Хемороидите, понякога наричани хемороиди, са заболявания на аналната област. Това заболяване е често срещано - засяга 75% от нас - но обикновено не е сериозно и има тенденция да изчезва от само себе си. Това състояние обаче може да бъде много болезнено, докато не се излекува от само себе си. Ето няколко съвета как бързо да се отървете от хемороиди.
Стъпка
Част 1 от 4: Идентифициране на хемороиди
Стъпка 1. Разпознайте знаците
Ако мислите, че имате хемороиди, е важно да знаете симптомите на това заболяване. Ето признаците на вътрешни и външни хемороиди.
- Вътрешни хемороиди: Най -очевидният симптом на вътрешни хемороиди е кървене от ануса заедно с движенията на червата. Ще видите яркочервена кръв, когато се почиствате, след изхождане. В повечето случаи това състояние е безболезнено.
- Външни хемороиди: Външните хемороиди могат да причинят сърбеж и парене в аналната област. Това състояние често причинява болка, а понякога и кървене, особено когато се почиства след изхождане. Понякога външните хемороиди правят седенето много неудобно.
Стъпка 2. Разберете други условия, които могат да възникнат
Въпреки че хемороидите обикновено не са сериозни, ректалното кървене може да бъде причинено от по -сериозни здравословни състояния, включително анален, ректален или рак на дебелото черво; дивертикулит; или бактериална инфекция. Ако имате нов вид ректално кървене, незабавно се обадете на Вашия лекар, за да можете да бъдете диагностицирани и лекувани.
Стъпка 3. Разбиране на хемороиди
Хемороидите са подути и възпалени вени в аналната или ректалната област. Това се дължи на повишено налягане около таза и аналната област. Запекът и хроничната диария са чести причини за хемороиди. Жените в по -късните етапи на бременността също са податливи на това заболяване, както и хората с наднормено тегло. Аналният секс понякога може също да причини хемороиди, а раните могат да бъдат вътрешни или външни.
- Вътрешни хемороиди: Вътрешните хемороиди се появяват вътре в ректума. Ако е достатъчно голям или достатъчно близо до ануса, той може да изпъкне, когато има изхождане.
- Външни хемороиди: Външните хемороиди се появяват в областта около аналния отвор. Ако дразненето е достатъчно силно и се образуват бучки под кожата, с течение на времето може да стане много твърда бучка. Това състояние се нарича тромбозиран хемороид.
Част 2 от 4: Да се отървем от хемороиди
Стъпка 1. Научете домашни средства за хемороиди
В повечето случаи хемороидите могат да бъдат лекувани у дома, като се използват методи, които успокояват или намаляват болката, възпалението, подуването, сърбежа и налягането. Този раздел описва някои стъпки, които можете да предприемете у дома, за да облекчите болестта.
Стъпка 2. Почистете засегнатата област
Въпреки че може да бъде болезнено да избършете аналната област с хемороиди, една от най -важните стъпки, които можете да предприемете, за да започнете лечението, е да поддържате зоната чиста. Внимателно почистете с мека кърпа, топла вода и мек сапун. Изплакнете добре и подсушете с чиста кърпа или много мека тоалетна хартия.
Можете също да опитате да използвате влажни кърпи, които са много по -меки от суха тоалетна хартия. Много марки съдържат алое вера или други таблетки за смучене
Стъпка 3. Използвайте локално лечение
Някои локални лечения могат да облекчат подуването и болката при хемороиди. Някои могат да бъдат закупени в аптеката, а други може да са във вашата кухня. Ето някои, които трябва да опитате:
- Кремове и мехлеми: Пригответе препарат Н, хидрокортизонов крем, крем за обрив от пелени или продукти, съдържащи локално обезболяващо средство като лидокаин или бензокаин.
- Използване на хамамелис: Включете лечебна подложка, наречена хамамелис, която съдържа стягащи свойства. Можете също така да си купите вода от хамамелис и да я нанесете върху аналния участък с помощта на памучна топка или мека подложка.
- Алое вера: Алое вера работи за смазване и успокояване. Можете да си купите гел от алое вера в аптеките. Ако имате растение от алое вера, счупете малко парче, масажирайте го, докато вътрешният гел излезе, и го нанесете върху засегнатата област.
Стъпка 4. Нанесете паста от Epsom сол и глицерин
Смесете 2 супени лъжици (30 мл) сол от Epsom с 2 супени лъжици (30 мл) глицерин. Нанесете тази паста върху марля и след това я нанесете върху засегнатата област. Оставете го за 15-20 минути.
Можете да прилагате тази паста на всеки 4-6 часа, докато болката, която изпитвате, отшуми
Стъпка 5. Задоволете нуждите на организма от течности
Пиенето на достатъчно вода ще омекоти изпражненията ви, ще улесни преминаването и ще намали желанието за натиск, което потенциално може да влоши хемороидите ви. Ако подозирате хемороиди в ануса, увеличете приема на вода, осем до десет чаши вода на ден.
Стъпка 6. Яжте повече фибри
Фибрите са друг отличен омекотител на табуретки. Можете да го добавите към диетата си, като ядете храни с високо съдържание на фибри и приемате добавки с фибри, или и двете.
- Яжте повече ядки, пълнозърнести храни, пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове.
- Като алтернатива можете да опитате добавка от псилиеви влакна в аптека като Citrucel или Metamucil.
Стъпка 7. Потопете се в вана за сядане
Седящата вана е топла вана за перинеалната област. Топлата вода също облекчава хемороидите, осигурява облекчение и подпомага заздравяването. Можете да си купите малка вана (често наричана вана за сядане), която седи над тоалетната седалка, или просто да използвате ваната си. Ето как да облекчите хемороидите с помощта на вана за сядане:
- Напълнете ваната с няколко сантиметра топла вода. Ако използвате тоалетна баня, напълнете я до точката, както е указано. Уверете се, че водата е топла, а не гореща.
- Добавете успокоителни и лечебни средства, ако желаете. Само топлата вода ще бъде успокояваща, но можете да намерите и допълнително успокоително, като добавите трапезна сол, сол от епсом, лайка, бял равнец и невен, за които е известно, че лекуват хемороиди.
- Накиснете за около 20 минути. Направете сидяща вана 20 минути след изхождане. Ако можете, правете две или три бани на ден, докато хемороидите заздравеят.
- Внимателно подсушете перинеалната област с мека кърпа.
Стъпка 8. Приложете пакет с лед или студен компрес
Студът ще намали подуването, възпалението и болката. Поставете пакет с лед или компрес върху ректалната област за 15 минути. Повторете два до три пъти на ден.
Част 3 от 4: Предотвратяване на хемороиди
Стъпка 1. Предотвратете повторното появяване на хемороиди
След като хемороидите са излекувани, можете да предприемете стъпки, за да предотвратите връщането им. Някои от предложенията за лечение се отнасят и за превенцията, като поддържане на диета с високо съдържание на фибри и пиене на много вода. Ето някои други идеи.
Стъпка 2. Ако смятате, че трябва да какате, направете го веднага
Понякога има моменти, когато изпитвате неподходящ момент за дефекация. Забавянето на това обаче може да причини проблеми. Когато го забавите, изпражненията ви изсъхват и се натрупват в ректума, което може да причини допълнителен натиск. След това, когато използвате тоалетната, ще се напрягате. Така че, когато почувствате желание да изхождате, не чакайте. Намерете тоалетна и не отлагайте повече!
Стъпка 3. Не прекарвайте твърде много време в тоалетната
Прекарването на дълги периоди от време, седнали в тоалетната, оказва натиск върху аналната област. Не прекарвайте повече от 10 минути в тоалетната. Ако имате запек, почистете, почивайте, пийте вода, отидете на разходка и опитайте отново в друг момент.
Стъпка 4. Отслабнете
Ако наднорменото тегло е причината за вашите хемороиди, отслабването може да помогне. Говорете с Вашия лекар за препоръки относно теглото, което трябва да отслабнете, и здравословни начини да го направите.
Стъпка 5. Направете повече упражнения
Упражнението стимулира работата на червата, което улеснява изхождането. Опитайте 20 минути на ден с прости аеробни упражнения; ходенето е чудесно място за начало. Ако имате редовна работа, намерете отправна точка за ставане и разходка няколко пъти на всеки час. Правенето на повече упражнения също може да ви помогне да отслабнете.
Стъпка 6. Направете диетични промени, за да омекотите изпражненията си
По -меките изпражнения означават по -малко напрежение, по -малко натиск върху аналната област и по -малко време, прекарано в седнало място в тоалетната. Диетичните промени означават добавяне и премахване или намаляване на приема на определени храни. Може да се наложи да експериментирате с диетата си, преди да намерите баланс, който работи за вас. Ето няколко примера:
- Храни за добавяне: много вода, сини сливи или сок от сини сливи, натрошени ленени семена, храни с омега мастни киселини, листни зеленчуци, сурови зеленчуци и плодове
- Храни за спиране или намаляване: пържени храни, рафинирани въглехидрати, млечни продукти, натрий.
Стъпка 7. Направете промени в диетата, за да поддържате здравето на кръвоносните си съдове
Консумирайте храни и подправки, които съдържат съединения в подкрепа на венозното здраве чрез укрепване на стените на кръвоносните съдове. Някои от следните храни и подправки също намаляват възпалението и осигуряват допълнителни ползи. Примерите включват:
- Флавоноиди (намерени в цитрусови плодове, къпини, череши и други плодове и зеленчуци)
- Месарска метла
- Конски кестен
- Гинко билоба
- Невен.
Част 4 от 4: Кога да потърсите медицинска помощ
Стъпка 1. Знайте кога да се обадите на лекаря
Домашните средства ще излекуват повечето хемороиди. Има обаче моменти, когато самопомощта не е достатъчна, имате нужда от медицинска помощ. Обърнете специално внимание на симптомите си, за да определите дали трябва да потърсите медицинска помощ. Потърсете следните признаци:
- Продължителност на симптомите: Кървенето и болката обикновено отшумяват след 2-3 дни. Обадете се на Вашия лекар, ако тези симптоми продължават повече от седмица.
- Време на появата на симптомите: Кървещите хемороиди обикновено се появяват само при движение на червата. Ако получите ректално кървене по друго време, обадете се на Вашия лекар.
- Промени в симптомите: Промените в симптомите може да означават, че състоянието ви се влошава. Това също означава, че има още нещо, което трябва да се проучи. Ако цветът на кървенето ви от хемороиди се промени от светло до тъмночервено, обадете се на Вашия лекар възможно най -скоро.
- Тежест на симптомите: Ако сте прилагали домашни средства, хемороидите ви трябва да се подобряват. Ако симптомите се влошат или станат тежки, обадете се на Вашия лекар.
Съвети
Някои хора с хемороиди намират, че седят на възглавница или възглавница с форма на поничка, за да облекчат болката
Внимание
- Ако изхвърляте изпражнения с кестеняв или черен цвят, незабавно се обадете на Вашия лекар. Това може да е знак за друг сериозен проблем в храносмилателния тракт.
- Диабетиците не трябва да използват препарат Н или други продукти, съдържащи вазоконстриктори, като фенилефрин.
- Ако имате диабет, не използвайте продукти, които съдържат хидрокортизон, тъй като този стероид може да повиши нивата на кръвната захар.
