Siwak или Miswak е специален вид дървена пръчка за почистване на зъби, която традиционно се използва за здравето на зъбите в много страни от Близкия Изток и Африка, подобно на използването на съвременните четки за зъби. Сивак понякога се използва като част от пречистването на мюсюлманите (въпреки че за тази цел може да се използва и четка за зъби). За тези, които го използват, дървото сивак е евтин и ефективен начин за поддържане на здравето на устната кухина, който според някои проучвания може да бъде също толкова ефективен, колкото използването на четка за зъби (въпреки че този въпрос се обсъжда).
Стъпка
Метод 1 от 3: Почистване на зъбите със Siwak
Стъпка 1. Дъвчете единия край на дървото, докато се отлепи
Използването на miswak за миене на зъбите е лесно и забавно! Ако имате „нова“дървесина - такава, която не е използвана - започнете с дъвчене на кората в края на дървото. Спрете, когато ударите около 3 см под слоя кора. Отстранете и изхвърлете кората.
„Пикантен“или „изгарящ“вкус може да възникне от дейността на дъвчене на дървесина сивак. Въпреки че е неудобно за някои хора, не е опасно
Стъпка 2. Дъвчете центъра до омекване и оформете пера
Когато ударите дървото под кожата в края на miswak, започнете да дъвчете. Вашата цел е да омекотите дървесината, така че да стане тънка, влакнеста пера. Това отнема само минута или две - ще разберете кога е готово, когато краят на дървото е достатъчно мек, за да се разпръсне малко като малка четка.
В идеалния случай искате много малка устойчивост на четина (подобно на мека четка за зъби)
Стъпка 3. Накиснете краищата във вода
Традиционно, miswak се използва без паста за зъби или други продукти за хигиена на устната кухина, въпреки че можете да го използвате, ако желаете. За да използвате традиционния miswak, потопете края на дървото във вода (както бихте направили, когато добавите паста за зъби към четка за зъби).
Като алтернатива, много традиционни потребители на miswak използват розова вода вместо обикновена, за да миришат добре
Стъпка 4. Задръжте дървото siwak с един палец надолу
Сега сте готови да си миете зъбите. Можете да държите дървото толкова удобно, колкото искате - не забравяйте, че ще четкате с края на дървото, а не отстрани, като четка за зъби. Традиционно дървото сивак се държи, като поставите палеца на дясната ръка точно под и зад окосмения край, като поставите малкия връх под гърба на дървото, а останалите три пръста отгоре.
Стъпка 5. Измийте зъбите си с настръхналия край
Сега започнете да си миете зъбите! Притиснете настръхналия край на дървото към зъбите си и внимателно го преместете нагоре и надолу, за да изтриете предната повърхност. Преместете го бавно около устата, като вървите бавно и почиствате всяка повърхност на зъба с четините. Не натискайте прекалено силно - целта ви е да измиете внимателно зъбите си, а не да ги изпилявате или да ги вдигате. За някой, който е свикнал да използва четка за зъби, в началото може да изглежда странно, но след няколко опита става интуитивно.
Не забравяйте да почистите задната част на зъбите си, както бихте направили с четка за зъби
Стъпка 6. Подстригвайте старите косми на всеки няколко дни
Пазете дървото сивак ново, като режете или чупите стари, износени пера с нож (или на ръка). В зависимост от това колко често миете зъбите си и от вида на дървесината, която използвате, издръжливостта на средните четки на сивак варира. Като цяло ще трябва да подстригвате космите всеки път, когато изглеждат като стари, износени метли. Обикновено това означава да го режете на всеки няколко дни.
Има някои забележителни изключения от това правило. Някои видове дървесина от сивак, които са преработени и продадени с търговска цел, имат продължителност на живот повече от шест месеца поради добавените консерванти
Стъпка 7. Съхранявайте дървото сивак на сухо място
Когато приключите с миенето на зъбите, незабавно почистете miswak от остатъците и изплакнете за кратко. Съхранявайте miswak на чисто, но отворено място, а не в торба или контейнер, което може да стимулира растежа на мухъл, тъй като дървесината е влажна. Дръжте дървото сивак далеч от мивката или тоалетната, за да избегнете случайно прехвърляне на бактерии от пръскането на вода.
Метод 2 от 3: Използване на Siwak в ислямски контекст
Стъпка 1. Използвайте siwak като част от wudu
За някои хора използването на miswak е просто начин да поддържат зъбите чисти. За благочестивите мюсюлмани сивакът често играе по -сериозна роля в поклонението. От мюсюлманите се изисква да се изчистят в ритуал на пречистване (wudu), преди да извършат определени поклонения (най -често срещаното е ежедневното поклонение, наречено намаз). Въпреки че почистването на зъбите не е изрично необходимо като част от ритуала на уду, то се счита за сунна и силно се препоръчва. Така че за сериозните мюсюлмани сивак преди молитва може да се прави много пъти на ден.
Стъпка 2. Разберете значението на устната хигиена
Постигането на свято състояние преди молитва е много важно за мюсюлманите. Коранът ясно заявява „[Аллах] обича онези, които се пречистват“. Пречистването показва подчинение на Аллах, подчинение на свещената книга и спазване на суната на пророка Мохамед, който е трябвало да направи сивак и да посъветва другите да го направят.
В допълнение, употребата на miswak преди молитва често се вижда, за да направи молитвата по -ценна и предпочитана в очите на Аллах. Според един хадис "Добродетелта да се молиш след носене на сивак е по -голяма от седемдесет реката без мисвак."
Стъпка 3. Научете употребата на miswak в хадисите
Въпреки че употребата на miswak за хигиена на устната кухина не е широко обсъждана в Корана, има много препратки към хадисите (бележки за действията и поговорките на Пророка Мохамед).
- „Пратеникът на Аллах каза:„ Ако не беше трудно за моята умма, щях да им наредя да използват Сивак всеки път, когато се молят. “
- "Първото нещо, което Пророкът, който е видял Пророка, е направил преди да влезе в къщата, е сивак."
- "Уду е част от вярата, а сивакът е част от измиването."
- "В miswak има лек за всяка болест, с изключение на смъртта."
Стъпка 4. Като алтернатива използвайте обикновена четка за зъби за измиване
Ако сте набожен мюсюлманин, но живеете на място, където е трудно да намерите истинска дървесина от сивак или се притеснявате да не я използвате за почистване на зъбите си, не се притеснявайте! Много мюсюлмани постигат същото ниво на устна хигиена, като използват обикновена четка за зъби (със или без паста за зъби), като използват традиционния сивак. Най -важният аспект на измиването е искреното намерение да се пречисти в очите на Аллах и се опитва да го направи възможно най -добре. Приборът, който използвате за миене на зъбите, не е толкова важен, колкото простият факт, че си миете зъбите като знак на послушание към Аллах.
Дори ислямските практики дават специални отстъпки на хора, които нямат никакви почистващи инструменти, преди да отправят молитви. В този случай обикновено се препоръчва да направите всичко възможно, като използвате показалеца си
Метод 3 от 3: Изработка на собствено дърво Siwak
Стъпка 1. Намерете дърво, което обикновено е направено от дърво siwak
Едно от добрите неща за сивак за миене на зъбите е, че дървото сивак, което използвате, може да бъде получено безплатно! Докато в повечето мюсюлмански страни можете да получите евтина дървесина сивак, можете също така да си набавите дървото сивак както традиционните практикуващи. Първо намерете подходящо дърво. Традиционно дървото от сивак идва от дървото сивак или от Салвадора Персика (наричано още дърво „четка за зъби“или дърво „арак“). Въпреки това потенциално биха могли да се използват различни растения с „горчив корен“. По -долу са някои подходящи алтернативи на дърветата, произхождащи от Средиземноморието, Близкия изток и сирийските или левантските региони, където най -често се практикува miswak:
- Маслиново дърво
- палмово дърво
- орехово дърво
Стъпка 2. Изрежете малко, но здраво дърво от дървото
След това вземете дърво или малки клонки от клони на дървета или от надвиснали корени с помощта на нож или голи ръце. Не е задължително пръчката да е голяма - традиционно сивак със същата дължина като широката ви ръка. Не вземайте повече от необходимото или наранявайте дървото повече, отколкото трябва - това е разточително и нечестно.
Стъпка 3. Измийте обилно преди употреба
Когато вземете какъвто и да е растителен продукт от дивата природа, рискувате да бъдете изложени на вредни химикали или микроби, без значение колко чисто може да изглежда растението. За да намалите риска това да ви се случи, не забравяйте да почистите добре всяка дървесина от сивак, която сте отрязали направо от дървото, преди да го премахнете. използвайте го. Използвайте дезинфекционен сапун или подобен антибактериален агент, за да почистите дървото на сивак, след което го накиснете във вода, за да отстраните сапуна. Повторете няколко пъти, за да поддържате чистота.
Съхранявайте дървото miswak на чисто и сухо място, преди да го използвате. Тъй като сте го измили, дървото от сивак ще се намокри и може да получи мръсотия или прах, ако не внимавате
Стъпка 4. Избягвайте отровни или опасни дървета
Никога не вземайте дърва от сивак от дърво, което е отровно или опасно. Без значение колко добре почиствате дървото сивак, получено от отровно дърво, използването на дървото ще ви изложи на химикали, които могат да ви разболеят. Също така трябва да избягвате дървета, които са били третирани с пестициди или други вредни химикали. По -долу са дадени някои видове дървета, които не трябва да приемате като дървесина сивак (този списък не е изчерпателен, потърсете ботанически източници, ако не сте сигурни дали даден вид дърво е безопасен или не).
- нар дърво
- Бамбуково дърво
- шамбелово дърво
- Достигнете дърво
- мирта дърво
Стъпка 5. Ако се съмнявате, просто купете или поръчайте дървесина сивак
Въпреки че хората в други части на света може да са добивали собствена дървесина сивак от природата в продължение на хиляди години, за неопитни това може да бъде трудна задача. Ако наистина се притеснявате дали определен вид дървесина сивак е безопасна или не, помислете за покупка от надежден продавач. Дървесината Miswak може да бъде закупена онлайн или от специализирани магазини за стоки (особено в мюсюлманските страни и общности) - в развитите страни със съвременни здравни разпоредби тази дървесина, която се продава на пазара, е хигиенична и безопасна за използване.
Внимание
- Miswak може да предизвика усещане за парене по устните и вътрешността на устата.
- Трябва да се консултирате с лекар и зъболекар. Това дърво от сивак е безопасно, защото се използва от хиляди години, но трябва да бъдете внимателни.
