Възпаленото гърло е много досадно и понякога може да сърби, което затруднява преглъщането, пиенето и говоренето. Възпаленото гърло обикновено е симптом на бактериална или вирусна инфекция. Заболяването обаче обикновено преминава от само себе си в рамките на няколко дни до няколко седмици. Междувременно можете да облекчите възпаленото гърло със солена вода.
Стъпка
Метод 1 от 4: Гаргара със солена вода
Стъпка 1. Определете използвания разтвор
Повечето хора предпочитат да смесят 1 чаена лъжичка трапезна или морска сол в 240 мл (чаша) топла вода. Солта ще изтегли вода от подутата тъкан и ще я изпусне. Ако не понасяте вкуса, помислете за смесване на топла вода и ябълков оцет 1: 1. Въпреки че причината не е ясна, ябълковият оцет изглежда е по -ефективен от другите оцети за облекчаване на болки в гърлото. Смята се, че съдържанието на киселина в оцета убива бактериите. Трети вариант е да добавите чаена лъжичка сода за хляб към вашия разтвор на саламура.
Стъпка 2. Добавете мед или лимон, за да подобрите вкуса
Медът е ефикасен като антибактериален, който е полезен срещу бактериални инфекции. Медът е полезен и за успокояване на болки в гърлото и подобряване на острия вкус на солена вода. Лимонът съдържа витамин С за повишаване на издръжливостта, както и притежава антибактериални и антивирусни свойства.
Не давайте мед на деца под 2 години. Бебетата са податливи на ботулизъм, който може да замърси меда
Стъпка 3. Правилно правете гаргара
Ползите от гаргара могат да се усетят както от деца, така и от възрастни. Децата обаче трябва да бъдат наблюдавани и осигурени да изхвърлят солената вода, така че да не я поглъща. Ако децата ви са погълнали малко солена вода, не се паникьосвайте. Просто ги помолете да изпият чаша вода след това.
- Давайте малко солена вода на децата.
- Тествайте способността на детето си за гаргара с обикновена вода, преди да използвате солена вода.
- Поставете солената вода в устата си и наклонете главата си назад. Издайте звук „ах“, така че гърлото ви да вибрира. Що се отнася до децата, може да се наложи да ги помолите да издадат звук „GGGAAAAARRRRGGGGLLLE“. Направете тази стъпка за около 30 секунди.
- Трябва да можете да усетите как течността се движи около вибрацията, подобно на балон с вряща вода в задната част на гърлото.
- Не поглъщайте солена вода. Извадете го и изплакнете устата си, когато приключите.
Стъпка 4. Правете гаргара редовно през целия ден
Честотата на гаргара може да варира в зависимост от използвания разтвор.
- Само солена вода: веднъж на час
- Солена вода и ябълков оцет: веднъж на час
- Солена вода и сода за хляб: на всеки два часа
Метод 2 от 4: Пръскане на гърлото със солена вода
Стъпка 1. Направете разтвор на саламура
Направата на собствен спрей със солена вода е много лесна. Не е нужно да го купувате в магазина. Нуждаете се само от чаша филтрирана вода и я разбъркайте, докато се разтвори напълно.
Стъпка 2. Добавете етерично масло
Един прост разтвор на солена вода ще успокои гърлото, но етеричните масла могат да ускорят лечебния процес. Просто смесете етеричното масло с разтвора на солена вода, докато се разпредели равномерно. Две капки от следните етерични масла могат да облекчат болката, както и да се борят с инфекциите, които причиняват възпалено гърло:
- Ментолово масло (болкоуспокояващо)
- Евкалиптово масло (антибактериално, антивирусно и противовъзпалително)
- Масло от градински чай (антибактериално, антивирусно и противовъзпалително)
Стъпка 3. Изсипете всички съставки в бутилка със спрей
В идеалния случай използвайте бутилка със спрей 30 или 60 ml. Малкият размер на бутилката ще ви улесни да я носите през целия ден. Можете да приготвите една бутилка със спрей у дома, а друга за пътуване.
Стъпка 4. Използвайте според нуждите
Когато гърлото е толкова възпалено, извадете спрей бутилката и използвайте малко количество. Отворете устата си и насочете върха към задната част на гърлото. Пръскайте веднъж или два пъти, за да облекчите дразненето на гърлото.
Метод 3 от 4: Използване на други лечения
Стъпка 1. Използвайте антибиотици за лечение на бактериални инфекции
Въпреки че вирусните инфекции не реагират на антибиотици, бактериалните инфекции могат да бъдат лекувани с тези лекарства. Ако Вашият лекар Ви диагностицира бактериална инфекция, поискайте рецепта за антибиотици. Не забравяйте да приемате антибиотици, както е предписано. Не спирайте приема на антибиотици, докато не приключат, дори ако се чувствате по -добре, защото това ще ви направи по -податливи на усложнения или рецидив на заболяването.
Яжте кисело мляко, съдържащо активни бактериални култури (пробиотици), докато използвате антибиотици. Антибиотиците ще убиват здрави бактерии в червата, докато се борят с болестотворните бактерии. Приемът на кисело мляко, съдържащо активни пробиотични култури, ще замени нормалните бактерии в червата и ще помогне на организма да се бори с инфекцията
Стъпка 2. Задоволете нуждите на организма от течности
Питейната вода не само ще овлажнява повърхността на кожата в гърлото, но и ще поддържа тялото хидратирано. По този начин питейната вода също може да облекчи дразненето в тъканите. Друг начин да навлажнете гърлото си е да увеличите влажността на въздуха, който дишате, особено ако живеете в сух климат. Купете овлажнител или поставете купа, пълна с вода, в стая, която често използвате.
Стъпка 3. Яжте храни, които лесно се поглъщат
Бульоните и супите не само са лесни за поглъщане, но е известно също, че повишават имунния отговор, като забавят движението на имунните клетки, така че те да бъдат по -ефективни при работа. Ако искате да ядете по -голямо разнообразие от храни, не забравяйте да изберете храни, които са меки и лесни за поглъщане:
- Ябълков сос
- Перфектно сварен ориз или паста
- разбито яйце
- Овесена каша
- Смутита
- Перфектно сварен боб и грах
Стъпка 4. Избягвайте храни, които могат да раздразнят гърлото
Избягвайте пикантната храна като цяло, тъй като гърлото ви ще се разболее още повече. Определението за пикантно тук е доста широко, може да не мислите, че пеперони и чесън са пикантни, но също така могат да раздразнят гърлото. Избягвайте също лепкави храни като фъстъчено масло или твърди храни като хрупкав тост или бисквити. Киселите храни като сода и сокове от цитрусови плодове също трябва да се избягват, докато гърлото ви не оздравее.
Стъпка 5. Дъвчете храната до омекване
Използвайте вилица и нож, за да нарежете храната на малки парченца и да дъвчете до омекване. Дъвченето също така дава време на слюнката да смила храната, което улеснява преглъщането. Ако имате много трудно преглъщане, помислете за пасиране на храна в блендер като грах или варени моркови на пюре.
Метод 4 от 4: Диагностициране на възпалено гърло
Стъпка 1. Разпознайте симптомите на възпалено гърло
Най -очевидният симптом на възпалено гърло е възпалено гърло, което се влошава при преглъщане или говорене. Тази болка може да бъде придружена от сухота и сърбеж и дрезгав или дрезгав глас. Някои хора също могат да получат подуване и болка в жлезите във врата или челюстта. Ако все още ги имате, сливиците ви могат да изглеждат подути, зачервени или да имат бели или пълни с гной петна.
Стъпка 2. Следете за други признаци на инфекция
Повечето случаи на възпалено гърло са причинени от бактериална или вирусна инфекция. Трябва да обърнете внимание на симптомите на инфекция, които могат да съпътстват възпалено гърло, включително:
- Треска
- Треперене
- Кашлица
- Студ
- Кихане
- Болка в тялото
- Главоболие
- Гадене или повръщане
Стъпка 3. Помислете да попитате лекар за диагноза
Повечето случаи на възпалено гърло се изчистват сами в рамките на няколко дни до седмица с домашни лечения. Ако болката в гърлото е доста тежка или не изчезва, трябва да помислите за посещение на лекар и преглед. Лекарят ще прегледа гърлото, ще изслуша дишането и може да вземе проба от гърлото, за да тества в лаборатория. Дори и да не изпитвате болка, когато се вземе пробата от гърлото, може да се почувствате малко неудобно, тъй като това ще задейства рефлекса на гадене. Проба от гърлото ще бъде отнесена в лаборатория, за да може да се установи причината за инфекцията. След като се установи причината за възпалено гърло, вирусна или бактериална, лекарят ще даде лекарството.
- Лекарствата, използвани за лечение на възпалено гърло поради бактериални инфекции, включват пеницилин, амоксицилин и ампицилин.
- Вашият лекар може също да Ви назначи пълна кръвна картина или тест за алергия.
Стъпка 4. Знайте кога трябва да потърсите спешна медицинска помощ
Повечето случаи на възпалено гърло не показват сериозно медицинско състояние. Въпреки това, при деца това състояние винаги трябва да се проверява от лекар, ако не се подобри след като се пие чаша вода сутрин. Трябва също незабавно да се обадите на лекаря, ако детето ви има проблеми с дишането или преглъщането. Нечетен поток слюнка, придружен от възпалено гърло, също трябва да бъде проверен от лекар възможно най -скоро. Междувременно възрастните са по -способни да предскажат дали имат нужда от медицинска помощ. Можете да изчакате у дома няколко дни, но незабавно посетете Вашия лекар, ако почувствате:
- Тежка болка в гърлото или болки в гърлото за повече от седмица
- Затруднено преглъщане
- Затруднено дишане
- Трудности при отваряне на устата или усещане за болка в челюстната става
- Болки в ставите, особено нови
- Болки в ушите
- Обрив
- Треска над 38,3 ° C
- Кървава храчка или слюнка
- Възпалено гърло, което често се повтаря
- Бучка или маса в шията
- Дрезгав глас повече от две седмици
Съвети
- Вземете предписаните лекарства и направете последващи проверки с Вашия лекар, ако е необходимо.
- Повечето хора намират болката в гърлото облекчена от пиенето на горещи течности, но това не винаги е така. Ако се почувствате по -добре след пиене на хладка вода или студен чай, направете го. Студените напитки също могат да бъдат полезни, особено ако имате треска.
Внимание
- Не забравяйте да посетите лекар, ако не се подобрите в рамките на 2-3 дни.
- Не давайте мед на деца под 2 години. Макар и рядко, детският ботулизъм е риск, тъй като медът понякога съдържа бактериални спори, докато имунната система на бебето е незряла.
