Приемането в психиатрична болница или център за лечение на психологически проблеми не е естествено нещо. Повечето хора ще бъдат хоспитализирани само за 24 до 72 часа наблюдение. В крайни случаи може да се наложи пациентът да се лекува за по -дълъг период от време. Ако пациентът застрашава себе си или другите, пациентът може да бъде задържан в психиатрична болница без негово съгласие. Някои хора може да предпочетат да бъдат хоспитализирани, за да облекчат проблемите, които причиняват тежък стрес. По някаква причина приемането в психиатрична болница или център за психологическо лечение може да бъде страшно. За да улесните процеса на преход в сестринското заведение, опитайте се да се запознаете с правилата, преди да започнете лечение, и направете план за увеличаване на времето, прекарано в психиатричната болница.
Стъпка
Метод 1 от 3: Подлагане на лечение
Стъпка 1. Разберете плана и целите на лечението
Знайте какво трябва да постигнете, за да останете фокусирани върху възстановяването си и дори извън психиатричната болница. Опитайте се да зададете много въпроси относно очакванията на лекаря, които ви позволиха да напуснете лечението. Опитвайте се често да питате за напредъка си, както и какви неща все още трябва да се постигнат.
- Разберете диагнозата си и се опитайте да разберете симптомите, които изпитвате и може да са свързани с вашето психическо състояние.
- Разберете целите на лечението, както и очакваните резултати от лечението.
- Знайте какви видове лечение ще бъдат проведени, за да ви помогнат да постигнете желаните от вас цели: индивидуална психотерапия, групово консултиране, семейна терапия и/или медикаменти.
Стъпка 2. Вземете терапевтична сесия
Възползвайте се изцяло от всички налични терапии. По -вероятно е да имате индивидуални терапевтични сесии, но също така трябва да използвате груповите консултации възможно най -често. Психотерапията може да подобри настроението, да увеличи съпричастността и да намали тревожността.
Да се вълнувате от терапията може да се приеме като знак, че сте ангажирани и желаете да преминете през планираното лечение, което може да е причина да бъдете изписани по -рано
Стъпка 3. Следвайте правилата в психиатричната болница
Ще се прилагат много правила. Важно е да научите и да спазвате всички тези правила. Има голяма вероятност да има разпоредби относно това кога и къде е подходящо да се храните, къде можете да прекарвате свободното си време, участие в лечебни дейности като терапия, къде и кога да приемате лекарствата си, кога да използвате клетката си телефон, как да взаимодействате физически с други хора., както и кога и къде да посетите семейството. Ако не спазвате тези правила, може да се считате, че не сътрудничите в процеса на лечение, а вашият период на лечение може да бъде удължен или дори може да бъдете преместен в по-ограничително лечебно заведение.
Ако не сте съгласни с вида на лекарството, което трябва да приемате, помолете за възможност да обсъдите притесненията си с Вашия лекар. Да покажете, че сте готови да говорите за други възможности за лечение, ще изглежда по -добре от категоричен отказ
Метод 2 от 3: Получаване на максимална полза от лечението
Стъпка 1. Упражнение за подобряване на физическото и психическото здраве
Възползвайте се от времето си далеч от приятели и семейство, за да подобрите физическото си здраве. Упражнението помага за подобряване на настроението и може също да отклони вниманието от усещането, че сте затворени в болницата.
Някои болници могат да предоставят открито пространство, което може да се използва за упражнения. Ако няма открито пространство или стая за упражнения, помолете член на персонала да ви предложи най -доброто място за упражнения
Стъпка 2. Опитайте се да започнете да четете
Четенето на романи може да подобри здравето на мозъка и също така да увеличи съпричастността. Намирането на удоволствие от четенето може да ви помогне да формирате нови навици, които можете да продължите след изписването от болницата.
Четенето на книги за самообогатяване може да бъде добър вариант при определени условия, а също и да подобри настроението ви
Стъпка 3. Научете ново умение или хоби
Някои болници може да предоставят редовни класове или дейности, в които можете да участвате, като например занаятчийски клас. Възползвайте се от тези възможности, за да научите нови неща или да намерите ново хоби. Прекарването на време в правене на нещо интересно ще накара периода на лечение да се почувства по -управляем.
Ако болницата, където се лекувате, не осигурява редовни класове или дейности, можете да поискате консумативи и книги за изкуство, които да ви напътстват при изработването на различни видове занаяти
Стъпка 4. Научете се да бъдете благодарни, за да можете по -добре да приемате обстоятелствата си
Дори и да сте в болница, има много неща, за които все още можете да бъдете благодарни, като например времето, което можете да прекарате на открито, или грижите от медицинските сестри. Спомнянето на неща, за които да бъдете благодарни дори в болнична среда, може да ви направи по -способни да се подложите на лечение.
Стъпка 5. Грижете се за себе си както обикновено
Например, вземете душ и мийте зъбите си два пъти на ден и поддържайте спалнята си подредена. Това просто действие може да покаже, че се грижите за себе си и да съкрати продължителността на лечението.
Метод 3 от 3: Взаимодействие с други
Стъпка 1. Избягвайте конфликти
Хората са хоспитализирани по всякакви причини. Имайте предвид, че някои хора, приети в психиатрични болници, може да се ядосат бързо и да реагират остро. Уверете се, че винаги избягвате конфликти, особено с непознати за вас хора, за да можете да осигурите собствената си безопасност. В цялата болница или за грижи има персонал, отговорен за предотвратяване на злоупотреби. Уверете се, че винаги следвате техните указания и говорете за неща, които може да са проблем с тях.
Ако друг пациент се опита да предизвика реакцията ви на гняв и вие не можете да го игнорирате, кажете на член на болничния персонал и поискайте разрешение да се преместите в друга зона от зоната за лечение
Стъпка 2. Направете приятели
Този етап може да не е важен, ако ще бъдете хоспитализирани само за една или две нощи, но ако трябва да останете в психиатрична болница за няколко седмици, нещата ще станат по -лесни, ако имате няколко приятели. Някои институции за психично здраве ограничават използването на мобилни телефони и достъпа до външни посетители. Приятелите в психиатрична болница ще намалят самотата ви. Получаването на приятел или двама може да ускори възстановяването ви, както и да подобри емоционалното ви състояние.
- Докато създаването на приятели като цяло е добро нещо, психиатричните болници не са правилното място за намиране на романтичен партньор.
- Повечето болници забраняват на пациентите си да споделят лични данни (като телефонни номера, акаунти в социалните медии и т.н.). Не нарушавайте тези правила, ако те съществуват, защото освен че са опасни, вие и другите може да имате проблеми, ако бъдете хванати да споделяте лична информация.
- Не забравяйте, че нещо е накарало новия ви приятел да бъде приет в психиатрична болница. Уверете се, че имат време далеч от вас, ако имат нужда от него.
Стъпка 3. Опитайте се да установите и поддържате здрави граници
Не забравяйте, че всички пациенти, приети в психиатрични болници или центрове за психиатрично лечение, имат определени психични проблеми и повечето от тях не признават разумни граници. Това е най -важната причина да установите здрави граници.
- Решете дали искате да заемате лични вещи или не. Ако не искате, трябва учтиво да отхвърлите искането на другия човек. Не позволявайте на други хора да ви карат да се чувствате виновни или да ви притесняват, че сте принудени да им заемате неща.
- Не толерирайте обидно или неподходящо поведение на други хора. Ако някой се държи по определен начин, който ви кара да се чувствате неудобно, помолете го да спре. Ако това не го спре, напуснете района и се опитайте да кажете на служител за това.
- Ако за първи път постъпвате в психиатрична болница, може да бъдете тормозени с цел да ви „запознаете“с неписаните правила там. Помолете приятеля си за помощ, ако мислите, че това се случва, и помолете ръководителя на пациента да дойде и да ви помогне. Тези надзорници на пациенти обикновено живеят с пациенти и работят в психиатрични болници, за да помагат на пациентите там.
Съвети
- Не се страхувайте и не се колебайте да поискате помощ, когато се почувствате застрашени.
- Ако имате нужда от някой, с когото да говорите, помолете за допълнителни терапевтични сесии.
- Уверете се, че винаги се подчинявате на персонала.
- Не всички психиатрични болници имат еднакви стандарти. Някои психиатрични болници имат по -строги правила.
Внимание
- Уверете се, че напълно разбирате лечението, което ще се проведе, и дайте съгласие, когато е необходимо.
- Никога не се опитвайте да избягате от болницата. Това може да е причина да бъдете преразгледани напълно, така че трябва да останете по-дълго. Някои застрахователни компании ще спрат възстановяването на разходите за лечение, ако има опит да избягат.
- Ако се притеснявате, че може да изложите себе си или другите на опасност, кажете на служител за това възможно най -скоро.
- Уверете се, че винаги приемате лекарството, предписано от Вашия лекар. Говорете с Вашия лекар, преди да спрете приема на каквито и да е лекарства.
