Когато преподавате уроци по плуване, има някои основни насоки, които трябва да следват опитни инструктори. Независимо дали е умишлено или естествено, основите на уроците по плуване трябва да бъдат дадени по време на учебния процес. Основното е децата да се чувстват удобно с водата и да бъдат твърди, но не и ожесточени при преподаването.
Стъпка
Метод 1 от 3: Научете основите
Стъпка 1. Не забравяйте да поставите безопасността на първо място
Преди да научите как да плувате, уверете се в безопасността на участниците. Никога не обръщайте гръб на начинаещ. Бъдете наясно с опасностите, които могат да възникнат по време на плуване, като удавяне, счупено оборудване или подхлъзване. Уверете се, че разбирате най -новото в CPR и първа помощ. Помислете за посещение на редовни семинари за първа помощ. Дайте приоритет на общата безопасност пред образователните умения.
- Помислете да поискате надзор на охрана на басейна, докато преподавате. По този начин можете да се съсредоточите повече върху обучението на един ученик наведнъж, защото някой друг наблюдава целия пул.
- Всички стъпки в това ръководство трябва да се следват заедно с подходящи протоколи за преподаване и безопасност, които обикновено се изучават чрез програма за сертифициране.
Стъпка 2. Покажете, че ви е грижа
децата често се нуждаят от допълнително насърчение и добре дошли, когато навлизат в чужда среда или научават нещо ново. Поздравете сърдечно всички ученици. Запознайте се с тях поотделно, включително техните имена, предпочитан подход и методи на преподаване, както и силните и слабите страни на всеки от тях. Може да отнеме време, за да се развие интуиция за нуждите на всеки ученик, но топло и приятелско отношение може да ускори връзката с учениците.
Участието на родителите често е ефективно в подпомагането на този процес. С помощта на родителите си можете да забележите трудностите на детето си предварително и детето ви бързо ще ви се довери, ако изглеждате запознати с родителите си
Стъпка 3. Пригответе се с изчерпателен план на урока
Децата често се учат бързо и лесно в структурирана среда, която може да осигури непрекъсната обратна връзка въз основа на тяхното представяне. Разработете план за уроци за всяка плувна сесия, като имате предвид върху какво може да се съсредоточи класът въз основа на представянето на учениците. Помислете за консултация с опитен учител, когато създавате учебни планове, особено ако имате проблеми с преподаването на конкретно дете и техните нужди.
Вашият план за уроци трябва да бъде гъвкав, адаптивен и да съдържа подходящи за възрастта уроци и упражнения
Стъпка 4. Създайте положителна среда
Всеки клас трябва да включва предизвикателни и постижими цели, похвали и положителни отзиви. Нещо повече, класовете трябва да са забавни! Добре е от време на време да разхлабвате учебните планове, ако учениците проявяват интерес и се забавляват. Всъщност често децата се учат, докато играят.
Метод 2 от 3: Преподаване на малки деца
Стъпка 1. Преподавайте на учениците подходящи за възрастта знания
Средната възраст на учениците в класа определя вашите учебни планове и цели. Малките деца няма да харесват определени предизвикателства, които харесват по -големите деца. Например, децата под една година трябва да бъдат въведени достатъчно, за да играят във водата, вместо да бъдат принуждавани да се научат да плуват. Често учителите се отегчават да преподават основни умения и веднага преподават по -интересни неща. Бъдете търпеливи и наясно с нуждите на вашите ученици.
Можете да имитирате по -опитен учител, за да видите как да реагирате на различните реакции на детето. Свържете се с фитнес залата, басейна или фитнес общността, за да опитате тази опция
Стъпка 2. Насърчавайте развитието на координацията на детето
Децата не стават състезателни плувци, докато не навършат 6-7 години, но изграждането на техника в класната стая може да започне много по-рано. Децата на възраст 4-6 години могат да бъдат научени на упражнения за координация и стабилизиране във водата. Това упражнение ще помогне на учениците да се запознаят с основите на движението във вода.
- Безопасността във водата също трябва да бъде приоритетен предмет за учениците на тази възраст. Научете децата да не тичат във водата, внимавайте на хлъзгави повърхности и следвайте протоколите при влизане и излизане от басейна.
- Бъди търпелив. Децата на тази възраст все още не са се научили да плуват. Те все още се учат как да взаимодействат с водата. Нивото на интерес и умения на детето ще се променят от ден на ден.
Стъпка 3. Научете децата как да плуват
Плаването във вода е основно умение за всички плувци. Плаващите уроци могат да се започнат с помощта на стените на басейна. Помолете детето да легне по гръб във водата с двете пети, закотвени до ръба на басейна. След това помолете детето да изправи краката си, така че тялото му да е равно на повърхността на водата и да разпредели тежестта по тялото. Когато краката на детето са прави и тялото му плава във водата, помолете детето да диша нормално и да стои на повърхността възможно най -дълго.
Най -добре не помагайте на детето да плува на ръка. Ако детето ви вече умее да плава с помощта на стената на басейна, преминете директно към поплавъци без помощ
Стъпка 4. Научете го да плава по корем
Тази плаваща форма може да помогне на учениците да свикнат да слагат главата и стомаха си във водата. Както преди, детето беше помолено да завърже краката си на ръба на басейна и да изправи краката си. Този път обаче детето е в легнало положение. Дръжте таза и раменете на детето над повърхността на водата, след което помолете детето да поеме дълбоко въздух и да потопи лицето си във водата. Учениците могат да използват ръцете си, докато плават, но само за да повдигнат главата си и да вдишат.
Плаващите упражнения, легнали и легнали, могат да се превърнат в секция за игра или тренировка. Предизвикайте учениците на състезание и определете кой може да плава най -дълго
Стъпка 5. Научете бутане на стени
Учениците, които знаят как да бутат стена, за да плуват, ще разберат как да използват инерцията, за да се движат през водата. Докато краката все още са закотвени в края на басейна, помолете ученика да си поеме дъх и да натисне стената. Това натискане ще изстреля тялото на детето във водата. Помолете детето да се отпусне и да усети главата, краката и ръцете си във водата, докато се плъзга, докато загуби инерция и спре. Така учениците ще свикнат да се удавят във вода и ще се върнат на повърхността чрез плаване. Не е нужно да преподавате плуване през цялото време, но натискането до стената е добро упражнение за научаване на непрекъснато движение във водата.
- Добра идея е да направите това упражнение в плитка част на басейна, за да могат плувците -миряни да се изправят, когато загубят инерция.
- Водните юфка и дъската за плуване са добри инструменти за това упражнение, така че опитни плувци могат да експериментират с ръцете и краката си, за да ги държат във водата.
Стъпка 6. Насърчете развитието на дисциплината
Често целта на обучението на децата да плуват е да се внуши дисциплина, самосъзнание, увереност и любопитство, а не просто да се научат на плувни техники. Бъдете съпричастни към учениците си и разберете, че упражненията, с които се сблъскват децата, са непознати и нови за тях. Уверете се, че първият им опит с плуване остава приятелски, безопасен и отговорен, така че интересът на детето към ученето да продължи дълго време.
- Безопасна среда може да бъде изградена чрез щедростта на учителите. Вмъкнете корекции с похвала, възнаградете учениците за изпробване на нови неща и имайте предвид страховете или слабостите на всеки ученик.
- В същото време научете учениците да поемат отговорност за своето поведение, дисциплина и усилия. Уверете се, че плановете на уроците са спазени, дори ако плановете са коригирани.
Метод 3 от 3: Обучение на по -големи деца
Стъпка 1. Въведете по -сложни очаквания
По-големите деца, на възраст от 6-10 години, са по-гъвкави и координирани от по-малките деца. Тези деца могат сами да влизат и излизат от басейна и да научат основни стилове на плуване, като гръб или бруст. Въпреки че на тази възраст детето все още не е готово да стане професионален плувец, треньорът може да увеличи очакванията за поведение, приемане на технически инструкции и издръжливост на учениците. Дадените уроци могат да бъдат по -целенасочени, по -дълги, подробни и да въведат повече очаквания.
Стъпка 2. Научете основни стилове на плуване
Има няколко основни стила за плуване във вода, а именно гръб, пеперуда и бруст. Всеки от тези стилове изисква координация на движенията по цялото тяло, което означава, че изучаването на стила на плуване може да отнеме много време. Често треньорите разбиват всеки стил на плуване на секции и ще ги учат един по един. След това всички части се комбинират в един завършен стил на плуване. Обучителите могат да използват този метод, за да представят на децата основни движения по плуване.
Треньорът може да раздели плувния удар на няколко сигнала (секции), за да опрости сложните плувни удари. Децата могат лесно да запомнят някои от тези сигнали (под формата на пози или движения на определени части на тялото) и да ги комбинират в завършен стил на плуване
Стъпка 3. Започнете с гръб
Гърбът е лесен плувен удар, който може да се научи чрез определени техники. Започнете, като ученикът плава по гръб и плува във водата само с една ръка: 25 маха с лявата ръка, след това 25 маха с дясната. Ако това движение е овладяно, ръцете могат да се махат последователно. Ако учениците могат да плуват, като люлеят ръцете си последователно в постоянен ритъм, те могат да преподават удари с крака. Когато учениците усвоят как да редуват ръцете си, да размахват краката си и да останат на повърхността по гръб, гръб може да се направи чрез комбиниране на тези техники.
Стъпка 4. Въведете измерими предизвикателства
Ако ученикът е в състояние да се движи във водата с гръб, предложете предизвикателство или тренировка, която изисква ученикът да приложи усвоената техника. Това предизвикателство може да бъде под формата на плуване напред -назад или около ръба на определен брой басейни или плувни състезания между ученици. Случайни предизвикателства, като плуване за извличане на предмети от дъното на басейна, ще развият умения за реакция и вземане на решения.
Опитайте се да помолите учениците да намалят времето за изпълнение на предизвикателства или учения. Записвайте времето си, за да насърчите развитието на учениците
Стъпка 5. Използвайте метода за усъвършенстване на уменията
Този метод е подобен на преподаването на стил на плуване, като разделя движението на няколко сигнала. Методът за развитие на умения се осъществява чрез преподаване на няколко малки задачи или движения на учениците, които след усвояване се комбинират и разширяват в по -големи задачи или движения. Методът за развитие на умения се основава на прости основни умения, след това преминава към по -сложни умения и определя овладяването на техниката. Използването на този метод в уроците по плуване може да се преработи в игри, които развиват прости умения, след което да се пристъпи към повече технически уроци въз основа на усвоените умения.
Развитието на уменията може да се използва открито (с помощта на диаграми или графики, които следят придобитите умения) или да се използва насаме
Стъпка 6. Намалете структурата
С течение на времето учениците стават по -зрели и по -опитни, така че техните структурни нужди могат да бъдат намалени, защото учениците са в състояние да вземат собствени решения и да разчитат на собствената си интуиция. Структурата на учениците може да бъде малко отпусната, за да се даде възможност на тяхната свобода да се развива. Опитайте да добавите предизвикателства за учениците или рискувайте неуспех; Често компетенциите и уменията на учениците се развиват бързо, когато са извън зоната си на комфорт.
В същото време останете скромни, нежни и поемете отговорност за доверието на ученика. Никога не ги карайте да крият неуспехи, срам или съмнение в себе си
Стъпка 7. Информирайте родителите за напредъка на детето си
С развитието на уменията на вашето дете вашите ученици се нуждаят от повече подкрепа за по -нататъшно развитие на своите умения. Говорете с родителите за вашия напредък, слабости, подобрения и възможности за дейност извън вашата класна стая. Родителите може да нямат опит или време с детето си, така че могат да пропуснат развитието на детето, ако не са информирани.
Продължавайте да напомняте на родителите за безопасността на плуването. Много родители предполагат, че ако детето им е взело уроци по плуване, детето ще може да плува самостоятелно. Това не е вярно, всички деца трябва да се наблюдават при плуване
Стъпка 8. Бъдете професионалисти
Пристигайте по -рано, спазвайте график, грижете се за оборудването си и го подредете спретнато, и стойте далеч от обсъждането на лични въпроси. Колкото по -големи очаквания отговаряте на себе си, толкова по -големи са очакванията, които можете да очаквате от учениците.
