Хипофизната жлеза е един от най -важните органи на тялото, главно защото има функцията да произвежда много хормони в тялото ви. Ако тези жлези функционират правилно, трябва да се чувствате заредени с енергия и здрави. За да установите дали работата на хипофизната ви жлеза или не, опитайте да посетите лекар. Ако се окаже, че състоянието не е добро, Вашият лекар вероятно ще Ви помоли да направите хормонална терапия или по -естествени методи, като например промяна на диетата.
Стъпка
Част 1 от 3: Извършване на медицинско лечение
Стъпка 1. Консултирайте се с лекар
Ако подозирате, че имате проблем с хипофизната си жлеза, трябва незабавно да се консултирате с общопрактикуващ лекар или ендриколог, лекар, специалист по ендокринната система. Най -вероятно след това лекарят ще направи кръвен тест за измерване на продукцията на хипофизната жлеза.
След първата консултация лекарят може да препоръча по-задълбочен преглед, например ЯМР (сканиране с магнитен резонанс)
Стъпка 2. Лекувайте основното медицинско разстройство
В някои случаи неправилното функциониране на хипофизата се предизвиква от по -сериозно основно медицинско разстройство. Предполага се, че лекарят също ще потвърди или премахне тази възможност чрез прегледа, който прави. Например, болестта на Кушинг се задейства от растежа на тумор в хипофизната жлеза. В резултат на това функцията на хипофизата ще бъде хаотична и почти невъзможна за възстановяване без помощта на лекар.
Стъпка 3. Вземете хормонозаместителна терапия
Тъй като хипофизната жлеза може да регулира производството на различни видове хормони в жлезите с вътрешна секреция, лекарите трябва първо да идентифицират дисбалансираните нива на хормоните. След това те ще предписват лекарства за лечение на специфичен хормонален дисбаланс, които обикновено са хапчета, течности, инжекции, специални пластири или гелове.
- Например тироксинът е таблетка, която трябва да се приема веднъж дневно и често се предписва за лечение на дисбаланс на TSH (тиреостимулиращ хормон).
- Внимавайте, хормонозаместващите лекарства обикновено трябва да приемате цял живот.
Стъпка 4. Бъдете готови да извършите хирургично отстраняване на тумора
Ако туморът се намира близо до хипофизната жлеза, лекарят най -вероятно ще назначи сканиране и кръвни изследвания, за да потвърди диагнозата. След това те ще работят в тясно сътрудничество с ендокринолог или дори с офталмолог, за да определят подходящата хирургична процедура. След това хирургът ще направи малък разрез в носа, за да отстрани тумора. Ако операцията е успешна, хипофизната ви жлеза трябва да бъде напълно функционална след това.
Повечето тумори на хипофизата не са животозастрашаващи, ако се лекуват правилно. Присъствието му обаче също може да наруши системата на организма, защото ще потисне хипофизната жлеза или дори ще помогне за отделянето на хормони
Стъпка 5. Пригответе се за лъчетерапия
За да почистите останалия тумор след операцията или ако операцията не е опция за тумора на хипофизата, Вашият лекар може да препоръча директна лъчева процедура, известна още като лъчетерапия. При тази процедура се очаква излагането на радиация да унищожи тумора с течение на времето. След като лечението приключи, най -вероятно ще трябва да се подложите на хормонозаместителна терапия.
Стъпка 6. Бъдете готови да правите рутинни проверки
Със или без операция и независимо дали имате тумор в тялото си или не, Вашият лекар вероятно ще Ви помоли да правите кръвни изследвания на всеки няколко месеца след поставянето на диагнозата. Освен това може да бъдете помолени да направите допълнителни изследвания, като рентгенови лъчи или очни тестове. Ангажирайте се да преминете през всички тези проверки, за да увеличите процента на успех.
Редовното наблюдение е много по -важно за тези от вас, които имат проблеми с хипофизната жлеза и/или планират бременност
Стъпка 7. Избягвайте медицински препоръки, които не са научно тествани
Ако искате да промените функцията на хипофизата, вероятно ще се сблъскате с много псевдонаучна информация. Преди да го приложите, уверете се, че информацията, която четете или следвате, е преминала през медицински тест, а не само въз основа на лични мнения.
Например, някои хора твърдят, че са намерили начин да декалцифицират хипофизната жлеза, въпреки че предложеният им метод не е научно тестван
Стъпка 8. Не правете нищо
Не забравяйте, че промяната на настоящия хормонален баланс не е непременно правилното решение. Ето защо стимулирането на хипофизната жлеза може да доведе до погрешни схващания, ако се приема буквално. Разберете, че искате да накарате хипофизната жлеза да произвежда точното количество хормони, нищо по -малко и нищо повече. Ето защо, обсъдете с Вашия лекар, преди да промените нивата на хормоните в тялото, без значение колко незначителна е промяната.
Част 2 от 3: Промяна на диетата
Стъпка 1. Намалете приема на захар
За да балансирате хипофизната жлеза, спрете да консумирате рафинирана захар и яжте повече пресни храни вместо преработени продукти. Винаги четете етикетите на опаковките на храните и избягвайте скритите захари, чиито имена звучат странно, например царевичната фруктоза. Хипофизната жлеза е отговорна за регулирането на производството на HGH (човешки растежен хормон). Междувременно, консумацията на твърде много захар и рафинирани въглехидрати рискува да повиши нивата на инсулин, да попречи на производството на HGH и да предизвика възпаление в нервната система.
- Имайте предвид храни с високо съдържание на захар, като кисело мляко, зърнени храни, гранола и ароматизирани напитки.
- Потърсете по -здравословни алтернативи. Например, опитайте да пиете вода с резен лимон вместо газирани напитки.
Стъпка 2. Увеличете приема на протеини, ако е необходимо
Предполага се, че дневният прием на протеини заема около 10-35% от общите ви дневни калории. Затова се опитайте да изчислите приема на протеини и да определите дали да ядете повече нискомаслени меса, ядки, яйца и риба. Ако ядете пържола например за вечеря, тялото ви обикновено ще я преобразува в аминокиселини, които могат да се използват като гориво за хипофизната жлеза за производство на хормони. Все пак се консултирайте с лекар преди да приложите този метод, да!
Увеличаването на приема на протеини може да бъде опасно за тези от вас, които имат бъбречно заболяване. Получете одобрението на Вашия лекар, ако това е вашата ситуация
Стъпка 3. Не яжте големи количества храна преди лягане
Производителността на хипофизната жлеза достига своя връх през нощта, когато спите. Точно по това време хипофизната жлеза ще произвежда различни видове важни хормони в големи количества. Затова избягвайте да ядете твърде много, особено тези, доминирани от въглехидрати, поне два часа преди лягане, така че нивата на инсулин в организма да останат стабилни. Това може да увеличи максимално работата на хипофизната ви жлеза.
За някои хора яденето на малки закуски също може да помогне за балансиране на хормоните
Стъпка 4. Увеличете приема на витамини D, E и A в организма
Разбира се, можете да си купите мултивитамини, които съдържат и трите витамина наведнъж. Най -добрият начин обаче да увеличите приема на витамини е да ядете натурални храни, богати на витамини, като сьомга или чушки. Тези три вида витамини могат да стимулират производството на хормони, като елиминират свободните радикали и вредните химикали от хипофизната жлеза.
За да увеличите приема на витамин D, опитайте да ядете храни като риба тон и пълнозърнести зърнени храни. Междувременно консумирайте моркови и зелени листни зеленчуци, за да увеличите приема на витамин А
Стъпка 5. Увеличете приема на манган в организма
Храни като бобови растения и зеленолистни зеленчуци могат незабавно да увеличат приема на манган, който може да се използва от организма. По принцип част от приема на манган ще се абсорбира от костите, а някои ще се съхраняват в хипофизната жлеза. Затова се опитайте да ядете повече храни, които съдържат манган, за да поддържате работата на хипофизната жлеза и да увеличите приема на антиоксиданти в организма.
Стъпка 6. Опитайте да приемате билки
Бял трън или градински чай може да се смесва в чайове или други напитки. В допълнение, женшенът и люцерната също се твърди, че могат да подобрят работата на хипофизната ви жлеза. Обикновено можете да консумирате тези четири вида билки под формата на добавки или хапчета. Все пак обсъдете с Вашия лекар преди да приложите този метод, особено ако в момента приемате лекарства, предписани от лекар.
Част 3 от 3: Промяна на начина ви на живот
Стъпка 1. Останете спокойни
При стрес тялото ще произвежда хормона кортизол. За съжаление, излишните нива на кортизол могат да нарушат хормоналния баланс и да попречат на работата на хормоните на хипофизата и надбъбречните жлези. За да предотвратите това, опитайте се да отделите време, за да се накиснете в топла вана, да прочетете забавна книга, да прекарате време с близки, да вземете час по йога или да правите други дейности, които могат да намалят нивата на стрес.
Стъпка 2. Спете препоръчителното количество сън всяка вечер
Тъй като производството на хормони от хипофизната жлеза достига пик през нощта, уверете се, че винаги спите достатъчно, за да увеличите максимално нейните резултати. Затова не консумирайте кофеин и не гледайте сини екрани, например мобилни телефони, преди да заспите. Препоръчителното време за сън за възрастни на възраст между 18 и 60 години е 7 часа или повече на нощ. Междувременно възрастите под или над този диапазон изискват по -дълъг сън.
Достатъчният сън също може да понижи нивата на кортизол, което от своя страна ще подобри функцията на хипофизата
Стъпка 3. Упражнявайте се поне три пъти седмично
Повишаването на сърдечната честота може да помогне на системите на тялото да функционират по -ефективно и да балансират производството на хормони. Няма нужда да правите твърде интензивни упражнения. Вместо това просто увеличете пулса си за 30 минути, поне три пъти седмично, за да извлечете ползите. Например, опитвайте се винаги да се качвате по стълбите вместо с асансьора, когато е възможно.
Стъпка 4. Правете йога
Някои пози от йога в категорията на инверсия, като лък нагоре (колело) или Urdhva Dhanurasana, могат да подобрят притока на кръв към хипофизата. За да го научите, опитайте да сърфирате в интернет за видео уроци по йога и да практикувате някои от препоръчаните пози. Ако искате, можете също да се присъедините към най -близкия клас по йога, знаете!
Внимавайте, позите от йога с категория инверсия могат да бъдат опасни за някои хора, особено за тези от вас, които са имали инсулт. Затова не забравяйте винаги да обсъждате с Вашия лекар, преди да опитате нов вид упражнения
Стъпка 5. Имайте здравословно тегло
Наднорменото тегло рискува да намали производителността на хипофизната жлеза и да я накара да произвежда свръхпродукция на определени хормони, като HGH, и да ограничи производството на други хормони. За да преодолеете това, опитайте да промените диетата си, за да отслабнете и да възстановите баланса на хипофизната жлеза. Ако е необходимо, можете да направите това и под наблюдението на специален диетолог.
