Здраве

Как да правите упражнения Кегел за мъже: 10 стъпки

Как да правите упражнения Кегел за мъже: 10 стъпки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Редовните упражнения на Кегел могат да укрепят мускулите на тазовото дъно. Силните мускули на тазовото дъно могат да ви помогнат да намалите инконтиненцията на пикочния мехур и червата и да подобрите сексуалната активност. Преди да практикувате редовно, трябва да знаете как да го правите правилно.

Как да излекувате хидроцеле: 9 стъпки (със снимки)

Как да излекувате хидроцеле: 9 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Хидроцелето е колекция от течност в скротума на мъжа - който по същество е резервоар с течност около единия или двата тестиса. Това е доста често срещано състояние и засяга около 1 до 2% от момчетата. В по -голямата част от случаите хидроцелето не предизвиква симптоми и има тенденция да изчезва от само себе си, без лечение.

Как да удължите миглите (със снимки)

Как да удължите миглите (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Къдравите мигли са една от мечтите за красота на жените, но за някои от тях тази мечта е по -трудна за постигане от други. Ако имате проблеми с удължаването на миглите, помислете да изпробвате някои от следните техники, за да стимулирате цялостния им растеж.

Как да лекувате рани от обрязване: 15 стъпки (със снимки)

Как да лекувате рани от обрязване: 15 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Въпреки че обрязването е много често срещана процедура, преживяна от повечето мъже, много хора все още не разбират правилния начин за почистване и лечение на белези от обрязване. Ако детето ви е било обрязано като бебе, не забравяйте винаги да почиствате зоната около обрязването след смяна на памперса, да го подсушавате естествено, да нанасяте вазелин, за да ускорите възстановяването на кожните клетки, да го превържете с марля (вид марля) и /или превръзка и редовно сменяйте пам

Как да нанасяте тестостеронов крем: 9 стъпки (със снимки)

Как да нанасяте тестостеронов крем: 9 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Локалните кремове с тестостерон (които всъщност са повече като гелове) се използват за лечение на неспособността на мъжкото тяло да създаде достатъчно естествен тестостерон, което се нарича хипогонадизъм. Тестостеронът е хормон, който стимулира растежа и развитието на мъжките полови органи и поддържа вторични полови характеристики, като дълбок глас, мускулна маса и косми по тялото.

3 начина да се отървете от тъмните кръгове под очите

3 начина да се отървете от тъмните кръгове под очите

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Тъмните кръгове под очите са склонни да състаряват външния ви вид повече от бръчките по лицето или белите коси. Все пак можете да сведете до минимум появата на тези тъмни кръгове и в определени случаи да ги премахнете напълно. Прочетете Първа стъпка за повече информация.

Как да поставите катетър (за мъже) (със снимки)

Как да поставите катетър (за мъже) (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Катетър може да се използва, ако имате затруднения при самостоятелно уриниране поради заболяване, разстройство, нараняване или инфекция. Трябва да поставите катетър само според препоръките на Вашия лекар и ако е възможно, той трябва да бъде поставен от обучен медицински специалист.

Как да проверите простатата си: 13 стъпки (със снимки)

Как да проверите простатата си: 13 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Цифровият ректален преглед (Digital Rectal Exam или познато съкратено DRE) е един от основните начини, които лекарите използват за изследване на простатата. Този преглед включва процедурата на лекаря за поставяне на пръст в ректума за кратко време, за да се усетят възможни аномалии.

Как да си направите вазектомия: 7 стъпки (със снимки)

Как да си направите вазектомия: 7 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако вие или член на семейството решите да нямате деца (отново), може да е добра идея за вас или него да направите вазектомия. Съвременната вазектомия е проста процедура, която служи като по -малко инвазивен постоянен инструмент за семейно планиране и обикновено е амбулаторна операция под местна анестезия.

Как да получите Виагра: 8 стъпки (със снимки)

Как да получите Виагра: 8 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Виагра е търговската марка на лекарството силденафил, което се предписва за лечение на еректилна дисфункция. Начинът на действие е, че увеличава ефекта на азотния оксид, естествен химикал, който отпуска мускулите на пениса и стимулира притока на кръв там.

Как да открием гинекомастия: 11 стъпки (със снимки)

Как да открием гинекомастия: 11 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Чували ли сте за здравословно състояние, наречено гинекомастия? Всъщност гинекомастията възниква, когато жлезистата тъкан в гърдите на мъжа се увеличава поради хормонален дисбаланс. Докато гинекомастията е безвредна и често изчезва сама, нейното присъствие може да ви накара да се почувствате неудобно, уплашено или смутено.

3 начина за преодоляване на еректилната дисфункция

3 начина за преодоляване на еректилната дисфункция

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Имате ли проблеми с поддържането на ерекция по време на полов акт? 50 % от мъжете на възраст над 40 години също са го изпитали. Както милиони мъже ще потвърдят, еректилната дисфункция може да бъде много разочароваща и да има отрицателно въздействие върху отношенията и самочувствието.

Как да преодолеем болката в тестисите (синя топка): 9 стъпки (със снимки)

Как да преодолеем болката в тестисите (синя топка): 9 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Болка в тестисите или сини топки (състояние, при което тестисите се чувстват болезнени от прекалено стимулиране, но не успяват да достигнат еякулацията) може да са неудобни, но всъщност са безвредни. Не сте сами, защото почти всички мъже са го преживели.

Как да разпознаете ингвинална херния: 15 стъпки (със снимки)

Как да разпознаете ингвинална херния: 15 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако имате ингвинална херния, един от първите симптоми, които може да забележите, е издатина в корема или слабините. Тази издутина може да се образува в резултат на изтласкване на червата или съдържанието му през коремните мускули. Ингвиналната херния обикновено е лесна за диагностициране от лекарите и основното лечение е операция.

Как да открием епидидимит (със снимки)

Как да открием епидидимит (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Епидидимитът е заболяване, причинено от инфекция на епидидимиса. Това заболяване се среща при около 600 000 мъже годишно, повечето от които са на възраст 18-35 години. Най -честите причини за епидидимит са полово предавани инфекции или ППИ, особено гонорея и хламидия.

12 начина да разберете, че сте влезли в пубертета (момчета)

12 начина да разберете, че сте влезли в пубертета (момчета)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

За тийнейджърите пубертетът е объркващо време, главно защото в същото време ще настъпят неочаквани физически и емоционални промени. Въпреки че симптомите на пубертета при всеки човек могат да бъдат различни, това не означава, че няма признаци, които могат да се използват като ръководство.

Как да се отървете от нежеланите ерекции: 10 стъпки

Как да се отървете от нежеланите ерекции: 10 стъпки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Понякога в живота има досадни неща. Например, когато сте сред много хора, изведнъж слабините ви се подуват. Всички сме го изпитвали: със сигурност е неудобно и колкото по -трудно се опитваме да се отървем от него, толкова по -лоша ще бъде ерекцията ни.

5 начина за предотвратяване на инконтиненция при мъжете

5 начина за предотвратяване на инконтиненция при мъжете

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Инконтиненцията при мъжете е симптом на много други синдроми и заболявания, които трябва да бъдат изследвани. Ако страдате от него, може да имате проблеми с нервната или пикочно -половата система или други синдроми. Ключът към предотвратяване на повторното появяване на това заболяване е да се определи предварително какво го е причинило.

3 начина за естествено намаляване на гинекомастията

3 начина за естествено намаляване на гинекомастията

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Като мъж, не е нужно да се притеснявате, че гръдната тъкан расте върху гърдите ви. Не си сам. Гинекомастията е състояние, при което гръдната тъкан нараства при мъжете поради хормонален дисбаланс. В определени моменти от живота на мъжа, като раждане и пубертет, гинекомастията е нормална и ще изчезне сама.

Как да увеличите естествено тестостерона (тийнейджъри)

Как да увеличите естествено тестостерона (тийнейджъри)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Тестостеронът е хормон, произвеждан от мъжките тестиси. По време на пубертета при мъжете (на възраст от 9 до 14 години), повишеното производство на тестостерон ще доведе до вторични сексуални характеристики, като по -дълбок глас, увеличена мускулна маса, растеж на космите по лицето, увеличаване на ябълката на Адам и други.

Как да повишим нивата на тестостерон: Какви естествени средства са полезни?

Как да повишим нивата на тестостерон: Какви естествени средства са полезни?

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Тестостеронът е мъжки полов хормон, който регулира либидото, мускулната маса, количеството на спермата, разпределението на мазнините и здравето на костите. Ако имате ниски нива на тестостерон, можете да изпитате еректилна дисфункция, депресия, импотентност, умора, раздразнителност и намалена мускулна маса, така че може да се наложи да увеличите нивата на тестостерон, ако забележите тези симптоми.

Как да намалите нивата на специфичен антиген на простатата: 8 стъпки

Как да намалите нивата на специфичен антиген на простатата: 8 стъпки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Простатно-специфичният антиген (PSA) е протеин, произвеждан от клетки в простатната жлеза. Тестът за PSA измерва нивото на PSA в кръвта и нормалният резултат трябва да бъде под 4,0 ng/ml. Нивата на PSA над този праг трябва да бъдат проверени, тъй като те могат да показват рак на простатата, въпреки че има и други фактори, които могат да повишат нивата на PSA, включително уголемяване или възпаление на простатната жлеза, инфекции на пикочните пътища, скорошна еякулация, прием на

3 начина да отслабнете (Ръководство за мъже)

3 начина да отслабнете (Ръководство за мъже)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Мъжете могат да бъдат дебели и негодни по много причини. Добрата новина е, че можете да направите различни начини да отслабнете и да получите идеалната форма на тялото. С всеотдайност и ангажираност можете да подобрите физическата си форма и да подобрите метаболизма си, за да отслабнете по -бързо.

3 начина за поддържане на здравето на простатата

3 начина за поддържане на здравето на простатата

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Простатата е малка жлеза при мъжете. Простатата се намира близо до пикочния мехур. Много мъже имат проблеми с простатата. С напредването на възрастта е добра идея мъжете да са наясно с признаците на рак на простатата. Според Американското дружество за борба с рака, един на всеки седем мъже е диагностициран с рак на простатата и този рак е втората водеща причина за смърт от рак при мъжете в Съединените щати.

3 начина да скриете ерекция

3 начина да скриете ерекция

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Наличието на ерекция на публично място може да бъде неудобно, но не се паникьосвайте. Не забравяйте, че ерекцията е нещо естествено, особено ако преминавате през пубертета. За щастие има няколко начина да маскирате или да се отървете от ерекцията.

3 начина за обрязване

3 начина за обрязване

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Обрязването е хирургично отстраняване на препуциума на пениса. Това често се прави поради здравословни и хигиенни причини, както и поради религиозни или други ритуални причини. Ако се интересувате от обрязването, прочетете за обяснение на ползите и рисковете, както и усилията за възстановяване.

3 начина да разтегнете фимозата

3 начина да разтегнете фимозата

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Някои мъже имат препуциум, който е толкова стегнат, че боли. Фимозата е медицинско състояние, когато препуциума на пениса е твърде стегнат и не може да се прибере или спусне под главата на пениса. Това състояние може да бъде болезнено и дразнещо за пениса и може да доведе до сексуални проблеми.

Как да се възстановите от вазектомия: 9 стъпки (със снимки)

Как да се възстановите от вазектомия: 9 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Можете да се приберете у дома след вазектомията, но ще почувствате известна болка през първите няколко дни след операцията. Като форма на контрацепция, вазектомията отнема месеци, за да стане ефективна, така че са необходими предпазни мерки.

Как да разберем мъжкото его (със снимки)

Как да разберем мъжкото его (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Терминът „мъжко его“е широко разпространен в популярния дискурс, често без ясна дефиниция. За да разберем как егото на мъжете оформя тяхното поведение и мисли, трябва да разгледаме как е социално оформено. С други думи, голяма част от това, което смятаме за „мъжко его“, се основава на стари предположения и стереотипи за мъжествеността и мъжествеността, които имат социално значение и до голяма степен са интегрирани в повечето хора несъзнателно.

4 начина за премахване на камъни в сливиците

4 начина за премахване на камъни в сливиците

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Камъните на сливиците са бели възли, които се появяват в жлебовете на сливиците. Камъните на сливиците се образуват, когато хранителните частици се задържат в тези канали и бактериите започват да ги изяждат, превръщайки ги в неприятно миришещи възли.

Как да се отървете от косата от хранопровода: 7 стъпки

Как да се отървете от косата от хранопровода: 7 стъпки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако изпитвате затруднения да се отървете от дискомфорта от засядането на коса в гърлото, можете да опитате няколко трика. Ако са само няколко нишки, можете да поглъщате косата или да поглъщате храна, за да избутате косата в стомаха. Може също да се наложи да намерите медицинско състояние, което да ви накара да почувствате, че нещо е заседнало в гърлото ви.

Как да извадите нещо от ухото: 14 стъпки (със снимки)

Как да извадите нещо от ухото: 14 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Чужд предмет, който попадне в ухото, може да бъде досаден, а понякога дори опасен. Особено децата са много склонни да получават неща в ушите си, което понякога може да ги запуши. За щастие, в повечето случаи това не е спешен случай. Чуждите тела могат лесно да бъдат отстранени у дома или в лекарски кабинет и обикновено нямат трайно въздействие върху здравето или слуха.

4 начина за лечение на възпалено гърло (със солена вода)

4 начина за лечение на възпалено гърло (със солена вода)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Възпаленото гърло е много досадно и понякога може да сърби, което затруднява преглъщането, пиенето и говоренето. Възпаленото гърло обикновено е симптом на бактериална или вирусна инфекция. Заболяването обаче обикновено преминава от само себе си в рамките на няколко дни до няколко седмици.

Как да облекчите болката в ушите: 11 стъпки (със снимки)

Как да облекчите болката в ушите: 11 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Въпреки че се чувства много неудобно, обикновено болката в ушите е здравословно разстройство, което няма сериозно въздействие върху страдащия. Всъщност можете да лекувате незначителни болки в ушите сами у дома с помощта на топли компреси, студени компреси или обезболяващи без рецепта.

Как да преодолеем запушването на ушния церумен (със снимки)

Как да преодолеем запушването на ушния церумен (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Всеки има церумен, който също се нарича ушна кал. Просто ушите ви може да се почувстват пълни, да изтичат течности, докато понякога нямате затруднения да чувате звук. Това може да е симптом на запушена ушна кал или засегнат церумен. Като проверите дали ухото ви е запушено и го лекувате у дома или с помощта на лекар, можете да лекувате този засегнат церумен.

3 начина да спрете кървенето от носа

3 начина да спрете кървенето от носа

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Кървенето от носа, известно още като епистаксис, е често срещано оплакване, което може да възникне спонтанно. Кървене от носа може да възникне, когато вътрешната обвивка на носа на човек е ранена или суха. След това нараняване на малките кръвоносни съдове в носа предизвиква кървене от носа.

Как да се отървете от шум в ушите: 14 стъпки (със снимки)

Как да се отървете от шум в ушите: 14 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Шум в ушите е илюзия за звук; звънене, бръмчене, рев, щракване или съскане, който се чува без външен източник. Шум в ушите обикновено се причинява от увреждане на ухото от шум, но може да бъде причинено и от ушни инфекции, някои лекарства, високо кръвно налягане и старост.

3 начина за приготвяне на спрей със солен разтвор за носа

3 начина за приготвяне на спрей със солен разтвор за носа

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Запушването на носа е състояние, когато носът е пълен с течност и обикновено е последван от запушване на синусите и хрема. Запушването на носа поради настинки или алергии може да се лекува с физиологичен разтвор. Това решение може да се направи лесно и безопасно за възрастни, кърмачета и деца.

3 начина да си направите тапи за уши

3 начина да си направите тапи за уши

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Тапите за уши могат да ви осигурят много ползи. Освен че ви помагат да спите по-добре през нощта или да учите в шумна стая, тапите за уши предпазват тялото ви, като предотвратяват индуцираната от шума загуба на слуха (NIHL). Ако имате нужда от тапи за уши спешно, за да блокирате звука само за 1-2 часа, добре е да ги направите от тоалетна хартия.

Как да лекуваме ухото на плувеца: 14 стъпки (със снимки)

Как да лекуваме ухото на плувеца: 14 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ухото на плувеца (наричано още външен отит) е често срещана инфекция на външното ухо при плувци, причинена от мръсна вода, уловена в ухото. Може да причини болезнено възпаление, намален слух и други по -сериозни симптоми. Въпреки че обикновено трябва да посетите лекар, има стъпки, които можете да предприемете у дома, за да намалите болката и да стимулирате изцелението.