Ако подозирате, че нивото на желязо в тялото ви е извън нормалните граници, най -доброто, което можете да направите, е да го проверите от лекар. Ако финансите ви са ограничени, опитайте да участвате в дейности по кръводаряване. По принцип здравен техник първо ще направи кръвен тест, за да се увери, че нивото на хемоглобина ви е достатъчно добро. Този метод обикновено се използва, така че те да могат да елиминират потенциални донори, чиито нива на желязо са твърде високи или твърде ниски. Чрез тази статия тя също ще ви помогне да знаете различните симптоми, на които трябва да внимавате, за да знаете кога е подходящият момент да посетите лекар.
Стъпка
Метод 1 от 3: Консултирайте се с лекаря
Стъпка 1. Консултирайте се с лекар за ниски нива на желязо
Извършването на медицински преглед е най -мощният и точен метод за определяне нивото на желязо в тялото ви. Опитайте се да си уговорите среща с Вашия лекар поне 1-2 седмици, след като изпитате общи симптоми на анемия, като умора. Като цяло, лекарят ще поиска вашата медицинска история, за да определи дали преди това сте имали недостиг на желязо. След това лекарят ще зададе въпроси относно вашето здравословно състояние и симптомите, които изпитвате.
- Ако почувствате тахикардия (драстично увеличение на сърдечната честота) или затруднено дишане, незабавно посетете най -близката клиника или болница. Също така, уверете се, че незабавно се обаждате на спешните здравни служби, ако изпитвате болка в гърдите и проблеми с дишането едновременно.
- Най -вероятно лекарят ще провери вашата диета. При жените обикновено лекарят ще попита и текущия ви менструален модел.
- Ако е възможно, опитайте се да запишете всичките си симптоми, преди да посетите Вашия лекар. По този начин няма да има важни симптоми, които да забравите да кажете на Вашия лекар.
Стъпка 2. Подгответе се за физически преглед
Най -вероятно лекарят ще извърши преглед на устата, кожата и нокътното легло. В допълнение, лекарят ще изслуша сърцето и черния дроб и ще прегледа долната част на корема за индикации, че нивата на желязо са твърде високи или твърде ниски.
- Някои от симптомите на недостиг на желязо са умора, задух, замаяност, силен студ, бледа кожа, нисък апетит и глад за неща, които не са класифицирани като храна (известна като пика разстройство). Ако получите един или повече от тях, незабавно уведомете Вашия лекар.
- Други физически симптоми, за които трябва да внимавате, са счупени нокти, подут език, напукани страни на устата и постоянни инфекции.
Стъпка 3. Пригответе се за кръвен тест
Ако се подозира, че нивото на желязо е твърде високо или ниско, Вашият лекар вероятно ще назначи няколко вида кръвни изследвания, за да получи точна диагноза. Обикновено резултатите от теста излизат в рамките на 1-3 дни след провеждането на изследването.
Чрез този тест лекарят ще определи нивото на хемоглобина в тялото ви. Тази стойност определя колко кислород е свързан от червените кръвни клетки
Метод 2 от 3: Проверка на нивата на желязо при даряване на кръв
Стъпка 1. Намерете най -близкото място за кръводарители
Опитайте да сърфирате в интернет или да посетите уебсайта на Индонезийския червен кръст (PMI), за да намерите място на кръводарител, до което лесно можете да стигнете. Понякога PMI предоставя и специални автомобили за кръводаряване, които са паркирани на няколко места. Опитайте да отидете при тях, ако намерите такъв.
Уверете се, че комитетът на кръводарителите провежда кръвен тест, за да провери нивото на хемоглобина в тялото ви. Някои организации дори провеждат тестове, за да определят нивото на желязо в тялото на човека, който ще дарява кръв
Стъпка 2. Участвайте в дейности по кръводаряване
По принцип можете да дойдете директно до мястото на кръводаряване, без да се налага да си уговаряте час предварително. Преди да дарите кръв, трябва да преминете през различни етапи на изследване, за да се уверите, че вашето кръвно състояние и здраве са достатъчно добри. Освен това трябва също да сте на възраст над 17 години и да тежите около 49 кг.
„Здравословен“означава, че сте в състояние да извършвате ежедневните си дейности добре и не страдате от хронично заболяване. Дори ако имате диабет, например, уверете се, че нивата са все още под нормалните граници. Освен това не трябва да имате инфекции като грип или треска и да имате инфекциозни заболявания като малария, сифилис или ХИВ/СПИН
Стъпка 3. Пригответе се за вземане на кръв за изследване
Преди да дарите кръв, Вашият лекар или медицински техник ще Ви убоде върха на пръста със стерилна игла. Капещата кръв ще се използва като среда за проверка на нивото на вашия хемоглобин.
Стъпка 4. Проверете нивото на хемоглобина
Всъщност нивата на хемоглобина могат да показват нормалността на нивата на желязо в тялото ви. Ако Вашият лекар Ви е забранил да дарявате кръв, опитайте се да определите дали нивото на хемоглобина Ви е твърде ниско или твърде високо.
- Като цяло, Вашият лекар ще Ви даде само диапазон от нормални стойности на хемоглобина и ще обясни дали нивото на хемоглобина е под или над този диапазон. Ако нивото на вашия хемоглобин се счита за твърде високо или твърде ниско, най -вероятно няма да имате право да дарявате кръв.
- Жените, които имат нива на хемоглобин под 12,5 g/dL и мъже, които имат нива на хемоглобин под 13 g/dL, нямат право да даряват кръв, тъй като най -вероятно нивата им на желязо са твърде ниски.
- От друга страна, жените и мъжете, които имат нива на хемоглобин над 20 g/dL, също нямат право да даряват кръв, тъй като най -вероятно нивата на желязо са твърде високи. Такива случаи обаче са много редки.
Метод 3 от 3: Разбиране на симптомите на твърде високи или ниски нива на желязо
Стъпка 1. Внимавайте за прекомерна умора или липса на енергия поради недостиг на желязо
Умората е един от основните симптоми, които съпътстват липсата на желязо в организма. Не забравяйте, че желязото е основен прием за вашите червени кръвни клетки и със сигурност знаете, че червените кръвни клетки контролират циркулацията на кислород до всички части на тялото. Ако нивата на червените кръвни клетки са под нормалното, тялото ви автоматично няма да може да получи максимален прием на кислород. В резултат на това ще почувствате огромна умора след това.
По принцип усещането за умора, което се появява, се чувства трайно и постоянно, а не временно
Стъпка 2. Внимавайте за недостиг на въздух или замайване поради недостиг на желязо
Тъй като тялото не получава достатъчно кислород, дефицитът на желязо обикновено е придружен от замаяност или „плаване“. В някои крайни случаи дори може да ви затрудни дишането! Разберете обаче, че тези симптоми са много редки и обикновено се изпитват само от някой, който постоянно губи големи количества кръв.
Друг симптом, който също е свързан с недостиг на желязо, е главоболие
Стъпка 3. Имайте предвид температурата на ръцете и краката, които са твърде студени поради недостиг на желязо
Организмът с недостиг на желязо няма достатъчно клетки, за да циркулира кислород в тялото. В резултат на това сърцето е принудено да работи по -усилено, за да изпомпва кръв към всички части на тялото. Следователно е възможно температурата на ръцете и краката на някой, който има нива на желязо под нормата, да се почувства по -студен от обикновено.
Стъпка 4. Внимавайте за кожа, която е твърде бледа поради недостиг на желязо
Тъй като сърцето не може да изпомпва ефективно кръвта, хората с недостиг на желязо често имат много бледа кожа. В допълнение към кожата, тези симптоми ще се появят и върху нокътното легло и венците.
Стъпка 5. Внимавайте за сърдечни проблеми поради недостиг на желязо
Тъй като сърцето трябва да работи по -усилено, за да изпомпва кръв по тялото, човек с недостиг на желязо има по -голяма склонност да страда от сърдечни проблеми. Например, може да изпитате аритмия (неравномерен сърдечен ритъм) или сърдечен шум.
Стъпка 6. Бъдете наясно с появата на желание да ядете нещо, което не е категоризирано като храна
Като цяло това необичайно желание е реакцията на организма към липса на хранителни вещества и желязо. Ако изведнъж искате да ядете мръсотия, лед или брашно, има вероятност тялото ви да изпитва недостиг на желязо.
Стъпка 7. Бъдете наясно със здравословни нарушения, които атакуват храносмилането
Всъщност храносмилателните разстройства като запек, повръщане, гадене или коремна болка могат да показват високи нива на желязо в тялото ви.
Разберете обаче, че лошото храносмилане може да бъде в основата на редица други здравословни проблеми, така че не може непременно да бъде свързано с необичайни нива на желязо
Внимание
- Ако получите симптоми на прекалено високи или ниски нива на желязо, незабавно направете кръвен тест в най -близката клиника или болница.
- Винаги се консултирайте с желанието да приемате или спирате добавките с желязо. Лекарят може да препоръча правилната и безопасна схема на дозиране и консумация за вас.
