Учите ли се да играете драматична роля като родител? Или искате просто да се пошегувате и да заблудите приятелите си? Каквато и да е причината, да знаете как убедително да фалшифицирате нараняване на гърба е само въпрос на избор на реалистично нараняване, запомняне на симптомите и упражняване на поведението ви. Можете лесно да правите тези неща с правилното ръководство! Важно е обаче да се отбележи, че вие не трябва да се преструва, че е получил контузия на гърба за лична изгода, защото това е форма на измама.
Стъпка
Метод 1 от 3: Фалшифициране на навяхване или навяхване
Стъпка 1. Действайте така, сякаш гърбът ви боли и е чувствителен
Навяхванията или навяхванията са два вида наранявания, които са сходни (но не идентични) и техните симптоми могат да засегнат гърба. Навяхване възниква при издърпване или разкъсване на мускул или сухожилие, докато навяхване възниква при издърпване или разкъсване на лигамент. И в двата случая нараняването обикновено ще бъде придружено от болка, която постепенно отшумява в рамките на седмица или две. За да се преструвате убедително, че имате тази травма, трябва да се държите така, сякаш гърбът ви (напр. Горната част на гърба, кръста, областта на раменете и т.н.) е в силна болка като силна контузия.
- Например, да предположим, че сте се престрували, че имате изкълчване в горната част на гърба, след като повдигнете голяма кутия в грешна поза. В този случай можете да направите следното, за да му придадете убедителен вид:
- Гримасете или изпищяйте от болка веднага щом нараняването „се случи“.
- Накарайте "болката" постепенно да отшуми след поне час или повече, докато просто усетите "болка".
- След това се опитайте винаги да трепнете от болка, когато нещо удари горната част на гърба ви (например, когато приятел ви потупа по гърба, когато се блъснете в багажник и т.н.)
- Движете се бавно и внимателно, когато трябва да облегнете горната част на гърба си (например трябва да седнете на стол и т.н.).
Стъпка 2. Действайте така, сякаш болката, която чувствате, е по -силна, когато се движите
Истинско навяхване или навяхване ще ви накара да се почувствате така, сякаш току -що сте работили много усилено, но по "лош начин" за тялото си. Докато тялото ви възстановява наранен лигамент, сухожилие или мускул, зоната на нараняване все още ще бъде болезнена, ако бъде нарушена - дори ако просто се движите. Така че, ако искате да го фалшифицирате, ще трябва да имитирате болката и сковаността, които действително страдащият от наранявания ще изпита всеки път, когато преместите наранената част на гърба си.
- Например, ако се преструвате, че имате навяхване на горната част на гърба, изражението на лицето ви трябва да показва болка и мръщене. Трябва да се държите така, сякаш тялото ви не може да бъде толкова гъвкаво, както преди, когато правите някое от следните:
- Хвърли нещо
- Взех нещо от пода
- Разкъсване на нещо (например опаковане, ядене на твърда храна и т.н.)
- Слагане и сваляне на палтото
- Вдигнете ръце
- Правете всякакви тежки упражнения (напр. Бягане, скачане и др.)
Стъпка 3. Преструвайте се, че имате спазми или гърчове, ако желаете
Тежките навяхвания и навяхвания по -специално могат да причинят засягане на мускулите в зоната на нараняване, причинявайки болезнени контракции, известни като крампи, или неконтролируеми движения, известни като конвулсии. Спазмите или гърчовете могат да причинят силна болка. Обикновено се задейства от използването на увредения мускул, въпреки че понякога спазмите или конвулсиите също се появяват случайно и неочаквано. Обикновено спазмите се чувстват много по -"болезнени" в сравнение с обичайната болка, която съпътства лечебния процес на навяхване или навяхване. Така че, опитайте се да покажете болката си и да изненадате хората около вас. Това също ще накара мускулите ви да станат напрегнати и стегнати; така че може да искате да разгънете мускулите на гърба си, докато крампът "облекчи" (което обикновено отнема само минута или две.)
- Например, имитирането на спазми в горната част на гърба може да бъде нещо подобно:
- Когато сте заобиколени от много хора, наведете се, за да вземете нещо от пода. Опитайте се да стенете, като държите кръста си.
- Гримаса от болка, когато хората видят. Върнете се на крака бавно и се преструвайте, че все още страдате.
- Постепенно намалете поведението на болката през останалата част от деня.
Стъпка 4. Убедително разкажете история за вашето навяхване или навяхване
Действайки така, сякаш имате изкълчване на гърба или изкълчване, ще предизвикате въпроси от любопитни хора, така че подгответе добра история. По принцип повечето навяхвания или навяхвания, които засягат гърба, са причинени от пренапрежение на мускулите, сухожилията и/или връзките (или натоварването им всички заедно, или периодично с течение на времето). Навяхванията и навяхванията имат малко различни причини, така че не забравяйте да знаете разликата, за да поддържате историята си последователна. Виж отдолу.
- Навяхване често причинени от:
- Внезапно усукване или издърпване на мускулите на гърба, особено когато носите нещо тежко.
- Мускулно напрежение, като се опитвате да повдигнете нещо, което е твърде тежко.
- Твърде често уморяват мускулите на гърба, особено при неправилна стойка.
- Килир често причинени от:
- Неочакван удар или удар в гърба.
- Есен.
- Гърбът е принуден да се простира извън естествената си гъвкавост.
- Сгъване или усукване на тялото с рязко и внезапно движение.
Стъпка 5. Разберете как да „лекувате“навяхване или навяхване
Подсилете илюзията за навяхване или навяхване в гърба си, като се преструвате, че го лекувате. Въпреки болката, повечето от тези наранявания могат да бъдат лекувани с основни домашни грижи, така че е по -лесно да ги фалшифицирате! Обикновено действителните навяхвания и навяхвания ще се излекуват със следното:
- Леден пакет/торба с лед.
- Компрес / душ с топла вода.
- Лекарства, които могат да бъдат закупени в най-близката аптека (малки дози) и противовъзпалителни лекарства (ацетаминофен/парацетамол, ибупрофен и др.).
- Лек масаж (при спазми).
- Бавно разтегнете мускула в посока, противоположна на мускулното издърпване (за спазми).
- Почивка (особено при тежки навяхвания или навяхвания). Лекарите препоръчват почивка за не повече от два дни, защото по -дългите периоди на почивка основно правят процеса на оздравяване по -дълъг. От вас зависи дали искате да следвате тези правила, за да изглеждате по -убедителни.
Метод 2 от 3: Преструване на дискова херния
Стъпка 1. Определете дали е необходимо да се преструвате, че имате неврологично заболяване
Дискова херния (известна също като скъсан, изплъзнал, притиснат нерв и т.н.) е вид нараняване, което възниква, когато един от (пълните с течност) ставни дискове, разположени между гръбначните кухини, изтича течност в околната област, причинявайки дискова херния.болезнено възпаление и болка в нервите. По принцип уврежданията на дискова херния попадат в две категории. Така че като начало за фалшифициране можете да изберете една от следните наранявания:
-
Прещипан нерв:
Повреденият диск (обикновено в кръста) може или не може да бъде възпален и болезнен. В допълнение, пробождащата болка, наречена ревматична болка или ишиас, ще атакува единия или двата крака или от врата до ръцете.
-
Болка в ставния диск или локална дискова болка:
При това нараняване болезнената и възпалена област е „само“зоната около диска на ставата.
- Останалата част от тази статия ще се фокусира най -вече върху това как да симулирате притиснато нервно увреждане, тъй като това е малко по -трудно да се направи. За да се преструвате, че имате дискова болка, действайте така, сякаш талията ви е много болезнена и скована (като натъртване). Освен това може да проявите болка, когато се навеждате или обръщате тялото си и носите тежък багаж.
Стъпка 2. Преструвайте се, че изпитвате пронизваща болка в долната част на тялото или ръцете си
Един от симптомите на нервна болка при дискова херния, споменат в книгата, е внезапната поява на силна и внезапна болка, която атакува един или повече крайници, след първоначалното нараняване. Тази болка се причинява от течност от разкъсания диск, която притиска основата на нерва и създава болезнено усещане, дори ако крайникът ви всъщност не е наранен. Най -честият симптом на дискова херния е пронизваща болка в единия или в двата крака, въпреки че понякога има болка между врата и ръцете.
- Болка в краката Обикновено тя ще бъде много интензивна, ако се появи в задните части или подколенното сухожилие (едно от сухожилията, които са зад горната част на бедрото на човешкото тяло), въпреки че болката може да засегне и прасеца или крака. Болка в ръцете може да бъде центрирано върху врата, рамото, лакътя, ръката или самата ръка. Болката може да се влоши и да ви накара да хленчите или да трепнете от болка и да спрете това, което правите, въпреки че сте свикнали с болката. Тази болка обикновено се появява, когато извършвате дейност, която оказва натиск върху кръста, а не върху ръцете или краката. Тези дейности включват:
- Стойте или седнете.
- Постен.
- Огъване или усукване на тялото.
- Носете нещо тежко.
- Изправете единия крак пред себе си (защото това ще тонизира мускулите на талията и бедрата, без да използвате мускулите на краката).
Стъпка 3. Преструвайте се, че изпитвате изтръпване и/или изтръпване
Друг симптом на увреждане на дискова херния, което може да показва нервна болка, е досадното усещане за „щифтове и игли“, което е почти същото като когато една от ръцете или краката ви изтръпне. Този симптом също може да бъде придружен от изтръпване, но може да се появи и без него. Обикновено тези симптоми се появяват в същата област като областта на нервната болка, причинена от нараняването.
Изтръпването обикновено не боли прекалено много, така че не трябва да полагате прекалено много усилия, за да го фалшифицирате. Може обаче да се наложи да го направите, за да изглеждате наистина болни. Можете също така да се преструвате, че използването на ранената ръка или крак, докато изтръпвате, ще предизвика изтръпване, което е странно изтръпване (отново действайте така, сякаш ръката или кракът са изтръпнали)
Стъпка 4. Действайте така, сякаш ранената ръка или крак са схванати и слаби
Въпреки че може да не изглежда веднага различно отвън, увреждането на нервите, причинено от нараняване на диска, може да накара мускулите, изпитващи пробождаща болка, да отслабнат бързо и да не бъдат толкова гъвкави, колкото преди. Тези промени могат дори да повлияят на стойката и начина ви на ходене, особено ако болката е в краката. Понякога този вид проблеми са придружени от потрепване.
- Например, ако се преструвате, че имате болка в краката, причинена от нараняване на диска, можете да го покажете така:
- Ходете с накуцване и наклон, така че раненият крак да е по -твърд от обикновено. Обикновено това ще изглежда тежко, особено ако го направите веднага след като сте направили нещо, което е влошило нараняването (огъване, усукване, стоене и т.н.)
- Демонстрирайте, че не можете да стоите или да разтягате ранения крак далеч напред, без да усещате болка и скованост (не забравяйте, че това е един от клиничните тестове, които лекарят ще направи, за да провери за този вид нараняване).
- Покажете, че не можете да правите дейности, които изискват сила на крака без болка, като бягане, ритане и други тежки дейности, като скачане.
Стъпка 5. Подгответе завладяваща история
Повечето дискови хернии се появяват в кръста и обикновено са причинени от дейности, които оказват натиск върху мускулите и структурите в кръста. Някои случаи на дискова херния са причинени от определено нараняване, докато други възникват с течение на времето поради лоша стойка или процеса на стареене. По -долу са някои от дейностите, за които е известно, че причиняват нараняване на диска, които можете да включите във вашата история:
- Огъване или усукване на тялото с резки движения, особено когато държите тежки предмети.
- Оказва натиск върху кръста, като се навежда назад или напред с лоша стойка, особено при носене на тежки предмети.
- Използва мускулите на гърба (вместо мускулите на краката) за повдигане на тежки предмети.
- Непрекъснато използване на мускулите заедно с процеса на стареене.
- Преживяване на внезапен удар или удар в гърба или падане (това е рядкост).
Стъпка 6. Преструвайте се, че търсите лечение
Повечето медицински заведения препоръчват посещение при лекар за дискова херния, която причинява нервна болка. Дори ако „не трябва“да фалшифицирате симптомите си пред лекар (защото това е пълна загуба на време и опит), може да се наложи да се преструвате, че мислите да отидете на лекар, за да изглежда по -убедително.
Болката при дискова херния може да бъде намалена чрез противовъзпалителни лечения, като използване на пакети с лед, топли компреси, ибупрофен и т.н. Използването само на такива неща обаче няма да подобри дисковата херния - а само временно да облекчи болката. Докато повечето хора с това заболяване в крайна сметка ще се подобрят в рамките на шест седмици, понякога може да са необходими по -силни болкоуспокояващи и дори операция
Метод 3 от 3: Преструване на фрактура на гръбначния стълб
Стъпка 1. Преструвайте се, че страдате от тежка, непоносима болка в гърба
Фрактура на гръбначния стълб (известна още като „гръбначна фрактура“) е много сериозно нараняване, което може да причини трайно увреждане на тялото, въпреки че това не е напълно гарантирано. Гръбначна фрактура възниква, когато един или повече прешлени се счупят или счупят. Непосредственият симптом е силна болка в средата на гърба и кръста, което прави много трудно или дори невъзможно продължаването на вашите дейности. Тази болка може да бъде подобна на болка, причинена от фрактури на други кости в тялото (като например костите на ръката); просто болката от фрактура на гръбначния стълб ще се концентрира върху гърба ви.
Да се преструваш, че имаш болка от такава контузия, може да бъде предизвикателство. Когато настъпи „нараняването“, трябва да изкрещите от болка, да паднете и веднага да издърпате или да се извиете от болка от силната болка. Това е подходящ момент да използвате способността си да фалшифицирате плач, ако можете
Стъпка 2. Когато стоите или се движите, действайте така, сякаш изпитвате истинска болка
Както при повечето фрактури, гръбначните фрактури причиняват болка, която продължава дълго след първото нараняване. Този вид болка е особено болезнена, когато правите нещо, което оказва лек натиск върху гърба ви, включително:
- Стани
- Разходка
- Седнете или станете
- Огъване
- Извийте тялото
Стъпка 3. Когато легнете, правете се на умерена болка
Едно от най -лошите неща при фрактурите на гръбначния стълб е, че болката няма да изчезне напълно, дори ако легнете в леглото. Невъзможно е да лежите хоризонтално, без да оказвате натиск върху гърба си, така че дори почивката все още ще боли, макар и не толкова зле, колкото когато се изправяте или се движите напред -назад. Истинските фрактури обикновено се лекуват с лекарства без рецепта или болкоуспокояващи и наркотици.
Стъпка 4. Извийте или огънете гърба си
Гръбначните фрактури причиняват действителен физически дефект в структурата на гръбначния стълб, така че това променя начина, по който човек стои и стойката може да се види веднага (въпреки че тези промени са били по -често срещани в миналото, когато лечението за този вид нараняване е било ограничено). Може да се наложи да имитирате физическо увреждане като това като част от вашата роля. Гръбначните фрактури по -специално могат да причинят:
- Небрежен външен вид
- Намалена височина
- Неспособност да стои прав
Стъпка 5. Преструвайте се, че имате увреждане на нервите, ако желаете
Когато възникне фрактура на гръбначния стълб, костта от фрактурата на гръбначния стълб може да окаже натиск върху гръбначния мозък (въпреки че това не винаги е така). При притискане на гръбначния мозък могат да се появят симптоми, които са много подобни на симптомите на притиснат нерв поради дискова херния, като:
- Пронизваща болка в един или повече крайници.
- Усещане за изтръпване или изтръпване, сякаш крайник „заспива“
- Засегнатият крайник се чувства слаб и скован
- В по -тежки случаи, загуба на контрол на пикочния мехур/червата
Стъпка 6. Подгответе добра история
Гръбначните фрактури обикновено са причинени от неочаквано тежко нараняване. В действителност може да бъде трудно да фалшифицирате този вид нараняване - например, убеждаването на приятеля ви, че току -що сте участвали в автомобилна катастрофа, ще отнеме много упорита работа. Въпреки това, познаването на видовете наранявания, които могат да доведат до фрактури на гръбначния стълб, все още може да бъде полезно, ако се преструвате, че сте имали нараняването в миналото. Някои примери за наранявания, които могат да причинят фрактури на гръбначния стълб, са:
- Тежка автомобилна катастрофа
- Падане от височина
- Огнестрелни рани
- Травми, причинени от груби спортове (напр. Борба)
- Травма от бой
- Моля, обърнете внимание, че всички горепосочени примери обикновено "водят до други наранявания", като счупени кости, порязвания, разкъсвания и т.н. Обърнете внимание на това, ако наистина имате сериозни намерения да фалшифицирате нараняването си.
Стъпка 7. Преструвайте се, че сте на лекарства
Гръбначните фрактури не са нещо, което може да се лекува у дома с някои често срещани лекарства. Гръбначните фрактури изискват незабавно внимание от медицинския персонал, за да се оцени съществуващото увреждане, да се приложат лекарства и да се започне лечение на сериозни проблеми като увреждане на нервите и така нататък. Недей поискайте действително лечение, ако просто фалшифицирате нараняването. Както бе отбелязано по -горе, това очевидно е злоупотреба с медицински ресурси, която може да има сериозни последици. Ако обаче се преструвате, че току -що сте излезли от болницата, можете да направите следното:
- Носете гръб или гръбнак.
- Почивайте и не се движете твърде много.
- Носете компресионни чорапи (специални чорапи, предназначени да предотвратят образуването на кръвни съсиреци в краката, обикновено за хора, които трябва да се държат в леглото).
- Имитирайте симптомите на увреждане на нервите, които са посочени по -горе.
- Вземете лекарства у дома в ниски дози, за да облекчите болката и възпалението. Не приемайте обезболяващи или болкоуспокояващи без рецепта, тъй като те могат да предизвикат сериозни странични ефекти.
Съвети
- Опитайте да закупите скоба за гръб от местната аптека, за да изглежда по -убедително, особено ако се опитвате да се преструвате, че имате контузия на бедрото.
- Ако сте сериозно посветени на фалшифицирането на навяхване на гърба, може да помислите за използването на фин грим, за да имитирате външния вид на рана от натъртване.
Внимание
- Когато се преструвате на нараняване, не поддържайте лоша стойка дълго. Изкривяването или гледането надолу може да причини болка (и дори с течение на времето „истинска“травма на гърба).
- Необходимо е да се повтори: абсолютно никога не фалшифицирайте нараняване на гърба и не го използвайте като форма на измама (например за получаване на обезщетение за работа и т.н.) Освен че е нечестно, това обикновено е престъпление, което се наказва с лишаване от свобода.
