Игнорирането на хора, които не харесвате, е трудно. Независимо дали е в училище, на работа или в приятелски кръг, може да има някой, с когото не се разбирате. Можете да игнорирате някого по учтиви начини, като например да спазвате дистанция и да игнорирате неговото негативно поведение. Трябва да останете учтиви, когато игнорирате някого. Грубостта ще влоши нещата. Докато игнорирането на някого може да бъде ефективен метод, може да се наложи да се сблъскате с него, ако той или тя пречи на представянето ви в училище или на работа.
Стъпка
Част 1 от 3: Справяне със социалните ситуации
Стъпка 1. Стойте далеч от човека
Избягването е може би най -добрият начин да игнорирате някого. Ако някой ви дразни, опитайте се да се дистанцирате от тях.
- Можете да избягвате местата, на които човек обикновено отива. Ако досаден колега винаги обядва точно в 12 часа, опитайте да обядвате извън офиса или след като човекът свърши.
- Избягвайте социални ситуации, които ви принуждават да се срещнете с човека. Ако досаден съученик отива на парти, не ходете на партито и правете други планове.
Стъпка 2. Не осъществявайте контакт с очите
Ако сте в стаята с някой, който не ви харесва, не осъществявайте зрителен контакт с тях. Ако случайно погледнете в неговата посока, това може да доведе до контакт с очите. Човекът може да го тълкува погрешно и да дойде и да говори с вас. Когато сте близо до човека, опитайте се да не гледате в неговата посока. Това може да намали шансовете ви да взаимодействате с тях.
Стъпка 3. Общувайте с него чрез други хора
Когато работите с този човек, понякога трябва да общувате с него. Може да е по -добре, ако общувате с него чрез някой друг. Не е нужно да сте груби, когато отговаряте на този проблем. Например, не позволявайте на човека да ви чуе да казвате нещо от рода на: „Бихте ли казали на Джеф да сложи мръсните чинии в мивката? Не искам да говоря директно с него. От друга страна, можете да му изпращате информация чрез други хора дискретно, ако е необходимо.
Например, работите по проект в групи. Хората, които не харесвате, са в групата. Можете да помолите един от членовете на групата да говори с него. Можете също да общувате с него чрез SMS или електронна поща
Стъпка 4. Намалете отговора си
Не можете напълно да спрете да общувате с някого, особено ако този човек е съученик или колега. Със сигурност не искате да игнорирате напълно това, което човекът казва. Затова намалете отговора си към него. Когато човек говори, дайте му кратки отговори като „Хммм“и „Да“. По този начин той може да разбере, че имате нужда от пространство.
Стъпка 5. Игнорирайте негативното поведение
Ако някой е много песимист или критичен, опитайте се да го игнорирате. Пренебрегването на човека ще ви помогне да бъдете по -позитивни.
- Например, ако колега винаги се оплаква от работата си, опитайте се да игнорирате оплакванията му, за да можете все още да се чувствате комфортно със собствената си работа.
- Не е нужно да игнорирате всичко, което той казва или прави. Ако колега винаги ви се подиграва до такава степен, че да ви е много неудобно, говорете с него лично за това. Можете да кажете: „Можете ли да спрете да се подигравате с външния ми вид? Харесва ми начина, по който изглеждам, но наистина ми е неудобно, когато други хора критикуват начина, по който изглеждам."
Стъпка 6. Възползвайте се от силата на групата, ако е необходимо
Ако досадният човек е много агресивен към вас, помолете приятел за помощ. Опитайте да поканите приятел или колега да ви придружи до място, което лицето обикновено посещава. Например, поканете приятел да ви придружи на час или обяд, за да държи досадника далеч.
Част 2 от 3: Поддържане на учтивостта
Стъпка 1. Бъдете официални с лицето
Все пак трябва да бъдете учтиви, дори ако пренебрегвате човека. Всъщност грубостта само ще влоши положението. Когато трябва да говорите с лицето, направете го официално.
Кажете „Моля“, „Извинете“и „Благодаря“. Покажете му добри основни маниери, като същевременно запазите твърдо отношение. Това ще покаже на човека, че не го виждате като враг. Просто не искате да общувате твърде много с него
Стъпка 2. Не провокирайте човека
Пренебрегването не означава да си агресивен. Не му се подигравайте, въртете му очите, когато говори, или откровено се преструвайте, че не сте го чули, когато ви говори. Това ще ви накара да изглеждате досадни и не е правилният начин да се справите с човека. Никога не провокирайте човека, когото игнорирате.
Стъпка 3. Потвърдете съществуването му, ако е необходимо
Не можете напълно да игнорирате някого, особено ако той е колега. Ако е необходимо, признайте присъствието на лицето по учтив, но не прекалено приятелски начин. Например, махайте или кимайте с глава, когато го срещнете в коридора. Отговорете на въпроса „Как сте?“от него с: „Добре. Благодаря ти."
Когато говорите с него, дръжте думите си кратки и стегнати. Това може да предотврати появата на неудобни или неудобни разговори
Стъпка 4. Отидете, ако е необходимо
Понякога той няма да разбере вашите намерения и цели. Ако човекът все още е досаден, когато се опитате да покажете фино, че не искате да общувате с него, няма проблем да се оправдаете и да си тръгнете.
- Например колегите са прекалено критични към личния ви живот. Дори да дадете лош отговор, той все пак го прави.
- Кажете: „Добре, оценявам съвета ви, но нямам нужда от него и трябва да тръгвам“. След това оставете човека.
Част 3 от 3: Сблъсък с някого
Стъпка 1. Защитете се
Понякога досадни хора ще преминават границата, така че да се чувствате неудобно или заплашени. Затова е добре да се защитите. Бъдете твърди и след това се справете с проблема.
- Спокойно му дайте да разбере, че е преминал границата. Обяснете, че не можете да търпите това поведение.
- Например: „Не ми говори така. Нямам нужда от непоискани съвети."
Стъпка 2. Обърнете внимание на негативното поведение на човека в училище или на работа
Ако се чувствате неудобно поради досадното поведение на някого в училище или на работа, направете бележки за поведението на този човек. Уверете се, че имате конкретна информация, ако трябва да докладвате на властите.
- Всеки път, когато човек ви дразни, запишете какво е казал, свидетелите, както и времето и мястото, където се е случило.
- Ако ще подадете официална жалба, ще имате много конкретна информация за лицето.
Стъпка 3. Говорете спокойно за поведението на човека
Ако някой постоянно ви дразни, добре е да поговорите добре с тях за ситуацията. Изчакайте подходящия момент, за да поговорите за това и след това спокойно в този момент предайте, че това, което е направил, е грешно.
- Например: „Знам, че не искаш да ме нараниш, но не ми харесва, когато някой се подиграва с външния ми вид“.
- Кажете му какво чувствате за поведението му. „Караш ме да се чувствам неудобно по време на работа, защото хората обръщат повече внимание на външния ми вид.“
- Обяснете какво трябва да направи. Например, кажете: „Не искам да правите такива коментари отново. Разбра ли?"
- Вместо да критикувате човека, кажете какъв вид поведение не можете да търпите. Това ще предотврати възникването на конфликти. Вместо да казвате: „Ти си толкова досаден“, трябва да кажеш: „Наистина ми трябва малко спокойно време за работа“.
Стъпка 4. Помолете властите за помощ
Ако поведението на лицето не се подобри, след като говорите с него лично, помолете властите за помощ. Ако все още сте в училище, докладвайте за проблема на вашия учител или директор. Ако този инцидент се случи по време на работа, докладвайте за това на някой, който работи в отдел „Човешки ресурси“. Имате право да се чувствате комфортно на работа или в училище.
Съвети
- Използването на слушалки е сигнал за другите, че не искате да говорите с тях.
- Ако се опитвате да избегнете зрителен контакт с него в училище, но той постоянно се държи досадно, като прави нещо като рисуване в книга или игра с телефона ви, не реагирайте на това поведение в истерия. Човекът просто търси внимание.
