Плоските зърна са състояние, при което зърното се вкарва в гърдата и това може да се случи както при мъжете, така и при жените. Това състояние може да бъде причинено от няколко неща: някои хора са родени по този начин, но някои са причинени от външни фактори. Ако сте имали нормални зърна като дете и тийнейджър, а след това изведнъж изпитате тези състояния след 50 -годишна възраст, трябва незабавно да се консултирате с лекар, защото това може да е признак на рак на гърдата. Въпреки това, повечето хора, които изпитват това състояние, обикновено проблемът е само въпрос на естетика, или най -тежкият проблем може да бъде само по време на кърмене. За щастие има няколко начина да върнете зърната в нормалната им форма, от ръчна стимулация до пластична хирургия.
Стъпка
Метод 1 от 4: Изготвяне на план
Стъпка 1. Определете тежестта на плоските ви зърна
Свалете дрехите си и застанете пред огледалото. Хванете гърдата в края на ареолата (тъмната зона, която обгражда зърното) с палеца и показалеца си, след това издърпайте зърното навън на около сантиметър. Правете го бавно. От реакцията на зърното можете да определите колко далеч влиза зърното ви.
- Ниво 1: Зърното се издърпва лесно, когато приложите лек натиск върху ареолата. Когато налягането се освободи, зърното не се връща право обратно. Степен 1 в плоските зърна няма да ви създаде много проблеми, когато става въпрос за кърмене, въпреки че може да не изглеждат много естетически. На този етап има малка или никаква фиброза (излишна съединителна тъкан).
- Степен 2: Зърното не се издърпва лесно, дори когато се приложи натиск, и се връща обратно, когато налягането се освободи. Степен 2 при плоски зърна най -вероятно е проблем, когато става въпрос за кърмене. Фиброзата също изглежда по -изразена, с леко издърпване на млечните канали.
- Степен 3: Зърната са обърнати и не реагират на никаква стимулация; с други думи, не може да се извади. Това е най -сериозният случай при плоски зърна, който се характеризира с голямо количество фиброза и сгъване навътре на млечните канали. Възможно е също да имате кожни проблеми или инфекции. В този случай е невъзможно да се кърми.
- Проверете и двете си зърна; дали и двете са плоски, защото понякога не всички зърна изпитват това.
Стъпка 2. Разберете причината
Ако зърната ви са плоски от раждането, най -вероятно няма сериозен проблем. Въпреки това, ако имате плоски зърна след пубертета, особено ако сте на възраст над 50 години, това може да означава заболяване или инфекция. Ракът или други сериозни състояния, като възпаление или инфекция, могат да бъдат причина.
- Ако сте над 50 години и откриете, че зърната ви внезапно потъват навътре или изглеждат по -плоски от обикновено, незабавно посетете Вашия лекар.
- Жените на възраст над 50 години са изложени на повишен риск от развитие на болестта на гърдата на Педжет.
- Наличието на розово отделяне от зърното, удебелена, напукана и люспеста кожа в областта на зърното и ареолата може да е признак на рак на гърдата.
- Консултирайте се с Вашия лекар дали зърната Ви имат мътен, зелен или дори черен секрет. Меките, червени и удебелени зърна могат да бъдат признак за доброкачествен тумор на гърдата.
- Жените в менопауза имат висок риск от развитие на доброкачествени тумори на гърдата.
- Ако откриете бучка, която боли при докосване или преместване, и имате треска, може да имате инфекция, наречена субареоларен абсцес на гърдата.
- Повечето инфекции на зърната се появяват по време на кърмене, но субареоларни абсцеси на гърдата могат да се появят при жени, които не кърмят.
- Ако зърното ви е току -що пробито и след това потъва навътре, незабавно се консултирайте с Вашия лекар, за да видите дали имате субареоларен абсцес на гърдата.
Стъпка 3. Вземете решение за лечебния метод, който ще предприемете
Методът на лечение зависи от тежестта на плоското зърно, неговата причина и факта, че планирате да кърмите. Ако имате признаци на рак на гърдата, инфекция или доброкачествен тумор, незабавно посетете Вашия лекар.
- Ако плоското ви зърно все още е в степен 1, възможно е ръчните лечебни методи да помогнат за разхлабване на влакнената тъкан, така че зърното да може лесно да се отстрани.
- Ако случаят с плоски зърна е от 2 и 3 клас, по -добре е да се консултирате с лекар относно правилния метод на лечение. В някои случаи са достатъчни неинвазивни методи, докато пластичната хирургия е най-добрият вариант в други.
- Ако сте бременна или кърмите, консултирайте се с лекар, медицинска сестра или друг специалист за подходящо лечение.
Метод 2 от 4: Ръчно обучение
Стъпка 1. Използвайте техниката на Хофман
Поставете двата палеца от двете страни на основата на зърното. След това бавно разтворете палците си един от друг. Направете го хоризонтално и вертикално.
- Правете го два пъти на ден, след което постепенно увеличавайте до пет пъти на ден.
- Смята се, че тази техника може да наруши сцеплението в основата на зърното, което го кара да потъне навътре.
Стъпка 2. Използвайте орална стимулация по време на секс
Усукването, издърпването и смученето на зърното може да помогне за извеждането на плоско зърно. Помолете обаче партньора си да спре да го прави, ако зърната ви болят. Не забравяйте, че направете тази стимулация внимателно.
Стъпка 3. Завъртете зърното си между палеца и показалеца няколко пъти на ден
Внимателно издърпайте зърното, докато е изправено, за да го задържите в това положение. След това навлажнете кърпа със студена вода и я разтрийте върху зърната си, за да я стимулирате допълнително.
Метод 3 от 4: Използване на продукта
Стъпка 1. Използвайте щит за гърди
Този продукт често се среща в магазините за майки и деца. Гръдният щит е с мека текстура и кръгла форма с малък отвор в средата, който е полезен за издърпване на зърното.
- Вкарайте гърдите си в щита и поставете зърното в малкия отвор.
- Носете щит за гърди под тениската, тениската или сутиена. Може да се наложи да носите слоеве дрехи, за да прикриете формата.
- Ако кърмите, носете щит за гърди 30 минути преди хранене.
- Този протектор ще упражнява лек натиск върху зърното, като го държи изправено. Този артикул може да се използва както за мъже, така и за жени, които имат плоски зърна.
- Този щит за гърди може да стимулира млечните жлези при кърмещи жени. Така че майките, които кърмят, не трябва да носят това нещо през целия ден. Ако носите нагръдник по време на кърмене, не забравяйте да измиете нагръдника след това с гореща вода и сапун, след което избършете излишното мляко, което се разлива по повърхността.
- Следете зоната около гърдата, когато носите щит, защото това устройство може да предизвика алергии.
Стъпка 2. Използвайте помпа за кърма
Ако сте бременна или кърмите, използвайте помпа за разтягане на тъканта в областта на зърната.
- Поставете върха на помпата около гърдите си и се уверете, че зърното ви е центрирано. Накрайниците на помпата могат да бъдат намерени в различни размери, така че какъвто и тип да изберете, уверете се, че приляга плътно към зърното.
- Дръжте върха на помпата около гърдата си, за да сте сигурни, че е притисната към кожата.
- Задръжте върха или задръжте бутилката на помпата с една ръка, след което започнете да изпомпвате.
- Помпайте гърдата при удобно за вас налягане.
- След това изключете помпата, задръжте двете бутилки пред вас с една ръка, а с другата спрете помпата.
- Ако кърмите, незабавно дайте зърното на бебето, докато то стърчи изправено.
- Не изпомпвайте твърде често, ако кърмите, тъй като това ще накара млякото да тече все повече и повече.
- На пазара има много видове помпи за кърма; една от тях е висококачествена електрическа помпа като тези, които обикновено се използват в болничните акушерски отделения за издърпване на зърното, без да се увреждат околните тъкани.
- Помпените помпи варират в зависимост от марката и производителя. Консултирайте се с медицинска сестра или друг специалист относно избора на подходящата за вас помпа.
Стъпка 3. Използвайте спринцовка от 10 ml без игла, за да издърпате зърното си
(в зависимост от размера на зърното ви).
- Използвайте чисти, остри ножици, за да отрежете края на бутилката със спринцовка, на която пише „0 ml“. (Самият край.)
- Повдигнете буталото, махнете края, след това бутнете буталото отново надолу.
- Поставете отрязания край на спринцовката точно над зърното и издърпайте буталото, така че зърното да бъде издърпано.
- Спрете, ако ви боли.
- Преди да извадите спринцовката от зърното, първо натиснете буталото, така че да не е вече в прибиращо се положение.
- Когато приключите, измийте бутилката със спринцовка по секции с гореща вода и сапун.
- Ако предпочитате, има медицинско изделие, наречено Evert-it, което е спринцовка, която е модифицирана за прибиране на зърното. Той работи по същия начин, както е споменато по -горе.
Стъпка 4. Използвайте Niplette
Niplette е устройство, което е в състояние да удължи млечните канали, като издърпа зърното възможно най -изправено. Този инструмент е малък и изработен от прозрачна пластмаса, монтирана около зърното. Използвайте преди да носите сутиен.
- Нанесете достатъчно количество овлажнител върху областта на зърното и ареолата, преди да приложите Niplette.
- Прикрепете клапана към бутилката на спринцовката и я натиснете внимателно.
- Поставете зърното около зърното с една ръка, а с другата издърпайте бутилката със спринцовка, като направите смучещо движение. Не дърпайте прекалено силно, за да избегнете болка.
- Когато зърното се издърпа, извадете Niplette.
- Задръжте клапана и го извадете от бутилката на спринцовката. Направете това внимателно, за да не може повече въздух да влезе, което може да причини падането на Niplette.
- Носете Niplette под дрехите. Ако носите тесен топ, Niplette може да се прикрие с помощта на специален капак.
- Извадете Niplette, като издърпате бутилката на спринцовката към клапана, за да спрете процеса на изтегляне.
- Започнете да използвате Niplette един час на ден. След това увеличете употребата му от един час на осем часа всеки ден.
- Не използвайте Niplette ден и нощ!
- В рамките на 3 седмици ще видите резултатите; зърното ще запълни перфектно матрицата в клапана, без да се налага да се дърпа отново.
Метод 4 от 4: Медицинско лечение
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар или пластичен хирург за операцията
Всъщност неинвазивното лечение обикновено винаги е опция. Но за някои хора пластичната хирургия е най -добрият начин. Съвременните методи за пластична хирургия за такива случаи позволяват да се реконструира зърното, без да се повредят млечните канали, така че след това все още можете да кърмите. Вашият лекар или пластичен хирург ще Ви помогне да решите дали трябва да се подложите на операция.
- Оперативната процедура е проста; просто използвайте местна упойка и можете да се приберете у дома веднага след това. Можете дори да преминете към обичайните си дейности на следващия ден.
- Обсъдете процедурата с хирурга, който ще ви лекува. Разберете как е извършена операцията и какви са резултатите.
- По това време хирургът ще вземе медицинска история и ще проучи причината за вашия случай на плоско зърно.
Стъпка 2. Следвайте добре процедурата преди и след операцията
Хирургът ще ви каже какво да подготвите преди операцията и какво да правите след операцията.
Зърното ви може да се наложи да бъде превързано след операцията. Сменяйте превръзката редовно, според указанията на Вашия лекар
Стъпка 3. След операцията попитайте за състоянието си и се консултирайте, ако има оплаквания
Лечебният процес не трябва да навреди. Ако забележите синини, подуване или болка по време на заздравяването, незабавно се свържете с Вашия лекар.
Стъпка 4. Планирайте следоперативно посещение при вашия хирург
Това посещение има за цел да следи състоянието ви и да види дали операцията е била успешна. Попитайте Вашия лекар дали трябва да проверите отново по -късно.
