Едно научно проучване предлага да се приеме старата поговорка, която гласи - „Не приемайте клюките толкова важни, като отговаряте на тях“- като фалшиви съвети. Начинът на справяне с клюките в навечерието на последните президентски избори в Америка може да подкрепи този нов възглед. Въпросът е, ако не можете да пренебрегнете слуховете, които се разпространяват, какво трябва да направите? Прочетете Стъпка 1, за да разберете как.
Стъпка
Метод 1 от 2: Отговорете с правилното отношение
Стъпка 1. Не играйте тъпо
Не се държи така, сякаш не разбираш какво говорят хората за теб. Ако мълчите, хората ще си помислят, че тези слухове са верни. Няма смисъл да се преструвате, че не сте чували клюки за вас, ако всички във вашето училище или работа вече знаят за това. Признаването, че наистина се носят слухове за вас, е първата стъпка към справянето с него.
- Ако някой клюкарства с вас, кажете му: „Чувал съм, че се носят слухове“или „Знам какво говорят хората за мен“.
- Още по -добре, предизвикайте човека, създал тази клюка. Ако знаете, че лошите клюки за вас се разпространяват (бързо!), Можете да кажете на други, които не са чували за това. Те може да са повече на ваша страна, ако чуят клюките директно от вас, отколкото ако ги чуят от клюкарите.
Стъпка 2. Не показвайте, че наистина ви е грижа
Не се карайте да изглеждате ядосани, разочаровани или разстроени от тези клюки. Дори ако тази клюка е много злонамерена и нараняваща, ако показвате разочарование публично, значи вече сте оставили другата страна да спечели. Намирането на близки приятели, с които да разговаряте, ще ви помогне да се справите с разочарованието си от тях, вместо да позволи на всички да ви видят разочаровани. Опитайте се да останете силни, да уважавате себе си и не позволявайте на този проблем да ви обезкуражи.
Освен това, ако изглеждате разочаровани от клюките, хората ще повярват, че това е истина
Стъпка 3. Не се борете с огъня с огън
Може да се почувствате провокирани да се справите с клюките, като създадете друг, но трябва да предприемете по -уважителен подход и да не се занимавате с тривиални въпроси като клюки. Можете да разпространявате клюки за човека, който го е започнал, или да създадете нова, различна клюка, за да попречите на хората да говорят за вас, но това вероятно ще влоши нещата и в крайна сметка ще изглеждате като отчаян човек и не по -добър. вместо хората да започнат да ви клюкарстват.
Не забравяйте, че целта ви е да сте на върха. Искате хората да ви уважават и да ви виждат като човек със стойност. Ако искате хората да ви уважават дори след разпространението на тази лоша клюка, тогава трябва да уважавате себе си и да не мислите: „Ако не можете да ги победите, присъединете се към тях“, защото по никакъв начин няма да бъдете по -добри
Стъпка 4. Говорете с по -възрастен човек или с някой, който може да взема решения, ако чувствате нужда
Разбира се, няма да е забавно да обсъждате лоши клюки с по -възрастен човек или с шефа си, но това ще донесе проблеми на клюкарите и ще ви накара да се почувствате по -добре да се справите със ситуацията. Например, ако слухът се разпространи в училище и сте сигурни кой го е започнал, говоренето за това с някой, който може да взема решения, ще отплаши клюкарите от клюки.
Този метод е малко труден. Вие сте свободни да решите дали трябва да говорите с по -възрастен човек или можете да се справите сами
Метод 2 от 2: Вземете мерки
Стъпка 1. Защитете се
Не бъркайте да се защитавате, за да защитите целостта си и да „атакувате“. Можете да използвате уебсайт като www.nomorelibel.wordpress.com, за да кажете истината. Потърсете средство, което можете да използвате, за да предадете обяснение от ваша страна. Тъй като мълчанието не винаги е златно, добра идея е да започнете с думите: „Не мога да повярвам, че това се случва“. или "Изглежда, че има някакви неоснователни (или злонамерени) клюки. Такива клюки могат да бъдат много пагубни." Погледнете в очите на хората, с които разговаряте. Говорете истината, за да защитите интересите си.
Ако хората ви питат за тази клюка, трябва да можете да се защитите на всяка цена. Ако го игнорирате или не искате да говорите за това, хората ще приемат, че слуховете са верни. Можете да използвате numberselibel.wordpress.com, за да кажете истината и да възстановите доверието на хората към вас
Стъпка 2. Разберете какви неща карат хората да вярват, че клюките за вас и след това направете нещо, за да го спрете
Хората обикновено обичат да клюкарстват за неща, които получават голям отзвук, и търсят доказателства, в които хората могат да повярват. Например клюките ще се появят на работното място, ако двама души започнат да флиртуват в офиса или ако обядват заедно всеки ден. Ако можете да определите какво причинява развитието на тези клюки, опитайте се да ги спрете, ако можете.
- Не мислете само „Те не трябва да мислят така“или „Трябва да мога да правя каквото си искам, независимо дали хората мислят по този или онзи начин“. Защото те са такива и докато не ви пука, клюките ще продължат да се разпространяват.
- Разбира се, ако не правите абсолютно нищо, за да направите клюките по -горещи, не е нужно да променяте нищо. И ако правите нещо, което всъщност предизвиква клюки, не се обвинявайте, ако е така!
Стъпка 3. Докажете, че този слух не е верен, ако можете
Ако можете да докажете, че тези слухове не са верни, трябва да ги разкриете. Например, ако хората ви кажат, че всъщност нямате гадже, заведете го на парти. Ако хората клюкарстват, че не можете да плувате, организирайте парти в басейна. Ако имате документи, които могат да докажат, че слуховете са напълно неверни, не е нужно да мислите отново за възстановяване на самоуважението си.
Един от многото проблеми с клюките е колко е трудно да се направи опровержение. За да противодействате на това, не давайте небрежно доказателства, ако не можете да ги получите
Стъпка 4. Разпространете отново думата за вас
Разкрийте или напишете тази клюка, така че да бъде лесно видима. Признавайки клюките, можете да се възползвате от възможността. Клюките обикновено се разпространяват като горски пожар, защото хората, които обичат да разпространяват клюки, правят това, за да търсят социален статус и зависи от това дали имат информация, която други хора не познават. Ако сте разкрили информацията, която крият, те вече няма да искат да разпространяват тези клюки. Всички вече знаят!
Ако ситуацията ви е много болезнена, разбира се, не искате другите хора да знаят за нея. Но ако смятате, че е най -лесно да докажете, че тази клюка е нелепа и че можете да я разсеете, като кажете на всички, тогава го направете
Стъпка 5. Запознайте се лично с производителя на клюки
Ако знаете кой разпространява клюките, трябва да говорите директно с този човек. Бъдете учтиви и уважителни към себе си и след това попитайте защо клюкарства, обяснявайки трудностите, които изпитвате заради това, което прави, като се опитвате да не изглеждате прекалено разочаровани. Може да кажете: „Знам, че всъщност не сме близки приятели, но разпространяването на фалшиви слухове за мен не е начинът да решим проблемите си.“
Ако не искате да се срещнете сами с него, доведете приятели. Разбира се, никога не бива да се поставяте в опасна или неудобна ситуация, ако не сте сигурни за характера на този човек
Стъпка 6. Бъдете внимателни
Клюките могат да накарат хората да бъдат разочаровани, ядосани или дори депресирани. Без значение какво казват другите хора за вас, уважавайте себе си и бъдете наясно кой сте. Не позволявайте на други хора да определят вашата стойност и останете силни, независимо какво казват другите за вас. Отделете време да излизате с близките си приятели, да си почивате достатъчно и да поддържате самоуважението си независимо от това какво мислят хората за вас.
Може да сте толкова заети да се притеснявате за начините да убедите хората, че тези слухове не са верни, че нямате време да се грижите за себе си. Трябва да се съсредоточите върху себе си - не върху безсмисленото разочарование от действията на другите - ако искате да се върнете към здравословен и щастлив живот
Съвети
- Запазете спокойствие във всяка ситуация. Хората обичат да обръщат внимание на вашите реакции. Ще накарате клюките да изчезнат, ако останете спокойни и това отношение ще ви помогне, ако трябва да се справите със същия проблем в бъдеще.
- Опитайте се да се държите така, сякаш не ви притеснява и ако се държите така, това се случва. Уважавай себе си.
- Игнорирайте гласовете, идващи от хора, коментиращи за вас. Просто го оставете и тези клюки в крайна сметка ще изчезнат.
- Имайте добър приятел, с когото можете да говорите, направете планове, за да сте сигурни, че тези клюки всъщност не са за вас.
- Кажете истината на засегнатите хора, които вярват на клюките за вас и им кажете какво наистина се случва.
- Ако сами сте причина за клюките, не ги отричайте. Вместо да се опитвате да отговорите на това, което другите хора мислят за вас, признайте, че сте направили нещо нередно.
- Не забравяйте, че е естествено да изразявате емоции. Можете да плачете, да изразявате гняв или каквото и да е чувство от сърцето си.
Внимание
- Не губете време в опити да разберете кой е започнал или разпространява клюки, тъй като това ще бъде безсмислено и безполезно.
- Не обичайте да разпространявате слухове, защото този метод ще ви възбуди и ще предизвика други клюки.
- Ако споделите проблемите си с по -възрастен човек, ще се окажете като човек, който не може да се грижи за себе си (Като тийнейджърка, която плаче всеки ден и изглежда нелепо).
