Аутизмът, известен в медицината като разстройство на аутистичния спектър или ASD, понякога е известен също като синдром на Аспергер или PDD-NOS. Това разстройство има различно въздействие върху всеки човек. Някои хора с аутизъм са изправени пред повече предизвикателства в романтичните отношения, докато други се оттеглят напълно. Ако сте във връзка с някой, който е с аутизъм, може да се объркате как правилно да се справите с някои от нещата, с които вече се занимавате. След това можете да започнете да търсите начини да подобрите качеството на комуникацията си с приятеля си, като например предвиждане на социални предизвикателства, приемане на повтарящо се поведение, запазване на спокойствие, когато сте разстроени, и слушане, когато приятелят ви иска да говори.
Стъпка
Част 1 от 3: По -добро разбиране на гаджето си
Стъпка 1. Научете повече за аутизма
Обогатявайки представите си за условията и предизвикателствата, които приятелят ви може да изпита, ще разберете по -добре условията, с които се сблъсква ежедневно. Тези знания могат да ви помогнат да бъдете по -търпеливи, да намерите по -добри начини да общувате с него и дори да подобрите качеството на връзката си.
- Прочетете общото определение за аутизъм.
- Съсредоточете се върху книги и статии, написани от аутисти, защото те преживяват живота на аутистичен човек от първа ръка.
- Бъдете внимателни при избора на източници за четене. Някои групи за аутизъм твърдят, че говорят от името на аутисти, въпреки че работят усилено, за да заглушат хората с аутизъм.
Стъпка 2. Бъдете наясно с предизвикателствата в комуникацията
Аутистите обикновено имат проблеми с общуването, както и хората без аутизъм. Някои форми на изразяване може да са твърде пълни със смисъл и трудни за разбиране и реагиране. Това може да доведе до недоразумения и проблеми в отношенията. За да избегнете подобни проблеми, опитайте се да бъдете максимално откровени, когато говорите с приятеля си.
- Да предположим например, че „Джина ми е писала по -рано“. Може да очаквате той да отговори: „Какъв текст?“Гаджето ви обаче може да не разбере какво имате предвид, защото не сте го питали нищо. Вместо това може да е по -добре да попитате: „Искате ли да знаете какво е написала Джина днес?“или просто предайте думите на вашия приятел.
- Всеки с аутизъм е различен. Ще трябва да се научите и да се адаптирате, докато опознавате по -добре гаджето си.
Стъпка 3. Предвиждайте социални предизвикателства
Социалните ситуации, които са забавни или лесни за вас, може да са трудни за гаджето ви и да го стресират. Шумът и бъркотията в някои социални ситуации могат да накарат гаджето ви да се чувства неспокоен и да има проблеми с концентрацията върху това, което някой казва. Гаджето ви също може да има трудности да се представи или да заговори малко.
- Опитайте да напишете писмо до гаджето си за ролята му в социално събитие. Използвайте ясен език и обсъждайте въпроси един по един. Например, можете да напишете писмо, което се фокусира върху това защо искате той да присъства на партито с вас.
- Съдействайте, за да направите социалните ситуации по -удобни за него. Може би той ще може да се справи с партито, ако може да излиза от тълпата на партито на всеки половин час или ако зададете време, в което вие, момчета, можете да се приберете по -рано, за да знае, че не е нужно да е на партито повече.
Стъпка 4. Обсъдете физическите предизвикателства
Някои хора с аутизъм не обичат да бъдат докосвани или не знаят кога да дават физическа обич. Следователно приятелят ви може да не знае кога искате да бъдете прегърнат от него или може да не му хареса, когато го докоснете внезапно. Обсъдете с него такива неща, за да имате по -добри физически отношения.
Например, след като се е случило нещо смущаващо, може да кажете: „Наистина съм вбесен в момента. Можете ли да прегърнете? Ще се оправя, след като ме прегърнат."
Стъпка 5. Приемете повтарящо се поведение
Някои хора с аутизъм може да имат процедури, които им помагат да се чувстват по -добре. Ако тази рутина е нарушена, те могат да се чувстват неспокойни и раздразнени. Опитайте се да разберете процедурите, които вашето гадже има, които му помагат да се чувства по -комфортно. Правете всичко възможно, за да не прекъсвате рутината.
- Например, ако гаджето ви тича на всеки 19 часа, уважавайте времето му и не го възпрете да върши обичайната си рутина.
- Самостимулирането, като размахване на ръце или обръщане на светлина, е често срещан симптом на аутизма. Считайте тези действия за важни, дори и да не разбирате защо гаджето ви ги прави.
Стъпка 6. Попитайте нуждите на вашето гадже
Всеки с аутизъм е различен. Вашето гадже може да има някои много специфични предизвикателства, с които други хора с аутизъм не се сблъскват. Опитайте се да зададете няколко въпроса, за да разберете по -добре нейните предизвикателства и предпочитания. Това ще ви помогне да обърнете повече внимание на техните нужди.
- Например, можете да кажете нещо като: „Искам да знам какво ви притеснява, за да мога да обърна повече внимание. Какъв според вас е проблемът с аутизма?"
- Не забравяйте да попитате за личните им ограничения при докосване. Например, притеснява ли се да бъде прегърнат? Трябва ли първо да му кажете, ако искате да го прегърнете?
Стъпка 7. Имайте предвид съпътстващите заболявания
Аутистите могат да страдат от тревожност, депресия и други психични заболявания. Хората с увреждания, особено тези с проблеми при обработката на емоции и комуникация (включително хора с аутизъм) са изложени на по -голям риск от сексуално насилие, отколкото тези, които се грижат за тях в различни роли. или други и това може да доведе до посттравматични разстройства. Трябва да сте чувствителни и да подкрепяте гаджето си пред предизвикателствата.
Ако получава грубо отношение, може да не иска да сподели подробностите с вас. Най -добрият начин да й помогнете е да уважите желанието й да не разкрива подробности за случилото се и нежно да й предложите да я заведете на лекар (без да я насилвате), ако е много стресирана
Стъпка 8. Отървете се от стереотипите
Има много стереотипи за аутизма, като например хората с аутизъм да не могат да изпитват любов или емоции, но те не са верни. Аутистите имат различни емоции като другите хора. Те обаче го изразяват по различен начин.
- Подкрепете аутистичния човек, като посочите колко грешни са предположенията за състоянието на аутистичния човек, когато се справяте със състоянието. Опитайте се да кажете нещо от рода на: „Знам, че … това се счита за аутист, но всъщност…“.
- Последните изследвания дори показват, че хората с аутизъм могат да имат по -дълбоки и по -интензивни емоционални способности от обикновените хора.
Част 2 от 3: Справяне с различията в общуването
Стъпка 1. Бъдете готови да получите честни отговори
Понякога хората, които се грижат един за друг, ще лъжат завинаги или ще покрият истината със сладки думи, без да се съобразяват с чувствата на партньора си. Хората с аутизъм може да не правят тези неща. Вместо това може да получите много честен отговор от гаджето си. Тези отговори нямат за цел да ви обидят, но така гаджето ви общува.
- Например, ако попитате: "Хубава ли съм без жълт връх?" Може да очаквате той да каже „Да“. Хората с аутизъм обаче ще отговорят с „не“, ако не смятат, че сте красива. Затова може да искате да избягвате задаването на въпроси, чиито отговори могат да ви разстроят или разстроят.
- Не забравяйте, че честността е начинът на гаджето ви да ви помогне.
Стъпка 2. Отговорете на въпроса
Тъй като някои хора с аутизъм трудно разбират сарказма или друга нелитерална комуникация, може да се наложи да се справите със ситуации, в които гаджето или приятелката ви ви задават различни въпроси. Не се разстройвайте, ако това се случи. Не забравяйте, че той пита, защото го е грижа и иска да ви разбере.
Стъпка 3. Споделете чувствата си
Не забравяйте, че жестовете и друга невербална комуникация може да са трудни за разбиране от аутисти. Вместо да се опитвате да общувате с приятеля си чрез невербална комуникация, споделете чувствата и мислите си. Предавайки чувствата или мислите си, вместо да се опитвате да накарате гаджето си да отгатне, може да избегнете неудобна ситуация или дори спор.
- Например, когато човек без аутизъм като вас избягва да гледа някой в очите, това обикновено е форма на незаинтересованост или раздразнение. За хората с аутизъм обаче избягването да гледат някого в очите е често срещано явление и като цяло не е знак за нищо. Може да бъде полезно да се каже: „Наистина съм стресиран днес“или „Имах наистина лош ден“.
- Ако направи нещо, което ви дразни, кажи му. Даването на подсказки или мълчанието, а след това да му се ядосвате, няма да помогне. Бъдете ясни, за да може той да разбере и да направи промени. Например: „Моля, не яжте, докато дегустирате. Гласът му е толкова досаден."
Стъпка 4. Споделете очакванията си с приятеля си за това как той ще ви отговори
Някои хора с аутизъм не са сигурни как да реагират на определени ситуации. Можете обаче да помогнете на гаджето си да разбере вашите нужди и очакванията ви от него по отношение на реакцията му в тези ситуации.
Например, представете си, че сте разстроени и когато разказвате на приятеля си за вашия работен ден, той се опитва да ви даде съвет относно работата ви. Просто кажете нещо от рода на: „Благодарен съм, че искаш да ми помогнеш, но наистина имам нужда да ме изслушаш, когато ти разказвам за моя ден“
Част 3 от 3: Работете заедно
Стъпка 1. Бъдете отворени за по -често поемане на инициативата
Аутистите понякога имат проблеми с поемането на инициативата или не знаят какво да правят и не са сигурни дали действията им са подходящи или не. Можете да улесните нещата, като започнете нещата, които искате да се случат, независимо дали е флирт или целувка.
Стъпка 2. Говорете с него, преди да обсъдите аутизма му с другите
Някои хора с аутизъм са доста откровени за своите недостатъци, докато други предпочитат да споделят състоянието си само с няколко души. Говорете с него за това как се чувства той относно медицинската диагноза и с кого смята, че можете да говорите.
Стъпка 3. Решавайте несъгласията възможно най -спокойно
Обсъдете чувствата и мислите си с приятеля си по спокоен и ясен начин. Въпреки че имате пълното право да се чувствате ядосани или наранени, спокоен и директен подход ще бъде по -ефективен от емоционална реакция. Емоционалността може да остави гаджето ви объркано защо сте разстроени.
- Избягвайте да се фокусирате върху него, като „Никога“, „Не сте“, „Трябва“и т.н.
- Вместо това правете изявления, които се фокусират върху вас като „мисля“, „мисля“, „бих“и т.н. Това е полезен подход, който работи за всички (не само за аутисти).
Стъпка 4. Слушайте гаджето си
За да разбереш гледната точка на гаджето си, трябва да изслушаш и да накараш приятелката си да се чувства така, сякаш е чута. Не забравяйте да отделите време да спрете и да слушате гаджето си, когато говори. Не се включвайте, когато той говори. Просто слушайте и се опитайте да разберете какво казва, преди да отговорите.
Стъпка 5. Признайте чувствата на гаджето си
Признаването на чувствата или притесненията на другия означава, че не ги приемате за даденост. Дори и да мислите, че възгледите на приятеля ви не са перфектни, трябва да приемете това, което той казва, за да поддържате линиите на комуникация отворени във връзката ви.
- Разберете първо, преди да отговорите. Ако не разбирате защо, когато усети нещо, попитайте го и изслушайте внимателно отговора му.
- Например, вместо да отговорите с: "Защо се ядосвате за случилото се снощи?" Кажете: „Знам защо се ядосвате за случилото се снощи“.
Стъпка 6. Подкрепете нейното самочувствие
Аутистите обикновено имат проблеми със самочувствието си, защото те могат да бъдат наричани тежест поради техния аутизъм или необичайното им поведение. Предложете му подкрепа и успокоение, особено през най -тежките му дни.
Насърчете го да получи помощ, ако показва признаци на депресия или обмисля самоубийство
Стъпка 7. Приемете го такъв, какъвто е
Аутизмът е част от опита, личността и живота на вашето гадже. Това няма да се промени. Обичайте го такъв, какъвто е, включително и аутизма, който има.
