Простатно-специфичният антиген (PSA) е протеин, произвеждан от клетки в простатната жлеза. Тестът за PSA измерва нивото на PSA в кръвта и нормалният резултат трябва да бъде под 4,0 ng/ml. Нивата на PSA над този праг трябва да бъдат проверени, тъй като те могат да показват рак на простатата, въпреки че има и други фактори, които могат да повишат нивата на PSA, включително уголемяване или възпаление на простатната жлеза, инфекции на пикочните пътища, скорошна еякулация, прием на добавки с тестостерон, старост и дори каране на колело.. Нивата на PSA могат да бъдат понижени по естествен начин, както и с медицинско лечение.
Стъпка
Част 1 от 2: По -ниски нива на PSA естествено
Стъпка 1. Избягвайте храни, които предизвикват повишаване на нивата на PSA
Изглежда, че някои храни влияят негативно на простатната жлеза и повишават нивата на PSA в кръвта. По -конкретно, диета, богата на млечни продукти (мляко, сирене, кисело мляко) и животински мазнини (месо, свинска мас, масло), е свързана с повишен риск от рак на простатата. Следователно преминаването към здравословна диета с ниско съдържание на наситени мазнини и богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци може да намали риска от рак на простатата и да понижи нивата на PSA.
- Изглежда, че млечните продукти предизвикват повишени нива на инсулиноподобен растежен фактор, който е свързан с високи нива на PSA и лошо здраве на простатата.
- Когато ядете месо, изберете видове с по -ниско съдържание на мазнини като пуйка и пиле. Диетата с ниско съдържание на мазнини също е свързана с подобряване на цялостното здраве на простатата и намален риск от доброкачествена простатна хиперплазия (уголемяване).
- Често заменяйте месото с риба. Мастните риби (сьомга, риба тон, херинга) са богати на омега 3 мазнини, които са свързани с намален риск от рак на простатата.
- Тъмносините/лилави плодове и грозде, както и зелените листни зеленчуци са склонни да имат най -високи нива на антиоксиданти, които предотвратяват вредните ефекти на окисляването върху тъканите, органите и жлезите (като простатата).
Стъпка 2. Яжте повече домати
Доматите са богат източник на ликопен, който е каротин (растителен пигмент и антиоксидант), който предпазва тъканите от стрес и спомага за по -доброто използване на енергията. Диета, богата на домати и доматени продукти (като доматен сос и паста), е свързана с по -малък риск от рак на простатата и допринася за намаляване нивата на циркулиращия PSA. Установено е, че ликопенът е по -бионаличен, което означава, че тялото по -лесно усвоява и използва, когато е под формата на преработени продукти като доматено пюре и доматено пюре.
- Няколко проучвания показват, че повече ликопен може да се абсорбира, когато доматите, нарязани на кубчета, се варят в зехтин, отколкото тези без.
- Докато най-известният източник на ликопен са продуктите на домати, други източници включват кайсии, гуава и диня.
- Ако по някаква причина не харесвате или не можете да ядете домати, все още можете да получите понижаващите PSA ползи от ликопен, като приемате дневна добавка от 4 mg.
Стъпка 3. Пийте сок от нар
Естественият сок от нар съдържа много здравословни съединения, някои от които имат положително въздействие върху простатната жлеза и поддържат ниски нива на PSA. Например семената, месото и кожата на нар съдържат мощни антиоксиданти като флавоноиди, феноли и антоцианини. Смята се, че тези фитохимикали блокират растежа на раковите клетки и забавят натрупването на PSA в кръвта. Сокът от нар също е добър източник на витамин С, който може да стимулира имунната система и да позволи на тялото да възстанови тъканите си - и двете имат положително въздействие върху нивата на PSA.
- Опитайте се да пиете чаша сок от нар всеки ден. Ако истинският сок от нар не ви е вкусен (прекалено кисел), изпийте смесен сок, съдържащ нар.
- Изберете най -естествените и истински продукти от нар. Преработката има тенденция да уврежда фитохимикалите и витамин С, които те съдържат.
- Екстрактът от нар също се предлага под формата на капсули и може да се приема ежедневно като добавка.
Стъпка 4. Помислете за приемане на добавка Pomi-T
Pomi-T е търговска хранителна добавка, която съдържа нар на прах, броколи, зелен чай и сурова куркума. Проучване от 2013 г. заключава, че Pomi-T може значително да намали нивата на PSA при пациенти с рак на простатата. Отделните съставки в Pomi-T са мощни антиоксиданти и имат противоракови свойства, но когато се комбинират, те образуват синергичен ефект, който повишава тяхната ефективност. Проучването включва мъже с рак на простатата, които приемат добавки в продължение на 6 месеца. Те открили, че Pomi-T се понася добре и се смята, че не причинява отрицателни странични ефекти.
- Броколите са кръстоцветни зеленчуци и са с високо съдържание на съединения на основата на сяра, които се борят с рака и борят с окислителните увреждания в тъканите. Ползите от броколи ще бъдат намалени, ако са сготвени, затова яжте сурови.
- Зеленият чай съдържа катехини, които са антиоксиданти, които помагат за убиването на раковите клетки и също така понижават нивата на PSA в кръвта. Ако правите чаша зелен чай, не използвайте гореща вода, тъй като това ще намали неговата антиоксидантна сила.
- Куркумата е мощно противовъзпалително средство, което съдържа куркумин, компонент, който може да понижи нивата на PSA, като ограничава разпространението на раковите клетки на простатата.
Стъпка 5. Опитайте PC-SPES добавка
PC-SPES (което означава "надежда за рак на простатата") е хранителна добавка, направена от екстракти от 8 вида китайски билки. Тази добавка съществува от години и се продава в много аптеки. Изследванията през 2000 г. заключават, че PC-SPES може значително да намали нивата на PSA при мъже с напреднало заболяване на простатата. Изследователите смятат, че PC-SPES действа като естроген (основният женски хормон), като понижава нивата на тестостерон при мъжете, което намалява простатата и намалява нивата на PSA.
- Всички мъже в проучването, които са приемали PC-SPES в продължение на две години (девет капсули на ден), са имали намаление на нивата на PSA от 80% или повече и спадът е продължил повече от година след преустановяването на добавката.
- PC-SPES е смес от байкалска кепка, цвете на хризантема, гъба рейши, исатис, корен от сладник, корен от женшен, рабдозия rubescens и палмето.
Част 2 от 2: Търсене на медицинска помощ за понижаване на нивата на PSA
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар за резултатите от теста за PSA
По -голямата част от мъжете се подлагат на кръвен тест за PSA поради симптоми на простатата, като дълбока тазова болка, дискомфорт при седене, затруднено уриниране, уриниране по -често, кръв в изпражненията и/или еректилна дисфункция. Въпреки това, има много състояния, които засягат простатата (инфекция, рак, доброкачествена хипертрофия, гърчове) и много други причини, които повишават нивата на PSA (както е отбелязано по -горе). Ако е така, резултатите от теста за PSA не са сигурни за рак, тъй като има тенденция признаците да бъдат погрешни. Преди да постави диагноза, лекарят ще разгледа резултатите от теста за PSA заедно с анамнеза, физикален преглед на простатата или възможност за биопсия (тъканна проба) на жлезата.
- Преди това PSA тест по -малък от 4 ng/ml се считаше за здравословен и резултат по -голям от 10 ng/ml се считаше за висок риск от рак на простатата. Сега обаче се установява, че мъжете с рак на простатата могат да имат резултати от тестове под 4 ng/ml, а други мъже със здрава простата могат да имат резултати от тестове над 10 ng/ml.
- Попитайте за алтернативи на теста за PSA. Има три алтернативни теста за PSA (в допълнение към стандарта), които лекарите сега обмислят: безплатният процентен тест за PSA търси само PSA, циркулиращ свободно в кръвта, а не общи нива на PSA; тестът за скоростта на PSA използва резултати от други тестове за PSA за определяне на промените в нивата на PSA с течение на времето; Тестът за урина PC3 търси група гени, които са често срещани при поне половината от мъжете с PSA тест, показващ рак на простатата.
Стъпка 2. Помислете за прием на аспирин
Проучване от 2008 г. заключава, че аспиринът и нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) могат да помогнат за понижаване на нивата на PSA, когато се приемат редовно. Изследователите не знаят точно как аспиринът засяга простатата (а не свиването на жлезата), но потребителите от мъжки пол, които редовно приемат аспирин, могат да понижат нивата на PSA средно с близо 10% в сравнение с мъжете, които не приемат аспирин или други НСПВС. Говорете с Вашия лекар за дългосрочните рискове от приема на аспирин, като стомашно дразнене, язви и намалена способност за съсирване на кръвта.
- Потребителите на аспирин, които са имали най -голямо въздействие върху нивата на PSA, са мъже с напреднал рак на простатата и непушачи.
- Нискодозираният аспирин с покритие (често наричан бебешки аспирин) е най-безопасният избор за мъже, които искат да го приемат дългосрочно (повече от няколко месеца).
- Поради факта, че аспиринът и други НСПВС "разреждат" кръвта (така че е по -малко способен да се съсирва), резултатът е също така намален риск от инфаркт и други сърдечно -съдови заболявания.
Стъпка 3. Говорете с Вашия лекар за други лекарства, които могат да понижат нивата на PSA
Има редица други лекарства, които имат потенциал да понижат нивата на PSA, въпреки че повечето са предназначени за състояния и заболявания, които нямат нищо общо с простатната жлеза. Приемането на лекарства за друго състояние, което не е нужно само за понижаване на нивата на PSA, не е добра идея, особено след като нивата на PSA са трудни за тълкуване и високите нива на PSA не винаги са индикация за заболяване на простатата.
- Лекарствата за простатата включват инхибитори на 5-алфа редуктазата (финастерид, дутастерид), които се използват за лечение на хиперплазия или симптоми на урина. Тези блокери могат да понижат нивата на PSA като вторична полза, но не при всички мъже, които ги приемат.
- Лекарствата за понижаване на холестерола, наречени статини (Lipitor, Crestor, Zocor) също са свързани с по-ниски нива на PSA, ако се приемат няколко години или повече. Тази втора полза обаче не работи, ако приемате и блокери на калциевите канали за високо кръвно налягане.
- Тиазидните диуретици са "хапчета за вода", използвани за лечение на високо кръвно налягане. Продължителната употреба е свързана с понижени нива на PSA.
Съвети
- За мъжете, които нямат рак на простатата, не е ясно дали понижаването на нивата на PSA ще помогне или е необходимо.
- В по -голямата част от случаите фактори, които могат да понижат нивата на PSA, могат да направят това, без да повлияят на риска от рак на простатата. Намаленото ниво на PSA не означава непременно намален риск от рак на простатата.
- Дигитален ректален преглед, ултразвукова диагностика и тъканна проба (биопсия) са по -надеждни от PSA теста за определяне дали има проблем с простатата.
