Шофирате ли и се чувствате зле? Чувствайте се в случай, че … изплюете? Много шофьори никога не са обмисляли какво да правят, ако се разболеят по време на шофиране. Гаденето и повръщането по време на шофиране са не само неприятни, но могат да бъдат потенциално смъртоносни, ако не се лекуват правилно. Ако сте изложени на риск, ако имате морска болест или гадене, причинено от химиотерапия или друго медицинско състояние, придърпването и лежането за известно време може да ви спаси живота.
Стъпка
Метод 1 от 2: Предвиждане на проблеми
Стъпка 1. Избягвайте шофиране
Очевидно болестта по време на движение се появява, когато неволно движение (например в кола или лодка) обърква мозъка, който обикновено усеща движението чрез сигнали, идващи от вътрешното ухо, очите и повърхностните рецептори. Това е често срещано явление. Ако сте склонни към морска болест и повръщане, един от начините да избегнете опасна ситуация е да избягвате шофиране.
Според клиниката Mayo гаденето и повръщането са по -чести при пациенти на химиотерапия с анамнеза за болест на движението. Препоръчва се да избягвате шофиране по време на терапевтичния период, ако подозирате, че по време на шофиране ще възникнат проблеми
Стъпка 2. Вземете лекарства за морска болест, които не причиняват сънливост
Ако имате тежка морска болест, можете да опитате лекарства без рецепта, като Dramamina или Meklizina. Обикновено тези лекарства действат в рамките на 30 до 60 минути. Не забравяйте обаче да изберете вариант, който не предизвиква сънливост. Например, обичайната Dramamina има успокояващ ефект (успокояващ ефект), така че е опасно да шофирате под въздействието на това лекарство!
- Друг вариант е да приемате лекарства против повръщане (против повръщане) или против гадене. Например, Imodium и Pepto-Bismol могат да бъдат подходящи.
- Винаги се консултирайте с Вашия лекар относно най -доброто лекарство за Вас. Лекарят ще знае за възможните странични ефекти и нежеланите лекарствени взаимодействия.
Стъпка 3. Дръжте дъвките и торбичките с марля в колата
Бъдете подготвени, ако сте склонни към повръщане. Дръжте торба за повръщане близо до седалката на водача, като хартиена торба или найлонова торбичка, и помислете дали да не покриете седалката на пътника и/или пода на колата с пластмасов лист.
- Например, дъвченето също помага за намаляване на гаденето, така че винаги се запасявайте с леки ароматизирани дъвки, като дъвка Juicy Fruit. Може обаче да откриете, че дъвченето обикновено помага при симптоми на гадене. Закусването на току -що сдъвкани бонбони обикновено може да облекчи конфликта на тялото между зрението и баланса.
- Хладният чист въздух също помага малко при морска болест. Отворете леко прозорците от страната на водача или вентилационните отвори на климатика са насочени пред вас.
Стъпка 4. Яжте джинджифил, преди да шофирате
Джинджифилът е древно билково лекарство за гадене и някои проучвания показват, че той помага при морска болест. Опитайте да приемате добавка от джинджифил от 250 mg три пъти на ден, когато трябва да шофирате много или да шофирате за дълги периоди от време. Като алтернатива можете да си купите джинджифил за дъвчене, така че да получите двойния ефект на дъвчене и успокояващите свойства на билката.
Имайте предвид, че ефектите на джинджифила могат да увеличат риска от кървене, особено ако приемате лекарства за разреждане на кръвта или аспирин. Говорете с Вашия лекар, за да разберете коя добавка от джинджифил е подходяща за Вас
Стъпка 5. Карайте внимателно, за да избегнете евентуален сблъсък (карайте отбранително) и научете предупредителните знаци, че се напивате или искате да повръщате
Ако трябва да шофирате, шофирайте внимателно, в случай че трябва да спрете веднага. Например, останете в бавната лента и избягвайте бързите ленти или бързите пътища, тъй като е трудно да се намери изход или да се пресече бързо.
Научете се да четете реакциите на тялото си. Ако болестта при движение обикновено започва с леко главоболие, след това се влошава и се появяват гадене и повръщане, обърнете внимание всеки път, когато имате главоболие. Използвайте това като знак, че трябва незабавно да се отдръпнете
Метод 2 от 2: Реакция на внезапно гадене
Стъпка 1. Предупредете пътниците
Уведомете пътниците, ако изведнъж имате гадене. Пътниците могат да ви дадат нещо за повръщане или при спешни случаи да поемат контрола над колелото. Човек може също да направи купа от ръцете си като импровизирана торба за повръщане. Отвратително? Да, но вероятно е по -добре от продължителната миризма в колата, която идва от повръщането на дрехите ви. Важното е пътниците да знаят какво се случва и да не изпадат в паника.
Стъпка 2. Опитайте се да дръпнете внимателно
Най -важното е да контролирате автомобила и да гарантирате безопасността на вас, вашите пътници и други шофьори, както и пешеходци. Дрехите ви стоят зад нещата, за които се притеснявате. Ако шофирате с ниска скорост, между 10 и 30 метра на час, опитайте се да спрете. Ако това е възможно и зад вас няма или има малко превозни средства, забавете скоростта до спиране, включете аварийните светлини (аварийни светлини) и повръщайте.
- Не се притеснявайте за реакциите на други ездачи в тази ситуация. При ниски скорости има малка опасност да спрете на пътя. Отворете вратата и повърнете, ако е възможно.
- Ако можете, задръжте встрани от пътя. При първите признаци на гадене втвърдете тялото си за няколко секунди и се опитайте да извършите "безопасна" и "ниска скорост" маневра до рамото на пътя.
Стъпка 3. При по -високи скорости трябва да бъдете много внимателни
Не спирайте по средата. Шофирайте без възможност за сблъсък, използвайте индикаторните си светлини и не предполагайте, че други превозни средства ще се забавят вместо вас.
Не се дръпнете към разделителя на пътя в средата на магистралата (път с такса път) или магистралата. Бариерата в средата на пътя е по -близо до най -бързите превозни средства и осигурява по -малко пространство от рамото
Стъпка 4. Повръщайте навън само при безопасни условия
Както бе отбелязано по -горе, при ниски скорости можете да спрете, да отворите вратата и да повърнете на настилката. Тази маневра обаче е много опасна по бързи ленти и магистрали. Дори след като сте спрели до рамото на пътя, трябва да избягвате излизането от колата. Внимавай. По -добре е да повръщате върху дъските на колата си, отколкото да бъдете сериозно ранени от друго превозно средство.
При високи скорости и ако спирането е невъзможно, вдигнете крака си от педала на газта, докато се подготвяте за повръщане, и превключете крака си към педала на спирачката, ако трябва да забавите бързо
Стъпка 5. Повръщайте право напред
Ако не можете да спрете, основната ви цел трябва да бъде да запазите контрола над автомобила. Не обръщайте главата си настрани и не откъсвайте очи от пътя. Това движение естествено кара автомобила да се отклони. Вместо това гледайте право напред и се стремете към калъф или, ако не, към волана/багажника или предното стъкло. Можете да го избършете по -късно с ръце.
- Ако нямате чанта или контейнер, можете също да издърпате яката и да повърнете в гърдите си. Макар и отвратителен, той свежда до минимум движението на главата и ви предпазва.
- Алтернативно, насочете се към пода на колата. По -добре да повръщате на стол или под, отколкото на конзола със звукова система и контрол на климатика/отоплението.
Съвети
- Почистете повръщаното в колата възможно най -скоро и избягвайте да го оставяте немито на слънце. Няма нищо по -лошо от почистването на изпечено повръщане върху тапицерията на автомобила.
- По принцип повръщането върху кожени столове е за предпочитане пред плюшени или килимни столове.
- Не забравяйте, че трябва да запазите спокойствие и да останете съсредоточени, колкото и да ви е трудно.
- Повръщането върху изтривалките на автомобила не е толкова лошо, тъй като рогозките могат да се почистват или сменят лесно.
- Ако всичко друго се провали, превъртете прозореца надолу и изплюйте прозореца.
Внимание
- Шофирането със силна настинка може да се счита за опасно безразсъдно действие, тъй като излагате живота си и живота на други шофьори в опасност, ако загубите контрол над автомобила си.
- Ако продължите да повръщате или имате болка или треска, незабавно посетете болницата, за да можете да се лекувате.
- Поддържането на контрол над превозното средство е най -важното, когато се чувствате зле по време на шофиране.
