Да клюкарстваш за някого зад гърба си, особено когато той е обект на неконтролируеми слухове, може да бъде непоносимо. За съжаление това наистина може да нарани нечии чувства. Американската психологическа асоциация дори вярва, че стресът, причинен от клюките, може да накара учениците да намалят академично. Клюките също са нож с две остриета - макар че е забавно да клюкарстваме за други хора, когато го правим, каним клюки за себе си, което рядко е забавно. Направете го за доброто на приятеля си (и на себе си) - изоставете навика да клюкарствате, преди някой да бъде наранен.
Стъпка
Метод 1 от 2: Справяне с клюки за вас
Стъпка 1. Кажете на приятелите си
Ако научите, че някой е разпространил лоши слухове за вас, първият ви начин на действие трябва да бъде да се консултирате с най -близките си приятели. Това трябва да е някой, когото познавате и на когото имате доверие. Разкажете им фактите за ситуацията. Ако слуховете не бяха верни, те определено биха се борили с разпространението на слуховете, като ги изоставяха всеки път, когато чуеха някой да ги носи наоколо. Ако слуховете са верни, те все още могат да помогнат да се спре разпространението им, като ви защитават и укоряват човека, който ги е разпространил.
Друга добра причина да се обърнете към приятелите си е, че те ще ви попречат да се чувствате претоварени. Когато изглежда, че всички, които познавате, говорят за вас зад гърба ви, можете да се почувствате напълно заобиколени - добрите приятели ще ви напомнят, че винаги има хора, които ви обичат и оценяват
Стъпка 2. Изправете се лице към източника на слуха
Ако знаете със сигурност кой е отговорен за разпространението на лоши слухове за вас, не го оставяйте. Когато имате възможност, отидете до нея и й кажете, че не харесвате злите неща, които е казала. Останете спокойни, когато правите това - със сигурност не искате да използвате лоши думи като този човек. Вие също не искате да оставите на зрителя впечатлението, че слуховете са верни, ако не са - ако не знаят всички факти, те могат да мислят за особено гневни опровержения, за да означават, че слуховете са верни.
- Кажете нещо учтиво, но директно, като: „Хей. Искам да знаеш, че не харесвам нещата, които казваш за мен. Запази тази мисъл за себе си, гадно.“Тогава просто си тръгнете - този човек не заслужава вашето време. Игнорирайте обидите, които чувате, докато си тръгвате.
- Понякога човекът, който е започнал слуховете, не го е направил нарочно. Това може да е например приятел, който случайно е разкрил тайна. В тези случаи е добре да изразите разочарованието си, но трябва да избягвате да действате по начин, който изглежда отмъстителен или обвинителен (както по -горе.)
Стъпка 3. Поддържайте здрава представа за себе си
Когато се притеснявате, че една клюка променя начина, по който другите хора мислят за вас, това е достатъчно лошо. Не позволявайте на клюките да променят начина, по който мислите за себе си! Най -лошото нещо, което можете да направите, е да оставите една клюка да се превърне в предсказател на вашите нужди - нека вашата тревожност промени отношението и действията ви. Помнете, че това, че някой казва нещо за вас, не означава, че е истина. Ако някой е достатъчно злобен, за да разпространява клюки за вас, той трябва да е достатъчно досаден, за да лъже.
Например, ако случайно чуете някой да говори за това как говорите с лека нецензура, не бъдете тихи и настрана, за да не се налага да чувате собствения си глас. Всеки има малка характеристика, която ги прави уникални - поведението на клюкар всъщност показва неговите жалки, сдържани качества
Стъпка 4. Игнорирайте
С клюките често се справяме по -добре не се обръща внимание.
Повечето хора не мислят много за клюките - ако видят, че реагирате по възбуден или смутен начин, те могат да приемат, че слухът е верен, дори и да не е така. Добра политика е да реагирате на клюки, сякаш това не ви притеснява. Когато чуете, че за вас се носят слухове, просто ги игнорирайте с коментари от рода на: „Хех. Ти си доста глупав да повярваш в това“. Не се притеснявайте за това. Други ще вземат както вербални, така и невербални сигнали от вас. Ако се държите така, сякаш слуховете не струват вашето време, има голям шанс те да го последват.
Когато чуете клюки за себе си, смейте се. Дръжте се като смешно! Споделете смях за това! Обърнете ситуацията, като превърнете човека, който е започнал слуховете, да бъде мишена на шегата - колко смешно е, когато всъщност мислят, че разпространението на глупави слухове за вас може да работи?
Стъпка 5. Никога не позволявайте на клюките да повлияят на рутината ви
Вярно е - ако знаете, че има лоши слухове, че се разпространявате, може да е трудно да покажете лицето си в социални ситуации. Ако някой каже на останалите от футболния отбор, че имате трихофития в слабините, например, вероятно не очаквате време в съблекалнята преди тренировка. Много е трудно, но опитайте се колкото можете не се срамувайте от дейностите, в които обикновено участвате. Това само ще ви накара да се почувствате по -изолирани. Вместо това покажете на света колко малко ви е грижа за клюките, като не променяте начина си на живот.
Стъпка 6. Кажете на някой от властите
Ако слуховете и лошите клюки са често срещан проблем или ако някой каже слух, който би могъл да ви затрудни с нещо, което не сте направили, кажете на своя учител, съветник или администратор. Тези хора могат да ви помогнат да подредите нещата - могат да ви дадат съвет как да продължите, да ви накарат да се почувствате по -добре и дори да дисциплинирате човека, който е започнал слуховете. Не се страхувайте да се свържете с някой от авторитет за насоки, особено когато се справяте с лоши и упорити слухове. Такива хора са там, за да ви помогнат.
Определено трябва да кажете на някой от властите, ако клюките ви карат да се чувствате така, сякаш можете да отмъстите, като направите нещо драстично, например да влезете в битка. Много училища имат политика на нулева толерантност за агресивно поведение. Не бъдете изгонени поради глупав слух (особено ако това не е вярно.) Свържете се незабавно с някой от авторитета във вашето училище
Стъпка 7. Стойте далеч от хора, които клюкарстват
Един от най -добрите начини да избегнете клюки за вас е да стоите настрана от типа човек, който казва лоши клюки! Въпреки че може да изглеждат популярни или готини, тези хора са жалки и безнадеждни. Те не могат да се забавляват, без да разпространяват вредни слухове за други хора. Не им обръщайте внимание. Намерете приятели, които не получават удоволствие от нараняване на други хора. Запомнете - приятел, който ви забива нож в гърба, като казва лоши слухове, изобщо не е приятел.
Метод 2 от 2: Справяне с клюки за други
Стъпка 1. Не предавайте клюки
Най -важното нещо, което можете да направите, когато чуете клюки за някого, е да спрете слуховете. Колкото и привлекателно да изглежда, не си струва да наранявате нечии чувства. Поставете се на мястото на този човек - бихте ли искали един ден да отидете на училище, за да разберете, че всички говорят за вас? Няма ли това да ви накара да се почувствате самотни и предадени? Не предавайте клюки - ако го направите, вие помагате да се разпространи.
- Също така не е лоша идея да се опитате да убедите човека, който ви е казал клюката, да спре да я разпространява. Ако те са близки приятели или добри хора, може да сте успешни. Въпреки това, ако вече бяха крале или кралици на клюки, вероятно нямаше да слушат.
- Нека използваме пример. Кажете, че един приятел е дошъл при вас с интересна тайна за дете, което познавате на име Джейсън - той не е ходил на училище през изминалия уикенд, защото се е сдобил с моно от целуването на Ким под седалката във фитнеса! В този случай просто спокойно кажете нещо като „О, нека не разпространяваме слухове за него“, за да смаже разговора.
Стъпка 2. Не приемайте, че клюките са верни
Не позволявайте на неоснователните слухове, които чувате, да повлияят по някакъв начин на вашето отношение. Не започвайте да избягвате или да враждувате хората само защото сте чули нещо лошо за тях. Една от причините клюките да бъдат толкова болезнени е, че може да промени начина, по който приятелите и познатите се държат около тях. Представете си например какво би било някой да върви по коридорите на училище, ако хората шепнеха и се кикотеха, докато минаваше. Никога не променяйте начина си на мислене или действие спрямо някого, докато нямате основание да вярвате, че това, което чувате, е вярно.
В нашия пример не бихте позволили слуховете за Джейсън и Ким да променят отношението ви по никакъв начин. Със сигурност няма да избягвате Джейсън в трапезарията или да се оплаквате, че трябва да споделите шкаф с Ким, например
Стъпка 3. Не правете изключения за клюки, за които знаете, че са верни
Голяма част от клюките, които чувате, са изцяло фалшиви, обикновено създадени от някой, за да отвърнат на някой друг. Понякога обаче слуховете могат да бъдат верни или наполовина верни. Дори и да вярвате, че слуховете, които чувате, са верни, не ги разпространявайте. Жалко е личната информация да се разпространява из училището. Бихте ли искали, ако всички знаят някаква смущаващо вярна информация за вас, например имате мръсни обриви? Определено не ви харесва - на други хора също.
Да кажем, че знаете, че слуховете за Джейсън са верни, защото майка ви е лекарят и е изтекла информацията на вечеря снощи. Запазете тази информация за себе си. Ако го оставите да изтече, информацията може да бъде по -вредна за Джейсън, отколкото фалшивите слухове. Клюките са клюки, дори и да са верни
Стъпка 4. Пазете го в тайна
Понякога хората ще ви се доверят с чувствителна лична информация. Това може да е нещо, което знаят за други хора, или може да е информация за тях самите. Ако някой ви е поверил тайна, никога не казвайте на никого без негово разрешение. Това не само беше сериозно нарушение на тяхното доверие, но и сигурен начин да започнат да разпространяват слухове, които лесно могат да излязат извън контрол. Запазете репутацията си на надежден приятел, като пазите тайни, които са ви разказани.
Най -добрият начин да избегнете разкриването на тайни е просто да фалшифицирате невежеството - да се преструвате, че не знаете нищо. По -умно е да направите това, отколкото да признаете, че знаете тайна и да откажете да я разкриете - ако хората не са се интересували предварително от информацията, обещанието за интересна тайна може да ги накара да се опитат да извадят информацията от вас. Например, ако Ким ви каже, че всъщност има моно от най -добрия приятел на Стивън Джейсън, не казвайте на приятелите си, че имам тайна, но вие не можете да я разберете
Стъпка 5. Никога не започвайте сами слухове
Това може да изглежда като безсмислено, но е изненадващо лесно да започнете слухове случайно! Винаги, когато казвате нещо лошо за друг човек в присъствието на някой, на когото не можете да се доверите да пази тайна, вие създавате възможност някой да се мотае с вашите думи. Намерете безопасно! Не рискувайте да нараните нечии чувства или да се отворите за отмъщение само защото сте се отказали от думите си. Дръжте лошите думи за себе си - или, ако абсолютно трябва да ги споделите, не забравяйте да говорите с хора, на които имате доверие, за да си държите устата затворена.
Дори да го кажеш на доверен приятел може да носи рискове. Те от своя страна могат да го кажат на други хора, на които имат доверие. Тъй като този цикъл се повтаря, все повече хора ще чуят клюките ви и вероятността той да достигне до общото население ще се увеличи
Стъпка 6. Знайте кога да съобщите слуховете на учителя
Горните правила имат случайни изключения. Когато чуете слухове, които ви карат да мислите, че някой е в опасност, трябва да кажете на вашите родители, учители или административни служители възможно най -скоро.
Това е още по -належащо, ако имате основание да смятате, че слуховете може да са верни. Например, ако чуете слух, че някой е донесъл нож в училище или ако приятелка ви каже, че е имала мисли да се нарани, трябва незабавно да кажете на съветник или учител.
Нарушаването на нечие доверие чрез разказване на учител за нещо опасно, което той или тя планира, може да ви накара да се почувствате виновни, сякаш сте предали този човек. Физическото благосъстояние на човек обаче е по-важно от чувството му на доверие към вас. Всъщност в повечето случаи името е неверно, когато не Дайте приоритет на безопасността на приятелите.
Съвети
- Не забравяйте, че ако слуховете са измислени, няма нищо лошо във вас. Някои хора може просто да клюкарстват за забавление и ако не можете да го спрете, опитайте се да не го приемате присърце. Не сте вие, те са.
- Ако това създава прекалено много проблеми, вместо да разлеете интересна тайна върху първия човек, когото видите, задръжте желанието си и отделете малко време за размисъл.
- Ако все още не можете да спрете да клюкарствате, това е ОК! Не се чувствайте зле за себе си! В крайна сметка всички сме хора, всички имаме лоши навици.
