3 начина да се отървете от тъмните кръгове под очите

Съдържание:

3 начина да се отървете от тъмните кръгове под очите
3 начина да се отървете от тъмните кръгове под очите

Видео: 3 начина да се отървете от тъмните кръгове под очите

Видео: 3 начина да се отървете от тъмните кръгове под очите
Видео: Всичко за контактните лещи 👀 / Поставяне, премахване, въпроси⁉️ 2024, Март
Anonim

Тъмните кръгове под очите са склонни да състаряват външния ви вид повече от бръчките по лицето или белите коси. Все пак можете да сведете до минимум появата на тези тъмни кръгове и в определени случаи да ги премахнете напълно. Прочетете Първа стъпка за повече информация.

Стъпка

Метод 1 от 3: Разпознаване на причината

Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 1
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 1

Стъпка 1. Спете достатъчно всяка вечер

Не е напълно ясно защо недоспиването може да доведе до тъмни кръгове под очите, но липсата на сън има тенденция да направи кожата по-бледа (като по този начин увеличава тъмния тон на кожата под очите) и да намали кръвообращението. Смята се също, че основната причина е твърде малкото време за почивка. Преди да заспите през нощта, изтрийте ВСИЧКО грим за очите. Ако не го направите, с напредването на възрастта, очите ви ще изглеждат много по -уморени през деня.

  • Определете колко сън имате нужда (обикновено 7-9 часа на нощ, но варира за всеки човек в живота им). Опитайте се да правите редовни почивки в продължение на две седмици, за да видите дали това помага.
  • Алкохолът и наркотиците могат да повлияят негативно на качеството на съня ви. Избягвайте тези видове продукти или ги използвайте само умерено за най -добри резултати.
  • Вземете достатъчно витамини, които могат да помогнат за съня. Липсата на сън, съчетана с лошото усвояване на витамини, води до намаляване на бъбречната функция. Колкото по -малко бъбречна функция имате, толкова по -малко витамин В6 можете да усвоите. Колкото по -малко витамин В6 усвоявате, толкова по -ниска ще бъде бъбречната ви функция и това е порочен кръг. Сънят, редовните витамини (ако е необходимо), добрата поддръжка на калций/магнезий под формата на зелени зеленчуци (които съдържат повече калций и магнезий от млечните продукти) и добрите минерални добавки могат да възстановят бъбречната функция.
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 2
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 2

Стъпка 2. Лекувайте алергиите си

Алергиите са честа причина за обезцветяване на кожата под очите. Ако алергиите са в основата на вашия проблем, лекувайте алергията или отстранете причината. Сезонните алергии като сенна хрема обикновено могат да бъдат ефективно лекувани с лекарства без рецепта и с рецепта.

  • За други алергии най -добрият начин на действие е да ги избягвате. Ако тъмните кръгове или подуването в очите ви са постоянни, може да имате неоткрита хранителна алергия или алергия към химикали в дома или на работното място. Посетете дерматолог, за да определите вида на алергията, която имате. Хората, които имат алергии, обикновено имат недостиг на витамин В6, фолиева киселина и витамин В12. Приемането на мултивитамини също може да помогне.
  • Непоносимост към глутен. Една често срещана алергия, която причинява тъмни кръгове под очите, е непоносимостта към глутен, която е алергия конкретно към пшенично брашно. По -сериозен проблем е цьолиакия. За да тествате това заболяване, помолете Вашия лекар да направи кръвен тест. Важно е да запомните, че можете да имате непоносимост към глутен, но да нямате целиакия.
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 3
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 3

Стъпка 3. Отървете се от запушен нос

Запушен нос може да доведе до тъмни кръгове под очите, тъй като съдовете около синусите ви потъмняват и се увеличават.

Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 4
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 4

Стъпка 4. Яжте добре

Яжте балансирана диета, пийте витамини и много вода. Много козметични проблеми са причинени от липса на витамини. Често се смята, че тъмните кръгове и подуването се появяват поради липса на витамин К или достатъчно антиоксиданти. По същия начин дефицитът на витамин В12 (често свързан с анемия) може да доведе до тъмни кръгове под очите.

  • Яжте много плодове и зеленчуци, особено зеле, спанак и други листни зеленчуци. Приемайте ежедневно витаминни добавки, ако е необходимо. Не забравяйте да пиете много течности, за да подобрите кръвообращението.
  • Намалете консумацията на сол. Излишната сол може да накара тялото да съхранява вода на необичайни места и това може да доведе до подуване под очите. Твърде много сол също може да увреди кръвообращението и да причини кръвоносните съдове под кожата да изглеждат по -сини.
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 5
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 5

Стъпка 5. Проучете навиците си на пушене и решете да се откажете

Пушенето може да причини проблеми с кръвоносните съдове, които не само могат да застрашат живота ви, но и да ги направят по -изявени и по -сини.

Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 6
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 6

Стъпка 6. Отпуснете се

Отпускането може да помогне за премахване на източници на стрес и тревожност, които ви пречат да спите, да ядете и да си почивате добре. В крайна сметка, достатъчно почивка може да помогне за подобряване на състоянието на кожата под очите ви, след като започнете да се чувствате по -малко стресирани и по -спокойни. Кожата е склонна да отразява физическите и емоционалните заболявания, през които преминавате, така че не пренебрегвайте необходимостта да се отпуснете.

Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 7
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 7

Стъпка 7. Приемете това, което не можете да промените

Има няколко причини за тъмни кръгове под очите, които за съжаление не можете да излекувате. Тези причини включват:

  • Нарушения на пигментацията. Това може да доведе до кръгове под очите.
  • Излагане на слънце. Тази експозиция може да увеличи производството на меланин.
  • Изтъняване с възрастта. Стареенето може да изтъни кожата, правейки вените и кръвоносните съдове по -видими, тъй като мазнините и колагенът намаляват с течение на времето.
  • Потомци. Разберете дали това състояние протича във вашето семейство, тъй като се смята, че тъмните кръгове под очите са наследствени. Това не означава, че не можете да направите нещо по отношение на състоянието, но че трябва да сте подготвени за малък успех в отстраняването му.
  • Чертите на лицето ви. Тъмните кръгове могат да бъдат сенки, създадени от вашите собствени черти на лицето. Не можете да направите нищо, за да преодолеете това, освен използването на козметика, която трябва да бъдете внимателни.

Метод 2 от 3: Естествено лечение

Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 8
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 8

Стъпка 1. Използвайте филийки краставица

Резените краставици отдавна се използват за намаляване на подпухналостта и освежаване на кожата около очите, осигурявайки "стимул" за уморени и подпухнали очи. Поставете резен краставица във всяко око, покривайки тъмните области. Правете това всеки ден, като лежите 10-15 минути. Затвори си очите.

Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 9
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 9

Стъпка 2. Поставяйте всеки ден студена торбичка чай или кубче лед, увити в кърпа

Дъбенето в торбички с чай може да намали подуването и обезцветяването. Легнете, за предпочитане сутрин, и поставете хладен, влажен торбичка чай върху клепача си за около 10-15 минути. Затвори си очите. Можете да охладите торбичките чай през нощта, така че да са готови за употреба сутрин.

Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 10
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 10

Стъпка 3. Направете разтвор на сол

Поставете две чаши вода с чаена лъжичка морска сол и/или половин чаена лъжичка сода за хляб в една от ноздрите си. Наклонете главата си настрани, така че водата да излезе през другата ноздра. Това е най -добре да се използва, ако имате запушен нос.

Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 11
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 11

Стъпка 4. Използвайте картофи

Поставете суров картоф в сокоизстисквачка и го смелете на каша. Вземете лъжица и я нанесете върху затворените си очи. Оставете го за 30 минути, като лежите по гръб. Изплакнете с топла вода. Този метод работи добре за някои хора.

Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 12
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 12

Стъпка 5. Използвайте замразена лъжица

Поставете лъжица във фризера за 10-15 минути. Извадете и покрийте кръговете около очите с лъжицата. Задръжте, докато лъжицата отново се затопли.

Метод 3 от 3: Козметичен разтвор

Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 13
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 13

Стъпка 1. Нанесете крем за очи, съдържащ витамин К и ретинол

Тъмните кръгове могат да бъдат причинени от липса на витамин К. Каквато и да е причината, кремовете за кожа, съдържащи двете съставки по -горе, могат значително да намалят подпухналостта и обезцветяването при много хора. Дългосрочната ежедневна употреба може да осигури максимален ефект.

Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 14
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 14

Стъпка 2. Нанесете под крем за очи

Използвайте фон дьо тен, който може да прикрие тъмните кръгове под очите. Важно е да използвате фон дьо тен, който да съответства на тена на кожата ви (например маслинено или прасковено за синкави кръгове). След нанасяне на фон дьо тена го смесете с помощта на тънко начесана прозрачна пудра.

Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 15
Отървете се от черните кръгове под очите си Стъпка 15

Стъпка 3. Направете пластир тест върху кожата

Преди да използвате козметика, първо направете пластир тест върху кожата. Спрете да използвате продукти, които дразнят кожата ви, причиняват сърбеж или карат очите ви да изтръпват и да се насълзяват.

Съвети

  • Пия вода. Пиенето на вода винаги ще помогне във всеки случай, но когато става въпрос за тъмни кръгове под очите, това наистина работи. Питейната вода също ви помага да се отпуснете поради охлаждащите си свойства.
  • Избягвайте да търкате очите. Обикновено триенето на очите се предизвиква от алергии, но това не винаги е така. Това може да се дължи и на тревожни навици или рефлекторни действия. Каквато и да е причината, най -добре е да спрете, защото триенето може да раздразни кожата и да счупи капилярите под кожата, което може да причини подуване и обезцветяване.
  • Имайте здравословна диета, обогатена с витамини С, D и Е.
  • Внимавайте да не пиете много течности преди лягане. Това може да увеличи торбичките под очите ви.
  • Фокусирайте се директно върху кожата под очите. Не забравяйте, че директният контакт с кожата под очите трябва да бъде нежен, тъй като това е най -деликатната част от кожата на тялото ви.
  • Носете слънчеви очила, за да предпазите кожата си от промени в меланина.

Препоръчано: