За тийнейджърите пубертетът е объркващо време, главно защото в същото време ще настъпят неочаквани физически и емоционални промени. Въпреки че симптомите на пубертета при всеки човек могат да бъдат различни, това не означава, че няма признаци, които могат да се използват като ръководство. За да ви улесним в разбирането, ние предоставихме информация за някои от симптомите, които можете да използвате като ръководство за идентифициране на пубертета.
Стъпка
Метод 1 от 12: Тестисите започват да се увеличават по размер
Стъпка 1. По принцип това е един от ранните симптоми, които ще се появят
Тестисите, известни още като тестисите, са мястото, където се произвеждат сперматозоиди и тестостерон. Самият тестостерон е хормон, който е отговорен за много неща, включително пубертета, който изпитвате. Когато тестисите започнат да произвеждат повече сперма и тестостерон, те автоматично ще се увеличат по размер.
Тестисите ви могат да увеличат размера си много преди да се появят други симптоми, като например растящи космени косми или промяна на цвета на гласа ви. Винаги помнете обаче, че тялото на всеки е различно, така че няма нужда да се сравнявате с другите
Метод 2 от 12: Кожата, облицоваща скротума, се чувства по -тънка
Стъпка 1. С растежа на тестисите кожата около тях ще се промени
Преди настъпване на пубертета кожата около тестисите, известна като скротума, ще се почувства стегната и дебела. Пубертетът обаче кара кожата в областта да изтънява и да се отпуска, за да се освободи място за растеж на тестисите.
Освен това цветът на скротума ще изглежда зачервен или по -тъмен от обикновено, което е напълно нормално, така че няма нужда да се притеснявате
Метод 3 от 12: Пенисът става все по -голям
Стъпка 1. При навлизане в пубертета промените в размера на пениса са неизбежни
По -специално, вашият пенис ще изглежда по -голям, по -дълъг и по -дебел от обикновено. Въпреки това, тъй като симптомите на пубертета при всеки са различни, няма нужда да се притеснявате, ако размерът и/или формата на вашия пенис не се променят в началото на пубертета. Повярвайте ми, рано или късно промяната ще се случи.
Метод 4 от 12: „Мокри сънища“започват да се случват
Стъпка 1. По принцип мокрите сънища ще се появят, когато тялото ви започне да свиква с различните промени, които се появяват
По -конкретно, ситуацията възниква, когато тялото ви отделя сперматозоиди през пениса, което е известно като еякулация. При навлизане в пубертета еякулацията може да се появи внезапно, докато спите. Въпреки че може да спре бързо, събитието все пак ще ви раздразни и притесни. Няма нужда обаче да се притеснявате, защото влажните сънища всъщност са много често срещан симптом на пубертета!
За съжаление, мокрите сънища не могат да бъдат предотвратени или спрени, защото се случват, докато спите. Имайте кърпа наблизо, в случай че се появи мокър сън и веднага след това трябва да почистите леглото. Ако трябва да останете в къщата на приятеля си, не забравяйте да донесете допълнително бельо, за да предвидите възможността за мокър сън
Метод 5 от 12: Срамните косми започват да растат
Стъпка 1. Опитайте се да намерите косата, която започва да расте в основата на вашия пенис
Един от най -честите признаци на пубертета е растежът на гъста, къдрава коса в основата на мъжкия пенис, известна още като космите. За да го намерите, опитайте да наблюдавате зоната близо до скротума или тестисите си.
Метод 6 от 12: Косата на подмишниците, лицето и тялото започва да расте
Стъпка 1. Пубертетът също може да предизвика растеж на косата другаде
Когато настъпи пубертет, тялото ще произвежда повече хормони, като тестостерон. В резултат на това космите в няколко части на тялото ще започнат да се появяват, например в областта на лицето (което ви кара да започнете да се бръснете), подмишниците, гърба, краката и ръцете.
Някои мъже може да имат повече косми по лицето и тялото, отколкото други мъже
Метод 7 от 12: Звукът започва да се напуква и звучи по -тежко от обикновено
Стъпка 1. Пубертетът може да промени състоянието на гласните ви струни и цвета на гласа ви
Една от най -неудобните промени по време на пубертета е по -остър, „счупен“звук, предизвикан от дължината и дебелината на гласните ви струни. В резултат на това цветът на гласа ви ще звучи по -тежък от обикновено. Въпреки че в началото може да се почувства неудобно, рано или късно напуканият глас ще стане по -дълбок и по -зрял, както всеки друг възрастен мъжки глас.
- Като цяло гласът ви ще пропука само за няколко месеца.
- Забавен факт: Състоянието на пубертета също предизвиква появата на Адамовата ябълка на Адам, която придружава промяната в цвета на гласа ви!
Метод 8 от 12: Пъпките започват да се появяват
Стъпка 1. За съжаление, акнето е един от елементите, които обикновено придружават пубертета
Един от неприятните симптоми на пубертета е разрастването на акне. Всъщност това състояние се задейства от появата на много нови хормони, които могат да увеличат нивата на масло върху кожата на лицето ви. В резултат на това порите ви са склонни да се запушват и да предизвикат растежа на акне след това. Ако кожата на лицето или гърба ви изведнъж избухне, най -вероятно ще преминете през пубертета.
Грижете се добре за кожата, за да намалите броя на появяващите се пъпки. По -специално, почиствайте лицето си поне веднъж на ден и използвайте почистващо средство за лице, специално създадено за премахване на акне
Метод 9 от 12: Имаше скок на растеж
Стъпка 1. Състоянието на пубертета също може да промени напълно формата на тялото ви
Например, на възраст 10-16 години може да започнете да растете, понякога дори за много кратко време! Първоначално изглежда, че вашите ръце, крака и ръце растат. Въпреки това, рано или късно други части на тялото ви също ще растат. Обикновено скокът в растежа е един от показателите, че навлизате в пубертета.
Като цяло женският растеж ще настъпи няколко години по -рано, особено след като пубертетът на момичетата обикновено също идва много по -рано от момчетата
Метод 10 от 12: Теглото и мускулната маса започват да се увеличават
Стъпка 1. Гърдите, ръцете и раменете ви ще започнат да изглеждат по -големи
Всъщност това, което е отговорно за промяната на състоянието на тялото ви, са всички хормони, които съпътстват пубертета, особено тестостеронът. Преди да преминете през пубертета, може да имате затруднения при изграждането на нови мускули. Когато обаче настъпи пубертетът, ще забележите, че мускулите в някои области, като гърдите, краката, гърба и раменете, ще изглеждат по -големи и ще се чувстват по -силни.
Например, някои момчета изведнъж ще станат много мускулести, когато достигнат пубертета, но някои ще наддадат само на малко тегло. Тъй като процесът на растеж на всеки е различен, не сравнявайте тялото си с другите, камо ли да се чувствате стресирани от това. Дори ако мускулната ви маса не се увеличи за дълго време, това не означава, че нещо не е наред с тялото ви
Метод 11 от 12: Има леко подуване зад зърното
Стъпка 1. Това състояние е известно като гинекомастия, което всъщност е много често
Всъщност половината от тийнейджърите могат да получат временно образуване на гръдна тъкан. Дори и да е неудобно, разберете, че тези промени са напълно нормални и като цяло ще отшумят за по -малко от 6 месеца. Ако забележите подуване или болка зад зърната си, не се притеснявайте, това означава, че сте достигнали пубертета!
Метод 12 от 12: Говорете с родителите за преждевременния или пропуснатия пубертет
Стъпка 1. Ако е необходимо, родителите могат да ви заведат на лекар, за да диагностицира проблема
По -специално, ако симптомите на пубертета се появят преди да навършите 8 години или след като навършите 14 години, опитайте се да се консултирате с лекар. По принцип Вашият лекар може да Ви помогне да се уверите, че нямате сериозни здравословни проблеми.
