за лечение.

Как да осигурим гърне (със снимки)

Как да осигурим гърне (със снимки)

За хора, които не могат да отидат до тоалетната поради болест, нараняване или старост, използването на леглото за дефекация и пикаене е по -лесно и по -чисто. Ако помагате на някого да използва гърнето, професионално или като приятел или член на семейството, трябва да бъдете чувствителни и внимателни.

Как да инсталирате наргиле: 15 стъпки (със снимки)

Как да инсталирате наргиле: 15 стъпки (със снимки)

Наргилето или водопроводната тръба е традиционно близкоизточно устройство за пушене, станало популярно по целия свят. Смученето на наргиле е често срещано явление, но какво, ако искате да закачите наргиле? Ако сте объркани и търсите малко помощ, сте попаднали на правилното място.

Как да накараме децата да ядат почти всичко: 15 стъпки

Как да накараме децата да ядат почти всичко: 15 стъпки

Докато всички родители искат децата им да се хранят здравословно и разнообразно, реалността е, че много деца са придирчиви. Те са склонни да хленчат, плачат или просто отказват храна, която не харесват. Важно е да не се поддавате на подобно поведение, ако искате детето ви да яде и да се наслаждава на разнообразни храни.

3 начина да изпитате аутистична култура

3 начина да изпитате аутистична култура

Аутист ли сте или някой от близките ви попада в този спектър? Чувствате ли се самотен или искате да научите повече за аутизма? Отличен начин да се образовате и да намерите приятели с подобни мисли е да се запознаете с аутистичната култура. Стъпка Метод 1 от 3:

Как безопасно да използвате сауната (със снимки)

Как безопасно да използвате сауната (със снимки)

Сауната е идеална за релаксация, релаксация и загряване в студено време. Сауната може да се използва и за социално общуване. Сауните имат много ползи за тялото, включително облекчаване на болката, подобряване на упражненията, временно облекчаване на симптомите на настинка и намаляване на стреса.

3 начина да познаете нивата на желязо в тялото

3 начина да познаете нивата на желязо в тялото

Ако подозирате, че нивото на желязо в тялото ви е извън нормалните граници, най -доброто, което можете да направите, е да го проверите от лекар. Ако финансите ви са ограничени, опитайте да участвате в дейности по кръводаряване. По принцип здравен техник първо ще направи кръвен тест, за да се увери, че нивото на хемоглобина ви е достатъчно добро.

3 начина да се убедите, че сте щастливи сами

3 начина да се убедите, че сте щастливи сами

Много хора трудно се чувстват щастливи, когато са сами. Ако нямате партньор или имате проблеми да се чувствате щастливи, ако живеете сами, може да изпитате и различни негативни чувства като: тъга, самота, гняв, страх или скука. Самотата може да има много негативни последици за вашето психическо, физическо здраве и когнитивна функция (способността ви да мислите).

Бързи начини за лечение на външни хемороиди: 13 стъпки

Бързи начини за лечение на външни хемороиди: 13 стъпки

Хемороиди (хемороиди) могат да се случат на всеки на всяка възраст. Тези неудобни разширени вени обикновено се намират вътре или извън ануса. Хемороидите се причиняват от повишено налягане в тазовите и ректалните вени и обикновено са свързани със запек, диария или запек.

3 начина да обогатите живота си

3 начина да обогатите живота си

Обогатяването на живота означава да направите всичко възможно да направите живота щастлив, смислен и изпълнен с радост. Въпреки че няма трик да направите това, има много стъпки, които можете да предприемете, за да придобиете нов опит, да придобиете знания и да се опитате да оцените това, което вече имате.

3 начина за предотвратяване на болест при движение

3 начина за предотвратяване на болест при движение

Ако изпитате морска болест по време на шофиране, може да сте много разтревожени по време на пътуването. Напиването по време на шофиране може сериозно да попречи на вашето пътуване или забавни дейности с приятели. Болестта при движение е един от различните видове болест при движение (или кинетоза), която някои хора изпитват, когато шофират кола.

3 начина за лечение на напукани устни

3 начина за лечение на напукани устни

Ако устните ви са напукани по време на тренировка или в резултат на сухота, наранената устна трябва да се третира внимателно. За да ускорите заздравяването, първо спрете кървенето и проверете дълбочината на нараняването. Измийте напуканата зона с вода и нанесете антибиотичен мехлем.

3 начина да преодолеете плоските крака

3 начина да преодолеете плоските крака

Плоските стъпала, наричани от медицината pes planus, се появяват, когато сухожилията, връзките и малките кости в стъпалото не могат да поддържат правилно тялото и в крайна сметка падат. Плоските стъпала се считат за нормални при развиващите се бебета и малки деца.

3 начина да отслабнете с 5 кг за 10 дни

3 начина да отслабнете с 5 кг за 10 дни

Отслабването с 5 кг за 10 дни не е лесно нещо. Има обаче промени, които можете да направите, съвети, които можете да следвате, и упражнения, които могат да ви помогнат да отслабнете по -бързо. Винаги бъдете внимателни, докато се подлагате на програма за отслабване, първо се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е диета или тренировъчна програма.

3 начина да направите хипноза за себе си

3 начина да направите хипноза за себе си

Самохипнозата е естествено психично състояние, което може да се определи като състояние на силно фокусирана концентрация (транс или безсъзнание), с готовност да следва инструкциите (приемане на предложения). Стъпка Метод 1 от 3: Подготовка за хипноза Стъпка 1.

Как да се отървете от болките в шията: 13 стъпки (със снимки)

Как да се отървете от болките в шията: 13 стъпки (със снимки)

Имали ли сте някога болки в шията, от които изглеждаше почти невъзможно да се отървете? Ако е така, тази статия е за вас! Болката в шията може да бъде причинена от много неща, включително неудобно положение на съня, злополуки и по -малко ергономична работна зона.

Как да увиете гипс на коляното: 12 стъпки (със снимки)

Как да увиете гипс на коляното: 12 стъпки (със снимки)

Нараняванията на коляното могат да бъдат тежки, затова е най -добре да сложите превръзка, за да се почувства малко по -лека. Не само това, тази превръзка ще поддържа и коляното. За да увиете коляното си, ще трябва да прикрепите кръстосани ленти от двете страни на крака, за да го рамкирате.

Как да диагностицирам камъни в жлъчката (със снимки)

Как да диагностицирам камъни в жлъчката (със снимки)

Жлъчните камъни се образуват в жлъчния мехур и изобщо в жлъчните пътища. Тези камъни могат да варират от няколко милиметра до няколко сантиметра в диаметър и обикновено са безсимптомни. Можете да се научите да диагностицирате камъни в жлъчката, като обърнете внимание на леките симптоми и основното заболяване.

Как да лекуваме сухи рани от гангрена (със снимки)

Как да лекуваме сухи рани от гангрена (със снимки)

Сухата гангрена е необичайно състояние под формата на сухота в някои части на кожата, които постепенно почерняват поради липса на приток на кръв. В тежки случаи кожата и тъканите могат да се отделят. Сухата гангрена е различна от другите видове гангрена, тъй като не е придружена от инфекция поради изгаряне или друга травма, която причинява прекъсване на кръвоснабдяването на тъканите на тялото, както и отделянето на гной или други течности.

4 начина за лечение на счупен крак

4 начина за лечение на счупен крак

Костните пътеки или фрактури в стъпалото обикновено са придружени от силна болка или дори пукане. Във всеки крак има 26 кости и всяка глезенна става има 3 кости. Някои хора също имат сезамоидни кости в краката си. Тъй като краката всеки ден понасят голяма тежест, фрактурите и фрактурите са доста чести.

Как бързо да лекуваме рани (използвайки лесно достъпни естествени съставки)

Как бързо да лекуваме рани (използвайки лесно достъпни естествени съставки)

Кожата е най -големият орган на тялото и при нараняване комплексните биохимични реакции започват да лекуват раната. Лечението на рани с естествени съставки, като антисептици и билкови мехлеми, може да подпомогне оздравителния процес на организма, като по този начин помага на кожата да се лекува бързо с минимални белези.

Как да деблокирате разкъсващи канали: 12 стъпки (със снимки)

Как да деблокирате разкъсващи канали: 12 стъпки (със снимки)

Ако очите ви са сълзещи и възпалени, може да имате запушен слъзен канал. Слъзните канали могат да се запушат поради инфекция или нещо по -сериозно, като тумор. Можете да лекувате запушени слъзни канали, като ги масажирате, но ако е необходимо допълнително лечение, Вашият лекар може да Ви предпише антибиотици или да предложи операция за отваряне на запушените слъзни канали.

Как да увеличите сърдечната честота (със снимки)

Как да увеличите сърдечната честота (със снимки)

Проучванията показват, че 30 минути дейност, която увеличава сърдечната честота, може да има положителен ефект върху вашето здраве. Също така, с напредването на възрастта, по -ниската сърдечна честота може да улесни усещането ви за студ. За да се борите с това, трябва да се движите всеки ден.

3 начина да спите голи

3 начина да спите голи

Да спиш гол има много предимства, така че е изненадващо колко много хора не го опитват. Това е добро за вашата кожа, здраве и сексуален живот. Ако сте свикнали да спите по пижама, може да минат няколко нощи, преди да свикнете да спите голи. След като свикнете да спите голи и да се събудите напълно освежени, ще продължите да правите това.

3 начина за възстановяване на мастния черен дроб в първоначалното му състояние

3 начина за възстановяване на мастния черен дроб в първоначалното му състояние

Мастното чернодробно заболяване възниква, когато 5 до 10 процента от масата на черния дроб се състои от мазнини. Заболяването може да бъде причинено от алкохолни или безалкохолни източници, но и двете могат да причинят сериозни здравословни проблеми, ако не се лекуват.