Някои мъже имат препуциум, който е толкова стегнат, че боли. Фимозата е медицинско състояние, когато препуциума на пениса е твърде стегнат и не може да се прибере или спусне под главата на пениса. Това състояние може да бъде болезнено и дразнещо за пениса и може да доведе до сексуални проблеми. Не е нужно обаче да се притеснявате. Повечето случаи на фимоза са лечими и в рамките на 6-12 месеца препуциума ще се разхлаби и ще се почувства по-комфортно. За да помогнете с този проблем, е добре всеки ден да правите фимоза разтягане на препуциума.
Стъпка
Метод 1 от 3: Разтягане на препуциума
Стъпка 1. Издърпайте крайното затваряне на главата на пениса
Ако препуциума има крайно затваряне или фимоза с дупка, пръстенът на препуциума е много малък и стегнат. Това обикновено се забелязва, когато не можете да вкарате пръст в препуциума. Следователно, трябва да разтегнете препуциума широко. Издърпайте препуциума назад над главата на пениса, доколкото е възможно без болка. Задръжте за 30-40 секунди, след това се отпуснете. Повторете 10 пъти.
- Опитайте се да не дърпате препуциума над главата си или да използвате прекомерна сила, тъй като това може да причини нараняване. Пръстенът на препуциума може да заседне, ако го плъзнете чак до задната част на главата на пениса.
- Разтягането на препуциума може да бъде по -лесно, когато пенисът е изправен.
- Опитайте се да направите това разтягане под душа, за да стане по -удобно. Можете също да опитате да използвате лубрикант на водна основа. Просто изплакнете останалата смазка, когато приключите с разтягането.
Стъпка 2. Разтегнете се чрез прищипване на ръбовете на препуциума
Ако отворената препуциума е все още твърде стегната, за да влезе пръстът ви, разтегнете кожата, като държите ръбовете. Използвайте палеца и показалеца си, за да прищипете ръбовете от двете страни на препуциума. Натиснете леко, за да разширите препуциума. Задръжте за 30-60 секунди, след това повторете.
Опитайте този метод за няколко минути наведнъж поне 3 пъти на ден
Стъпка 3. Използвайте два пръста, за да разтегнете препуциума
След като пръстът може да влезе в препуциума, това означава, че усилията ви почти се изплащат. Продължете да разтягате препуциума с два пръста. Притиснете гърбовете на пръстите си заедно, докато леко разтягате кожата, като ги дърпате в противоположни посоки. След това отпуснете препуциума и повторете.
- Уверете се, че пръстите ви са чисти.
- Използвайте малкия си пръст, ако е възможно.
Стъпка 4. Изпълнете разтягането на френулума
Ако препуциума не е достатъчно дълъг, френулумът може да се наложи да се разтегне. Хванете частта на препуциума, която се свързва с френулума точно под главата на пениса, като използвате показалеца и палеца си. Издърпайте кожата надолу от главата на пениса. Задръжте за 30 секунди.
Можете да правите това разтягане всеки път, когато пикаете, или да отделите определено време от деня
Стъпка 5. Опитайте се да разтегнете препуциума под душа
Понякога разтягането на препуциума може да бъде болезнено и трудно. Топлата вода може да улесни разтягането. Опитайте да накиснете в топла вода или да вземете горещ душ. Освен че ви отпускат, топлата вода и влагата ще ви помогнат да отпуснете кожата си и да улесните разтягането на препуциума.
Използвайте малко количество сапун като смазка, за да предотвратите изтриване на пръстите си по препуциума. Изплакнете обилно останалия сапун след разтягане
Стъпка 6. Използвайте телесен тунел
Може да се нуждаете от помощ при разтягане на препуциума. Плътният тунел е силиконово устройство, което може да се постави в препуциума и да се остави на мира. Това ще помогне на препуциума да се разтегне за няколко часа наведнъж. Ако поне един пръст може да бъде вкаран в препуциума, можете да опитате да използвате този инструмент.
Този инструмент може да бъде закупен чрез интернет
Стъпка 7. Опитайте се да не разтягате препуциума насила
Ако препуциума не се движи зад главата на пениса, не го насилвайте. Това може да доведе до засядане на препуциума зад главата на пениса. Ако това се случи, трябва незабавно да посетите болницата.
Метод 2 от 3: Прилагане на правилната техника
Стъпка 1. Натиснете внимателно
Препуциума е много чувствителен, така че трябва да внимавате при разтягането на тази крехка кожа. Ако бъде принуден или прекалено натиснат, препуциума може да се разкъса и състоянието ще се влоши. Когато разтягате кожата, най -добре е да прилагате лек натиск.
Разтягането не трябва да бъде болезнено. Може да почувствате дискомфортно усещане, но не и болка
Стъпка 2. Опитайте да опънете и отпуснете препуциума
Вместо да разтягате препуциума, доколкото е възможно, разтегнете го напред -назад в постоянен ритъм. Напрегнете и отпуснете препуциума напред -назад, вместо да го опъвате в едно положение.
Стъпка 3. Разтягайте се редовно
Разтягането на препуциума е толкова важно, че трябва да се прави всеки ден. Колкото по -често се разтягате, толкова по -гъвкава и разхлабена ще бъде препуциума. Опитайте се да се разтягате 1-2 пъти на ден.
Трябва да се разтягате за няколко минути до 3 пъти на ден
Стъпка 4. Протегнете се нагоре и навън
Вместо да дърпате препуциума надолу, издърпайте го нагоре и го отворете. Това помага да се предотврати огъването или улавянето на препуциума. Изпънете препуциума навън, за да разхлабите отвора.
Стъпка 5. Разтегнете най -плътната част на препуциума
Потърсете най -тясната част на препуциума. За да го намерите, трябва да тествате препуциума. Ако намерите такъв, тук разтягането трябва да се съсредоточи.
Стъпка 6. Бъдете търпеливи
Изчакването за разхлабване на препуциума може да бъде разочароващо! Не забравяйте обаче да бъдете търпеливи. Обикновено ще забележите промяна след две седмици ежедневно разтягане. В зависимост от първоначалното състояние на препуциума, обикновено е необходимо 1-12 месеца, за да се излекува фимозата.
Стъпка 7. Прекратете, ако кожата е раздразнена
Понякога препуциума може да бъде преразтегнат или принуден. Ако това се случи, оставете няколко дни, за да може да се излекува. След това разтегнете отново, този път внимателно и внимателно.
Ако се разтегне прекалено, препуциума може да изглежда уголемен или удебелен
Метод 3 от 3: Търсене на медицинско лечение
Стъпка 1. Посетете лекар
Може да се наложи да посетите лекар, ако препуциума не може да бъде разхлабен допълнително дори след разтягане. Повечето лекари ще ви насочат към уролог, който може да прегледа и да ви посъветва за лечението на вашето състояние.
Фимозата може да доведе до други усложнения, които изискват медицинска помощ. Тези усложнения включват дразнене, кървене, затруднено уриниране или болка, подуване на препуциума или инфекция на пикочните пътища
Стъпка 2. Използвайте рецепта за локално приложение на стероиден мехлем
Вашият лекар може да Ви предпише локален кортикостероиден мехлем. Този мехлем омекотява тъканта на препуциума, което й помага да се разтяга по -лесно.
- Този мехлем се прилага два пъти дневно за около осем седмици, заедно с ръчно разтягане и издърпване.
- Лекарят ще ви покаже как да използвате мехлема правилно.
Стъпка 3. Помислете за обрязване
Обрязването е процедура за медицинско отстраняване на препуциума. Обрязването не е често срещано лечение за фимоза, но в редки случаи е най -добрият начин на действие. Обрязването обикновено се препоръчва само ако мехлемите и разтягането не работят, ако инфекцията се повтаря или ако има други физически проблеми.
