Много жени искат да имат по-големи гърди по различни причини, например за подобряване на представата за себе си и възстановяване на гръдната тъкан след страдание от заболяване. Може би сте объркани как да увеличите гърдите за кратко или дори в дългосрочен план. Има обаче няколко начина, по които може да се обмисли увеличаване на гърдите, като например увеличаване на гърдите, увеличаване на размера на самите гърди и пластична хирургия.
Стъпка
Метод 1 от 3: Подобряване на външния вид на гърдите
Стъпка 1. Изправете се изправени
Стоейки в изправена поза може да помогне на гърдите ви да изглеждат по -големи. Опитайте се да стоите изправени с рамене назад и ръцете си отстрани.
Стъпка 2. Носете подплатен сутиен или корсет бельо
Много компании предлагат подплатени сутиени или корсет бельо, което може да накара гърдите ви да изглеждат по -големи, но въпреки това да се чувствате и да се чувствате естествено. Можете да си купите подплатени сутиени или корсет бельо, за да подобрите външния вид на гърдите си.
- Купете сутиен с правилния размер, като потърсите професионален съвет. Можете да помолите търговския асистент да намери сутиен с най -подходящия размер.
- Купете сутиен или корсет с тел в долната част, за да повдигнете гърдите си, така че да изглеждат по -големи.
- Помислете за носенето на различни дрехи, когато носите подплатен сутиен и корсет. Купете няколко вида дрехи, като топове, пуловери, рокли или ризи с ниско деколте.
- Обърнете внимание на външния вид на гърдите, когато носите сутиен. Купата на сутиена трябва да бъде напълно напълнена, но да не прелива отгоре или отстрани.
Стъпка 3. Поставете „котлет“или „бисквитка“
Котлетите или бисквитките са силиконови импланти, които се поставят вътре в сутиена, за да изглеждат гърдите по -големи. Пъхването на чифт котлети или бисквити на стратегически места в сутиена ще помогне да се даде ефект на по -голям бюст. Например:
- Поставете бисквитки от външната страна на бюста за по -дълбоко разцепване
- Поставете котлета под бюста, за да повдигнете по -тежките гърди
- Залепете подложките така, че да са точно над зърната, докато все още ги покриват, така че гърдите да изглеждат по -изправени и еластични.
- За да увеличите максимално размера на гърдите, използвайте подплатен сутиен, както и котлети.
Стъпка 4. Носете топ, който пасва идеално или има много детайли
Типът топ, който носите, може да повлияе на външния вид на гърдите ви. Носенето на монтиран връх или такъв с детайли може да накара гърдите ви да изглеждат по -големи или по -извити.
- Купете върхове, които прилепват към тялото или имат купат, който оформя талията.
- Носете потници с детайли, които могат да накарат гърдите да изглеждат по -големи, например волани.
- Носете колан, за да отслабнете талията, за да изглежда бюстът ви по -голям.
Стъпка 5. Нанесете грим
Сенките и акцентите често могат да накарат гърдите ви да изглеждат по -големи. Нанесете акценти или бронз на стратегически точки на гърдите, за да изглежда по -голям.
- Нанесете малко подчертаване в горната част на гърдите. Уверете се, че го смесвате, така че да не изглежда набразден и да отразява светлината, което ще накара гърдите ви да изглеждат по -големи.
- Използвайте бронзант върху деколтето на бюста или да очертаете формата, така че бюстът да изглежда по -голям.
Метод 2 от 3: Увеличете размера на гърдите
Стъпка 1. Напълнете
Гърдата се състои от три вида тъкан и един от тях е мастна тъкан. Наддаването на тегло може да увеличи размера на гърдите и други измервания на тялото.
Яденето на здравословни мазнини като авокадо и постно месо, като пиле, може да ви помогне да наддадете на тегло. Избягвайте храни с ниско съдържание на хранителни вещества, които могат да ви накарат да се почувствате мудни и зле
Стъпка 2. Развийте гръдните мускули
Правете силови тренировки, които могат да помогнат за изграждането на гръдните мускули. Този метод не увеличава директно размера на гърдите, но може да направи областта на гърдите по -стегната, така че гърдите да изглеждат по -изпъкнали. Опитайте се да направите следните четири комплекта упражнения, всяко от 8 повторения:
- Лицеви опори
- гръдна преса
- Ред с гири
- Странично странично повдигане
Стъпка 3. Бъдете наясно с хранителните добавки
На пазара има много добавки и кремове, които твърдят, че правят гърдите ви по -големи. Въпреки това, има много малко доказателства в подкрепа на това и тази опция също носи риск от странични ефекти.
- Внимавайте за сериозни взаимодействия с лекарства като разредители на кръвта, ако решите да опитате добавки.
- Потърсете естествени добавки за уголемяване на гърдите, които съдържат разнообразие от билки, като например палмет и див ямс (див ямс). В някои случаи етикетите на хранителни добавки могат да обяснят ползите от фитоестрогените в билковите растения за увеличаване на размера на гърдите. Засега няма медицински доказателства, които да предполагат, че фитоестрогените могат да увеличат гърдите.
- Опитайте и други растения като пуерария мирифика, благословен трън, семена от сминдух, семена от копър и донг куай.
Стъпка 4. Стимулирайте хормоните си
Наркотиците и бременността могат да стимулират хормоните, които могат да направят гърдите по -големи. Не трябва обаче да се опитвате да забременеете или да използвате наркотици, само за да увеличите гърдите си. Някои лекарства, които могат да увеличат размера на гърдите, включват:
- Естроген от хормонална терапия
- Хапчета за контрацепция
- Антидепресанти като Prozac или Sarafem (които съдържат флуоксетин).
Метод 3 от 3: Подлагане на пластична хирургия
Стъпка 1. Уговорете среща с лекаря
Преди да решите да се подложите на всякакъв вид операция за уголемяване на гърдите, консултирайте се с Вашия лекар или пластичен хирург. Вашият лекар може да Ви каже рисковете и ползите от извършването на хирургичната процедура.
- Кажете на Вашия лекар за какво възнамерявате да се оперирате, за да можете да развиете реалистични очаквания относно процедурата.
- Задавайте въпроси относно хирургичната процедура, рисковете, усложненията и следоперативните грижи.
- Отговорете на всички въпроси, които лекарят има относно вашите очаквания и медицинска история.
Стъпка 2. Научете за различните налични опции
Има няколко вида операция за увеличаване на гърдите. Като ги изучавате, вие и вашият лекар можете да вземете правилните решения. Можете да изберете един от следните видове хирургия за увеличаване на бюста:
- Силиконовите импланти, които са преминали през процес на предварително запълване и са поставени под тъканта на гърдата, и наподобяват текстурата на човешката мазнина. Силиконовите импланти могат да бъдат решение за жени над 22 години и всички възрасти в случай на реконструкция на гърдата.
- Солни импланти, които също се поставят под тъканта на гърдата, но не са предварително запълнени. Веднъж поставен, имплантът ще се напълни със стерилна физиологична вода. Имплантите с физиологичен разтвор се предлагат на жени на възраст над 18 години и на всички възрасти в случай на реконструкция на гърдата.
- Присаждане на мазнини. Тази процедура се извършва чрез вземане на мазнини от друга част на тялото, след което се инжектира в гърдата. Тази процедура понякога отнема 4-6 сесии за постигане на желания резултат.
Стъпка 3. Научете рисковете
Нито една операция не е безрискова и операцията за увеличаване на гърдите има свои собствени рискове. Научаването за свързаните рискове може да ви помогне да решите дали операцията е правилният избор. Някои от рисковете, които трябва да знаете, включват:
- Развитието на белези, които могат да променят формата на импланта и гърдата
- Болка
- Инфекция
- Промени в усещането в зърната и гърдите
- Изтичащ или спукан имплант.
- Повторно усвояване на инжектираните мастни клетки, така че обемът на гърдите да се свива с течение на времето
- Стимулиране на спящ рак на гърдата чрез инжектиране на мастни клетки
- Некроза или смърт на част от гръдната тъкан.
Стъпка 4. Решете дали ще изберете опцията за операция
След като се консултирате с Вашия лекар и проучите рисковете, вземете решение за операция. Прочетете документацията, свързана с операцията, и вземете предвид всички съответни фактори, преди да вземете окончателно решение. Помислете за следното:
- Имплантите не могат да предотвратят намаляване на гърдите
- Гръдните импланти имат ограничен живот, те не могат да продължат вечно
- Имплантите усложняват рутинната мамография или ядрено -магнитен резонанс
- Възможност за невъзможност за кърмене
- Разходи. Повечето застраховки няма да покрият разходите за операция за увеличаване на гърдите, освен по медицински причини. Средната цена е около Rp.26 милиона до Rp.45 милиона Rp.
Стъпка 5. Извършете хирургични процедури и следоперативни грижи
Ако решите да направите операция за увеличаване на бюста, изберете подходящия момент. Уверете се, че правите предоперативни тестове и следвайте инструкциите, дадени следоперативно.
- Направете мамография преди операцията, ако лекарят ви го препоръча.
- Откажете пушенето преди операцията. Вашият лекар ще Ви каже колко време трябва да го направите.
- Преди операцията избягвайте лекарства, които могат да увеличат кървенето, като аспирин.
- Помолете някой да ви вземе и да ви откара от болницата.
- Попитайте Вашия лекар за следоперативни грижи и уговорете среща за по-нататъшно проследяване. Не забравяйте да следвате всички инструкции, които Вашият лекар Ви дава относно грижите за имплантите.
Съвети
Гърдите на една жена могат да се развиват и променят до 35 -годишна възраст. На тази възраст повечето гърди започват да се свиват в процес, наречен инволюция. Вземете предвид тези фактори, когато решавате да увеличите гърдите си
Внимание
- Винаги обсъждайте с Вашия лекар, преди да решите да приемате определени лекарства или билкови добавки, за да сте сигурни, че те са безопасни за Вас.
- Бъдете внимателни, ако искате да извършите операция в чужбина или с лекар, който не е лицензиран да практикува. Може да се наложи да похарчите повече пари, за да намерите хирург, който да поправи неправилното поставяне на импланта.
