Имате ли приятел, колега или роднина с аутизъм? Аутизмът (включително синдром на Аспергер и PDD-NOS) е сложно разстройство в развитието, което затруднява човек да общува, да изразява чувства и мисли и да взаимодейства със своята социална среда. Опознаването и разбирането им по -отблизо е предизвикателство за вас, особено защото способността да общувате и взаимодействате с всеки индивид с аутизъм е различна. Не се безпокой. Дори и да не изпитате това, което правят, разбирането на аутистичните хора не е трудно, ако знаете правилата на играта.
Стъпка
Част 1 от 2: Изучаване на аутизъм
Стъпка 1. Разберете емоционалните предизвикателства, пред които са изправени хората с аутизъм
За да разберете по -добре човек, трябва да знаете пълния му произход (включително емоционалните му трудности). Аутистичните индивиди са склонни да изпитват трудности при четене и разбиране на емоциите на хората около тях; в резултат на това те често се чувстват объркани и „изгубени“. В допълнение, повечето хора с аутизъм също изпитват сетивни проблеми и имат много интровертни личности. За тях общуването е уморително занимание. Те обаче все още трябва да се чувстват „свързани“с хората около тях.
Стъпка 2. Разберете социалните предизвикателства, пред които са изправени хората с аутизъм
Ако имате приятел, който има аутизъм, понякога може да го видите да казва или прави неподходящи неща (като например коментиране на физиката на други хора на глас, докосване на части от тялото на други хора, нарушаване на личната дистанция на други хора или прерязване на линиите. Всичко, което правят това, защото хората с аутизъм са склонни да изпитват трудности при разбирането на социалните норми и правила, които се прилагат в обществото.
- Можете веднага да ги упрекнете, ако видите, че действат против нормата. За да намалите възможността нещо подобно да се случи в бъдеще, никога не боли да се опитате да обясните нормите, които се отнасят за тях. Но внимавайте да не говорите с висок тон или груби думи. Например, кажете нещо като: „Тъй като току -що пристигнахме, трябва да застанем в края на реда. Е, краят се вижда. Нека се преместим там. " Аутистичните хора обикновено придават висока стойност на честността и честността, така че обясняването на такива неща може да им помогне по -късно в живота.
- Да предположим, че те не означават нищо лошо. Аутистичните хора обикновено не искат да наранят никого чрез своите действия и думи; те просто не знаят как да реагират по подходящ начин.
Стъпка 3. Изучете поведението им
Аутистичните индивиди често проявяват различни нагласи и поведения, които понякога ни е трудно да разберем, като например:
- Папагал думите и действията на другите. В медицинския свят това поведение е известно като ехолалия.
- Чувствайте се комфортно да обсъждате една тема дълго време, без да осъзнавате, че другият е уморен да слуша.
- Говорете честно, понякога дори твърде откровено.
- Давайте изявления, които не са от значение за темата на разговора по това време. Например, когато говорите за музикален концерт на известен певец, той обръща темата към манговото дърво, засадено във вашия двор.
- Не реагира, когато е извикан от собственото си име.
Стъпка 4. Разберете колко важна е рутината за тях
За повечето хора с аутизъм рутината е важен аспект от живота им. Ако искате да ги разберете по -добре, винаги имайте предвид, че тяхната рутина е нещо, което не нарушавате колкото е възможно повече. Можете също така да помогнете да се гарантира, че ежедневието им работи както трябва.
- Ако сте станали част от тяхната рутина, никога не се оттегляйте и не променяйте тяхната рутина. Те наистина могат да ви се ядосат.
- Винаги имайте предвид тази перспектива, когато общувате с тях. Ако мразите рутините, това не означава, че можете да ги нарушите или да не ги уважавате.
Стъпка 5. Разберете силата на специално привличане за тях
Специалният интерес е като страст към хора, които нямат аутизъм. Разликата е, че когато се интересуват от нещо, ще им е трудно да се откъснат от това привличане. Вашият приятел може да има специален интерес, който той или тя обича да сподели с вас. Вижте дали неговите интереси също се пресичат с вашите. Ако е така, използвайте това привличане като инструмент, за да се доближите до него.
Някои хора с аутизъм имат повече от един интерес едновременно
Стъпка 6. Разберете техните силни страни и уникалност и предизвикателствата ви да се доближите до тях
Всеки индивид с аутизъм има свои собствени характеристики; важно е да ги разбирате като уникални личности.
- Трудността при четене на интонация и жестове на други хора е една от характеристиките на хората с аутизъм. Чувствайте се свободни да обясните допълнително, за да избегнете недоразумения.
- Обикновено хората с аутизъм имат малко по -различен език на тялото; те често избягват зрителен контакт с другите и изпълняват повтарящи се жестове, за да се успокоят. Открийте характеристиките на вашите приятели.
- Повечето от тях имат сензорни проблеми; Хората с аутизъм са склонни да изпитват затруднения при усвояването на силни звуци или да се чувстват раздразнени и ядосани, когато бъдат докоснати без разрешение.
Стъпка 7. Отървете се от стереотипите на хора с аутизъм, които все още доминират в съзнанието ви
Повечето хора мислят за хора с аутизъм като за супер интелигентни хора (като например да могат да преброят броя клечки за зъби, които падат на пода за миг). Подобни стереотипи са продукт на медии (особено филми), които са неоснователни и често фалшиви.
Всъщност е рядкост аутистите да са интелектуалци едновременно
Част 2 от 2: Поведение около хора с аутизъм
Стъпка 1. Вижте ги не само като хора с аутизъм, но и като обикновени хора
Ако се съсредоточите единствено върху тяхното разстройство, може в крайна сметка да се отнасяте с тях като с деца, да формирате стереотипи за тяхното поведение или дори да ги въведете като „приятел с аутизъм“. От друга страна, отказът да се видят техните недостатъци и нежеланието да им се помогне също не е правилното отношение. Бъдете балансирани; погледнете недостатъците им, разберете колко можете да помогнете и не прекалявайте.
- Не споделяйте състоянието им с други хора без тяхното съгласие.
- Ако помолят за вашата помощ, помогнете с каквото можете и не прекалявайте (например непрекъснато да обещавате да им помогнете или да им гледате съжалителни погледи). Те ще бъдат много благодарни за вашата доброта и ще оценят вашето разбиране.
Стъпка 2. Бъдете ясни относно това как се чувствате и искате
Аутистичните индивиди изпитват затруднения при събирането на сигнали или улики; изясни мнението си. Това ще помогне за намаляване на евентуалното объркване и недоразумения. Освен това, ако един от вас нарани чувствата на другия, виновният има възможност да се поучи от грешката си и да я поправи по -късно.
- "Имам проблеми на работното място и просто искам да бъда сама. Ще поговорим по -късно, нали?"
- "Толкова е трудно да измъкна Джамал. Ето защо бях наистина изненадан, когато той искаше да излезе с мен! О, нямам търпение да отида на среща с него следващия петък. Искате ли да ми помогнете да избера някоя хубава дрехи?"
Стъпка 3. Приемете техния понякога странен характер и поведение; няма нужда да се опитвате да го промените
Аутистичните индивиди са склонни да се движат, да говорят и да си взаимодействат в несинхронизирани ритми. Ако това се случи и с вашия приятел, имайте предвид, че това е част от него. Научете се да го приемате и разбирате, ако наистина сериозно искате да бъдете приятели с него.
- Ако направят нещо, което пресича границата (като разрошва косата ви или ви докосва по начин, който ви кара да се чувствате неудобно), или просто ви ядосва, не се сдържайте върху чувствата си и не им крещите. Бъдете честни за това как се чувствате и обяснете какво поведение ви притеснява.
- Ако изведнъж кажат, че искат да се променят, за да бъдат по -„нормални“, помогнете им; Кажете им откровено, ако направят нещо, което изглежда странно. Обяснете добре, без да показвате превъзходно отношение; Да предположим, че се опитвате да обясните на новия си шофьор най -бързия път за работа.
Стъпка 4. Опитайте се да ги представите на другите си приятели
Ако приятел или роднина с аутизъм иска да създаде нови приятели, може да им е интересно да излизат с приятелите ви. Притеснявате се, че тяхната „разлика“ще бъде толкова очевидна, че в крайна сметка ще бъде осмивана? Не предполагайте. Може дори да се изненадате колко добре другите хора реагират на тях.
Стъпка 5. Следете за признаци на стрес в тях
Ако започнат да се появяват признаци на стрес, говорете с тях, за да избегнете лоши неща, които може да се случат. Ако хората с аутизъм започнат да се чувстват депресирани, те са склонни да крещят, да плачат или дори да загубят способността си да говорят. Те могат да имат проблеми с разпознаването на знаците, така че трябва да им помогнете да го направят; ако започнат да изглеждат неспокойни, помолете ги да си починат.
- Поканете ги да се успокоят на място, далеч от тълпите и заетостта.
- Дръжте ги далеч от тълпи от хора.
- Поискайте одобрение, преди да ги докоснете. Например, когато искате да вземете ръката им и да ги поканите да излязат, кажете: „Искам да ви помоля да излезете. Мога ли да ви държа за ръка? "Издърпването им за ръка може внезапно да ги уплаши.
- Не критикувайте поведението им. Аутистичните индивиди изпитват трудности да се контролират, така че е много неразумно непрекъснато да критикувате своите нагласи и поведение; ако смятате, че не можете да издържате повече, най -добре ги оставете за известно време.
- Попитайте ги дали искат да бъдат прегърнати здраво. Понякога стегната, топла прегръдка може да им помогне да се успокоят.
- Оставете ги да се отпуснат за известно време; придружи ги или ги остави, ако искат да са сами.
Стъпка 6. Уважавайте свободната им воля и личната сфера; помолете другите да направят същото
По принцип се отнасяйте към хората с аутизъм както към всеки друг човек: не докосвайте телата им без разрешение, не хващайте предмети, които държат, и наблюдавайте отношението и поведението си, когато сте с тях. По ирония на съдбата, все още има много хора (включително възрастни), които смятат, че хората с аутизъм не трябва да бъдат третирани по същия начин като тези, които се считат за „нормални“.
- Ако видите, че някой се отнася лошо към човек с аутизъм, не се колебайте да го предупредите.
- Повишете осведомеността у вашия приятел, който има аутизъм; научете ги да бъдат наясно, ако с тях се отнасят лошо, и ги научете да се защитават. Лицата с аутизъм, особено тези с посттравматично стресово разстройство (ПТСР), са склонни да правят това трудно.
Стъпка 7. Попитайте колко можете да им помогнете
Изследвайте по -дълбоко разбиране, като попитате какво е да живееш като индивид с аутизъм. Ако връзката ви е близка, те няма да се колебаят да говорят и да споделят много полезна информация, която може да ви помогне да ги разберете.
- Избягвайте прекалено неясни въпроси като „Какво е да живееш като човек с аутизъм?“. Те трудно смилаха толкова сложен въпрос. Ще намерите по -полезни отговори на конкретни въпроси като: „Все още ли ви се вие свят, защото гласовете в главата ви са толкова силни?“или „Какво мога да направя, ако сте подложени на голям стрес?“.
- Уверете се, че говорите с тях на място, далеч от тълпите; не привличайте вниманието на други хора върху тях. Говорете внимателно с чист глас; Не им позволявайте да разберат погрешно и да си помислят, че ги дразните.
Стъпка 8. Опитайте се да не се разсейвате от движенията на тялото им
Повтарящото се движение на телата им с произволни движения е техният начин да запазят спокойствие и да регулират емоциите си. Например, ако се кикотят или удрят ръце във въздуха, когато ви видят, това е знак, че наистина ви харесват. Винаги помнете, че тези привидно небрежни жестове често им помагат да изразят себе си. Докато жестовете всъщност не натрапват или нарушават поверителността ви, научете се да ги приемате. Когато почувствате раздразнение, поемете дълбоко въздух и издишайте бавно. Някои повтарящи се движения, които често се извършват от хора с аутизъм, са:
- Зает сам с определени обекти.
- Постоянно движат телата си.
- Постоянно движете ръката си или я удряте във въздуха.
- Подскачайки тялото му.
- Поклаща глава или дори го удря в стената.
- Говорене, викане или плач с висок тон.
- Постоянно докосване на нещо текстурирано, като коса.
Стъпка 9. Покажете ясно, че приемате тяхното съществуване
Аутистите често получават критики от семейството, приятелите, терапевтите и дори непознати, просто защото поведението им е различно. Повярвайте ми, даването на същото лечение само ще направи живота им по -труден. Покажете своето приемане чрез думи и дела; напомнете им, че да бъдеш различен не е престъпление. Каквито и да са те, вие искате да ги приемете такива, каквито са.
Съвети
- Редовно общувайте с тях чрез имейл, SMS или други приложения за съобщения. На някои хора с аутизъм е по -лесно да се изразят в киберпространството, отколкото в реалния свят.
- Избягвайте да преувеличавате или прекалявате с индивидуалните различия на аутистите. Не бъдете заети да търсите внимание или да заявявате, че сте ангел без крила, защото можете да търпите тяхното отношение и поведение. Аутистите знаят, че са различни. Постоянното повдигане или обсъждане на различията им само ще ги нарани и ще ги накара да се чувстват по -малко уверени.
- Не забравяйте, че всеки човек с аутизъм има своя уникалност. Няма един подход, който да работи оптимално за всички случаи. Опознайте ги по -задълбочено, със сигурност ще намерите най -добрия подход за взаимодействие с тях.
- Вашият приятел с аутизъм може да отнеме повече време, за да „излезе от черупката си“; може би няма да го направят завинаги. Не ги насилвайте, оставете ги да се движат в ритъма, който им е най -удобен.
- Отнасяйте се към хората с аутизъм така, както бихте се отнасяли към всяко друго лице; те заслужават същото внимание и уважение.
- Вместо да мислите за аутизма като недостатък, опитайте се да анализирате аутистичните индивиди като хора от „различна“култура. Да предположим, че изпитват „културен шок“и се опитват да взаимодействат с вас. В резултат на това не е необичайно те да се чувстват обезпокоени, объркани или загубени. Вашата работа е да им помагате, а не да ги оставяте на тъмно.
- Днес има три термина, които обикновено се използват за хора с аутизъм: хора с аутизъм, хора с аутизъм и лица с аутизъм. И така, кое е най -подходящото име? Аутизмът е категоризиран като разстройство в развитието, а не като болест. Така че изглежда неразумно да се използва терминът „страдащ“или „човек“; сякаш страдат от болест, която трябва да бъде „излекувана“. Затова е по -добре да използваме термина „индивид с аутизъм“, който се отнася до различията и уникалните характеристики на всеки индивид. Ако все още се съмнявате, по -добре ги попитайте с кое име им е най -удобно.
Внимание
- Никога не ги наричайте „живи тежести“, „хора без мозък“или „хора с увреждания“. Повечето хора с аутизъм израстват с тези обвинения; ако го чуят отново от приятелите си, това само би понижило самочувствието им допълнително.
-
Не ги обиждайте и не се подигравайте с тях, дори ако склонностите ви са чисто шеговити. Повечето хора с аутизъм твърде често са обект на подигравки от хора, които твърдят, че се „шегуват“. В резултат на това те са склонни да се укрепят и трудно разбират какво имате предвид.
Аутистичните индивиди са склонни да „преглъщат“и разбират всичко, което чуват от все сърце
