Има моменти, в които трябва да игнорирате любим човек, независимо дали се е разделил или просто е досаден. Игнорирането на някого обаче не е лесно, особено ако го обичате или живеете с него. Можете обаче да приложите следните съвети, за да го избегнете, например като спазвате дистанция или правите различни съвети, когато го срещнете в училище или на работа. Ако двамата наскоро сте се разделили или сте се скарали, но не можете да го игнорирате, опитайте се да потиснете желанието да говорите с него.
Стъпка
Метод 1 от 3: Запазване на разстоянието, докато сте на открито
Стъпка 1. Избягвайте местата, които е посещавал
Не посещавайте любимите му ресторанти и молове, камо ли офиса му. По -лесно е да игнорирате някого, ако не го срещнете. Отделете време за посещение на нови места и търсене на нови преживявания.
Може да ви е трудно да спазвате дистанция, ако сте и съученици, или колеги. Ако е така, променете рутината си, за да не се сблъскате с него, като например да преминете по друг маршрут до клас или да отидете до шкафчето му, докато той все още е в час
Стъпка 2. Не осъществявайте зрителен контакт или не показвайте равнодушно отношение, когато я подминете
Търсенето на друго място е знак, че не искате да говорите с него. Освен това сякаш не го виждате. Алтернативно, спуснете брадичката си и не го гледайте, така че да изглеждате недостъпни. Кръстосайте ръце пред гърдите си, за да го накарате да се почувства пренебрегнат.
- Кръстосайте крака, ако седите.
- Гледайте право напред, докато все още вървите към целта. Ако се натъкнете на него, погледнете надолу или отстрани или се преструвайте, че проверявате телефона си.
- Ако е необходимо, направете надуто или ядосано лице, за да му кажете, че не искате да говорите с него.
Стъпка 3. Избягвайте взаимодействията, като се преструвате, че сте заети или слушате музика
Гледайте екрана на телефона, сякаш има много важно съобщение. Правете PR. Проверете отново черновата на писмото за клиента. Слушането на песни с помощта на слушалки, докато вървите по коридора или сериозно работите, е начин за ограничаване на взаимодействието с други хора, включително с хора, които искат да бъдат игнорирани. Ако някой друг е близо до вас, поговорете с него. Имате причини да спазвате дистанция, когато сте заети.
- Носете слушалки, но не пускайте песни, ако не обичате да слушате музика, докато работите или учите. Не знае, че носите слушалки, само за да го игнорирате.
- Когато вървите по коридора на училището, дръжте телефона до ухото си, сякаш сте на повикване или се преструвате, че търсите нещо в раницата си. Ако седите в час, копирайте бележките или запишете графика в дневния ред.
- На работа работете сериозно и не се задържайте в зоната за почивка.
Стъпка 4. Опитайте се да стоите далеч от него
Когато се пресичате в ресторант или мол, опитайте се да спазвате физическо разстояние от него, например като се отдалечите, преместите на друго място или го напуснете в зависимост от текущата ситуация.
- В училище отидете до тоалетната или библиотеката. Ако вие двамата посещавате едни и същи уроци или извънкласни дейности, избягвайте взаимодействието, като поканите приятели да разговарят или да дойдат в час, когато часът почти започва.
- В офиса обсъдете напредъка на проекта, като се срещнете с колега на бюрото или в стаята му.
Стъпка 5. Отговорете на това, което казва, като бъдете официални, ако ви помоли да говорите
Не го пренебрегвайте, защото изглеждате незрели, ако се държите по този начин. Вместо това реагирайте спокойно и учтиво. Кажете кратко изречение и след това се сбогувайте.
Дайте кратък отговор с неутрален тон на гласа. Например, кажете му: "Този уикенд искам да уча. Имам час след минута." след това се отдалечете
Стъпка 6. Преместете се на друго място, ако седите до него в клас или в офиса
В училище помолете учителя за разрешение за смяна на местата. Намерете празно място до близък приятел, за да му кажете, че искате да спазвате дистанция. В офиса помолете шефа си за разрешение да премести бюрото ви или да регулира позицията на бюрото, така че да имате малко поверителност.
- Преди да започне урокът, кажете на учителя, че не обръщате внимание, ако седнете отзад и след това поискайте разрешение да седнете на първия ред.
- Ако не можете да смените местата в клас, създайте бариера на масата, например като поставите подредба или учебно оборудване на масата от страната, която е най -близо до нея.
- Ако не можете да преместите бюрото си, поставете дял пред или до бюрото, така че той да не може да взаимодейства с вас.
Стъпка 7. Намерете ново място за хранене, за да не се натъкнете на него
Обядът е неудобен, когато двамата сте свикнали да се храните заедно. Променете рутината си преди обяд, за да можете да го игнорирате, особено ако той продължава да започва разговора. Ако трябва да обядвате с него, поканете колега да ви придружи.
- По време на обяд в кафенето изберете маса далеч от масата, довършете храната, след това прочетете книга в библиотеката или помолете за увита храна.
- Ако двамата обикновено обядвате в стаята за почивка в офиса, засега трябва да ядете в ресторант, в лична кола или на работа.
Стъпка 8. Говорете с него, ако е необходимо, когато посещавате събитие, организирано от общ приятел или роднина
Ако човекът, когото искате да игнорирате, е брат или сестра или любовник, има голям шанс и двамата да бъдете поканени на парти или изведени за една нощ. Ако той инициира разговор, отговорете, защото сте пасивно-агресивни, ако се преструвате, че не чувате. Въпреки това, не разговаряйте дълго с него. Помолете друг приятел или роднина да прекрати разговора с него.
- Ако е необходимо, помолете близък приятел или близък роднина да посредничи между вас и лицето, което искате да игнорирате. Например, кажете на медиатора: "Все още съм раздразнен от Тети, но мисля, че тя е дошла на късната вечер. Ако Тети ме помоли да говоря, ти ми се обади, добре, така че имам причина да отида."
- Ако не искате да го видите на партито, но той със сигурност ще дойде, учтиво отхвърлете поканата. Добра идея е да запазите причината в тайна, така че домакинът да не се чувства неудобно да избере кого да покани.
Стъпка 9. Присъединете се към подкрепящи приятели, докато общувате
Възможно е да сте принудени да се срещнете с него, докато участвате в други дейности, например по време на поклонение или упражнения в парка. Ако не сте склонни да общувате, когато го подминете, поканете роднина или близък приятел да ви придружи. По този начин той не може да ви ангажира в разговор или да ви отклони от текущата дейност.
За вас е по -лесно да избягате, като просто помолите някой да ви придружи. Той се чувства неохотен да започне разговор, когато види, че имате сериозен разговор с някой друг
Метод 2 от 3: Поддържане на дистанция у дома
Стъпка 1. Прекарвайте повече време в стаята
Яжте храна, гледайте любимото си телевизионно предаване и почивайте в стаята си. Преди да влезете в стаята, напомнете му да не пречи или заключва вратата на спалнята. Когато сте сами, отделете време да правите полезни неща, като например да учите, да се наслаждавате на хоби или да четете книга.
- Ако двамата споделяте една и съща стая, намерете място, където да останете сами за известно време. Например, отделете време за почистване на интериора на колата в гаража, практикуване на йога във вътрешния двор или поддържане на растения в двора.
- Друга възможност е да отделите време за дейности извън дома, като например разходка в парка, игра на игри в къщата на приятел или упражнения във фитнес залата.
Стъпка 2. Използвайте слушалки, за да го игнорирате, когато сте на обществено място
Сложете слушалки и пуснете песен на телефона си или гледайте филм на лаптопа си, за да не чуете какво казва. Освен това затворените уши са добра причина да го игнорирате, без да го обиждате.
Като алтернатива носете шумоизолиращи тапи за уши. Подгответе роман, списание или учебник, след това носете тапи за уши, за да можете да се движите спокойно
Стъпка 3. Поддържайте важните разговори възможно най -кратки и без емоции
Ако двамата живеете заедно, разговорът е трудно да се избегне. Ако той попита, дайте кратък отговор, без да обяснявате какво сте казали. Не показвайте емоции, дори ако това ви разстройва. Дайте любезен отговор и след това мълчете, така че разговорът да приключи бързо.
Ако той ви попита как сте, отговорете с думите: „Добра новина, но сега искам да науча“
Стъпка 4. Оставете къщата за няколко дни, ако е възможно
Оставането в къщата на приятел или роднина може да бъде възможност да се успокоите, ако току -що сте се скарали с родителите си, съпруга си, съквартиранта или брат или сестра. За вас е по -лесно да спазвате дистанция, ако не го виждате по цял ден. Помислете да останете в къщата на приятел или роднина, докато не сте готови да говорите отново с тях.
Ако живеете с родител или настойник, не забравяйте да поискате разрешение, преди да напуснете къщата. Например, кажете на родителите си: "Все още съм разстроен, защото тази сутрин вдигнах шум със сестра си. Ако може, бих искал да прекарам нощта у дома на баба утре."
Метод 3 от 3: Потиснете желанието да разговаряте с нея
Стъпка 1. Прекратете следенето или блокирайте акаунта в социалните медии. Пренебрегването на близките не е лесно, но става още по -трудно, ако следите ежедневието им в социалните мрежи. Независимо дали гледате снимки на бившия си с новия си партньор или на любим човек, пътуващ без вас, чувствата ви ще станат още по -тежки, ако продължавате да проверявате състоянието им. Щракнете върху прекрати следването, за да не виждате качването или да блокирате акаунта, за да спрете да го наблюдавате.
Опитайте да си починете от социалните мрежи за няколко дни. Не виждате състоянието, ако нямате достъп до социалните медии
Стъпка 2. Блокирайте мобилния му номер, ако искате да изпратите съобщение
Пренебрегването на бивше гадже или любим човек изисква много воля, особено ако сте свикнали да пишете текстови съобщения. Игнорирането на досадни роднини е също толкова трудно. Продължаването на комуникацията с тях обаче е самоунищожение! Затова не им изпращайте съобщения, дори ако ги принудите да блокират телефонния им номер.
- Вместо да блокирате, променете името в списъка с контакти на телефона си на „Този номер не е активен“или друго име.
- Друга възможност е да изтриете номера на мобилния телефон, след като е записан на лист хартия. По този начин ще запазите телефонния номер, но не е толкова лесно, колкото преди, ако искате да се обадите или изпратите съобщение.
Стъпка 3. Намерете дейности, за да сте заети
За да избегнете контакт с него, изпълнете ежедневието си с дейности, които ще ви помогнат да постигнете успех в обучението или кариерата си, за да се подготвите за утвърдено бъдеще. Търсете нови преживявания, наслаждавайте се на хоби, пътувайте из града или научете ново умение. Пренебрегването на близките не е трудно, ако ежедневието ви е изпълнено с полезни дейности.
- Развийте ново хоби, като свирене на музика, рисуване или плетене.
- Прослушване за театрален артист.
- Продавайте домашно приготвени продукти.
- Посетете всички кафенета във вашия град.
- Вземете онлайн курсове, за да развиете нови умения.
Стъпка 4. Установете добри отношения с други хора
Отделете време да общувате с приятели и роднини, които имат положително въздействие върху живота ви. Да имате здрави и ползотворни отношения с тях ще ви позволи да игнорирате хората, които не ви ценят. Бъдете активни във взаимодействието с другите и правенето на планове. Не се затваряйте, защото сте преживели лошо отношение от близките си.
