Толкова ли сте пристрастени към анимето (японски анимационни филми), че не можете да спрете да го гледате всеки ден? Можете да започнете да харчите пари за дигитални универсални дискове (дигитални универсални дискове или DVD дискове), манга (японски комикси), екшън фигури и аниме конвенции. Успехът ви в училище може да започне да намалява и може да започнете да изоставяте социалния си живот, за да продължите да гледате любимите си аниме сериали. Осъзнавате, че трябва да спрете да гледате аниме. Не знаете обаче как. Тази статия ще предложи някои съвети и предложения, които могат да ви помогнат да преодолеете тази зависимост.
Стъпка
Част 1 от 3: Признаване на симптомите на пристрастяването към аниме
Стъпка 1. Определете колко зависите от Аниме, за да направите себе си щастлив
Ако не можете да определите дали сте пристрастени към анимето или просто искате да го гледате, опитайте се да си спомните колко сте разочаровани, когато не можете да гледате аниме. Един от признаците на пристрастяване е голямо разочарование, когато не успее да изпълни вашите желания. Ако се ядосвате, че сте наказани за пропускане на епизод или получавате новини, че датата на излизане на аниме епизод е отложена, може да сте пристрастени към анимето. Ако ако не гледате аниме, ви натъжава, има вероятност да сте пристрастени.
Стъпка 2. Определете дали имате емоционална привързаност към анимето или не
Посвещавате ли живота си на гледане на аниме? Ако се чувствате нерешителни, може да се наложи да отделите малко време за размисъл и да се опитате да видите поведението си от различна гледна точка. Помислете върху следните въпроси, за да определите колко емоционална привързаност имате към анимето:
- Интересувате ли се повече от аниме герои, отколкото от истински хора? Няма нищо лошо в това да имаш любим аниме герой. Ако обаче започнете да имате силна емоционална привързаност към измислен герой и отхвърляте всички взаимоотношения с реални хора, това не е добре за вас. Измислените герои не могат да дадат същата любов и грижа, както истинските хора.
- Били ли сте някога участвали в сериозна битка, причинена от аниме? Няма значение дали не сте съгласни с нечие мнение или обсъждате теории за аниме герои или сюжети, стига да можете да го направите по възрастен начин. Въпреки това, ако обичате анимето толкова много, че ви прави защитни и притежателни и се нахвърляте срещу тези, които не го харесват, манията ви по аниме вероятно е нездравословна. Подобно отношение може да навреди на приятелството ви.
Стъпка 3. Разберете дали анимето влияе върху начина, по който социално взаимодействате с други хора
Често ли говорите и се държите като любимия си аниме герой или използвате твърде много японски думи, за да приличате на любимия си герой? Анимето, подобно на други карикатури, има преувеличени сюжетни линии, герои и диалог. Нещата, показани в аниме или анимационни филми, често са неподходящи в ежедневието. Може да нямате нищо против да бъдете третирани като аниме персонаж. Други хора обаче могат да бъдат обидени, ако се отнасяте с тях по същия начин, по който аниме героите се отнасят към други герои. Някои хора може да видят отношението ви като объркващо или досадно. Като такива, те може да не приемат поведението ви сериозно.
Стъпка 4. Знайте колко пари се харчат за това хоби
Харчите ли толкова много пари за неща, свързани с аниме, че не можете да си позволите ежедневни нужди, като храна, дрехи, учебни пособия или наем? Направете диаграма на хартия и направете секции, като „Аниме“, „Храна“, „Дрехи“и „Ученически пособия“. Всеки път, когато купувате артикул, свързан с тази категория, запишете колко пари сте похарчили за този артикул. Запишете сумата, отпусната за всяка категория. След това разгледайте сумата, изразходвана от вас за всяка категория.
- Ако по-голямата част от парите ви се използват за закупуване на неща, свързани с аниме, може да сте пристрастени към анимето.
- Ако сте намалили парите си за храна, облекло и други нужди, за да купите неща, свързани с аниме, може да сте пристрастени към анимето.
Стъпка 5. Знайте колко време прекарвате в гледане на аниме
Някои хора може да ви обвинят, че сте пристрастени към анимето. Вярно ли е обаче, че наистина сте зависими? Знаейки колко време прекарвате в гледане на аниме и колко време прекарвате в други дейности, може да ви помогне да разберете дали наистина сте зависими или не.
- Отказвате ли покана на приятел да излезете с него да гледате аниме? Да си интроверт не е лошо нещо. Игнорирането на приятелите ви в полза на гледането на аниме може да навреди на приятелството ви с тях. Ако решите да гледате аниме върху дейности с приятели, може да сте пристрастени към анимето.
- Прекарвате ли цялото си време в недоспиване, пренебрегвайки здравето и личната си хигиена? Ако прекарвате толкова много време в гледане на аниме, че не се къпете и не ядете редовно (яденето на Pocky е по -лесно, отколкото да отрежете ябълка, за да я изядете), може да започнете да се чувствате уморени и летаргични. В резултат на това вие също ще започнете да боледувате по -често.
- Влияе ли анимето на вашето академично представяне? След училище правиш ли си домашното или гледаш любимото си аниме. Поддържането на академично положение е много важно, защото някои университети и работни места изискват да имате определени оценки или GPAs.
- Отказвате ли се от други хобита и ги заменяте с гледане на аниме? Преди това обичахте ли да играете топка или пиано, но спряхте да го правите, за да имате повече време да гледате аниме? Ако е така, може да сте пристрастени към анимето.
Част 2 от 3: Стойте далеч от анимето
Стъпка 1. Опитайте се да ограничите времето, отделено за гледане на аниме
Не е нужно да спирате да гледате аниме напълно. Вместо това, вместо да гледате всеки ден, опитайте се да гледате на всеки няколко дни или веднъж седмично. Ако гледате аниме за няколко часа почти всеки ден, опитайте да изпълните следните стъпки:
Ако гледате няколко епизода от аниме за една седмица или дори една нощ, опитайте се да го ограничите до един епизод на вечер или няколко епизода седмично
Стъпка 2. Опитайте се да ограничите броя на аниме предаванията, които гледате
Ако имате желание да гледате цяло аниме шоу, опитайте се да се преборите с това желание. Някои предавания имат няколко сезона (термин, използван за обозначаване на поредица от епизоди от филм или телевизионно предаване, които са пуснати за определен период от време) и изискват да отделите много време за гледането им. Изберете само едно или две предавания, които наистина ви интересуват, и не добавяйте други предавания към списъка си за гледане. Не е нужно да гледате цялото шоу, за да бъдете фен на анимето.
Стъпка 3. Помислете да спрете да гледате аниме за известно време
Можете да спрете да гледате аниме за известно време, като не гледате аниме или не четете манга за известно време. Опитайте се да спрете да гледате аниме за една седмица и да видите как сте след това. Може да се изненадате, че откривате други дейности и интереси, които могат да заменят вашето удоволствие от анимето.
Стъпка 4. Използвайте аниме, за да се възнаградите
Помислете за извършване на друга неприятна работа, преди да гледате анимето. Това не само ще намали зависимостта ви, но и ще направи гледането на аниме по -приятно занимание. Ето някои предложения, които могат да ви помогнат:
- Не гледайте аниме, докато не свършите цялата си домашна работа. Не трябва обаче да оставате до късно, за да гледате аниме. Това може да ви насърчи да не отлагате и да свършите нещата по -бързо. Ако имате толкова много работа, че не можете да намерите време да гледате аниме, можете да го гледате друг ден, когато нямате много работа.
- Гледайте аниме през уикендите. Желанието ви да гледате аниме ще се увеличава всеки ден до края на седмицата. Можете обаче да свършите много работа в делничен ден.
- Първо завършете цялата домашна работа. Кажете си, че можете да гледате анимето, след като изпълните задачата. Можете да свършите работата бързо и ще получите приятната награда от гледането на аниме.
Стъпка 5. Намалете покупките на артикули, свързани с аниме
Купувате ли игли, екшън фигурки, чанти, стикери и други артикули само за да ги добавите към колекцията си? Или ги купувате, защото наистина ви харесват или се нуждаете от тях? Ако купувате тези артикули само за да ги добавите към колекцията си, помислете за следните въпроси:
- Наистина ли имате нужда от него? Нова чанта със снимка на любимия ви герой може да ви помогне, когато пазарувате училищни пособия. Възможно е обаче да не се нуждаете от действителните фигури, създадени от Funko Pop. Ако нямате много пари, купете неща, от които наистина се нуждаете.
- Харесвате ли нещата? Вместо да купувате неща, защото са свързани с любимото ви аниме, опитайте се да не ги купувате и да спестите пари за неща, които наистина харесвате.
- За какво се използва този артикул? Някои предмети, като очила, часовници, чанти и дрехи, са полезни в ежедневието ви. Други елементи обаче, като фигурки, стикери или щифтове, имат само декоративна функция. Можете да управлявате зависимостта си, като купувате неща, които наистина искате да използвате, а не само да ги гледате.
Стъпка 6. Опитайте се да стоите настрана от сайтовете на аниме феновете и да ги премахнете от отметките
Намаляването на времето, което прекарвате в гледане на аниме, вероятно няма да помогне много за преодоляване на пристрастяването ви. Посещението на сайтове за фенове на аниме и обсъждането на любимите ви предавания само ще запълнят ума ви с много неща, свързани с аниме. Можете да управлявате зависимостта, като не посещавате отново уебсайта. Можете да предотвратите появата на желание да гледате аниме, като не обсъждате любимите си предавания.
Стъпка 7. Имайте способността да правите разлика между фантазия и реалност
Напълно естествено е да имате силна емоционална връзка с любим герой от шоуто. Не е нужно да се срамувате от това. Ако обаче тази емоционална връзка ви накара да се влюбите в измислен герой, това може да ви остави да се чувствате объркани, смутени и разочаровани от живота си. Припомнете си, че анимето е нереална фантастика, създадена от група писатели и аниматори. Героите от света и анимето не могат да заменят света, в който живеете, и хората в живота ви.
Опитайте се да излезете от къщата сега и да намерите нещо, което смятате за красиво. Има ли дърво със ствол, наподобяващ ябълка? Има ли скали, които ви се струват интересни? Обърнете внимание на външния свят и потърсете нещо, което намирате за страхотно. Може да не ви отнеме много време да го направите. След това си спомнете как сте се наслаждавали на чист въздух, докато наблюдавате красотата в реалния свят
Стъпка 8. Помислете за намаляване на колекцията си от аниме
Понякога единственият начин да преодолеете зависимостта е да се отървете от нещата, които ви напомнят за вашите хобита. Не е нужно да продавате или раздавате цялата си колекция от фигурки, манга, дрехи, чанти и т.н. Помислете обаче да раздадете или продадете някои неща, които вече не използвате. Също така се опитайте да не купувате артикули, за да увеличите колекцията си.
Ако гледането на аниме в интернет е твърде изкушаващо или ви отвлича от работата или училището, помислете за изтриване на аниме видео файла от компютъра си или за премахване на уебсайта от отметки
Стъпка 9. Гледайте поведението си
Ако се опитате да имитирате любимия си герой или използвате твърде много японски думи, за да дразните хората, това само ще влоши зависимостта ви. Опитайте се да предотвратите това да се случи, за да спрете пристрастяването. Ако поведението се е превърнало в навик, който искате да промените, помолете приятел да ви напомня всеки път, когато имитирате любим герой или използвате незначителна японска дума.
Стъпка 10. Намалете броя на аниме експонатите, които посещавате
Ако посещаването на аниме шоута играе голяма роля в пристрастяването, трябва да помислите за намаляване на броя на аниме шоутата, които посещавате всяка година. Вместо да посещавате пет или повече изложби за една година, можете да го намалите до само една или две изложби годишно. Това не само ще ви помогне да спестите пари, но и ще ви помогне да стоите настрана от анимето.
Част 3 от 3: Отвличане на вниманието ви чрез извършване на други дейности
Стъпка 1. Помислете за намиране на друго хоби
Не е нужно да отделяте цялото си време за едно нещо, дори ако наистина ви харесва. Опитайте други интереси и хобита, които може би са ви харесали, които сте започнали да забравяте, когато сте пристрастени към анимето. Ето някои дейности, които да опитате:
- Практикувайте самозащита. Ако харесвате анимето и японската култура, може да се интересувате от бойни изкуства, особено тези от Япония, като айкидо или джудо.
- Свирене на музикален инструмент, като китара или пиано.
- Джогингът, туризмът и карането на колело не само ви поддържат във форма и здраве, но също така ви помагат да се отпуснете и да се насладите на природата, която ви заобикаля.
- Плетенето и плетенето на една кука ще поддържат ръцете ви в движение и заети. Може да ви помогне да забравите за анимето.
- Фотографията ще ви помогне да извлечете повече от къщата, да се запознаете с нови хора и да видите света, който ви липсва толкова дълго. Излезте от къщата и започнете да наблюдавате света около вас.
Стъпка 2. Намерете и следвайте други фандоми
Понякога можете да прекъснете пристрастяването си към аниме, като се присъедините към други фандоми, които не са свързани с аниме, включително фандоми от книги, филми и телевизионни предавания. Може в крайна сметка да отделите по-малко време за неща, свързани с аниме, и да прекарате повече време в новия фендом. Ако не знаете към кой фандом да се присъедините, помислете за получаване на препоръка от приятел или съученик. Кажете на приятелите си неща, които харесвате, като филми на ужасите, средновековни фентъзи книги или вампирски драми.
Ако се наслаждавате на ролевите игри, помислете за участие в ролеви дейности, организирани от други фандоми, които не са свързани с аниме, като например книжни или филмови
Стъпка 3. Прекарайте време с приятели
Това може да ви помогне да забравите анимето. Освен това прекарването на време с приятели може да им напомни, че все още се грижите за тях. По този начин, когато имате нужда от някой, с когото да говорите, той винаги ще изслуша вашите притеснения и ще ви подкрепи.
Ако нямате приятели, опитайте да създадете нови приятели, като се присъедините към училищен клуб, отидете в книжарницата или библиотеката или се отпуснете в парка
Стъпка 4. Потърсете помощта на приятели и семейство, за да ви подкрепят
Кажете на приятелите и семейството си, че искате да се откажете от зависимостта си към анимето. Те могат да ви помогнат, като не дават подаръци, свързани с аниме, за вашия рожден ден. Ако имате приятели, които също се интересуват от аниме, те може да ви помогнат, като не обсъждат твърде много неща, свързани с аниме. Също така може дори да не ви поканят да гледате нов аниме сериал.
Съвети
- Ако имате приятел, който е пристрастен към анимето, помислете дали да не опитате да работите заедно върху аниме зависимостта.
- Ако имате нужда от друга причина да спрете да използвате японски думи, не забравяйте, че може да обидите японците, като кажете думите, без да знаете какво означават те. Това е известно като „присвояване на културата“и мнозина възмущават този акт.
- „Kawaii“и „Senpai“се използват твърде често от любителите на аниме и използването на такива думи отново и отново може да дразни много хора.
