Да имаш гадже, което е внимателно и не се колебае да покаже своята привързаност, е мечтата на повечето жени. Но какво ще стане, ако вниманието му се трансформира във форма на мания, която всъщност ви оковава? Приятелско гадже обикновено (без да иска) ще ви лиши от свободата на изразяване и мнение и често ще ви кара да се чувствате виновни, че имате друг живот извън вашата връзка. Той няма да се поколебае да ви забрани да се виждате с вашите приятели, колеги или дори със собственото си семейство; просто казано, той се опитва да контролира живота ви колкото е възможно повече. Притежателността е склонна да се проявява при някой, който има затруднения да оцени себе си. По ирония на съдбата тази трудност може лесно да се предаде на партньора му в живота. Ако гаджето ви започне да проявява собственическо поведение, намерете начин да се справите с него незабавно. Не забравяйте, че този вид природа и поведение ще се влошат само ако не бъдат спрени незабавно. Прочетете за тази статия, за да откриете интелигентни начини да се справите с привързано гадже.
Стъпка
Метод 1 от 2: Поправяне на връзка с притежаващо гадже
Стъпка 1. Опишете чувствата си
Гаджето ви може дори да не забележи, че поведението ви ви кара да се чувствате неудобно. Може би ти си първата му приятелка. Може би последната му приятелка е имала противоположност на вашата. Възможно е също така, че той има минала травма, която го е накарала (съзнателно или не) да ви „държи“по -здраво, отколкото трябва. Посочете ясно вашите нужди и желания; това е първата стъпка, която трябва да се направи, за да се подобрят отношенията ви,
- Започнете, като кажете нещо от рода на: „Непрекъснато ми се обаждаш няколко пъти, когато съм с моите приятелки. Имам чувството, че не ми вярваш “или„ Често изведнъж ме изключваш, след като изляза с приятелите си от мъжки пол. Наистина се чувствам неудобно от това."
- Бъдете конкретни, когато се прояви притежателското му поведение: „Спомняте ли си времето, когато гледахме футболен мач и ме заглушихте през цялата игра? Направихте го, защото пътувах със старите си приятели, нали? Тогава наистина бях ядосан."
- Избягвайте да маркирате гаджето си. Например, вместо директно да го обвинявате, че е „притежател“, най -добре първо обяснете какво поведение ви кара да се чувствате неудобно и (често) измъчвано. Етикетирането му с определени предикати може да предизвика бой; Изразете чувствата си спокойно и учтиво.
Стъпка 2. Опишете поведението, което смятате за неприемливо
Поканете приятелката си да говори индивидуално; бъдете честни относно това, което поведение не можете да търпите. Някои поведения, които може да ви е трудно да понесете:
- Забранява ви да пътувате с приятелите си (особено тези от противоположния пол) без видима причина.
- Регулирайте начина, по който се обличате, или се подигравайте, ако ви видят да носите нещо, което те смятат за „неподходящо“.
- Постоянно обаждане или изпращане на текстови съобщения, когато не сте наблизо.
- Нахлуване във вашата частна сфера; проверявайте постоянно съдържанието на мобилния си телефон или имейл.
- Поискайте обяснение за всяко ваше движение през деня.
- Кара ви да се чувствате виновни, когато трябва да промените плановете си за запознанства (дори промяната да е оправдана).
- Давайте ултиматуми или заплахи, ако смятате, че не отделяте време за тях.
Стъпка 3. Опишете вашите нужди
Гаджето ти не е екстрасенс, който е в състояние да разбере сърцето ти и всички твои нужди. Затова винаги общувайте каквото искате; Очаква се високата честота на комуникация да помогне за намаляване на притежателското поведение.
- Обяснете, че имате и личен живот. Кажете им, че докато сте заедно е забавно, вие също трябва да прекарвате време с приятели и семейство. Да имаш друг живот извън любовния си живот е един знак за здрави отношения. Насърчете гаджето си да направи същото.
- Кажете, че искате (и заслужавате) да ви се вярва. Точно както му се доверявате, той също трябва да се научи да ви вярва повече. Доверието е ключът към здравите отношения.
- Преговаряйте за някои правила във връзката си. Например, на двете страни трябва да се позволи да прекарват време с приятели от противоположния пол от време на време; обаче и двете страни трябва да обещаят наистина да поддържат честност и лоялност към партньора си.
Стъпка 4. Обсъдете ангажиментите на всяка страна
Често притежанието се корени в ниското самочувствие и високата несигурност в човека. Ако притежателското поведение на гаджето ви все още е поносимо, опитайте се да му напомните, че няма от какво да се притеснявате; Вие сте отдадени на връзката си и няма да я предадете.
Устните утвърждения са най -мощният начин да убедите гаджето си. Предайте ангажимента си чрез прости изречения като: „Обичам само теб“; със сигурност притесненията на гаджето ви ще бъдат малко по -малко
Стъпка 5. Включете го във вашите дейности с приятели или колеги
Обикновено притежанието се корени в прекомерна ревност и страх от загуба на близки. Поканянето на приятеля ви да ходи на занимания с приятелите, колегите или семейството си, вероятно ще помогне за възстановяване на неговото „доверие“в личния ви живот.
В някои случаи също си струва да опитате да накарате приятеля си да се срещне с приятелите ви от мъжки пол. Нейният притежателен характер може да произтича от нейната ревност и подозрение към вашите приятели от мъжки пол. Вместо да се отдръпвате от тях, опитайте да накарате гаджето си да се мотае с тях. Покажете му, че съществуването им няма да застраши връзката ви
Стъпка 6. Нека времето излекува връзката ви
След като споделите какво чувствате, обикновено за вас и приятеля ви е трудно да контролирате емоциите си. Отделете този момент, за да си вземете почивка и да помислите върху обсъжданото. Връщайте се винаги, когато сте готови да изградите много по -добри отношения и да зарадвате и двете страни.
- Не забравяйте, че обработката отнема време. Не очаквайте гаджето ви да се промени за миг. Не е само борбата, това е борбата с теб. Следователно, вие също трябва да сте готови да му помогнете да го превърне в по -добър човек.
- Не се страхувайте да го порицаете, ако притежателското му поведение се появи отново. Не му позволявайте да мисли, че сте добре с това поведение. Твърдо заявете какво поведение ви кара да се чувствате неудобно и недооценено.
- Направете комплимент на гаджето си, ако той се отнася с вас добре и потиска собствеността му. Това ще го насърчи да направи същото отново в бъдеще.
Стъпка 7. Бъдете реалисти в отношенията си
Запитайте се следното: вярно ли е, че връзката ми все още може и заслужава да бъде поправена? Ако гаджето ви иска да промени характера си, иска да уважава чувствата и нуждите ви повече и иска да ви слуша повече, няма нищо лошо да му дадете втори шанс. Въпреки това, ако той вече ви кара да се чувствате депресирани, уплашени, тревожни или неспокойни през цялото време, напуснете го; Не заслужавате да дадете втори шанс на такъв човек.
Колкото и да искате той да се промени, единственият човек, който може да промени приятелката ви, е тя самата. Ако наистина ви обича, той ще работи усилено, за да промени характера и поведението си за по -добро бъдеще във връзката
Метод 2 от 2: Освобождаване от нездравословни отношения
Стъпка 1. Пригответе се да скъсате със собственическото си гадже
Ако притежателското поведение на гаджето ви се влошава, струва си да запомните, че вие (може би) просто не можете да го промените - поне ще ви е необходима помощ от експерт, за да го направите. Най -вероятно желанието му винаги да те контролира е част от неговата личност. Спрете да го толерирате; Заслужавате да бъдете свързани с други хора, които могат да се отнасят с вас по -добре.
Планирайте това, което искате да кажете. Не забравяйте, че вашето мнение също е важно да бъде чуто. Не му позволявайте отново да се чувствате виновни за прекратяването на връзката с него. Не забравяйте, че имате много силни причини да решите; придържайте се към тази причина
Стъпка 2. Разделете се с приятеля си
Прекъсването на връзките с близки хора не е лесно, особено за тези, които са попаднали в капан в нездравословни отношения.
-
Изберете подходящото време и място. Много хора казват, че не е разумно да прекъсвате връзките по телефона или по електронната поща. Но имайте предвид, че притежателски приятел ще е склонен да реагира на вашето решение с твърде емоционално; В най -лошия случай, той може да ви нарани, след като бъде решено. Помислете за най -лошите възможни сценарии, преди да вземете решение.
Раздялата с гадже на претъпкано и претъпкано място е най -сигурният вариант да избегнете лошите неща, които може да се случат
- Предайте желанието си да се разделите с приятелите, колегите или семейството си. Помолете ги (или някой друг, на когото имате доверие) да ви помогне да го преодолеете и да продължите живота си след това.
- „Принуждавайки го“да ви изслуша. Трябва да можете да кажете всичко, което искате да кажете, без да бъдете прекъсвани. Докато говорите учтиво и контролирано, той трябва да ви изслуша много добре.
- След като кажете какво трябва да се каже, незабавно го напуснете. Избягвайте всякаква форма на комуникация с него за известно време; дайте си време да се излекувате.
Стъпка 3. Бъдете готови за възможно отмъщение
Ако гаджето ви е било много притежателно, докато все още сте били във връзка, възможно е той да прояви същото отношение отново след раздялата. Пригответе се да се справите с всички съществуващи възможности.
-
Внимавайте с опитите на партньора ви да ви накара да се чувствате виновни и да го прекъснете. Обикновено той казваше нещо като: „Спомняте ли си времето, когато наблюдавахме изгрева на слънцето, докато се разхождахме по плажа?“. Не рядко той действително отправя сериозни заплахи, които ви затрудняват да се движите (като например заплашват да сложи край на живота си). Не забравяйте, че той се опитва да манипулира емоциите ви! Никога не се поддавайте на измамата му.
Ако бившият ви приятел започне да заплашва да нарани вас, себе си или дори хората около вас, говорете веднага с други хора за заплахата. Ако ситуацията стане опасна, не се колебайте да се обадите на полицията
- Дръж на своето, не отстъпвай. Каквато и да е реакцията на гаджето ви, не забравяйте, че това е най -добрият начин да се освободите от оковите на нездравословна връзка.
Стъпка 4. Поискайте подкрепа от най -близките ви
Ще получите най -добрата подкрепа от най -близките хора като приятели и семейство. Тяхното присъствие е необходимо, за да ви убеди, че това решение е най -добрият начин. Те също така няма да се колебаят да ви напомнят за лошото поведение на бившия ви, когато се чувствате виновни.
Възстановете отношенията си с тези, които сте „напуснали“; това ще ви помогне да продължите с нездравословния си живот след връзката
Стъпка 5. Ако е необходимо, потърсете професионална помощ
Освобождаването от собственическа връзка е предизвикателство само по себе си; от една страна ти е писнало, но от друга се страхуваш да не бъдеш самотен. Не забравяйте, че страхът не е причина да останете до човека, който постоянно контролира живота ви. Професионален съветник или терапевт може да ви помогне да разсеете негативните чувства, които често възникват, както и да ви помогне да се справите с болката от прекратяването на една връзка.
Разговорите с правилните хора за вашата връзка могат да ви помогнат да се убедите, че поведението на гаджето ви е неприемливо
Стъпка 6. Нека времето ви излекува
Прекратяването на връзка-каквато и да е причината-не е лесно. Няма нужда да бързате да започнете нова връзка; нека времето да те излекува. Ето някои неща, които трябва да направите, преди да решите да преминете в нова връзка:
- Помислете за възходите и паденията на скорошната си връзка. За вас е много важно да разберете, че винаги има дъга след дъжда; времето, което прекарвате във връзката, няма да бъде пропиляно. Вместо това ви беше дадена възможност да научите какъв партньор е лош за вас.
- Научете се да улавяте симптомите на притежание в човек. В бъдеще този вид способности ще ви помогнат да не изпадате отново в подобна ситуация.
- Не забравяйте винаги да обичате себе си. Успешните ви предишни връзки унищожиха вашето самочувствие, увереност, дори способността ви да обичате себе си? Не се притеснявайте, винаги имате шанс да го поправите. Възстановете увереността и щастието си, като прекарвате време с приятели, правите нови неща или посещавате места, на които никога не сте били.
- Изживейте следващата връзка с пълна предпазливост. Със сигурност не искате да повтаряте лоши преживявания в миналото, нали? Затова се поучете от предишните си отношения. Използвайте лошите си преживявания като основа за изграждане на нови, по -силни, по -здрави, по -щастливи отношения с правилните хора.
